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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ ダイエットとアロマとテニスが最近ハマってることです。 よろしくお願いします。 楽天ROOMにも楽天ブログと同じネームの、にゃんこっ88で参加してますので良かったらお友達になって下さい🎵
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2025.12.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50566)
カテゴリ： ダイエット🐽
おはようございます。
朝一番に、雪印の甘〜いミルクコーヒーをコップ1/2杯100ccを飲むと痩せていくというデータがとれました。
※普段甘いものを食べても私は太りにくくて、しょっぱいお菓子は絶対に翌日太るという体質をしてます。
今日の記事に興味がある方は先日なぜ甘いミルクコーヒーを飲んで痩せる可能性があるのか？を載せた記事がありますのでお読みください。
↓
https://plaza.rakuten.co.jp/petitblog/diary/202512220002/
12/17から始めたミルクコーヒーダイエットの流れ
↓
17日 54.8kg この日の朝から飲み始めました。
18日 54.4kg
20日 54.3kg
21日 54kg
5日間で0.8kg痩せることが出来ました。
このまま続けたら身体が慣れていってしまうかもと一旦やめてみました。
22日 夕飯にかにすき鍋を食べました。
23日 54.60kg
24日 夕飯にケンタッキーとお寿司を食べました。太るポテトも沢山食べました。
25日 55.3kg また55kg超え
26日 55.3kg ミルクコーヒーを朝からまたスタート▶️
27日 54.9kg
28日 54.6kg
このような結果になりました。
ミルクコーヒーを飲んだ翌日は大体の日が体重が減ってくれていってます。
55kg台の時は54kgまでは痩せやすいです。
朝イチミルクコーヒーダイエットは偶然ではないような気がします。
私の場合、普段甘いものをあまり摂らないのでお通じも良くなり痩せたのかもしれません。
最近は54kg〜56kgまでの間をずーっとうろうろしてます。
53kgを目指してますので、53kg台になれるように頑張ってみます💪
1kg痩せると顔の顎のラインが少しシュッとして私は見た目が良くなります💡
可愛くなりたいと思っているので出来る努力は続けていきたいなぁと思います。
痩せられたとしても維持出来ないと意味がありませんので、そこもしっかりと管理していかなければと思います👍
書くだけでやせる Beauty diet note [ 岩崎啓子 ]
毎日、朝イチでトイレに行った後に体重計で測った体重と、食べたものを記録してるビューティー ダイエット ノートは2冊目に突入しました。
食べ過ぎの予防にもなりますし、どんなものを食べたり飲んだりすると太りやすいのか？ということもわかってきますので、こうゆう記録はつけれる方は付けたほうが良いかもですよ🗒️
※毎朝甘い飲み物は友達から糖尿病になっちゃうよとコメントをもらったので、明日からは飲むヨーグルトとかにしてみるかもしれません。
私は牛乳が飲めませんが、朝イチの牛乳なんかも腸内環境が整うのでは？とも思います。
きっと、朝一番に腸を刺激してあげるのがお通じが良くなりいいのでは？と思いました👍
朝一番に、雪印の甘〜いミルクコーヒーをコップ1/2杯100ccを飲むと痩せていくというデータがとれました。
※普段甘いものを食べても私は太りにくくて、しょっぱいお菓子は絶対に翌日太るという体質をしてます。
今日の記事に興味がある方は先日なぜ甘いミルクコーヒーを飲んで痩せる可能性があるのか？を載せた記事がありますのでお読みください。
↓
https://plaza.rakuten.co.jp/petitblog/diary/202512220002/
12/17から始めたミルクコーヒーダイエットの流れ
↓
17日 54.8kg この日の朝から飲み始めました。
18日 54.4kg
20日 54.3kg
21日 54kg
5日間で0.8kg痩せることが出来ました。
このまま続けたら身体が慣れていってしまうかもと一旦やめてみました。
22日 夕飯にかにすき鍋を食べました。
23日 54.60kg
24日 夕飯にケンタッキーとお寿司を食べました。太るポテトも沢山食べました。
25日 55.3kg また55kg超え
26日 55.3kg ミルクコーヒーを朝からまたスタート▶️
27日 54.9kg
28日 54.6kg
このような結果になりました。
ミルクコーヒーを飲んだ翌日は大体の日が体重が減ってくれていってます。
55kg台の時は54kgまでは痩せやすいです。
朝イチミルクコーヒーダイエットは偶然ではないような気がします。
私の場合、普段甘いものをあまり摂らないのでお通じも良くなり痩せたのかもしれません。
最近は54kg〜56kgまでの間をずーっとうろうろしてます。
53kgを目指してますので、53kg台になれるように頑張ってみます💪
1kg痩せると顔の顎のラインが少しシュッとして私は見た目が良くなります💡
可愛くなりたいと思っているので出来る努力は続けていきたいなぁと思います。
痩せられたとしても維持出来ないと意味がありませんので、そこもしっかりと管理していかなければと思います👍
書くだけでやせる Beauty diet note [ 岩崎啓子 ]
毎日、朝イチでトイレに行った後に体重計で測った体重と、食べたものを記録してるビューティー ダイエット ノートは2冊目に突入しました。
食べ過ぎの予防にもなりますし、どんなものを食べたり飲んだりすると太りやすいのか？ということもわかってきますので、こうゆう記録はつけれる方は付けたほうが良いかもですよ🗒️
※毎朝甘い飲み物は友達から糖尿病になっちゃうよとコメントをもらったので、明日からは飲むヨーグルトとかにしてみるかもしれません。
私は牛乳が飲めませんが、朝イチの牛乳なんかも腸内環境が整うのでは？とも思います。
きっと、朝一番に腸を刺激してあげるのがお通じが良くなりいいのでは？と思いました👍
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