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2005年08月の記事
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【38w6d】予定日8日前！ 子宮口がいよいよ…
今日は妊婦健診でした。前回の健診で「子宮口がまだ固い」と言われたわたしですが、今日、内診をしてみると「子宮口2cmくらい開いているね～」とのこと！予定日が近づいているのに、先週の段階ではまだまだ固いようだったので先生は不安だったみたいですが、これで一安心！最近飲み始めたハーブティーのラズベリーリーフのお陰かも！最後に先生から、「来週の木曜が予定日だから、来週は水曜日でも予定日でもどちらでもいいから健診に来てね」と言われました。気が付けば、来週は出産予定日の週！明日から、もう9月になるのです！！来週の健診は行けるのかしら…もしかしたらその前に産まれちゃうのかしら…ドキドキの1週間が始まります！
2005年08月31日
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2冊目の絵本「うさこちゃんとうみ」
夫が買ってきた絵本に対抗（？）して、わたしも1冊絵本を買いました。買ってきたのは、『うさこちゃんとうみ』。明るい色彩が目を惹いて、思わず本屋で手に取ってしまいました。ミッフィーことうさこちゃんの絵本は、小さい頃あまり読んだ記憶がなくて、わたしには新鮮。調べたら、今年はうさこちゃんが生まれて50年目なのだそう。この出会いはきっと偶然じゃないはず！お腹の子と一緒に、うさこちゃんとお友達になっていこうと思います。
2005年08月30日
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K・i・T・T・O［きっと］ 9月号
――ミリオネーゼになりたいですか？表紙の特集記事のコピーに惹かれ、何度か書店で手に取った雑誌。700円という価格はちょっと高いかなぁ、と思っていたのですが、とうとう買ってしまいました、K・i・T・T・O［きっと］ 9月号！ゴマブックスの雑誌で創刊3号目。今回号から定期誌として隔月刊（奇数月28日発売）になったとのこと。あなたの恋・お金・夢が「きっと」かなう。楽しく毎日を暮らしたい人へ。という雑誌のキャッチコピーからも伝わってくるように、ゴマブックスから本を発行している作家さんたちのエッセンスが詰まったハッピーなオーラが満載。なりたい自分に近づける「気づき」を与えてくれる本だと思います。作家さんたちの紹介に留まらず、女社長にインタビューする連載が始まったり、インド料理やオーガニックスイーツのレシピがあったりと、雑誌らしい試みもチラホラ。新装刊ということで、「HAPPY BOOK」というコンセプトのもと、今後どんな雑誌に成長していくのか楽しみです。
2005年08月29日
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【38w3d】妊婦のハーブティー「ラズベリーリーフ」
トレンダーズ株式会社の社長・経沢香保子さんのブログで紹介されていた「ラズベリーリーフ」。ヨーロッパでは「安産のハーブ」と呼ばれていて、出産前の子宮を柔らかくしてくれて、スムースに出産できると言われているそうです。子宮口がまだ固いと前回の健診で言われたわたしは、コレだ！と思い、さっそくハーブティー専門店「ボタニカルズ」へ。紅茶は大好きなのですが、ハーブティーはあまり飲んだことがないわたし。ショップの親切なお姉さんに色々教えてもらい、試飲もさせていただきました！悩んだ末、ラズベリーリーフのシングルティーとラズベリーとハイビスカス、ビタミンCが豊富なローズヒップなどがブレンドされたブレンドティー「南国の太陽」を購入することに。ラズベリーリーフのみのシングルティーは、少し青臭さがあって色も紅茶というより緑茶に近い感じ。ブレンドティーの「南国の太陽」はローズヒップがブレンドされているせいか、少し酸味があって、甘酸っぱい綺麗な赤い色のお茶です。どちらも好きな味でしたので、気分で使い分けて、これから毎日飲もうと思っています♪ただし、ラズベリーリーフの飲用には1つだけ注意点が。