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2008年02月07日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： ダイエットな食事法
「チョコレートダイエット」は、カカオ７０％以上のチョコを
→ 「チョコレートダイエット」について詳しくはコチラです。
『 楠田枝里子著 チョコレート・ダイエット 』
このダイエット法が話題になって高カカオチョコが次々と登場していますが、
国民生活センターの調査で高カカオチョコは摂取量に注意が必要なことが分かったそうです。
高カカオチョコは実は高カロリーで、脂質は普通のチョコの約１．２～１．５倍。
１００gで３０～４９歳の女性の１日の脂質摂取目標量に達してしまうそうです。
普通のチョコの約４倍。ぜんそくや気管支炎の方は注意が必要だそうです。
健康な人が嗜好品として楽しむ分には問題はないってことですが、
「チョコレートダイエット」では摂取量は１日５０g以内と決まっていますよね。
過剰摂取が問題なのか、その量＆効果自体が問題なのか・・・。
ともあれ、ぜんそくや気管支炎の方やお子さんは要注意です！
→ 今までに紹介したダイエットな食事法＆食材はコチラにまとめてあります。
♪ランキングに参加しています♪
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高カカオチョコは実は高カロリーで、脂質は普通のチョコの約１．２～１．５倍。
１００gで３０～４９歳の女性の１日の脂質摂取目標量に達してしまうそうです。
普通のチョコの約４倍。ぜんそくや気管支炎の方は注意が必要だそうです。
健康な人が嗜好品として楽しむ分には問題はないってことですが、
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Last updated
2008年02月07日 10時15分28秒
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