2013年04月の記事
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前回の『次回予告』の訂正文（のみ）
前回の記事の次回の予告が言葉足らずだったので、今更ながら訂正します。 私の素まつげ→マスカラベースまつげ→マスカラまつげ→ホットビューラーまつげ→マスカラトップコートまつげ の画像です。 うまく撮れるかわかりませんが… それではまた、２～３日後に。
2013.04.30
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パナソニック／ホットビューラー
Panasonic EH-SE50P-N （ゴールド） 「まつげくるん セパレートコーム」 (EHSE50PN) 所持していた初代ホットビューラーはナショナル（現パナソニック）さんの、このタイプの【まるげくるん】でした。 アイライナーが引けないほど不器用なせいか、素まつげにホットビューラーを当ててもうまくカールできないので、前回も書きましたが、マスカラのあとに使っています。《ホットビューラーの使用法（我流）》・根元・真ん中・毛先の３段階に分けます。・まず、根元の目頭（目尻）・中央・目尻（目頭）に当てます。・根元は真上に上げる気で、瞼とビューラーの背面が平行になるようにしっかり当て、３秒待ちます。・次に・真ん中の目頭（目尻）・中央・目尻（目頭）に当てます。・真ん中はカール部分なので、好みの角度で２秒当てます。・最後に毛先の目頭（目尻）・中央・目尻（目頭）に当てます。・毛先も、少し押してまつげを湾曲させたら２秒待ちます。 まつげの長さにもよると思いますが、私はこんな感じで使っています。 マスカラのあとに使うと、ビューラーの熱で少しマスカラが溶けます。 溶けたマスカラは、コームと熱伝導部分に付着してしまいます。 なのでコームは使うたび洗う必要があります。洗わないと、次に使うとき、コームに付着しているマスカラのカスがまつげに付いてしまいかねません。 歯ブラシなどに石鹸や台所用洗剤をつけて洗えば、汚れは簡単に落ちます。ちなみに私はスクリュウブラシにジョイくんをつけて洗っています。 熱伝導部の汚れは、熱いうちにティッシュで拭けば、ある程度きれいになります。 が、塵も積もれば山となるように、毎回拭いても日数使えば付着マスカラの厚みも増していきます。厚みが増すと、熱伝導も弱まるように感じます。 こちらは水洗いができないので、熱がすっかり冷めきり、マスカラが十分乾ききってから『かため』の歯ブラシで軽くこすります。すると、固まったマスカラが粉状に剥がれ、熱伝導部はきれいになります。 力を入れてこすると熱伝導部に不具合が生じるかもしれないので、眉にブラシをかけるくらいのごく軽い力でこすります。 ナショナルさんのまつげくるんを使っていたとき、一度コームを失くしてしまいました。 楽天市場さんでコームのみ販売しているショップがありましたが、送料が高かったので購入せず、かわりにもう一本ホットビューラーを買いました。それがこちらです。☆定形外郵便の場合は送料140円（複数ご購入の場合は変わります）パナソニック アミューレ まつげカーラー EH2385P-W 白 コームはまつげくるんと全く同じなので付け替え可能です。 昨年まつげくるんが壊れたので、現在こちらを使用中です。 まつげくるんは、電池交換後しばらくはすごく熱くなり、うすらぼんやり半分寝ぼけながらビューラーを使っていたら危うく火傷しそうになったことが何度かありました。 二代目ホットビューラーは、電池交換後でも熱さＭＡＸでも、火傷を危ぶむほど熱くはなりません。 けれど、まつげをカールさせるに十分な熱は与えてくれます。 まつげくるんに慣れていると熱の低さに違和感を覚えますが、カールの出来映えに見劣りなどはありません。 電池も初代からパナソニックを使っています。Panasonic アルカリ乾電池単3形2本パック LR6XJ/2B 【メール便対象品】 毎日の使用で半月から、頑張っても１ヵ月で寿命がきます。 １００均の電池を試してみたこともありましたが、ちーとも熱くなってくれませんでした。 次回は、 素まつげ→マスカラベース→マスカラ→ホットビューラー→マスカラトップコート の画像を載せてみようかな、なんて考えていたりします。 更新はたぶんまた２～３日後になるかと思います。
2013.04.28
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ヘレナ・ルビンスタイン／マスカラベース＆マスカラ
