2024年11月の記事
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１１月３０日
１２時４５分頃昼食 インスタント味噌ラーメン・千切りキャベツ・にんじん・玉ねぎ・もやしをレンジで温める チョコ 市販の焼売２個 市販のひじき煮 TVer配信ドラマ「スノードロップの初恋#９ 親子の絆！思い出の味の秘密」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５４０、５４０、５３０
2024.11.30
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１１月２９日
食後、食器を洗う 風呂掃除 風呂に水をためる 歯磨き 洗濯物をほす 洗濯をする 毛繕い 排便 茶色の軟便 その後、データのバックアップ 日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その他いろいろ
2024.11.29
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１１月２８日
１２時３５分頃昼食 インスタント味噌ラーメン・千切りキャベツ・にんじん・もやしをレンジで温める・市販のチャーシュー 温かいほうじ茶 TVer配信ドラマ「高杉さん家のおべんとう 第９話「まさかの一騎打ち！？」」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５６０、５６０、５６０
2024.11.28
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１１月２７日
食後、食器を洗う 風呂掃除 風呂に水をためる 歯磨き 毛繕い 排便 焦げ茶色の便 その他いろいろ
2024.11.27
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１１月２６日
１２時半頃昼食 インスタントわかめスープ やきとり２本 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める 温かいほうじ茶 スパゲッティミートソース AmebaTV配信アニメ「来世は他人がいい#７」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を見ながら ピークフローメーター ５２０、５１０、５２０
2024.11.26
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１１月２５日
食後、食器を洗う りんごを切り分ける 今日、明日のサラダを作る ピークフローメーターのノズルを洗う 消毒してあったナイトガードを洗う 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 市販のイソジンうがい薬でうがいする 歯磨き その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その他いろいろ
2024.11.25
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１１月２４日
ピークフローメーターのノズルを洗う ナイトガードを消毒する お湯で顔を洗う 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 市販のイソジンうがい薬でうがいする お湯を沸かす 温かいほうじ茶を作ってポットに入れる ９時過ぎに遅い朝食 インスタントコーンスープ、バナナ半分・バニラヨーグルト、油を使わない目玉焼き、千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める、低脂肪牛乳、市販のおにぎり（赤飯）１個 チョコ AmebaTV配信アニメ「ネガポジアングラー 第８話 親子の関係、子供の成長」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５を飲む
2024.11.24
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１１月２３日
食後、排便 焦げ茶色の便 食器を洗う 歯磨き その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.11.23
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１１月２２日
９時頃起きた 睡眠時間はトータル七時間？ 便所 ピークフローメーターのノズルを洗う ナイトガードを消毒する お湯で顔を洗う 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 市販のイソジンうがい薬でうがいする お湯を沸かす 温かい麦茶を作ってポットに入れる その後、遅い朝食 インスタントコーンスープ、バナナ半分・バニラヨーグルト、油を使わない目玉焼き、千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める、低脂肪牛乳、市販のおにぎり（赤飯）１個 AmebaTV配信アニメ「星降る王国のニナ 第７話 大国の夢」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠を飲む
2024.11.22
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１１月２１日
１２時５５分頃昼食 インスタント味噌ラーメン・千切りキャベツ・にんじん・市販のチャーシュー 温かい麦茶 TVer配信ドラマ「高杉さん家のおべんとう 第８話「それってデート！？」」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５１０、５４０、５４０
2024.11.21
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１１月２０日
食後、風呂掃除 風呂に水をためる 歯磨き ちょっと毛繕い 排便 焦げ茶色の軟便 着替える
2024.11.20
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１１月１９日
１２時５５分頃昼食 冷凍うどんで素うどん きゅうり 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める・ツナマヨ チョコ TVer配信ドラマ「つづ井さん 第６話 トレカ沼から救え！&受け攻め議論！」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５４０、５５０、５４０
2024.11.19
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１１月１８日
食後、食器を洗う 歯磨き 毛繕い 排便 焦げ茶色の便 洗濯をする 録画してあったみんなの体操（みんなの体操）とテレビ体操（ラジオ体操第１、ラジオ体操第２）をする ちょっと息苦しい？ その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.11.18
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１１月１７日
９時過ぎに目が覚める 頭痛 夢を見た また会社の夢 机がない どんどん所持品が無くなって行く もう会社の人間じゃないのに、まだ、会社にしがみつく自分がいた 便所 ピークフローメーターのノズルを洗う お湯で顔を洗う 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 市販のイソジンうがい薬でうがいする お湯を沸かす 温かい麦茶を作ってポットに入れる やっぱり、息苦しい 最近、咳が出る その後、遅い朝食 インスタント野菜スープ・冷凍ほうれん草、バナナ半分、油を使わない目玉焼き、低脂肪牛乳、手作りおにぎり（昆布）１個 AmebaTV配信アニメ「ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか 第５期 第７話『別離』」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠を飲む
2024.11.17
