2024年10月の記事
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１０月３１日
今日も、倦怠感と眠気を感じる もう、日中は、当たり前に、倦怠感と眠気がある 何だろう？ １２時半過ぎに昼食 きゅうり 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める・ツナマヨ インスタント味噌汁 レトルトお粥・梅干し レトルト親子丼 麦茶 TVer配信ドラマ「高杉さん家のおべんとう 第1話「名前…呼んだことない…」」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５５０、５５０、５５０
2024.10.31
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１０月３０日
１２時４５分頃昼食 きゅうり やきとり２本 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める スパゲッティミートソース 麦茶 AmebaTV配信アニメ「来世は他人がいい 第３話 地獄の三角関係」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ４９０、５２０、５９０
2024.10.30
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１０月２９日
やっぱり、昼食前に、倦怠感と 眠気をひどく感じる １２時半頃昼食 インスタント味噌ラーメン・千切りキャベツ・にんじん きゅうり 市販のてりやきチキン２切れ 麦茶 AmebaTV配信アニメ「２.５次元の誘惑 第１７話 仲間になりたい」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５２０、５００、５６０
2024.10.29
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１０月２８日
日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 １２時半過ぎに昼食 おそば屋さんの鴨だしそば 鳥のてりやき３切れ 麦茶 アーモンド小魚 ばかうけ AmebaTV配信ドラマ「つづ井さん 第３話 サプライズバースデー&鼻イヤフォン！」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５１０、５１０、５４０
2024.10.28
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１０月２７日
９時前に起きる 着替える 便所 ピークフローメーターのノズルを洗う 処方されたスピリーバ２.５μgレスピマット６０吸入で二回吸入する 処方されたアズレンうがい薬でうがいする 風呂追い焚き お湯で顔を洗う 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 市販のイソジンうがい薬でうがいする お湯を沸かす ９時半過ぎに遅い朝食 インスタント野菜スープ、バナナ・バニラヨーグルト、油を使わない目玉焼き、低脂肪牛乳、市販のおにぎり（五目飯）１個 AmebaTV配信アニメ「ひとりぼっちの異世界攻略 第１話 ぼっちとバットスキル」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠を飲む
2024.10.27
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１０月２６日
１８時１５分頃夕食 ひきわり納豆・和風ドレッシング・かつお節 豆腐・和風ドレッシング・かつお節 低脂肪牛乳 黒糖パン（こしあんペースト）２個 市販のももゼリー 麦茶 アーモンド小魚 TVer配信ドラマ「モンスター #２ 嘘と選択」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠と市販のサプリメント（亜鉛・マカ・ビタミンＢ１・ビタミンＢ６）を飲む ピークフローメーター ５６０、５２０、５１０
2024.10.26
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１０月２５日
食後、食器を洗う 昨日の麦茶をポットに入れる 歯磨き 排便 茶色の軟便 ちょっと息苦しい だるい
2024.10.25
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１０月２４日
寝間着に着替える 下着類を洗濯する 引き続き、日記整理、メールチェック、アンケートチェック再開 できるところまで ちょっと息苦しい
2024.10.24
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１０月２３日
録画してあったみんなの体操（みんなの体操）とテレビ体操（みんなの体操、ラジオ体操第１）をする ちょっと汗 その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その他いろいろ
2024.10.23
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１０月２２日
食後、食器を洗う 麦茶をポットに入れる 風呂掃除 風呂に水をためる 歯磨き 毛繕い 排便 焦げ茶色の便 洗濯をする 録画してあったみんなの体操（みんなの体操）とテレビ体操（ラジオ体操第２）をする ちょっと汗
2024.10.22
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１０月２１日
録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第１、ラジオ体操第２）をする その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 ２回目の洗濯
2024.10.21
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１０月２０日
食後、食器を洗う 麦茶をポットに入れる 風呂掃除 風呂に水をためる 歯磨き 毛繕い 排便 茶色の軟便
2024.10.20
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１０月１９日
録画してあったテレビ体操（みんなの体操、ラジオ体操第２）をする 汗だく 黒灰デニム切り替えパンプス（６センチヒール、アームバンド・シューズベルト２組） また、シューズベルトを作らないと その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その他いろいろ
2024.10.19
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１０月１８日
今日は雨 その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その他いろいろ
2024.10.18
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１０月１７日
掛け布団を廊下にほす 録画してあったみんなの体操（みんなの体操）とテレビ体操（ラジオ体操第２）をする 汗だく 息切れ その後、その他いろいろ
2024.10.17
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１０月１６日
食後、食器を洗う 麦茶をポットに入れる 歯磨き 毛繕い 排便 茶色の軟便 洗濯をする その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その他いろいろ 封書も作る
2024.10.16
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１０月１５日
食後、食器を洗う 昨日の麦茶をポットに入れる 歯磨き 風呂追い焚き 毛繕い 排便 茶色の便 風呂 シャンプー（シャンプー・コンディショナー・トリートメントはいち髪） 体を少し洗ってシャワー 両足のふくらはぎの鍛練 湯船に浸かる リンパマッサージ 舌の鍛練 あいうべー３０回 新しいまごの手を使って背中の首筋と背中全体に処方されたヘパリン類似物質ローションを塗る あかが落ちきっていなかった ザラザラ ポツポツしたところとかゆかったところに処方されたメサデルム軟膏を塗る 両足に処方されたルリコナゾールクリームを塗る 両足の親指の爪に処方されたルコナック爪外用液を塗る 枕カバーと敷きシーツを交換する 風呂掃除 風呂に水をためる 洗濯をする もう汗だく その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.10.15