マスカラベースを使い始めたのは１０年ほど前からです。 使うと使わないではどの辺に差が出るのかわからないまま何となく使い始め、使ってもやっぱり違いはわからないけれども使い続けること約１０年。 最近やっと、ベースのありがたみを実感しています。【即納】【メール便なら送料160円】ヘレナルビンスタイン スパイダーアイズマスカラベース 【マスカラ下地】【メール便なら送料160円】 使い続けているのはこちらのヘレナです。繊維入りですが、まつげはさほど長くはなりません。 画像ではわかりにくいかもしれませんが、ブラシは先端が湾曲しています。 私は長らく窪んでいる側をまつげに使っていました。 ですが最近ふと説明書を読んでみましたら、山になっている側をまつげに塗ると書いてあります。ようやく今頃、長らく使い方を間違えていたと知りました。 窪んでいる側を使ってもベースは付着しますが、山側を使ったときとは比較にならないちょびっと加減です。 山側を使うと、塗った面がほぼ均一にコーティングされます。付きすぎてしまったときは窪んでいる側でブラッシングすると、ちょうどよくこそげ落ちます。 まつげの根元から毛先まで、目尻の一本、目頭の一本まで丁寧に塗り上げます。 まつげの裏面全体が白くコーティングされたら、マスカラベースの完了です。 まつげに繊維がちょこちょこっと付いている程度では、ベースを使っていないのとあまり変わらぬ出来映えになります。 ベースが完了したら、乾かぬうちに、即座にマスカラを塗ります。【即納】【メール便なら送料160円】ヘレナルビンスタイン ラッシュクイーン ウォータープルーフマスカラWP #01（ブラック） 【マスカラ】【メール便なら送料160円】 こちらの【ラッシュクイーン ウォータープルーフマスカラ】は２０年くらい愛用しています。 根元から毛先まで慎重に、ベースの白色を完全に隠すように丁寧に塗り上げます。 私はマスカラのあとでホットビューラーを使います。ビューラーの熱である程度溶けても支障がないよう、マスカラは２～３度塗りしています。 ベースがしっかりできていると、マスカラを塗ったまつげは一本一本が太くなり、存在感のある立体的なまつげになります。 ヘレナのマスカラはダマになりにくく、まつげがスパイラル（扇状）に広がるところが、長年愛用している理由です。 ほかのブランドも試したことはありますが、スパイラルになるマスカラはヘレナのほかにはありませんでした。 長さを求めるならば、ヘレナでは不服かもしれません。 立体感を求めるならば、ヘレナのベース＆マスカラを試す価値はあると思います。 次回はホットビューラーを紹介しようかと考え中です。
2013.04.26
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ムーミンパパの思い出
このところ外での仕事が多いため、日々異様に疲れ切っています。だもんでなかなか更新できぬ昨今だったりしています…。 本題です。 心の恋人スナフキン。 の、お父様ヨクサルが（たぶん）唯一登場しているお話です。【送料無料】ムーミンパパの思い出新装版 ［ トーベ・ヤンソン ］ 講談社文庫より刊行されていたので一も二もなく購入しました。 帯には『待望の21世紀版』とあります。【ムーミンパパの思い出】を初めて読んだのは大昔の小学校低学年でした。なので昔とどこがどう変わったのか、いやはやさっぱりわかりませんです。 赤ん坊のパパがみなしごホームに捨てられていたところから物語りは始まり、みなしごホームを飛び出し、かけがえのない友人たちと出会い、皆で冒険をし、それぞれが恋をし、パパもママと出会う。 までのお話を、自叙伝として、パパがムーミントロールやスナフキンやスニフに読み聞かせていく形式で描かれています。 過去と現在を行ったり来たりします。 聞いている３人の子供たち同様こちらもハラハラドキドキしたり、時には頬がゆるんだりしながらとても楽しく読めました。 ムーミンはアニメ《楽しいムーミン一家》の記憶が鮮明です。観ていたのはたぶん小学校高学年あたり。 楽しいムーミン一家に出てきたロッドユールがスニフのパパなのを、このムーミンパパの思い出で知りました。 ヨクサルがスナフキンのパパなのは覚えていたのに、どうしてロッドユールとスニフ親子を忘れていたのだろう？きっと興味がなかったんでしょうね。 ミーとスナフキンが義姉弟なのも知っていたけれど、ヨクサルの妻がミムラだとは知らなかったなあ。 てかヨクサル、なぜアニメに出てこなかったのだ？ミムラもフレドリクソンも出てきたのに、ほんとになぜヨクサルだけ…。 お話の最後、エピローグが思いがけず感動的で、油断していたらうっかりほろりとさせられました。 このシーンの挿絵が殊更に感涙を誘います。 にくい演出ですよ、パパ。 序章でパパが書いていますが、訳者の小野寺さんも仰っていますが、何ヵ月後かにふたたび読み返したら、今回は見えなかったなにかを発見し、今回とは違ったところでワクワクドキドキの冒険譚に浸れるような気がします。 積み文庫を何冊か解消したら、もう一度手に取る予定です。 ああでも個人的には、いやいやスナフキンも不満を零しているけれど、もう少しヨクサルのシーンを増やしてほしかったなー。 まああのスナフキンのパパだからね、描きたくてもエピソードがきっとアレなんだろな。 とか思わないでもなかったり。