お産が軽くなり、母乳の出もよくなると言われているラズベリーリーフですが、子宮を柔らかくするという効用から流産や早産の危険性もあり、妊娠初期の服用は禁忌だそうです。ショップのお姉さんは妊娠8ヶ月頃から飲めるとおっしゃっていましたが、心配な方や初産の方は主治医の先生に相談するか、大事をとって正期産に入る37週以降の服用がよいと思います。ハーブティーでお産が少しでも軽く、ハッピーになることを期待します☆●日記で訪れたお店は…ハーブ専門店・ボタニカルズ【BOTANICALS】●楽天市場でラズベリーリーフを購入するなら…アロマージュ・激安！ラズベリーリ－フ 10g単位 量り売り・まとめてお得！ ラズベリーリーフ 100gハーブティー専門店 e-ティザーヌ・フォーマザーズミルク ラズベリーリーフ 15g
2005年08月28日
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【38w2d】ベビーカー注文！
アップリカとコンビで大いに悩んだベビーカー。当初は頑丈そうなコンビに大きく心を揺さぶられましたが、店頭で何度か操作して比べたり、エレベーター無しの賃貸マンションという住宅事情を考慮した結果、軽くて、折りたたみが苦にならないのが一番！という結論に達し、アップリカの超軽量ふわっとベッドワイド アイtoアイ Ｗサーモ Ｉ 640を購入することに決めました！（色はクリーミィベージュです）商品入れ替え時ということもあり、かなりお値段がお安くなっていたことも購入を後押ししました。ネットで注文したので届くのが楽しみ♪使うのはきっとまだまだ先になりますが、赤ちゃんとお出かけするのを想像して今からウキウキしています！届いたらレポートします！
2005年08月27日
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【38w1d】夜のお散歩
天気が悪く、ここ数日あまり外に出ていなかったわたし。日中は暑いので、夫と夜のお散歩に出かけました。夜といっても湿度が高く、動くと汗をかきます。近所をぐるっと回って、スーパーでお買い物をして、約30分のウォーキング。いい運動になりました。昨年、甥っ子を産んだお義姉さんは、この時期は午前中まだ涼しいうちに1時間のウォーキングをしていたとのこと。頭が下がります…模範妊婦にはほど遠いわたしですが、子宮口をやわらかくしてお産に備えるためにも、できるだけ体を動かそうと思います。出産まであと少し！
2005年08月26日
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【38w0d】はじめての絵本
夫がお腹の赤ちゃんのために絵本を購入してきました。買ってきたのは『ノンタンあそびましょ』。夜、さっそくお腹の子に読み聞かせていました。絵本を読んであげている夫を見ているのは、なんだか幸せな気分☆赤ちゃんが生まれて来るのが楽しみな夜でした。
2005年08月25日
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【37w6d】妊婦健診！お腹の子が下がってきた？
今日は、1週間ごとの妊婦健診。超音波と内診を行いました。経過は順調。お腹の赤ちゃんは少し下がってきているみたいです。そういえば、一時期ひどかった胸焼けがだいぶ落ち着いてきたような気がします。子宮口がまだ固いみたいで、お産にはもうしばらくかかりそう。ストレッチをよく行って、股関節をやわらかくしておくように先生から言われました。天気が良くなくて、あまり歩けないので、家でマタニティ・ヨーガをしようと思います。推定体重は2,690g。できれば小さく産んで、大きく育てたい！
2005年08月24日
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【37w5d】眠り姫なわたし…
ここ数日、完全に眠り姫なわたし。日中、本当によく眠ります。夜も眠くなるのですが、あんまり深い眠りではないようで、トイレや暑さで何回も目が覚めます。一度に眠っている時間も短くなってきて、そのかわり日中とても眠くなるのです。3時間くらい普通にお昼寝してしまいます。出産が近づいてきて、体が産後の授乳のリズムに近づいてきたのかなぁ…2人目のときはこんな贅沢なお昼寝なんてできないな、と思いつつ、眠りの誘惑に甘えてしまうわたしでした。
