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2008年09月の記事
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久しぶりの見学
ハードな一日でした・・・。午前中は三男と市民プールへ泳ぎに！！凄く久しぶりで最初は体が重かったけど、何とか１時間泳ぎました。三男が随分上達してるようで驚き!!夕方は次男（高１）と三男（小４）の通うスイミングクラブに見学。選手コースの次男はいつも通りの練習。そして、三男・・・・・・・、ついていけてないです・・・。一生懸命泳いでるんでるんですが、相当きつそう。来月のエージグループの大会までしっかり練習ですね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ５０．３ｋｇ 体脂肪 ２４・７ 基礎代謝１０９０ｋcal/日 筋肉量 ３５・０ｋｇ 朝食 バナナ昼食 バナナ＊アイスクリーム＊おにぎり夕食 パン＊蟹＊焼き魚間食 コーヒー＊目標４７ｋｇ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪今日見た韓ドラ、映画♪白い巨塔 ２５話私の男の女 ７・８話人気blogランキングへ
2008年09月23日
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ぼちぼち始めましょぉ～
完全に放置していたブログ・・・。体もなまってきてるし、仕事のストレスも溜まってるし、ストレス発散しなきゃ！！ブログ再開！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ５０．８ｋｇ 体脂肪 ２５・５ 基礎代謝１０８８ｋcal/日 筋肉量 ３５・０ｋｇ 朝食 バタートースト＊カフェオレ昼食 ご飯＊サイコロステーキ＊サラダ夕食 ご飯＊焼き豚＊野菜サラダ間食 コーヒー＊おにぎり＊目標４７ｋｇ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪今日見た韓ドラ、映画♪白い巨塔 ２４話幸せです １５・１６話人気blogランキングへ
2008年09月19日
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