2013.04.24
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もはや毎月恒例の風邪っぴきです
「湯冷めしたら風邪引いてさあ、喉痛いんだよねー」 と、声を発するのも難儀そうな仕事の関係者と４時間ほどいっしょに行動していたのが原因でしょうか、翌日からずっと喉が痛いです。 今回は幸い熱は出ませんでした。 薬箱に５回分残っていた銀のベンザを飲んだけれど、治りません。 喉か薬のせいかわかりませんが、味覚までおばかさんになってしまい、なにを食べても美味しくないです。 喉の痛みにはやっぱりうがいが一番な気がし、うがい薬を買ってきました。 うがい薬はイソジンが真っ先に浮かびますが、イソジンの臭いと味が大嫌いなので別のうがい薬を買いました。【興和新薬】新コルゲンコーワうがいぐすり（ブリスターパック） 60ml【RCP】【after20130308】 パッケージがあまりに可愛らしいので子供用かと思いました。 イソジンのような独特の消毒臭は控えめで、メントールやハッカ油、ユーカリ油が入っているためでしょう、香りも味もスーッとさわやかです。 １回３振りを６０ｍｌの水で薄めてうがいをします。 うがいのあともお口さわやかで、イソジンのように歯がキシキシしたりもしません。 メントールやハッカ油は入っていますが、喉の炎症には沁みません。 これなら煙草の吸いすぎで口がヤニ臭いときも好んで口腔内洗浄できそうです。 喉のお薬も飲んでおいたほうがいい気がしたので、うがい薬といっしょに調達しました。 ドラッグストアで迷った末、購入したのはこちらです。コルゲンコーワIB錠TX 27錠 【第（2）類医薬品】 １回３錠を１日３回。 飲むと３０分くらいで痛みが引きます。 ６時間くらいで効果が切れるので、飲み忘れはなさそうです。 ただ、やたらと眠くなります。泥のような睡魔に襲われます。 飲んで寝て安静にしとけ、と言われている気がしてなりません。 ちなみに銀のベンザは眠くなりません。 １箱３日分を今日のお昼に飲みきりました。 うがいの効果もあり、喉の痛みはもうほとんどありません。 そのかわり、鼻水が出てきました。 一難去ってまた一難。 今度はなんの薬を買えばいいのか、考えるのももうめんどくさいので明日内科へ行ってこようかなと思っています。 というか、自力でなんとかしようとせずに最初から内科のお世話になっていればよかったかな、とか本末転倒なことを思ってみたりみなかったり。 とりあえず、鼻水が止まらないので只今ティッシュで両鼻に鼻栓をしています。 とても息がしにくいです。
2013.04.22
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カミソリ負けに純馬油を塗ってみた
両脚の太もも、特に膝付近に集中して、小さな赤い斑点がたくさんあります。 毛穴が炎症を起こした斑点のようで、調べたら、どうやらカミソリ負けと判明しました。 新陳代謝の活発な１０代でしたら保湿クリームなどで治る場合もあるそうです。 が、とっくにオバサン年齢の私には、保湿を施したくらいではどうにもならないとのこと。ついでに皮膚科でも対処のしようがないらしいです。 美容外科やエステだったらきれいな肌に生まれ変わるのかも知れません。 実際、数年前に１年半ほど通っていたフェイスエステで興味のあった光照射の肘下と膝下の脱毛３回コースを勢い試したら、膝下にもあったカミソリ負けは、きれいさっぱり消えてなくなりました。ついでに男性以上に毛深かったムダ毛も、たった３回ですっかりツルツルになりました。 ただ、美容系は保険が利かないので、料金は高額です。 なので、膝上の施術は敢え無く断念…。 現在スキンケアに取り入れている【日高ウェスタンファーム 純馬油GOLD】は、切り傷や虫刺されなどに塗ると治りが早いと言われています。 そこで、物は試しとカミソリ負けに塗り込んでみました。ポイント10倍【ポイント10倍】日高純馬油 120ml 【クーポン利用可】 わりと多めに塗り込み擦り込むこと３日、赤みが薄くなったように感じました。 