2005年08月23日
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使途不明金6万円！
今月に入ってから全く整理していなかった家計簿。お産入院前にチェックしておかなくちゃと、恐る恐るレシートを集めて計算してみました。7月末の時点で「財布のお金と家計簿上の金額が合わないみたい」とうすうす気が付いてはいましたが、改めて計算してみたら使途不明金が6万円も！！！いくら散りも積もったからとはいえ…（トホホ）All aboutで家計の不明金退治で5千万円？という記事も見かけ、「使途不明金を撃退して貯蓄するぞ！」と心に決めたのでした。これからは毎週レシートを家計簿に記録して、しっかりとした家計管理を心がけます！夫が一生懸命稼いできた大切なお金。記憶に残るお金の遣い方をしなくちゃ。
2005年08月22日
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「キューティ・ブロンド」をレンタル！
以前から見たいと思っていた「キューティ・ブロンド」をレンタルして見ました！部屋を薄暗くして、ソファーをテレビの前にセットしてミニ映画館気分で鑑賞。最高にハッピーな映画で大満足！キュートなブロンドの主人公エルが、恋人を追ってハーバード大学の法学部に入学！ハーバードのキャンパスに場違いなバービー人形みたいなエルが、そのギャップにも、恋敵にも、セクハラ教授にも負けず、どんどん前に進んでいく一生懸命な姿にパワーをもらいました。女の子女の子した物語だったので、一緒に見ている夫は大丈夫かなぁとちょっと心配でしたが、以外にも面白かったようで「パート2借りてきてもいいよ」と満足げ。妊娠中はやっぱりハッピーな映画がいいかも！
2005年08月21日
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【37w2d】一生物の名前だから…
出産も間近に迫ってきていて、「名前は決まったの？」と周りから尋ねられる今日この頃。そろそろ本腰を入れなくちゃ！夫婦の気持ちが一つになったのか、久々に夜、名前について大会議が行われました。候補に挙がっている名前をもう一度並べて、画数を判断したり、名字とのバランスを考えたり、語感が良いものは他の漢字を当てはめてみたり…真剣に検証した結果、もし他によい名前が浮かばなかったら、これにしよう！という名前を絞ることができました。生まれて来る赤ちゃんにとって、一生物の名前。両親の責任は重いのでした。
2005年08月20日
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【37w1d】お産入院バッグ見直し
臨月に入ってあわてて準備した入院バッグの見直しをしました。基本的に荷物がついつい増えて、バッグがいつもいっぱいになってしまう私。洗面用具を小さいものにしたり、タオルを小さくまるめてみたりするものの、やっぱり荷物は多くなってしまいます！・ナイロンボストンバッグ（入院時の必要なものを詰め込み）・セカンドバッグ（退院時の洋服や読みたい本を入れる）・ショルダーバッグ（母子手帳や貴重品を入れる）結局、計3つになってしまいそう。セカンドバッグは後で夫に持ってきてもらうとしても、バッグ2つになってしまいます。入院って、いろいろ必要なんですねぇ…明日もう一回見直そうっと！
2005年08月19日
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『シアーズ博士夫妻のマタニティブック』
今日は、本屋へ以前から気になっていた『シアーズ博士夫妻のベビーブック』を見に行きました。2件目の本屋で見つけたのですが、厚さと重さにビックリ！パラパラとめくって、その内容の細かさにまたビックリ！！0～2歳児までの育児書として定評があるし、確かに1冊この本があると便利かも…そう思いながら、買おうかどうしようか迷っていると、隣に並んでいた『シアーズ博士夫妻のマタニティブック』が目に入りました。ピンクの表紙にフラフラと導かれ、手にとってパラパラと立ち読み。・妊娠中の運転についてのリスクと注意・妊娠中の旅行についてのヒント・妊娠中の精神的な変化・あかちゃんのしゃっくり（小刻みな胎動）などなど、気になっていた興味深いトピックが満載！