​ 15. Stop losing control
１５．自制心を失わないこと ​

“Pay attention to nothing, no matter how　fleetingly, except the logos. And to be the same in all circumstances.”
「どんな方法であっても、理性以外、何にも注意を払ｗないこと。 そしてすべての状況で同じであること。」

As the popular meditation　app  Headspace declares, brilliant things happen　in calm minds.
人気が高い瞑想 アプリ、ヘッドスペースが、言明するように、素晴らしいことは冷静な心で起きます。

Calm minds lead to clear　thoughts. Clear thoughts make significant decisions.　
冷静な心が明確な思考に導きます。 明確な思考が重要な決定をします。

However, this doesn’t mean　ridding yourself of emotion. It means to be aware of your mind and body. To　seek equilibrium like the keel of a boat acts as a ballast, finding center　after a strong gust of wind.
しかしながら、これはあなた自身から感情を除くことを意味しません。 それはあなたの心と身体を知っていることを意味します。ボートの竜骨のように均衡を求めることは、強い一陣の風の後に中心を見いだして、バラストとしての役割を果たします。

Look at two of the greatest　coaches in all of the sports today. Bill Belichick, coach of the New England　Patriots, and Nick Saban, coach of the Alabama Crimson Tide, are steadfast and
calm in any situation. No matter the game or the pressure they remain unphased.　They comically say little and give even less to the press and naysayers. These　two coaches don’t just know that calm minds lead to great decisions, they live　it.
今日スポーツのすべてで最も偉大なコーチの２人を見てください。ニューイングランド ペイトリオッツのコーチ、ビル・ベリチックやアラバマ　クリムソンのコーチ、ニック・サバンはどんな状況ででも断固としていて、そして落ち着いています。 試合あるいは圧力にかかわらず彼らは調子を上げたままでいます。 彼らはこっけいなほど、ほとんど話さないで、そして報道機関や拒絶派にもより少ししか話しません。これらの２人のコーチはただ冷静な心が重要な決定に導くことを知っているだけでなく、彼らはそれを実行します。

In the last game of the year, the 2018 National Championship game, Alabama found themselves down 13 points to start the second half. In what seemed like an insane risk, Saban pulled his
first-team All-SEC starting quarterback out of the game for an untested freshman, Tua Tagovailoa. In the highest-pressure situation, in the National Championship of all games , Saban chose to go with a player that hardly played all year.
年の最後の試合、 2018 年の国内選手権試合で、アラバマは後半を始めるために彼ら自身が１３ポイント負けていることを見いだしました。 正気でない危険のように思われたが、サバンは試されていない新人のためのゲームから、彼の最初のチーム All-SEC の先発のクォーターバック、トゥーア タゴヴァイロアを引き出しました。すべてのゲームの 国内決勝で、最も高い圧力の状況で、サバンが１年じゅうほとんどプレーしなかったプレーヤーと一緒に行くことに決めました。

How and why did he make this decision?
彼はいかに、そしてなぜこの決断をしたのか？

By staying in control. By paying attention to his  logos , Saban was accurately able to analyze the
situation and make the right decision that nearly no other coach in the league would have done.
自制を保つことによって。 彼の理性に注意を払うことによって、サバンは正確に状況を分析して、そしてほとんどリーグの他のどのようなコーチもしなかったであろう適切な決定をすることが可能でした。

The result: a thunderous comeback and another Alabama National Championship.
結果：轟わたる復帰ともう１つのアラバマ国内選手権。

. . .

​​ 16. Stop acting surprised
​ １６．驚いた振る舞いをやめること ​ ​

“Boorish people do boorish things. What’s strange or unheard-of about that? Isn’t it yourself you should reproach — for not anticipating that they’d act this way?”
「不作法な人々は不作法なことをします。 何が奇妙か、あるいはそれについて前代未聞か？ このように彼らが行動をするであろうことを予想しないことに対して、もし叱責するならそれはあなた自身ではないか？」

How many times must somebody repeat a behavior before you wise to it?
あなたがそれに気付く前に誰かが何度振る舞いを繰り返さねばならぬのか？

Acting astonished and being caught off-guard is lazy. It requires no foresight. Anticipate what will happen and prepare for it.
驚いたように振る舞い、不意を突かれることは怠惰です。 それは先見の明を必要としません。

How will you respond to an insult? With a level head.
あなたはどのように侮辱に応答しますか？ 冷静に。

How will you overcome an objection? With clear and well-thought logic.
あなたはどのように反対を克服するでしょうか？ 明確で、熟慮された論理で。

How will you respond to the most recent “catastrophic breaking news”? You won’t!
あなたはどのように最も最近の「大惨事の速報」に応答するでしょうか？ あなたは応答しないでしょう！

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Oct 19, 2018

2018 年 10 月 19 日

​ Interview with 3-time Olympian Shannon Rowbury
オリンピック ３回 出場選手シャノン ロブリー とのインタビュー ​

HOW TO BE THE BEST IN THE WORLD AT WHAT YOU DO. “You can’t hug money at
the end of life and you can’t take it to heaven with you, so you sure as heck
better make sure you’ve done a good job loving those people that love you
back.” -Shannon Rowbury Life is hard. There are an endless amount of
distractions…

世界中であなたがすること で 最善 である方法。 「あなたは人生の終わりに金を抱きしめ られ ない、 あなたは 、あなたと一緒に、それを天国に持って行くこと は できない 。 だから 、 あなたが あなたを愛 しかえしてくれる 人々を愛する良い仕事をしたことを 確認するのは 確かに 良いこと だ 。」 － シャノン ロウベリ 人生 は厳しい … そこ に は 果てしない量 の 動揺 があります。

Self Improvement
自己改善

Oct 7, 2018

2018 年 10 月７日

​ Interview with Galen Rupp, 2-time Olympic Medalist & 2017 Chicago Marathon Winner

２回のオリンピックのメダリスト＆２０１７年のシカゴマラソン勝者 、 ガレノス・ラップ とのインタビュー ​ ​ ​

HOW GALEN RUPP BECAME A RUNNING ZEN-MASTER. “Does your mind have control over you or are you going to have control of your mind?” -Galen Rupp Galen Rupp has racked up more accomplishments in his short 32-year life than one can count. Olympic silver medalist in the 10,000-meters at the London Olympics, bronze medalist in the Rio…
ガレノス・ラップがラニングの禅- マスターになった方法。 「あなたの心はあなた を 制御 して いますか、あるいはあなたはあなたの心の 制御を し ているつもりですか？」 － ガレノス・ ラップ

ガレノス・ラップは彼の短い 32 年の人生で人が数えきれないほど多くの成績を積み上げました。ロンドンオリンピックでの 10,000- メートルのオリンピック銀メダリスト、リオの銅メダリスト等々

Running
ラニング

Oct 1, 2018

2018 年10 月１日

​ 6 Habits That Will Make Anybody Unstoppable
誰でも阻止できな くするであろう６つの習慣 ​

“Life is hard”, as one wildly successful entrepreneur I interviewed once told me. “You have to prepare yourself for a really tough life.” In preparing for a tough life, you unlock a great life. If you aren’t constantly working to improve yourself, you’re going to get passed. You’ll be left…
「生活は厳しい 」 かつて 私がインタビューした 乱暴に、成功した 企業家 １ 人 が 私に言 ったように 「あなたは本当に厳しい人生のために準備しなければなりません。」 厳しい人生のために準備することにおいて、あなたは素晴らしい 人生 を解き明かします。 もしあなたがあなた自身を改善するためにいつも働いていないなら、あなたは 時代遅れ に なろう としています。 あなたは… で 取り残される しょう

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