2013年01月の記事
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今日のお弁当☆１月３１日
今日のおべんと○焼き肉丼○ポテサラ○茹でカリフラワー昨日のお弁当に肉っ気が全くなかった(入れ忘れた)ので今日は大サービスこのところ小さなおべんと箱＆ヘルシーおかずで頑張っているのでたまにはガッツリ豚丼です！普段はついついバラ肉使っちゃいますがロースの薄切りにして玉ねぎも一緒に美味しく食べてくれるといなぁいつも朝はご飯+お味噌汁ですがお昼のカロリーを考えてシリアルを食べてってもらいましたたまにはいいよね～今日はご近所のお友達わんこが天国へ旅立ったと飼い主さんが教えに来てくれました飼い主さんは可愛がってくれてありがとうね～と言ってくれましたがうちのわんこの時を思い出して切なくなりました。。。実は昨日も友人ちのわんこが死んじゃったんだよ～と連絡を受けガッカリしてたとこでしたでもどっちのコも家族の一員として大事に大事にされていたわんこなので寂しいけど幸せだったね！君たちは！！と声を掛けてあげたいです
2013.01.31
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今日のお弁当☆1月30日
今日のおべんと○雑穀米＋梅干○ひじきの煮物○ゆで卵○コールスロー○茹でカリフラワーあ！！！今気付いた！！！ウインナー入れ忘れちゃった。。。だんなさんごめんなさいね久々に雑穀米にしてみましたモチモチしていて大好きです緑色のカリフラワーはお祖母ちゃんの畑で採れたものです採りたての茹でたては甘くって味付け無しでも美味しく食べられます最近のブロッコリーやカリフラワーは白や緑だけでなく濃い紫やらオレンジ色やら本当に色んな種類があるんですねお祖母ちゃんの畑には珍しい品種が多いのでフツーに白いカリフラワーを見ると今は逆に新鮮に感じるほど(笑)初めて【ロマネスコ】を見たときはなんだこりゃ～！！！ってビックリしたなぁほうれん草の付け根の赤い部分があんなに甘くて美味しいってのもわりかし最近気付きました(苦笑)ここからはガラリと競馬の話になります今日からフェブラリーステークスの指定席抽選の申し込みが始まりましたとりあえず６階A指定を第一希望にして申し込みました当たると良いなぁ。。。もうG1の大混雑の日に開門ダッシュするのは体力的に不可能です(-_-)zzz開門ダッシュすれば当日券も買えるんですが結構いい距離走るので。。。最近はもっぱら指定席派な我が家ですそれから！！！アンカツさん引退ですか～寂しい！！！そろそろかなぁと思っていたけどやっぱり寂しい。。。２月末までいっぱい応援しようと思います(T_T)/~~~
2013.01.30
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馬バック☆
こないだの週末東京競馬場に行って来ました久々(と言ってもひと月ぶりくらい)に間近で見る馬やっぱり可愛かったぁところで東京に行く途中で寄ったんですが新東名の清水SA(名前が違ったらごめんなさい)こぢんまりしてますがお食事スポットも充実していてとても良いSAでしたョそこで見つけた馬バック大好きなキャスキッドソンが入っているショップで見つけました今どきのSAってアパレルショップが入ってるんですね～フリースショップ（たぶん）で購入。運良くセール中で５０％OFFでした馬だらけ(笑)嬉しくって翌日の競馬観戦に連れて行きましたが馬券は恐ろしく当たりませんでしたはぁ～ガッカリと思って家に帰ると郵便局の不在票が翌日品物を受け取るとだんなさんがJRAのキャンペーンで当てたオルフェーヴルのクオカード(５００円分)でした金ピカ～でも５００円(笑)だんなさんとはコレは使わずに大事にとっておこうね～なんて話してますが多分２人とも。。。非売品だし！３冠馬だし！！何年か経ったらプレミア付いて高くなるんじゃないか！！！なんて邪な事を考えてます、絶対(笑)
2013.01.29
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今日のお弁当は。。。
今日のお弁当はなし。会議に出るらしいのですがお弁当も出してくれるのだそう楽ちんで嬉しいという訳でだいぶ小さくなったわっぱ弁当箱の比較でもしようと思います。。。分かりにくい奥に今まで使ってた大きいわっぱ手前に白木の小わっぱを置いてみましたが良く分からないですね(>_
2013.01.29
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今日のお弁当☆1月23日
ブログ。。。ずいぶんサボってましたが今度こそ今度こそ続くよう頑張ります今日のお弁当●ご飯＋梅干＋ごま●ささみの照り焼き●オーブン焼き卵(ウインナー＆チーズ)●ほうれん草のバター炒め健康診断の結果を受けだんなさんのお弁当箱が随分小さくなりました(苦笑)ずっと使ってたわっぱにすっぽりと収まってしまう大きさ…写真撮って比較すれば良かったなぁそれはまた後日とにかく痩せさせないと～！(自分も痩せなきゃだけど。。。)糖分カット！！！油物は控えて！！野菜を多く！！！なんて私がオロオロしていてもだんなさんは隣でお酒飲んでますからネまぁ急激に食事の量や質を変えるとかえってストレスになってしまいそうなので出来ることから少しづつしかし着実に！！！食生活の改善です…今まで食べすぎだったよなぁ反省。。。今週末は楽しみにしていたお出かけなので家で食べるご飯だけでも低カロリーを心がけてます今日はじっくりじっくり鶏の手羽先を土鍋で煮込んだ白いスープのお鍋ですこないだ作ったら塩を少し入れただけのスープなのにすんごく美味しくて早速リピートです具はシンプルに大根水菜春菊お豆腐生ワカメで。野菜は全部お祖母ちゃんの畑のものこれ食べて夫婦でダイエットです
2013.01.23
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