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November 11, 2025

今朝から、防寒着を着て歩く

テーマ： ●食べた物の画像♪(89806)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝は午前５時００分に起床です。

起床時の室内の温度・湿度は２１．３度、３１％、

外気温は５．５度、

天候は晴れです。

起床時の体温は３６．１度、

血中酸素飽和濃度は９７％でした。

午前６時３０分に、防寒用にウインドブレーカーを着て、 歩きに出かけました。
外気温は５度を下回って寒いので猫は確認できないと思っていましたが、近所の三毛だけは確認できました。

午前７時１７分に職場に到着、
直ぐに仕事を始めました。
正午前まで、ひたすら書類処理でした。

昼ごはん
いつもの給食弁当です。
本日は、ご飯が、お楽しみの鶏五目ご飯です。
メインのおかずは肉巻き野菜カツ、揚げ焼売です。

それからルーティンの書類処理をして、
午後４時前には一段落しました。

定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９５％でした。

室温が２０度程度だったので、外気温を確認したら、予想以上に下がっていて、午後６時の気温は１３度以下でした。

晩ごはんの焼そば

麺は藤本食品の蒸し麺、

具は牛チャック＆ブレード切り落とし、もやし、ごぼう、キャベツ、ぶなしめじ、ニンジンです。

ヒサシ水産のじゃこ天、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でパイナップル、アジフライがあります。