妊娠1ヵ月～10ヵ月＋産後1ヶ月まで、実に詳細で幅広い内容が書かれていました。しかも、巻末には索引もついている！妊娠10ヵ月目の私には遅すぎた出会いかしら…でも…！次の瞬間、「この本買う！」と決めたわたし。一緒に来ていた夫は、「えっ！ もう出産間近だよね」とちょっと困惑気味。でも買うと決めたものは、決めたのです。「だって、妊娠9、10ヵ月と産後1ヵ月の章を合わせても60ページもあるんだよ」とレジへ向かいました。本当にもっと早くこの本に出会いたかった！そうしたらもっとマタニティライフを楽しめたのに！！出産まであとわずかだけれど、お産の不安を乗り越えるためにもじっくり読もうと思っています。
2005年08月18日
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【37w0d】産み月突入！
2週間ぶりにマタニティ・スイミングへ行ってきました。いよいよ臨月突入です。プールサイドで体調チェックしている最中、助産士さんにも「あら！ もう産み月なのね！」と声をかけられました。今日は2月出産の人も新規加入していて、スイミングのメンバーも新しい人が増えてきています。気が付けば、ずいぶんと古株になったものです。ベビー用品や、最近出産を終えた友達のこと、家族のことなどなど、スイミングのお友達とおしゃべりをしながら、泳ぐこと1時間！朝、起きたとき重かった体もスッキリ軽くなった気分です。あと何回スイミングに来れるかなぁ、今日が最後だったりして…とちょっと寂しく思いながら、プールを後にしたのでした。
2005年08月18日
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【36w6d】お腹がミシミシ鳴る理由？
今日は妊婦検診の日！玄関にあふれかえった靴！ 散らかったスリッパ！いつもは整然としている病院とはなんだか様子が異なります。待合室も妊婦さんでいっぱいです。お盆明けの外来初日ということで、産院はとてつもなく混雑していました。午後2時に予約していたのに、待たされること1時間。診察室に入ると時計は3時を回っていました。看護士さんに何気なく「今日は混んでますよね」と話し掛けると、「そうなのよ。（外来の患者数）最高記録更新かも」となんだかお疲れ気味です。臨月に入ったので、超音波検査に加え、血液検査・内診・おりもの検査を実施。相変わらず経過は順調で、特に異常なし。忙しそうな先生に、問診時におずおずと「最近お腹がミシミシときしむような音がするんですけれど…」13日の日記に書いた質問をすると、「ミシミシですか…たぶんあなたの体の骨がきしんでいるのでしょう。子宮口もまだ全く開いてませんから、たっぷり歩いてストレッチもしてくださいね」と苦笑交じりの返答が。「おしるし」もつかなくなったし、まだお腹の子はお腹の中にいるつもりなのかしら～。明日から37週！妊婦検診も1週間ごとになります。マタニティ・ヨーガ＆おっぱいマッサージをしてたっぷり眠ろうと思います。マタニティライフもあとわずか…かな？
2005年08月17日
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【36w5d】産後のリフォームインナー
いよいよ出産間近ということで、出産後すぐ使うリフォームインナーを購入しました！全くの勉強不足で、出産後考えればいいかなと思っていたのですが、「きちんと骨盤を矯正しないと、体型が戻らなくて出産前の服が入らない！」「体重は戻っても体型は戻らない！」などなどコワ～イ話をネットや雑誌で見かけたので、ベルメゾンの「ママ＆ベビー」のカタログに載っていた記事で猛勉強。3ステップで段階を追って、リフォームを進めることを知りました。ステップ1 >> お産後すぐ（入院中から） 産褥ニッパーステップ2 >> 産後1週間目から ウエストニッパー＋ショーツガードルステップ3 >> 産後2週間目から リフォームガードル or ニッパー付ガードル（上記は昼間のアイテムで夜は産褥ニッパーを使用します）使用するアイテムも少しずつハードなものになっていきます。（ベルメゾンネットの産後リフォームインナーのページでも解説されていますので、詳しくはこちらをご覧下さい☆）サイズの選び方も、妊娠中に何kg増えたかで異なるため、とりあえず、出産後すぐ使う産褥ニッパーのみ購入しました。購入したのは、犬印本舗の「産後すぐサポーター」と「産後すぐニッパー」を1つずつ。サイズは妊娠前＋9kg増（現在）なので、妊娠前より1サイズ上を購入。ステップ2以降はサイズを妊娠前に戻すか考えながら、必要に応じて通信販売に頼ることになりそうです。リフォーム始めてみないとサイズ変化は分からないですものね。やっておけばよかった！と後悔するのは辛いので、産院でもいろいろ聞いて、まずやってみようと思います！
