めげないダイエット生活

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pipuko

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pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2006年01月15日

･･･まだまだ胃痛で泣いているpipukoです(ﾉ_･｡)

やっぱダイエットものはついついまじめに見ちゃいます。

今日は「太らない食べ方」をやってました。
「太らない」･･･ってことは「やせる」ってわけではないのね～･･･
とちょっとテンションは落ちそうでしたが、まあ興味ありますよね。

昼食後３時間後･･･いわゆるおやつの時間ってなんとなく小腹が減ったりしますよね(*^_^*)
この時は、我慢せずに食べたほうがいいらしいです。
我慢して食べると、脂肪になりやすいんですって( ゜_゜;)！

もしおやつを食べるならこの時間がお勧めらしいですよ♪

私は甘いものを食べないと生きていけない人間なので、コレを守って
に食べるようにしようと思います☆

さて、ちなみに午後１０時を過ぎると食べたものがなんと
午後３時に食べた時より ２０倍 も脂肪につきやすくなるんだそうです(>_<)ヽ
みなさん、これは要注意ですね！

でも、たまに夜どうしても甘いものや夜食が食べたくなる時があります。
こんな時は食後すぐにレモン、もしくはライムをしぼって飲むと
体に脂肪がつくのをちょっと防いでくれるそうです。

今日は間食だとか夜食を食べても大丈夫な食べ方を紹介してました。

ちょっと心配ですが、まあダイエットにはストレスが一番の敵ですからね！
お菓子を食べつつ、うまくダイエットをしていければ！って思います。