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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2006年01月15日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： ダイエット
･･･まだまだ胃痛で泣いているpipukoです(ﾉ_･｡)
さて、今日は久しぶりに「あるある」でダイエットものをやってました。
やっぱダイエットものはついついまじめに見ちゃいます。
今日は「太らない食べ方」をやってました。
「太らない」･･･ってことは「やせる」ってわけではないのね～･･･
とちょっとテンションは落ちそうでしたが、まあ興味ありますよね。
昼食後３時間後･･･いわゆるおやつの時間ってなんとなく小腹が減ったりしますよね(*^_^*)
この時は、我慢せずに食べたほうがいいらしいです。
我慢して食べると、脂肪になりやすいんですって( ゜_゜;)！
もしおやつを食べるならこの時間がお勧めらしいですよ♪
私は甘いものを食べないと生きていけない人間なので、コレを守って
に食べるようにしようと思います☆
さて、ちなみに午後１０時を過ぎると食べたものがなんと
午後３時に食べた時より ２０倍 も脂肪につきやすくなるんだそうです(>_<)ヽ
みなさん、これは要注意ですね！
でも、たまに夜どうしても甘いものや夜食が食べたくなる時があります。
こんな時は食後すぐにレモン、もしくはライムをしぼって飲むと
体に脂肪がつくのをちょっと防いでくれるそうです。
今日は間食だとか夜食を食べても大丈夫な食べ方を紹介してました。
ちょっと心配ですが、まあダイエットにはストレスが一番の敵ですからね！
お菓子を食べつつ、うまくダイエットをしていければ！って思います。
さて、今日は久しぶりに「あるある」でダイエットものをやってました。
やっぱダイエットものはついついまじめに見ちゃいます。
今日は「太らない食べ方」をやってました。
「太らない」･･･ってことは「やせる」ってわけではないのね～･･･
とちょっとテンションは落ちそうでしたが、まあ興味ありますよね。
昼食後３時間後･･･いわゆるおやつの時間ってなんとなく小腹が減ったりしますよね(*^_^*)
この時は、我慢せずに食べたほうがいいらしいです。
我慢して食べると、脂肪になりやすいんですって( ゜_゜;)！
もしおやつを食べるならこの時間がお勧めらしいですよ♪
私は甘いものを食べないと生きていけない人間なので、コレを守って
に食べるようにしようと思います☆
さて、ちなみに午後１０時を過ぎると食べたものがなんと
午後３時に食べた時より ２０倍 も脂肪につきやすくなるんだそうです(>_<)ヽ
みなさん、これは要注意ですね！
でも、たまに夜どうしても甘いものや夜食が食べたくなる時があります。
こんな時は食後すぐにレモン、もしくはライムをしぼって飲むと
体に脂肪がつくのをちょっと防いでくれるそうです。
今日は間食だとか夜食を食べても大丈夫な食べ方を紹介してました。
ちょっと心配ですが、まあダイエットにはストレスが一番の敵ですからね！
お菓子を食べつつ、うまくダイエットをしていければ！って思います。
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詳しく書いて頂いてるのでよかったですぅー。
thiroms
さん
今日は絶対あるある見ないとーって思っていたのですが、
姑さまが遊びに来ていたのでテレビは付いてたけど、
内容があまりわかっていなかったので助かりました
(^0^)
実は今日姑さんに今はやっているダウンジャケットを頂いたのですがピチピチで小さいのですが、
「ちゃんと着てね♪」って言われてしまって
どうしよう^^;と困っています。
とりあえず3ｋｇぐらい一気に痩せなければ。。 (2006年01月15日 23時27分49秒)
姑さまが遊びに来ていたのでテレビは付いてたけど、
内容があまりわかっていなかったので助かりました
(^0^)
実は今日姑さんに今はやっているダウンジャケットを頂いたのですがピチピチで小さいのですが、
「ちゃんと着てね♪」って言われてしまって
どうしよう^^;と困っています。
とりあえず3ｋｇぐらい一気に痩せなければ。。 (2006年01月15日 23時27分49秒)
あっ！
thiroms
さん
Re:太らない食べ方(01/15)
きなこ豆
さん
Re:太らない食べ方(01/15)
ミキ１９７５
さん
おやつ我慢しないほうがいいんですか！
最近は昼もめんどうで食べなかったりして
夕方ぼそぼそ何か食べてる感じになってて…
体のためにも何かつまむものが家にあるといいんでしょう！これからスーパーに言ってきます＾＾ (2006年01月16日 11時46分09秒)
最近は昼もめんどうで食べなかったりして
夕方ぼそぼそ何か食べてる感じになってて…
体のためにも何かつまむものが家にあるといいんでしょう！これからスーパーに言ってきます＾＾ (2006年01月16日 11時46分09秒)
わかります～
pipuko
さん
☆thiromsさん
お姑さんがいると落ち着いてテレビに没頭できないですよね～。
実は、この週末夫の実家に行ってたので、チャンネルの主張もできずなんだかな～･･･っていうのを見てました( ;^^)ﾍ..
今回のあるあるは「痩せられる！」って方法ではないですが、参考にはなりますよね♪
ブログデザインは昨日変えてみました(*^_^*) (2006年01月16日 15時37分39秒)
お姑さんがいると落ち着いてテレビに没頭できないですよね～。
実は、この週末夫の実家に行ってたので、チャンネルの主張もできずなんだかな～･･･っていうのを見てました( ;^^)ﾍ..
今回のあるあるは「痩せられる！」って方法ではないですが、参考にはなりますよね♪
ブログデザインは昨日変えてみました(*^_^*) (2006年01月16日 15時37分39秒)
Re[1]:太らない食べ方(01/15)
pipuko
さん
☆きなこ豆さん
あ、きなこ豆さんも見ましたか～？
私も夜にいろいろ食べたくなるので、レモンを常備しておかなくっちゃ♪
･･･あ、まずは食べないようにしたほうがいいんですけどね( ;^^)ﾍ.. (2006年01月16日 15時46分37秒)
あ、きなこ豆さんも見ましたか～？
私も夜にいろいろ食べたくなるので、レモンを常備しておかなくっちゃ♪
･･･あ、まずは食べないようにしたほうがいいんですけどね( ;^^)ﾍ.. (2006年01月16日 15時46分37秒)
Re[1]:太らない食べ方(01/15)
pipuko
さん
☆ミキ１９７５さん
食事をして４時間くらいたつと、体が「飢餓」を感じてしまって脂肪を貯えやすくなるみたいです。
できるだけ、そうさせないようにするといいみたいですよ(^ー^* )
･･･って私のように食べ過ぎると、もともこもないんですが･･･。 (2006年01月16日 15時48分53秒)
食事をして４時間くらいたつと、体が「飢餓」を感じてしまって脂肪を貯えやすくなるみたいです。
できるだけ、そうさせないようにするといいみたいですよ(^ー^* )
･･･って私のように食べ過ぎると、もともこもないんですが･･･。 (2006年01月16日 15時48分53秒)
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