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2005年07月の記事
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【34w3d】暑くて溶けそう…
連日、猛暑が続いています。体が冷えてしまうので、エアコンの使用は控えめにして、お昼寝と夜寝るときにタイマーでかける程度に。扇風機メインで過ごす毎日。今日も日中ふと温湿計をみたら、室温34℃・湿度75%…妊婦は暑い！！！もともと、汗はよくかく方だったんですが、妊娠中の今年は新陳代謝がすこぶるよいのか、ダラダラと恐ろしいほど汗をかきます。特に、首から胸にかけてはぐっしょりに。夜中に不快感で目が覚めて着替えることもしばしば。さらに、1日に2回も3回もシャワーを浴びてしまいます。朝起きて、浴びて、掃除して、浴びて、お買い物から帰ってきて、浴びて、夜はしっかりお風呂に入る。そんな毎日。下着も1日3回くらい変えたりします。夏は多めにマタニティショーツ＆ブラが必要だと実感。妊婦の皆さーん、暑くて大変ですが、一緒に夏を乗り切りましょーね！！
2005年07月31日
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【34w2d】ニュース！出産一時金増額の見通し
昨日29日の日経新聞1面に「出産一時金」増額の見出しが！・出産一時金は、子ども一人当たり30万円から数万円程度増額・産休中の会社員に給与の6割相当額を支給する 出産手当金についても要件緩和を検討と、これから子どもを産む家庭＆ワーキングウーマンにはちょっと嬉しいニュースです。実際、入院・分娩費は自然分娩なら保険適用外なので、平均で45万円程度かかるといわれる費用をすべて自己負担。わたしが出産する予定の個人産院ではほとんどが個室ということもあり、40～45万程度かかると言われました。地域や健保組合によっては上乗せして支給しているようですが、一時金が原則30万円では、お金の心配をせずに誰もが安心して産める環境には、ほど遠いと思います。夜間や休日だと料金が加算されることもありますし、若い方ほどお金を満足に準備するのは難しいですしね。ちなみに、出産一時金増額の財源は、傷病手当金や埋葬料の減額でまかなう方向だそうです。asahi.comの方では、25日付で「一時金は5万～10万円ほど増額を検討」、28日付で「手当金も手厚く」と、さらに詳しく書かれていました。「早ければ06年秋にも実施したい」とのことで、2人目も考えているわたしとしては目が離せないニュースでした。▼ニュースリソースへのリンクNIKKEI NET「公的医療保険の給付見直し・出産一時金は増、傷病など減」(7/29)asahi.com「出産一時金、１人に５万～１０万円増額方針 厚労省」(7/25)「傷病手当金・埋葬料など現金給付の抑制検討 厚労省」(7/28)
2005年07月30日
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【34w1d】ビチビチと動く我が子
妊娠9ヶ月中盤ですが、お腹の中の我が子は本当に元気がいい。元気が良すぎて、お腹がつれて痛いくらい。最初の頃の胎動は「コロコロ」とかわいいものだったに…今では「ゴロ～ン、ゴローン」「ビチビチ」といった感じ。お腹も波打ってしまいます。妊婦検診のときは、なぜか大人しくしてるのにな～。いったいお腹の中でどんな夢を見ているのやら。出産まで残すところ1ヶ月ちょっと。我が子に会えるの楽しみでもあり、激しく大きくなる胎動に不安でもあり。母心は複雑なのでありました。
2005年07月29日
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日記を「書く」ことの力
最近、日記を始めました。このブログではなくて、オフラインの日記です。きっかけは、本屋でふと手にとった1冊の本。斎藤伝さんの『「朝」日記の奇跡』という本でした。日記は人生をより深めてくれるのでは思っていましたが、子どもの頃から何度も何度も挫折していました。昨年、中山庸子さんの『書きこみ式「いいこと日記」（2004年版）』に出会って、再び書いてみよう！と日記を始めたのですが、なかなか続かない。今年こそはと『書きこみ式「いいこと日記」（2005年版）』と入門書の『中山式「いいこと日記」をつけよう！』購入したのですが、やっぱり途切れ途切れになってストップしてしまいました。「いいこと日記」シリーズは1日の枠も小さいし、やる気にさせてくれるメッセージが随所に散りばめられて、今度こそは続けられる！と思ったのですが、少女時代以上には続きませんでした。『「朝」日記の奇跡』では、Excelでつけるデジタル日記を紹介しています。「日記はきちんとした本の形をした紙に書くもの」というのが、わたしの根底にあったので、パソコンで日記をつけるのは少し抵抗があったのですが、「物は試し」と始めてみました。すると1日も欠かさずに8日も続いたのです！さらに、「夢」や「想い」を素直に書くことで、「なりたい自分」に近づいて行く手ごたえを感じます。「夢」や「想い」って言葉にすると力を持つのだと思います。たぶん、アナログの日記は夫とふたり暮らしで、自分だけの空間がない現状には合わなかったのかもしれません。日記って自分だけの本音を書きたい、とてもプライベートなものだから。他にも『「朝」日記の奇跡』では、「朝」日記を書くことの力や「連用日記」にする効用、パソコンでつけるのはちょっと…という人のためにはバインダーで始めるアナログ「朝」日記についても触れられています。日記は三日坊主に終わってしまう、でも日記を書きたい！という人にはオススメの一冊だと思います。ぜひ本屋で見かけたら、一度手にとって見てください。もちろん「いいこと」をメインに書く「いいこと日記」もオススメです。こちらも日記に関するアドバイスがいっぱい！自分のスタイルにピッタリ合えば、とっても温もりのあるアナログ日記ができると思います。興味のある方は、一度『中山式「いいこと日記」をつけよう！』を読んでみてください。
