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November 20, 2025
テーマ： ●食べた物の画像♪(89806)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は午前５時１０分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は１９．９度、３０％、
外気温は４．４度、
天候は晴れです。
起床時の体温は３６．４度、
血中酸素飽和濃度は９８％でした。
午前６時３０分に
歩きに出かけました。
今朝、確認できた猫は近所の三毛だけでした。
午前７時１０分に職場に到着、
アオサギが３羽
グエー
グエー
グエー
と順番に鳴いていました。
直ぐに仕事を始めました。
明日のWEB会議のためのパソコンの準備やらなにやら、雑多に仕事があって、あっという間に昼になりました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずはかき揚げと鯖照焼です。
昼休み時間
定時で帰りたいので、例によって、ルーティンの書類の処理をしていました。
定時で帰って、
住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした。
今朝、確認できた猫は近所の三毛だけでした。
午前７時１０分に職場に到着、
アオサギが３羽
グエー
グエー
グエー
と順番に鳴いていました。
直ぐに仕事を始めました。
明日のWEB会議のためのパソコンの準備やらなにやら、雑多に仕事があって、あっという間に昼になりました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずはかき揚げと鯖照焼です。
昼休み時間
定時で帰りたいので、例によって、ルーティンの書類の処理をしていました。
定時で帰って、
住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品の蒸し麺、
具は大山ハムのベーコン、もやし、キャベツ、ニンジンです。
角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でパイナップル、アジフライがあります。
別添でパイナップル、アジフライがあります。
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