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１０月１４日
食後、食器を洗う 麦茶をポットに入れる 歯磨き 毛繕い 排便 茶色の便 洗濯をする 録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第１、ラジオ体操第２）をする ちょっと気持ちが悪い その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.10.14
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１０月１３日
着替える 窓とドアを開けて扇風機で空気の入れ替え 便所 ピークフローメーターのノズルを洗う 処方されたスピリーバ２.５μgレスピマット６０吸入で二回吸入する ナイトガードを消毒する お湯で顔を洗う 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 市販のイソジンうがい薬でうがいする 動くと息苦しくなってくる 頭がボーッとする お湯を沸かす ９時頃朝食 きゅうり、インスタントコーンスープ、バナナ半分・バニラヨーグルト、油を使わない目玉焼き、千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める、低脂肪牛乳、手作りおにぎり（昆布）１個 AmebaTVアニメ「ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか 第５期 第２話 「調教」」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５を飲む
2024.10.13
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１０月１２日
１２時半頃昼食 スパゲッティミートソース きゅうり 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める・ツナマヨ 麦茶 録画アニメ「劇場版アニメ映画「響け！ユーフォニアム～届けたいメロディ～」」を見ながら 食べると汗だく 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５００、５２０、５２０
2024.10.12
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１０月１０日
１２時半頃昼食 インスタント味噌ラーメン・千切りキャベツ・にんじん・冷凍ほうれん草・たまご きゅうり りんご半分 録画アニメ「劇場版アニメ映画「響け！ユーフォニアム～届けたいメロディ～」」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む
2024.10.10
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１０月９日
食後、食器を洗う 昨日の麦茶をポットに入れる 歯磨き 毛繕い 排便 茶色の便 調子が悪い ちょっと息苦しい？ その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.10.09
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１０月８日
洗濯をする 録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第２）をする ちょっと汗 その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 だがその他いろいろも
2024.10.08
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１０月７日
録画してあったみんなの体操（みんなの体操）とテレビ体操（ラジオ体操第１、ラジオ体操第２）をする ちょっと汗 その後、きな粉はちみつ山形パン作りの準備 今日、２回目の洗濯 その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 だが、その他いろいろする
2024.10.07
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１０月６日
起きてナイトガードをはずす ピークフローメーターのノズルを洗う 処方されたスピリーバ２.５μgレスピマット６０吸入で二回吸入する 処方されたアズレンうがい薬でうがいする お湯を沸かす ナイトガードを消毒する お湯で顔を洗う 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 市販のイソジンうがい薬でうがいする 麦茶を作る その後、遅い朝食 インスタント野菜スープ・冷凍ほうれん草、バナナ、油を使わない目玉焼き、低脂肪牛乳、手作りおにぎり（昆布）１個 AmebaTVアニメ「君は冥土様。 第１話」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む
2024.10.06
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１０月５日
１２時半頃昼食 おそば屋さんの鴨だしそば きゅうり やきとり２本 りんご１個 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める 麦茶 AmebaTVアニメ「２.５次元の誘惑 第１４話」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５６０、５７０、５５０
2024.10.05
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１０月４日
１２時半頃昼食 どん兵衛きつねうどん きゅうり 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める やきとり２本 麦茶 NHK+見逃しアニメ「アニメ「はたらく細胞！！」（終）（８）「がん細胞（後編）」」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５４０、５７０、５６０
2024.10.04
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１０月３日
１３時前に昼食 スパゲッティミートソース レトルトハンバーグ 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める きゅうり 麦茶 録画アニメ「SYNDUALITY Noir #24【終】」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５７０、５６０、５４０
2024.10.03
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１０月２日
起きたとき、ドアと窓を開けて扇風機で空気の入れ替え 食後、食器を洗う 麦茶をポットに入れる 風呂掃除 風呂に水をためる 歯磨き 毛繕い 排便 茶色の便 喉がいがらっぽい たんがたまっている感じ その後、病状解析のまとめ その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その他いろいろ
2024.10.02
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１０月１日
１２時分過ぎに昼食 食欲なし どん兵衛きつねうどん きゅうり 市販のシュウマイ４個 市販のカボチャプリン 麦茶 録画ドラマ「【連続テレビ小説】おむすび 第１週「おむすびとギャル」（２）」と録画ドラマ「事件は、その周りで起きているシリーズ２（１）／大反響コメディー・小芝風花主演」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５２０、５３０、５５０
2024.10.01
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