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2007年07月13日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47202)
カテゴリ： 基礎代謝アップ
美腰メイクは末吉志のぶさん（SHINOさん）が考案した、
『 やせる！腰回しダイエット ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ 』
この表紙の方がSHINOさんです。47歳でウエスト56cm！
美腰メイクは、自分が産後にしたダイエットをもとに考案されたそうです。
やっぱり実践者である先生が綺麗だと、説得力が違いますよね。
ちなみに、SHINOさんはＴＶでもよく紹介されていて、
「金スマ」や「おもいｯきりテレビ」にも出演されてます。
左右の骨盤のバランスを整えるので体のゆがみが矯正されます。
腰周りの筋肉を使うのでウエスト周りもすっきりしますし、
ボディコアに働きかけるので基礎代謝アップ効果もあるそうです。
→ ボディコアについて詳しくはコチラです
その他にも、下半身の血行不良によるむくみや、
Ｏ脚矯正、バストアップなどにも効果もあるそうですよ。
骨盤系ダイエットなので、特に産後太り解消目的の方にオススメかも。
竹内結子さんが産後太り解消のために実践されたことで話題になった
Micacoさんの「インスパイリング・エクササイズ」も骨盤系でしたよね。
→ 「インスパイリング・エクササイズ」については詳しくはコチラです
出産で開いた骨盤って、通常よりも矯正しやすい状態になるので、
→ 今までに書いた基礎代謝アップ効果のあるダイエット法はコチラにまとめています
『 やせる！腰回しダイエット ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ 』
この表紙の方がSHINOさんです。47歳でウエスト56cm！
美腰メイクは、自分が産後にしたダイエットをもとに考案されたそうです。
やっぱり実践者である先生が綺麗だと、説得力が違いますよね。
ちなみに、SHINOさんはＴＶでもよく紹介されていて、
「金スマ」や「おもいｯきりテレビ」にも出演されてます。
左右の骨盤のバランスを整えるので体のゆがみが矯正されます。
腰周りの筋肉を使うのでウエスト周りもすっきりしますし、
ボディコアに働きかけるので基礎代謝アップ効果もあるそうです。
→ ボディコアについて詳しくはコチラです
その他にも、下半身の血行不良によるむくみや、
Ｏ脚矯正、バストアップなどにも効果もあるそうですよ。
骨盤系ダイエットなので、特に産後太り解消目的の方にオススメかも。
竹内結子さんが産後太り解消のために実践されたことで話題になった
Micacoさんの「インスパイリング・エクササイズ」も骨盤系でしたよね。
→ 「インスパイリング・エクササイズ」については詳しくはコチラです
出産で開いた骨盤って、通常よりも矯正しやすい状態になるので、
→ 今までに書いた基礎代謝アップ効果のあるダイエット法はコチラにまとめています
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Last updated
2007年07月13日 19時06分38秒
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