なんとなく効いている気がしたので、お風呂上がりと寝起きの１日二回、せっせと塗り込むことそろそろ１０日。 明らかに、赤みは薄くなりました。 鮮やかな赤色だったのが、くすんだ赤茶色、場所によっては薄茶色になっています。 カミソリ負けの画像を添付しようかとも思いましたが、撮ったらいささか気色悪い画になってしまったのでやめました。 人目に晒すにはまだまだ抵抗のある色味です。 けれども赤みが引くことは確認されたので、これからもスキンケアと同時進行でカミソリ負けにも塗っていきます。 赤みが完全に消え去ってくれたら嬉しいことこの上ありませんが、人目に晒しても恥ずかしくない程度、１００歩譲ってコンシーラーで隠せるくらい薄くなってもらえれば、個人的には満足です。 以前書いた純馬油の記事があるので、一応載せておきます。 純馬油 初体験レポート
2013.04.17
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ビタホワイトプラスを飲み始めて10日が経過
★送料無料★ビタホワイトプラス 240錠 ×4個 【第3類医薬品】ビタミンC600mg・L-システインが240mg（6錠中）ハイチオールCよりお得【smtb-s】【RCP】SS10P03mar13 シミにはさすがにまだなんの変化もございません。 Ｌ－システインで白髪を増やさないよう、いままで飲んでいたビオチン入りのサプリメント【ビタミンB MIX】に【クリアクネア】も加え、これまた１０日が経過。 美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて！【DHC直販サプリメント】糖分やたんぱく質などの栄養素を代謝するときに、酵素を助けて補酵素になる必須ビタミン！ダイエットにオススメ！ビタミンBミックス 30日分【栄養機能食品(ナイアシン・ビオチン・ビタミンB12・葉酸)】ポツポツのないすべすべクリアを内側から【DHC直販サプリメント】3つのアプローチで大人も思春期も！クリアクネア 30日分【栄養機能食品（ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビオチン・ビタミンC）】 ビオチン計１０５μgです。 白髪、増えました……。 たった１０日なのに、異様に増えました！！ 肌には全くなんの変化も兆しもないのに髪には早急な変化が出現って…なんでなの～！？ 増えた白髪の長さはどれもまだほんの１ｍｍくらいですが、恐ろしくなったので、つい今し方、新たにビオチンサプリを注文しました。本日最大ポイント5倍！ トラブルが気になる方にオススメ！美容ビタミンでも人気のビオチンサプリメント！気になるトラブルや毎日のスキンケアに＋！ビタミンH！2粒あたりビオチン500μg含有vitamin〓【お徳用ビオチン】.〓（約3ヶ月分）38%OFF同梱サプリ3,150円以上で送料無料♪毎日がタイムセール価格！エイジングケアや健康・美容にogaland_MB2オーガランド サプリメント 美容トラブルに キレイ サプリ 頼みの綱というか藁をも掴む思いというか。 白髪減少期待してますオーガランドさん！ という切実な気持ちでいっぱいです。 切実なのに、アメリカ産には意地でも頼りたくないへそ曲がりなもうすぐ４０歳…。 とりあえず、明後日リタッチに行ってきます。
2013.04.15
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エティックのブラウス
現在トップスのサイズは９号なのですが、太っていた頃に買った１３号のブラウスがちっとも型崩れしないので、しつこくいつまでも着ていました。 が、あまりにも周りから不評を買うので、仕方なく、買い替えました。 できればＵＶカット仕様、できれば形状記憶仕様を探していて、たどり着いたブラウスがこちらになります。ビジネス/通勤/面接/スーツエティック 形態安定シャツ ボタンダウンシャツ（長袖）【2～3営業日後発送】 ボタンダウンは人生初購入で、どんなもんかな？かっこ悪いかな？と案じながらも白のＭサイズを２枚購入しました。 結論：かっこよかった～。 ２，５００円程度のわりに生地がしっかりしていることと、形状安定素材ゆえに、ボタンダウンは糊を利かせたようにピンと立つ。 なのでスーツはもちろん、デニムとも相性抜群です。 程よくストレッチが利いている、ような記載がありますが、鵜呑みにしてはいけません。縦にほんの若干伸びる程度で、横には全く伸びません。 ストレッチはゼロ、を念頭に置いたほうが無難です。《形状安定のほどは？》 一日中着ていても、後ろの裾に座りジワできる程度で、袖や身ごろに目立ったシワはほとんどできません。 