2005年08月16日
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【36w4d】友達の赤ちゃん産まれる！
昨日、マタニティ・スイミングで知り合いになったお友達から、「破水して入院しました！ 陣痛待ちです！」と、メールが！私より4日だけ予定日が早い方なのですが、37週に入ったとたん破水したとのこと。昨日はメールがないままで、心配だったのですが、今日、無事に出産を終えたとメールが入りました。よかった～、とホッと一安心。2人目の出産ということもあり、陣痛が始まってから3時間、分娩台で10分というスピード出産！彼女の安産にぜひあやかりたいものです。同じ産院なので、今週検診に行くついでにお見舞いに行く予定。いろいろ聞いてこなくちゃ！
2005年08月15日
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【36w3d】夫の実家へ
結婚してから、初めてのお盆。…ということで夫の実家へ。お墓参りして、ご先祖様に手を合わせながら、妻になったご報告とお腹の子のご報告をしてきました♪日傘を差して行ったので、余裕だと思ってたのですが、真夏の直射日光は想像以上！汗が噴出すような暑さで、妊婦には過酷！！！本当は、親戚のお墓も一緒に回ろうと思っていたのですが、周囲の勧めもあってウチのお墓だけお参りして、夫の実家に戻ることに。夫も汗びっしょりで、二人で「真夏の太陽をなめてたね～」と顔を見合わせました。夫の実家に戻り、到着したお義姉さん夫婦と合流。昨年の9月に生まれた甥っ子が一段と大きくなってました！体重も9kgほどあるそうで、抱いて重みにまたビックリ。頼りない足取りながらも、歩く！ 歩く！！ 歩く！！！人見知りが始まって、恥ずかしがる一方、周囲の状況に慣れてくるとニコッと愛嬌を振りまいてキャッキャと声を上げるのです！これには、お義父さん、お義母さんを始め、親戚の伯母様方も完全にノックアウト。1年でこんなに成長してしまうのですね～。来年はこんな感じかしら、と思いにふけった1日でした。
2005年08月14日
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【36w2d】お腹がミシミシ…？
いつからかはハッキリと覚えてないのですが、ときどきお腹が「ミシミシ」というのです。椅子に座っていてお腹の子が動くときに、鳴るのを感じるのですが、特に痛みは無いし、最初は気のせいかなぁと思っていたのですが、やっぱり鳴ってる！妊娠9ヶ月の終わり頃に確か1回、その後1～2回ほどあって、今日もお腹がミシミシ鳴りました！しかも今日は2回も！！夫に話したところ、「もしかしたら、お腹の子が伸びをして体がミシミシいってるのかもね」とのこと。おーい、まさじろう（仮）、どんな動きをしているんですか？来週病院に行ったとき、先生に聞いてこようっと。
2005年08月13日
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【36w1d】出血が続いたので病院へ
一昨日の晩からのおしるしが続いていたので、念のためお盆前に病院に行ってきました。検査はモニター（ノンストレステスト［NST］）と内診。モニタリングは予定日を過ぎたり、お腹の張りが強いときだけと聞いていたので、今日初めて検査を受けました。お腹の2ヶ所にセンサーを付けて、赤ちゃんの心拍数とお腹の張りをモニターすること30分。その後の内診も特に問題なしで、お医者さんの判断は、「10ヶ月に入っているので普通の『おしるし』でしょう」とのことでした。ほっと一安心。破水したり、大量の出血がなければ様子見でOKとのこと！お盆になって、通っている産院も明日から外来はお休みです。でも、急患は受け付けているので、何かあったらすぐ電話してくださいとのことでした。