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１１月１６日
食後、食器を洗う 歯磨き 毛繕い 排便 茶色の便 その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.11.16
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１１月１５日
食後、食器を洗う 風呂掃除 風呂に水をためる 歯磨き 毛繕い 排便 茶色の便 その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.11.15
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１１月１４日
食後、食器を洗う 歯磨き その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.11.14
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１１月１３日
排便 茶色の軟便 毛繕い 食器を洗う 息苦しい 風呂掃除 風呂に水をためる 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で一回吸入する 市販のイソジンうがい薬でうがいする 歯磨き 温かい麦茶を作ってポットに入れる その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.11.13
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１１月１２日
排便 茶色の便 毛繕い 窓とドアを開けて扇風機で空気の入れ替え 食器を洗う 温かい麦茶を作ってポットに入れる 歯磨き ちょっと息苦しい？ 洗濯をする 録画してあったみんなの体操（みんなの体操）とテレビ体操（ラジオ体操第２）をする 頭がボーッとする
2024.11.12
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１１月１１日
排便 茶色の便 毛繕い ちょっと息苦しい 食器を洗う 風呂掃除 風呂に水をためる 歯磨き 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で一回吸入する 洗濯をする 録画してあったみんなの体操（みんなの体操）とテレビ体操（ラジオ体操第１、ラジオ体操第２）をする 油汗 耳鳴り
2024.11.11
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１１月１０日
排便 茶色の下痢 ちょっと腹痛 毛繕い 食器を洗う 風呂掃除 風呂に水をためる 歯磨き 温かい麦茶を作ってポットに入れる その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その他いろいろ
2024.11.10
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１１月９日
今日もiPadは立ち上がらない 便所 ピークフローメーターのノズルを洗う ナイトガードを消毒する お湯で顔を洗う 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 市販のイソジンうがい薬でうがいする お湯を沸かす ９時過ぎに遅い朝食 インスタントコーンスープ、バナナ半分、油を使わない目玉焼き、千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める、低脂肪牛乳、手作りおにぎり（のりたま）１個 AmebaTV配信アニメ「転生貴族、鑑定スキルで成り上がる 第１７話 サムク城攻略」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠を飲む
2024.11.09
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１１月８日
録画してあったみんなの体操（みんなの体操）とテレビ体操（ラジオ体操第１）をする その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その他いろいろ
2024.11.08
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１１月７日
少し寝て起きた 便所 ピークフローメーターのノズルを洗う ナイトガードを消毒する 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 市販のイソジンうがい薬でうがいする お湯を沸かす その後、朝食 チョコ きゅうり、インスタントコーンスープ、バナナ半分、油を使わない目玉焼き、千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める、低脂肪牛乳、市販のおにぎり（五目飯）１個 録画アニメ「アニメ 響け！ユーフォニアム３（６）ゆらぎのディゾナンス」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠を飲む ちょっと息苦しい？ 寒くなったから？ 朝食の準備でたまごを割るのを失敗してシンクに落とした 覆水盆に返らず もとには戻らない 今日は寒い iPadが立ち上がらなかった
2024.11.07
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１１月６日
１２時２０分頃昼食 どん兵衛きつねうどん ソイジョイ きゅうり 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める 肉団子２個 温かい麦茶 TVer配信ドラマ「スノードロップの初恋 #６ ついに知る、本当の恋の意味」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）を飲む ピークフローメーター ５４０、５３０、５３０
2024.11.06
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１１月５日
録画してあったみんなの体操（みんなの体操）とテレビ体操（ラジオ体操第２）をする その後、きな粉はちみつ山形パン（６枚切り）を久々に作り始める 焼き上がりは？ だるい ちょっと息苦しい？ 何か調子が悪い 今日、２回目の排便 茶色の下痢気味の軟便 その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.11.05
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１１月４日
録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第１、ラジオ体操第２）をする その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その他いろいろ
2024.11.04
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１１月３日
食後、食器を洗う 温かい麦茶をポットに入れる 風呂掃除 風呂に水をためる 歯磨き 毛繕い 排便 茶色の軟便 カギかけていないので排便中ドア開けられた 窓とドアを開けて扇風機で空気の入れ替え
2024.11.03
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１１月２日
録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第２）をする その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.11.02
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１１月１日
録画してあったみんなの体操（みんなの体操）とテレビ体操（ラジオ体操第1）をする その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2024.11.01
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