お洗濯は、『標準』コースだとややシワになりやすいですが、乾けばほぼ解消されます。 最後の脱水のみ『ドライ』を選択すると、シワになりにくいです。 商品到着時のたたみジワはお洗濯しても消えないので、最低一度のアイロンがけは必要です。たたみジワが気にならなければ、アイロンの必要はありません。《ＵＶ効果は？》 どうなんでしょうね？念のため、日焼け止めは塗っています。《袖幅・袖丈》 標準サイズだと思います。 二の腕に余裕がありますし、袖口は、気をつけの姿勢で手の甲３分の１以上が隠れます。《肩幅》 わりとタイトです。 仕立て屋さんいわく私の肩幅は標準より３ｃｍも広いらしいので基準になりませんが…とりあえず、肩のラインは左右とも１ｃｍ余り足りません。 とはいえ、肩が窮屈な感じはありません。《身幅》 かーなーり、タイトです。 というか、ウエストラインまで体にジャストフィットで生地に余裕がありません。考えようによっては、ボトムスインしても裾がずり上がってこない、という利点になります。 ブラサイズＤ７５なのですが、第３ボタンが引き攣っています。くしゃみをしたら弾け飛ぶんじゃないかと危ぶんでいます。 生地に伸縮性がないので窮屈感は否めませんが、むしろだからこそ、背筋を伸ばして街を闊歩したらかっこよく見えるんじゃないかしら？なんて思ったりもしています。 身幅に余裕がほしい方は、２サイズ上あたりを購入されると調度よいかもしれません。 襟ぐりの詰まった服は似合わないので、インナーにキャミを着て、ボタン２つ開けて着ています。 ポリエステル６０％ 綿４０％のシャツは肌触りも心地よく、真夏にも着る予定なので通気性も抜群だとなおいいなー、と思っています。 個人的には窮屈なＭサイズのボタンダウンシャツ、結構お気に入りです。同じＭの黒も購入しようか検討中です。
2013.04.11
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昔よく食べていた菓子パンがどこにも見当たらなくて悲しいです…
陸上部とバレーボール部を掛け持ちしていた中学時代。 疲弊した体は糖分を欲し、帰宅途中のコンビニでパンを１個買うのが日課でした。 よく買っていたパンは３つあります。 １つ目は、フランスパン生地の中にカスタードクリームが大量に入ったボール型の菓子パンです。名前は思い出せません。ナイススティック（でしたっけ？）と同じ、透明感のあるカスタードクリームでした。 半分も食べると胸焼けがして、１個食べ終える頃には胃もたれまでしてくるくらいの激甘パンだった覚えがあります。 これを食べたあとはしばらく甘いものは見たくも嗅ぎたくもなくなるので、プチダイエットに効果的だった覚えもあります。 店頭で見かけなくなって久しいのですが、廃盤になったのでしょうかね？ ２つ目は、ホイップクリームを挟んだカステラ生地をクランチピーナッツクリームでコーティングした、コッペパン型の菓子パンです。こちらの名前も忘れました。 これも結構な激甘で、帰宅する頃には胸焼けと胃もたれで吐きそうになり、「母さんお茶お茶」と『ただいま』より先に渋い緑茶を要求していた覚えがあります。 ２～３年ほど前にコンビニで見かけたのが最後で、以来ぱったり見かけなくなりました。 どちらも甘すぎたので、いまの私には頑張っても丸々１個はもう食べられませんが、それでもたまに、無性に食べたくなります。 どこへ行ってしまったのでしょうねえ。 両方とも廃盤なのでしょうかねえ。 だとしたら、寂しいですねえ…。 最も頻繁に買っていた３つ目は、ヤマザキさんの【カレーパン】です。 現在もカレーパンは大好きで、パン屋さんへ行ったら必ず買って帰ります。メーカー品ですと、パスコさんの【銀座カリーパン 中辛】が一押しです。 菓子パンは時代とともに移り変わるのかもしれないけれど、日本人のカレー好き人口が激減でもしない限り、カレーパンは永久不滅かもしれませんね。 あと焼きそばパンも、今後も消えないでいただけると個人的にありがたいです。
2013.04.10
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メイクブラシやパフなどはまめに洗うべき、と思うのだけれど…