2005年08月12日
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【36w0d】おしるし！？
夕べ、布団の上でゴロゴロと本を読んでいると、微かに生理痛のような懐かしい痛みが…恐る恐るトイレに行って下着を確認。うっすらと血が付いている！「これが、『おしるし』…！？」「えっ、もう産まれちゃうの？」と、ちょっと焦るわたし。急いで、マタニティ雑誌の記事と産院の入院の手引きを確認。おしるしについての記述を読む。「生理よりも多いような大量の出血でなければ心配ありません」「出産まで度々少量の出血が繰り返される場合もあります」ふむふむ…焦らなくてもいいのね。まだお腹の子はボコボコと元気よく蹴ってるし、すぐに出産ということは少なそう。「ママ、ちゃんと準備してね」っていうお腹の子からの合図かも。入院バッグを確認して、無理しないように過ごそうっと。今日のマタニティ・スイミングは大事を取ってお休みです。
2005年08月11日
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【35w4d】今日はダウン気味…
週末はめいっぱい外出してしまったので、今日は疲れと暑さで日中ずっとゴロゴロしてしまいました。何事もほどほどにが肝心だなぁと痛感。今日はたくさん寝てしまって何も片付いてないけれど、早めに休んで、明日からまた元気にがんばろうと思います☆
2005年08月08日
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【35w3d】ベビーカー選びで大いに悩む。
夫の実家に行ったついでに、お義父さん、お義母さんと一緒に、近くのベビー用品店でベビーカーリサーチをしました！1～2ヶ月から使えて、両対面式＆コンパクトなベビーカーを！ということで、アップリカとコンビで大いに悩みました。わたし・夫・お義父さん・お義母さんの4人で、30分以上店員さんを巻き込みながら、大騒ぎ！畳み方、収納性、取り回しの仕方などなど、たっぷり吟味しました。比べたのは、アップリカのニューWなMini アイtoアイとコンビのココットコンパクトワンタッチで開閉できて、背面の通気性がよく、地面からの反射熱を防ぐアップリカ。4つ折りでコンパクトに収納できて、赤ちゃん座面の収納が使いやすく、頭部を衝撃から守るゲル素材を使用したコンビ。取り回しのしやすさは同じくらいに感じました。後は、一長一短なので、好みかなぁ…。今日の感触を覚えておいて、夫と一緒に家でじっくりカタログを見て決めるつもりです。
2005年08月07日
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【35w2d】マタニティ・ヨーガ教室へ！
今日マタニティ・ヨーガのレッスンを受けてきました！8/2の日記でも触れましたが、ときどきマタニティ・ヨーガをしています。きくちさかえさんの『マタニティ・ヨーガ安産book』に出会ったのがきっかけです。ただ、本を読んでの自分なりの解釈でのヨーガだと、細部まで理解できないような気がして、1度ちゃんとレッスンを受けてみたいなぁ、と思っていました。babycom主催のきくちさかえ先生の「マタニティ・ヨーガクラス」があるのですが、いつも大人気で定員いっぱい。さらに、妊娠後期に入ってしまってひとりで都内までレッスンを受けに行くのが不安なこともあり、今回の妊娠中の参加はあきらめ気味でした。ところが、先日サイトをチェックしたら、夏の特別コースとして全3回の「カップルマタニティ・クラス」を開催していて、その中にカップル・ヨーガというレッスンを発見！問い合わせてみるとまだ定員に空きがあるとのこと。大急ぎで申し込んで、今日夫婦でレッスンを受けてきました。講師のしばたさとみ先生の声に合わせて、とても気持ちよくヨーガを楽しむことができました。やっぱり、自宅でひとりで行っていると気が付かないことがたくさん！気が付いたことは…、１．呼吸は深く大きく ひとつひとつの動きごとに大きな深呼吸を交え、呼吸を整える。２．無理はしない 体が硬くても無理はしない。 あくまで気持ちよく体を伸ばすことが、長く続く秘訣。３．動作はゆーっくり ひとつひとつの動きはゆったり＆ゆっくり行う。 体の伸び、痛いところを確かめながら。