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2005年10月の記事
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何とか出勤するが…。
昨日の夜の座薬が効いた為、今日は出勤することが出来ました。と言うより、１０月も終わりになるため、傷病手当申請書をもらいに行かないといけないので無理して出勤しました。９月中旬から１ヶ月間休んだ為、給料がない私は、傷病手当を貰わないと一文無しになってしまうんですね。体も辛いが、財布のなかも辛いですね……。（笑）今日は、審査資料のフォローがあり、今までまとめた書類を出したり閉まったりで、立ったり座ったりで非常に疲れました。もう、立っているのも１５分ぐらいが限界となっています。腰痛から足のシビレへと段々と辛さが下に向かっていきます。２時間もそんなことをやっていたので、もう、ヘトヘトになりました。皆さ～ん、会社という所は残酷ですよ～！
Oct 31, 2005
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かなり辛い・・・
昨日、リハビリの先生が言ってたとおり、背骨痛、腰痛とも辛い！！！です。昨日、寝る前に座薬を使い、今朝も起きてから座薬を使い、薬漬けの１日になってしまいました。おまけに朝からは、首まで痛くなり、嫌な前兆みたいです。午前中は、ほとんど動けない状態でひたすら痛みが引くのを待つばかりでした。あ～ぁ、辛い！！！（・泣・）せっかくの日曜日なのに、寝てるだけで終わっちゃうなんて・・・寂しいですよね！明日、仕事に行けるのかな～？
Oct 30, 2005
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飲み会の後は辛い…
ブログを書き始めてから、昨日は始めて更新出来ませんでした！！！今まで、頑張って毎日書いてきたのに、ちょっと残念です……（！涙！）昨日は、仕事終了後、同僚達が、“私が一週間パーフェクトに出勤した”と言うことで復活祝いをしようと言うことになり、居酒屋へ出動しました。体の事を考えれば、本当は家に帰って横になりたかったのですが、私も本来、お酒の場は好きなので誘いに乗ってしまい、（笑…）ついつい行ってしまいました。…（反省）…居酒屋は、堀こたつ式になっていたため、椅子に座る感じでゆっくりと出来たんですが・・・何せ、久しぶりに一週間仕事をしたことで背骨痛、腰痛、足のシビレは、ピークになっていて３０分もするともう限界がきていました。お酒の勢いもあって我慢しながら、最後までお付き合いしましたが自宅に着いた途端に、ダウンでした。酒に酔っていても、痛いものは痛いンですね。（笑）座薬を使い、横になったまま２時間ほど、身動きが取れず、悲しい思いでした。お酒を飲んでいるため、トイレは近くなるし……もう大変！クスリが効いて痛みが楽になると、今度は足のシビレが気になって眠れません！仕方なく、眠剤を使用してウトウトすることが出来ましたが、辛～い一晩を過ごしました。仕事も満足にできない、好きな事もできないこんな体が本当にイヤになっちゃいました！！！療養している時は、そうでもなかったんだけど、やはり、会社に行き、元気な人を見るとどうしても比べてしまうんですね。今日は、リハビリの日でしたので、一週間ぶりの通院でした。この前、サボっただけに先生に会うのが怖い…と思いながら、リハビリ室に入ると以外や、先生の最初の言葉が「ひどいねぇ～、こんなになっちゃって！」でした。歩くと背骨が痛く、足のシビレがひどいため、体が左側に傾いていたみたいです。（自分では判りませんが・・・）「サボった分と今日の分と合わせてやりますよ！」とみっちりやってくれました。おかげで、だいぶ楽になりました。・・・あ～ぁ、よかった。「後から痛くなるから、痛み止めを使って横になっていてくださいね。」だって…。昨日の事を反省しながら、今日一日、体を労ってあげようー！っと……。
Oct 29, 2005
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状態悪化中です。
休んでいた同僚がやっと出社してきてくれて本来のデスクワークに戻りました。考えてみれば、とても苦痛な２日間でした。健康な人にとっては、当たり前の仕事でも、今の私にとっては歩くことが一番の苦痛です。見た目では判らないからね～、しょうがないのかも・・・。家に帰ってくると、もう完全にバタン休の状態が続いています。背骨の痛み、足のシビレがひどく、暫く、横にならないと辛く、大好きなビールも飲めません！！！（こっちの方がほんとは辛いかもね…！）状態は、確実に悪化していま～すよ。お風呂で長～湯をして暖まってビールを飲んで明日に備えます！
Oct 27, 2005
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リハビリに行かせろ～！
今日は、リハビリの通院日でしたが、残念ながら、行けませんでした！！本当に、病院ぐらい行かせろ～って感じ、怒り爆発です！昨日休んだ同僚が今日も休んでしまった為、どうしても、早退する事が出来ず、あえなく撃沈です。仕方なく、病院に連絡するとリハビリの先生より、お叱りのお言葉が・・・・・・怖いです～。調子が悪くて来れないなら判るが、仕事で来れないなんて何、考えてるんですか～ だって・・・最もな、ご意見で反省してます。少し、会社側のペースにはめられているみたいで、自分のペースに戻さないと…また、悪くなってしまいます。今週に入っての症状は腰痛はさほどでもないんだけど、歩くと足がビリビリとかなり痺れます。これって悪化してるんですよね！何とか、ごまかして仕事には行ってるけど・・・いつ、壊れてもおかしくないのかな！って感じです。仕事が出来るとは、精神的に充実感があるんだけど、体の方は、下降線をたどる一方です。