今回も相変わらず長文です。 そのうち書く、と言いながらすっかり忘れていた『元同僚に驚かされた、というか引いた』話と関連話です。 会社勤めをしていた遥か昔、社内での化粧直しはもっぱらトイレでした。 同僚たちと洗面台で鏡とにらめっこしていたとき、ふと後輩Ａちゃんのファンデ用スポンジに目が留まりました。めちゃくちゃ汚かったのです。 で、つい「きったねえ！」と面と向かって口にしてしまいました。 日頃口数が少ないわりに、言わなくていいことを考えなしに言葉にしてしまう悪い癖があり、おかげで小中学時代は女子にことごとく嫌悪されたものでした。 幸いＡちゃんもなかなかの毒を吐く、けれども気持ちのさっぱりした性格だったので、私のうっかり暴言に気を悪くしたりはしませんでした。 「使い捨てなんてもったいないじゃん」とＡちゃん。「いやいや、洗おうよ」と私。 メイク用品を洗う、という観念がＡちゃんにはなかったそうです。 私たちのやり取りを聞いていたほかの同僚たちも、洗ったことなどないと口をそろえていました。 では汚れきったものを何年も使っているのか尋ねたら、メイクブラシは年単位、スポンジやパフは月１くらいで買い替えだと言う。マジですか…。 先日、友人とこの話題になりました。 そしたら彼女もメイク用品は洗ったことがない人だと判明し、思わず１ｍほど引いてしまいました。 私の驚愕ぶりが相当だったようで、彼女はいそいそとネット検索を始めました。 見せてくれたいくつかのブログやＱ＆Ａによれば…《チーク・フェイス・シャドーブラシ》 使い終えたらティッシュで汚れをよく拭き取る 月に一度シャンプーで洗い、リンスをして乾かす《スポンジ・パフ》 汚れが目立ったら石鹸やシャンプーで洗う みたいなことが書かれてありました。ＢＡさんに教わった、とか、メイクアップアーティストが言っていた、などとも書かれてあり、嘘だろ…？と疑心暗鬼なわたくし。 まだお化粧に気合が入っていた２０歳頃、メイク用品やお手入れ法にも余念がなく、様々な本（ファッション誌ではない）で勉強していました。 その中に、メイク用品は中性洗剤で洗う、とありました。 中性洗剤とは言わば食器用洗剤です。 我が家の中性洗剤【ジョイ】君です それらの本はもう手元にありませんが、そこから学んだ洗い方を、私流にアレンジしたのが以下です。 スクリュウブラシなど毛足の短いブラシは水で濡らしたあと洗剤を直接かけて、わしゃわしゃ洗います。 よくすすいだらティッシュで水分を拭き取り、干します。 スポンジやパフも、水をしみ込ませたら洗剤を直接かけ、親指の腹を使ってやさしく汚れを浮かせます。 汚れがひどい場合は濡らす前にクレンジングオイルを使うと、ガンコな汚れもきれいになります。その後、洗剤で洗います。 よくすすいだら手で絞って水分を切り、干します。 毛足の長いチークブラシやフェイスブラシなどは、窪ませた手のひらに水５：洗剤１くらいの液を作り、水で濡らしたブラシをくるくる回して洗います（お抹茶を点てる感じです）。 よくすすいだら、数枚重ねて置いたティッシュに『ハの字』を書くようにして水分を切り、干します。 リップブラシには洗剤は使わず、拭き取り化粧水で汚れを落とします。 洗浄は週に１回でいいとか月１で十分とか書いている方もおられますが、私はどれも、使ったらその日のうちに洗っています。 顔は毎日洗うのに、その顔に使っているブラシなどはなぜ毎回洗わないのか不思議です。 だって顔は塵や埃や排気ガスなどで汚れているうえに、髪の毛先や鼻や口は雑菌の宝庫じゃないですか。そういう汚れや菌がたくさん付着している顔に使っているメイク用品を、どうして洗わずにいられましょうか。 汚れたままでは肌が汚染されて荒れたり吹き出物ができたりしそうです。 というか、湯上りさっぱりなお風呂上りのきれいな体に使うタオルだって毎回洗うのに、あれこれ塗りたくった顔に更に塗りたくっている小道具はなぜ洗わないのだ？ 使ったら洗う、が長年の習慣になっているせいだけかもしれないし、神経質すぎるだけかもしれませんが、こまめに洗うに越したことはないと思うのです。 ああでも、もしかしたら、毛足の長いブラシに限っては、毛質によってお手入れ法は異なるのかもしれません。 たとえば獣毛は、頻繁に洗うと傷みが早まったり毛が抜けやすくなってしまうとか。 獣毛だと肌がかぶれるので、私はタクロンを使っています。タクロンは毎回わしゃわしゃ洗っても全然ヘコたれる気配がありません。 清潔第一、だと思うんですよねーやっぱり。
2013.04.09
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純馬油 初体験レポート
