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sacchiko.t
双極性障害の私を初め、メンタルが弱い一家四人の日々を、明るく楽しく乗り越えていく様子を綴っています☺️
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2023.08.18
カテゴリ： 双極性障害
私は必要以上にイライラしてしまいます……
特に夫さんに！
夫さんには申し訳ないのですが、夫さんのやることなすことイライラしてしまうんです。
なにか悪いことをしている訳では無いですし、いつもと同じ夫さんなんですが、見ているだけでイライラしてしまうので、そんな時はあまり話さない。
お薬でどうにかなるのか分かりませんが、とにかく気分の波を小さくすることが目標なので頓服でも飲みますか……
双極性障害の人の症状も本当に色々なので、私の症状は当てにならないと思いますが、私のような方もいらっしゃるのかな？
イライラしながらも昨日の夕食はアヒージョを作りました😊
お料理は辛い時もありますが、ストレス発散にもなります！
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