2005年07月29日
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【34w0d】台風と出産の関係？
今日もマタニティスイミングに行ってきました。いつもは週1回なのですが、振替で今週は2回です♪つい先日までスイミングに来ていた方から、無事に出産を終えたとの連絡があったそうで、コーチからおめでたい報告がありました。台風が接近していた26日に破水して、27日に出産したそうです。コーチの話では、「台風が来ていると破水しやすい」とのこと。気圧が下がると破水しやすくなり、お産が進むというのです。8月～9月に出産予定の方は、台風情報にも要注意ですね！わたしもそろそろ入院バッグを作らなくちゃ！と思いました。
2005年07月28日
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【33w6d】誕生日！
今日は、私の誕生日でした。夫が大きめ野菜ごろごろのカレーを作ってくれて、カレーライスと夫が買ってきた苺のショートケーキ（SSサイズだけどホールの！）でふたりっきりの自宅ディナー。夜景の見えるレストランでも、有名なフレンチのお店の予約席でもないけれど、ささやかで幸せな誕生日でした。来年の誕生日にはお腹の子と夫が、一緒に祝ってくれるんだなぁ、と思ったらうれしくなりました。ちなみにケーキは、銀座コージーコーナーの苺サンドデコレーション！直径12cmのSSサイズなら2人でも丸ごと楽しめました♪
2005年07月27日
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【33w5d】マタニティスイミング
今日は妊娠6ヶ月頃から通っているマタニティスイミングに行ってきました。台風の影響か風が少し強く感じましたが、レッスンには20人近い多くのプレママさんが参加！でびっくり。（わたしもそのひとりですが）みんな妊婦なのに元気だな～。マタニティスイミングは、妊娠16週頃以降お医者さんからOKが出れば始められます。わたしの通っているレッスンでは、まずプールサイドで助産士さんの体調チェックを受けます。チェック項目は体重・血圧・心拍数の測定と問診。問題がなければ、コーチについてレッスン開始です。出産に向けて、股関節を伸ばしたり、乳腺を刺激するための腕の動きを取り入れたウォーキングや泳ぎのメニューを行います。時にはボールを使ってもぐったり、「浮き」を使って水中に浮いてリラックスしたりも！あっという間の1時間。今日はリラックスメニューが多く、リフレッシュできました。朝は少し体調が良くないかなぁと思っていたのですが、スイミングのレッスンが終わったら元気になっていました。恐るべしスイミング効果！！マタニティライフ中は、だるいと家にこもりがちになってしまいますが、マタニティビクス・スイミング・ヨーガなどのレッスンが近くで受けられれば、ぜひ参加すると良いと思います。運動不足解消だけでなく、プレママさんと話すことで、ひとりで抱えがちな不安の解消にもつながるような気がしますよ♪☆マタニティ・プログラム検索「Ｍ＆Ｂクラブ」☆マタニティ・ヨーガ施設検索「日本マタニティヨーガ協会」
2005年07月26日
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ピジョンの妊娠線予防クリームもなかなか！
昨日購入しました「ピジョン キュアケア ボディマッサージクリーム」！さっそく昨晩お風呂上りに使用してみたので感想を…。説明書を見てみると…マッサージをすると言っても10回ほど下から上に持ち上げるようにさする程度でよいみたい。臭いは使い慣れているマドンナに比べて、ほんの少し強く感じる気がしました。その他はクリームの「のび」もまずまず、こっくり＆しっとりした使用感でしっかり肌を保湿している感じ。翌日朝もしっとりしていました。なかなか良かったです。しばらく使用してみようと思います♪昨日一緒にバストマッサージのために「キュアケア マッサージジェル」も購入したので、今使用しているクリームが切れたら使用してみます。
2005年07月26日
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【33w4d】マッサージクリーム追加購入！
妊娠線予防のためのマッサージクリームが切れてしまったので、近くの「西松屋」に買いに行きました。妊娠初期の頃から今まで、「ユース スキンクリーム マドンナ」を愛用していました。マッサージ不要で適度にしっとり＆さらっとした使い心地がとってもgoodだったのですが、やっぱりちょっとお高いクリームなので、今回は購入を見送り。マタニティライフも後2ヶ月足らずということで、比較的割安（？）な「ピジョン キュアケア ボディマッサージクリーム」を購入しました。今夜早速お風呂上りに使ってみようと思います！余談ですが…うちの「まさじろう」君（胎児ネーム・名前未決定）は、最近かなり胎動が激しいです。元気なのは嬉しいんだけ、ボコボコ動くので、痛いくらい…。書いている今も、「ボコボコボコボコ～」と生きのよい動き。ラスト1ヶ月が大変そう…。☆ピジョンの商品紹介ページ「pigeon.info」☆マドンナの商品紹介ページ「マドンナnet」
2005年07月25日
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マタニティ・ブログ始めます！
はじめまして！妊娠9ヶ月に入ったプレママです。妊娠→退職→専業主婦になって早3ヶ月…自宅でぼぉーと過ごしているのも、もったいないなぁと思い、初めてのマタニティライフをつづってみようと思い立ちました！ちゃんとママになれるのか？立派に「専業主婦」としてやっていけるのか？不安でいっぱいですが、よろしくお願いしまーす。
2005年07月25日
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