夏に使えそうなオールインワンゲルを探していたときに通りがかった【日高ウェスタンファーム純馬油】の紹介です。【BEST】と【GOLD】がありどちらにしようか迷いましたが、内容量の多いＧＯＬＤを購入しました。ポイント10倍【ポイント10倍】日高純馬油 120ml 【クーポン利用可】 質感はラード。馬脂肪１００％の無添加で、無臭です。 乾燥肌はもちろん、無添加なので敏感肌にも使用可能ではないでしょうか。 常温保存です。使用期限は蓋の側面に記載されています。 使っているうちに消えそうなので、容器の底に記し直しました。 日高Ｗ．Ｆ．さんの純馬油は食用油です。食べても害はありません。 なのでちょっと舐めてみました。脂肪なら少し甘いのかなと思いましたが、全くの無味でした。 洗顔直後、化粧水の前に使用するほうが効果的、と＠コスメさんの口コミにあったので、その通りに使っています。 １回分を間違えると吹き出物ができるとの口コミもあったので、耳掻き１杯分で試したり、米粒大を試したりした結果、私にはご飯粒大くらいがベストの量と判明しました。 ご飯粒大を手のひらによく伸ばし、顔を包み込むように、押さえるようにして、肌に馴染ませていきます。 手にうっすら油がついている、程度なので、クリームのように顔に伸ばして馴染ませることは難しいです。というか、顔に伸ばせるほどの量は多すぎになると思います。 シワや乾燥の気になるところは、やはり少量を、指の腹で押し込むように馴染ませます。 その後、ようやく化粧水の出番です。 ここ数日体調不良で肌も荒れぎみだったので、昨夜はスキンケアの最後に肌荒れしているところに再度うすく重ねづけをして寝ました。 今朝起きたら、荒れていた箇所がすっかり治っていました。 日高ウェスタンファームさんの純馬油、すっかり虜になりました。 使用の際、無添加なので指で掬うのは衛生的によろしくないと思うので、スパチュラがあると便利です。綿棒や爪楊枝などでも代用可です。 固形物ですが油なので、手に乗せるとじわじわ溶けます。 でもマーガリンやバターと違い、常温放置しても馬油がゆるくなったり溶けたりすることはありません。 リップクリームやハンドクリーム、ヘアクリームの代わりにもなります。 もちろんボディクリームとしても使えます。 切り傷や軽いやけど、虫刺されに塗ると治りが早いとも、＠コスメさんの口コミにありました。 エネルギー不足のときは食べて栄養補給ができます。 全身のケアが可能なスグレモノ、という実感があります。 １回ごく少量しか使わないので使用期限（２０１５．０１）までに使いきれるか、のほうが気がかりです。 とりあえず、外出先でも使えるよう携帯ケースに詰めました。
2013.04.07
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ビタホワイトプラス 注文しました。
★送料無料★ビタホワイトプラス 240錠 ×4個 【第3類医薬品】ビタミンC600mg・L-システインが240mg（6錠中）ハイチオールCよりお得【smtb-s】【RCP】SS10P03mar13 地元のドラッグストアは軒並み置いていなかったので、ヘルスケアさんで購入しました。配送日は日曜日。待ち遠しいです。 飲めばすぐに効果が表れるようなものではないためでしょう、どこかに最低３ヵ月は飲んでほしいとの記載があったので、期待を込めて４個セットを購入です。 メラニン色素の中の黒色メラニンが、シミ・そばかす・ホクロの原因。 とは、先日書いた気がします。 黒色メラニンを白色メラニンに変えてくれるのがＬ―システイン。 とも、先日書いた気がします。 黒色メラニンの影響は体毛にも関係していることは、まだ書いていません。 というか、Ｌ－システインについて書いた時点では存じておりませんでした。 体毛の色は赤色メラニンと黒色メラニンの割合で、黒髪だったり茶髪だったり赤毛だったりになるそうです。 で、白色メラニンを増やすＬ－システイン。 これは、体毛の黒色メラニンも白色メラニンに変えてしまうのだそうです。つまり、白髪を増やしてしまいかねない、ということです。 白髪を抑制させようとひと月余り前から納豆やアーモンドを食べたり海草サプリを飲んだりしている真っ最中なのに、【ビタホワイトプラス】のせいで努力が無駄になるのは断じて避けたい。 でもシミは薄くしたい。 こんなわがままな望みに応えてくれるのが、ビタミンの一種である『ビオチン』という栄養素だそうです。 ビオチンはビタミンＢ７ともビタミンＨとも言われているそうですが、ウィキ先生を拝見しても、私のピーマン頭ではどちらなのか皆目理解不能でした。 ビオチン１日あたりの目安量は４５μg Ｌ－システインを飲むならば大量に摂取したほうがよさそうです。 水溶性ビタミンなので過剰摂取分は尿などで排出されますが、サプリメントで摂取する場合、肝臓や腎臓に不具合のある方は、医師に相談を受けたほうが無難かと思います。 大量に摂取となるとサプリメントに頼るべきかと思い、探しました。 外国産のサプリメントにはビオチンほぼオンリーのものをいくつか見かけました。けれども国産となると、ほかのビタミンとの混合物しか見当たらない。 