意識を体の内側に向けて、体と対話するということが、少しわかってきたような気がします。ヨーガだけではなく、しばた先生と会話を楽しみながら、陣痛時のカップルで行うマッサージも交えてのレッスンで、お産への意気込みも高まりました。夫も初体験のヨーガについて、「とても気持ちよかった」とコメントしていました。お産はというと女性ばかり負担があるように感じていましたが、夫婦の心構え次第で、夫婦が赤ちゃんの両親になるための共同体験にすることもできるのだなぁ、と感じました。出産時に立ち会えなくても、病室で夫婦一緒に陣痛を乗り切ることも、夫婦の絆を深める経験になりそうです。心に残ったのはしばた先生が最後に語った「子宮の話」。子宮はいとおしい赤ちゃんをしっかりと抱きしめながら、赤ちゃんを羊水に浮かべて、守り、育てています。出産のときは唯一の働きである「収縮」をして、赤ちゃんを世に送り出そうとします。みんなはそれを「陣痛」と呼んで、痛い、嫌なものと思っているけれど、赤ちゃんを無事に送り出すには、「収縮」をして、肺を絞って外での呼吸を教えてあげなければならない。どうか、出産のときは、一生懸命産まれてこようとするかわいい赤ちゃんのためにも力を貸して欲しい。そんなお話でした。マタニティ・ヨーガは体一つあれば、簡単に自宅で行えるお産の準備のひとつ。赤ちゃんを育ててくれている子宮のためにも、しっかりお産の準備をしなくては、と思いました。
2005年08月06日
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【35w1d】モーツァルト効果？
妊婦の友達の車に乗せてもらったとき、クラシックが流れていました。「胎教？」と聞いたら、「そうなのよー。モーツァルトはいいのよー」と教えてくれました。モーツァルトの楽曲には「癒し」の効果があるとのこと。昨日、訪れた先輩ママさんの病室にも、持参のCDラジカセがあって、クラシックが流れていたっけ。いつもFMラジオしか聞かせていない、わたしたち夫婦（苦笑）。夫にそのことを話すと、「じゃあ、CD買ってこよう！」ということになり、9ヶ月後半で胎教を始めることになりました。ヒーリングアルバムやマタニティ用のアルバムなど、一口にクラシックのオムニバスアルバムといってもいろいろあり、近くのCDショップで少し悩みました。結局、購入したのは、『モーツァルトな一日』というアルバム。CD2枚組21曲収録でお得感抜群だったことと、DISC-1は“朝の元気の素”DISC-2は“夜の落ち着きの素”と分けた構成に、気分で曲を選びやすいなと惹かれたことが決め手に。帰ってきて、CDをかけながら「胎教カウント」（8/3の日記参照）をしていたのですが、そのまま1時間ほどぐっすりお昼寝してしまいました。これぞ、モーツァルトの癒し効果？アルバムのライナーノーツに書いてあったのですが、「モーツァルトの音楽は、（中略）たくさんの高周波が含まれていて、（中略）心身のストレス解消にもってこい！」とのこと。実にさまざまな効果があるようです。確かに、いつもよりおとなしい感じで、お腹の子はポコポコと気持ちよくお腹を蹴っています。うーん、赤ちゃんも心地よさを感じているのかも。
2005年08月05日
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【35w0d】先輩ママさんのお見舞いへ！
今日はマタニティ・スイミングの後に、スクールの仲間とランチ。その後、みんなで先日出産を終えたばかりの先輩ママさんのお見舞いに行きました。先輩ママさんが入院しているのは、わたしが出産を予定している産院！ドキドキしながら病室を訪れました。基本は母子同室の産院なので、赤ちゃんもママさんと一緒にお部屋で待っててくれました。目鼻立ちのしっかりしたべっぴんさん！お母さん似のかわいい女の子でした。「この子と一緒にプールで泳いでたなんて不思議だね」と会話は大いに盛り上がり、1時間近くみんなでお邪魔してしまいました。印象的だったのは、みんなと話しながら赤ちゃんをあやしているママさんの顔を、腕の中から懸命に首を伸ばして赤ちゃんが見つめていたこと。まだまだちっちゃいけれど、一生懸命ママを感じているんだなぁ、と思ったら幸せな気持ちになりました。お産の痛さ、辛さ、大変さもたくさん聞かせてもらったけれど、その苦しみを覆い隠してしまうほどママさんと赤ちゃんは幸せそうなのでした。赤ちゃんに会えるのが楽しみになった1日でした。
