ダイエットブログ。ダイエット&美容情報収集中!

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2008年02月07日
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「チョコレートダイエット」は、カカオ70%以上のチョコを

 → 「チョコレートダイエット」について詳しくはコチラです。

楠田枝里子著 チョコレート・ダイエット


このダイエット法が話題になって高カカオチョコが次々と登場していますが、
国民生活センターの調査で高カカオチョコは摂取量に注意が必要なことが分かったそうです。

高カカオチョコは実は高カロリーで、脂質は普通のチョコの約1.2~1.5倍。
100gで30~49歳の女性の1日の脂質摂取目標量に達してしまうそうです。


普通のチョコの約4倍。ぜんそくや気管支炎の方は注意が必要だそうです。

健康な人が嗜好品として楽しむ分には問題はないってことですが、
「チョコレートダイエット」では摂取量は1日50g以内と決まっていますよね。

過剰摂取が問題なのか、その量&効果自体が問題なのか・・・。
ともあれ、ぜんそくや気管支炎の方やお子さんは要注意です!

今までに紹介したダイエットな食事法&食材はコチラにまとめてあります。

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Last updated  2008年02月07日 10時15分28秒
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