で、国産サプリメントのビオチン上限量は５００μgらしいです。 一方の外国産は、ビオチン量５０００ｍｃｇなんてのが普通にあります。 ５０００ｍｃｇ＝５０００μg＝５ｍｇです。 外国産、大丈夫なのかい…？ なんとなく外国産は避けたく、国産でよさそうなサプリメントを購入しました。ポツポツのないすべすべクリアを内側から【DHC直販サプリメント】3つのアプローチで大人も思春期も！クリアクネア 30日分【栄養機能食品（ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビオチン・ビタミンC）】 spr10P05Apr13 オーガランドさんも気にはなりましたが、個人的に、サプリメントはやっぱりＤＨＣさんが安心します。 ほかのビタミン系に比べていささかお高めですが、背に腹は変えられません。 ＤＨＣ公式サイトですと、６月５日まで２袋セットで１，９５０円なので、今回は公式で購入しました。こちらも日曜日に届きます。 ＤＨＣ公式 ちなみに１日２粒あたりのビオチン量は５５μgです。 ほかにも飲んでいる【ビタミンB-MIX】は１日２粒５０μg。 ２袋飲んで効果を実感できなかったら、オーガランドさんを検討します。本日最大ポイント5倍！ トラブルが気になる方にオススメ！美容ビタミンでも人気のビオチンサプリメント！気になるトラブルや毎日のスキンケアに＋！ビタミンH！2粒あたりビオチン500μg含有vitamin〓【お徳用ビオチン】.〓（約3ヶ月分）38%OFF同梱サプリ3,150円以上で送料無料♪毎日がタイムセール価格！エイジングケアや健康・美容にogaland_MB2オーガランド サプリメント 美容トラブルに キレイ サプリ
2013.04.04
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風邪と免疫力
この間やっと引いた熱が、また出ました。 毎月のように高い熱の出る風邪を引いています。 なんでこんなしょっちゅう風邪を引くのか。 ちょっと腹も立ってきたので調べてみたところ、どうやら免疫力の低下が原因のようです。 免疫力が低い人の特徴は、低体温（３５度台もしくはそれ以下）、ストレス、睡眠不足、野菜や果物不足と、腸内環境の悪さらしいです。 困ったことに、野菜や果物不足以外すべて当てはまっています。 と、思ったら、野菜は緑黄色野菜、果物はりんごが良いという。 日頃野菜はたくさん食べていますが、思い返すと淡色野菜や根野菜、豆類、きのこ類、穀物などは好んで食べるけれど、緑黄色野菜の量は少ないです。 果物も、バナナやキウイは食べるけれど、りんごは滅多に食べません。 ということは、特徴すべてが当てはまっているわけです。 つまり、風邪を引きやすくてあたりまえと…。 低体温は子供の頃からなので、今更なにをどうしても３６度台にはならないような気がするのだけれど、どうなのだろう。 夏でも冷たい食べ物・飲み物はあまり口にしないので、飲食で改善は難しそうです。 ストレスは、声を出して笑ったり、１日１５分ほど早歩きをするだけで、だいぶ解消されるそうです。心がけてみます。 睡眠時間は友人たちにも心配されるほど短いので、断続的でもせめて６時間は眠るように頑張ろうと思います。 あと気になっている眉間のシワとほうれい線。これも睡眠不足が原因だと友人に指摘されました。 確かに寝込んでいた昨日、薬のおかげで眠ってばかりいたせいか、眉間もほうれい線もシワは薄くなっていました。睡眠て本当に大事ですね。 腸内環境は、これも子供の頃から便秘症なので今更どうにもならんだろうと思っていたら、そんなことはなさそうです。 便秘症でも、腸内の善玉菌を増やせば免疫力は高まるとのこと。 善玉菌といえば、乳酸飲料やヨーグルトです。 最近多忙で飲まなくなっていたヨーグルト＋果物＋蜂蜜＋オリーブオイル＋水の特製ドリンク。果物をりんごに変えて、また飲み始めようと思います。 りんごは皮にポリフェノールが豊富だそうで、免疫力向上にもこの皮が不可欠らしいです。 あとは緑黄色野菜を意識して摂取すれば完璧です。 と、書くのは簡単だけれど、どれもこれも実践するのは結構大変そう…。 やらねばいかん！と気負うだけで、もうストレスです。 根っからのモノグサなので、一度に全部を実行しようとすれば、すぐに疎かになること請け合いです。なので焦らずに、習慣化するまでひとつずつ、少しずつ、改善に努めていこうと思っています。 のんびり進行予定なので、近々また熱出るんだろうなあという気はしています。
2013.04.02
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