2005年08月04日
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【34w6d】妊婦検診…体重減ってる？
今日は定期検診の日。ジリジリと焼け付く太陽がサンサンと降り注ぐ中、産婦人科へ行って参りました！いつもの担当の先生がお休みで、副院長先生が診てくれることに。まずは、血圧と体重測定。あれれ？ 体重が減ってる？？2週間前の検診時よりも－0.9kg、4週間前の検診時と同じくらいに体重が落ちていました。うーん、この暑さで痩せちゃったのかしら？赤ちゃんまで痩せちゃってないよね？その後、超音波検査と問診へ。検査中も我が子は元気よく ビチビチ と動き、お腹が波打ってました。先生曰く「赤ちゃんはとても元気ですね。順調で特に心配ないですよー」「立派に男の子ですねー」とのこと。「立派に」って立派なモノがついてたの？ 先生？（笑）赤ちゃんの体重は2,104g。体重も経過も、妊娠週数の標準値に近いとのこと。ホッと安心しました。母体の体重の減少については特にコメントなしでした。前々回と前回の検診で「体重ちょっと増え気味ですね」と注意されていたので、ちょうどよかったのかも。（現在妊娠前＋9kgくらい）34週目に入っているので、今日から宿題が出ました。「胎児カウント」というもので、赤ちゃんが10回動くまでに何分かかるか毎日調べるものです。赤ちゃんが元気かどうかの目安になるそう。（34週以降で、何度カウントしても30分以内に10回動かないときは、赤ちゃんが心配なのですぐに産院に電話するよう教えられました）さきほど、お風呂上り後にやってみたら、ちっとも動かないので、後で寝る前にもう一度チャレンジしてみるつもり。いつもはビチビチ動いてるのに、気まぐれな我が子でした。（あっ、今また動いたし）
2005年08月03日
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【34w5d】久々のマタニティ・ヨーガ
最近サボっていたマタニティ・ヨーガを行いました。10日ぶりくらいだったので、かる～く15分コースにチャレンジ。テキストにしているきくちさかえさんの『マタニティ・ヨーガ安産book』を開いてヨーガ開始！妹からプレゼントしてもらったイエローグリーンのヨーガマットの上で、気持ちよく体を伸ばしていきました。ヨーガを終えると、しっとり汗をかいていて、体も軽くなっていました！やっぱり体を動かすことって素晴らしい！出産まであと1ヶ月ちょっとだし、できるだけサボらずに、毎晩お風呂前にトライしたいと思います。きくちさかえ先生は都内でマタニティ・ヨーガクラスを開いています。（わたしは知るのが遅くて参加できなかったのですが…）興味のある方は、ベビーコム b-studioをご覧下さい。
2005年08月02日
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【34w4d】夫、生命保険に加入する
実は、うちの夫「がん保険」と「医療保険」には独身時代に加入済みでしたが、結婚後、生命保険には入っていませんでした。子どもも生まれるし、このままじゃマズイ！（しかも、「がん保険」の特約と「医療保険」の保障かぶってるし…）ということで生命保険に加入＆現在の保険見直しを検討することに。『あるじゃん臨時増刊 保険完全ガイド』を見たり、保険ショップ保険市場に行って相談したりして、いろいろ悩みましたが…1.夫の万一の際の生活保障としての保険2.これから子どもも生まれてお金がかかるので できるだけ小額で大きな保障を確保したいの2点を考慮して、毎月保険金を年金方式で受け取る収入保証型の定期保険（60歳満了）に加入することに！しかも、夫が非喫煙者なので、お医者さんで健康体＆非喫煙テストをクリアーすれば、保険料も割引に！今日さっそく、夫は検診を受けてきました！夫、エライ！！！（よくぞ、タバコを吸わなかった！）あとは結果を待つだけ。ちなみに、保険料を年払にしてさらに節約しました。出産を終えたら、私の医療保険も見直さなくちゃなぁ…。家計のリストラ実行中です！！
2005年08月01日
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