Oct 26, 2005
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病気に甘えてるのかな…
当たり前なんだけど、やはり会社という所はキビシイ～ですね。今日は、一緒にＰＣ作業をやっている１人が風邪の為、お休み。いつも、歩いてどこかへ行くという打ち合わせ、会議等は全てやっていてくれたのですが、今日は、代わりに私が会議に出ることに……。会議に出ること自体は別に問題ないんだけど、行き帰りの歩行が辛いです。「何でここまでやらないといけないんだよ…」と思う気持ちと「仕事だから、これぐらいはしょうがないかな…」と思う気持ちが心の中で葛藤していました。結局、調子が悪くなると「デスクワークだけでいいって言ったじゃん！」とか、勝手に思ったりして・・・！辛くなると病気をいいことに甘えてるだけかも……。 ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝「病気はどうして私を選んだの」今日の“１リットルの涙”のタイトルです。大病を患った人は、一度ぐらいは疑問に感じた言葉ですよね。私の場合も、病名が判るまでの半年間、同じような疑問を何回も繰り返し思いました。腰痛から始まり、足のシビレ、そして歩行困難で車椅子へと。普通のヘルニアではなかったので、検査してもなかなか原因がわからず。症状が出始めてから一回目の手術が決まるまでの間、辛かったですね。（！涙！）今日のドラマを見て、あの頃の自分とダブって…………辛い！“１リットルの涙”は、本当に病気で苦しんでる人には、ちょっと刺激が強すぎるかも……！
Oct 25, 2005
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社内看護師さんって…
月曜日は、やはり仕事に行く気が薄れますね～。こんな感じは、久しぶりの感覚です。療養生活が長かったので、こんな感じも、結構、新鮮です。今日は、腰痛、足のシビレとも辛かったですね。昨日の散歩が響いているのでしょうか……！ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝仕事が始まって、すぐ、社内の保健師のおばさん？との面談！病気の症状、病院での治療、仕事の内容の事など細々と３０分にわたって、カウンセリングというのか事情聴取と言うべきか聞かれました。特にアドバイスをしてくれるわけではありませんが、長期療養して休んでいた人は、必ず、フォローしているそうです。目的としては、病気の再発防止みたいです。仕事中に倒れられては困りますからね（！笑！）看護師のおばさんは、どこかの大きい病院に勤めていたらしく経験も豊富で話もわかりやすく、また、聞き上手でこちらからの話を引き出すのがうまいです。なにか安心して話せるので、また、相談しようかなと言う気になります。面談の最後に「困った事があればいつでも相談に乗りますから、社内メールでもいいですよ！」だってさ…！！！こんな人も社員でいるんだ！と、思うと少し嬉しいですね。
Oct 24, 2005
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寒さが応えます
急に寒くなりましたね。あまりの寒さで明け方に目が覚めてしまいました。ふと見ると、愛犬もベットの毛布の上で寝ているではありませんか！！！いつもは、玄関かフローリングの床の上で寝ているのに……。さすがに寒かったか…！（笑）そうでした、今日は家に私１人でした。昨日のリハビリのせいか、腰が重い……う～ん、こんなんで愛犬の散歩に行けるだろうか？用心の為、座薬を使用して対応しますか！何かあるといけませんからね～。１人ですから！散歩に行くため、外に出ると「寒ッ！」家に引き返して、上着を着て再出発！ぐいぐい、引っ張ってくれるので、腰に負担が掛かるわ～もう大変！私が歩くのが遅いんでしょうがないんですけどね。いつもは、早足程度の速さで散歩をしてるみたいですから…。２０分ぐらいで帰宅！私にとっては、仕事に行くより大変かも。こんな散歩を夕方もしなければいけないの～本当にそう思う。帰宅後、腰はフラフラ、足はビリビリ…でバタン休、状態です。お昼ちょっと前、リハビリの先生がふと遊びに来ました。マウンテンバイクにヘルメット？、ユニフォーム？でビシッと決めて……誰だか判らないぐらいカッコイイ…！せっかく来たので、ビールを飲みながら、あ～だ！こうだ！と話が盛り上がり、あっという間に２時間経過！独りぼっちだったので、有意義な時間を送れました。ありがとう！外に出ると相変わらず寒いので、早めに散歩に…。日が暮れると余計に寒くなりますからね。愛犬は、相変わらず元気満々！もうちょっと！気を遣えよ！とブツブツ言いながら、散歩終了！体は、かなり限界に近い感じになってきました。朝の座薬が切れてきたかな…。横になりながら、少しウトウトしてしまいました。久しぶりの昼寝～気持ちいい…！仕事に行きだしてから昼寝も出来ませんからね…当たり前ですが！（笑）目が覚めるともうこんな時間！（現在１８：３０です）晩ご飯もないので、愛犬と車で、セブンイレブンへ「おでん」でも買いに行ってきます。こんな寒い日は「おでん」が最高ですよね！そうそう、寝る前に座薬を使わないと明日は起きれそうもないです…（！涙！）今日は、この辺で……。
Oct 23, 2005
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リハビリでスッキリ！
今日は、リハビリの為、通院しました。仕事の疲れが溜まっているのか、動きが鈍いんですね。そんな体にむち打って行ってきました。珍しく、病院は空いていて、「アレ！」という感じでした。今日は、院長がいなく代理の先生が診察するので、患者さんが少ないんだそうです。まぁ、なれた先生の方がいいですからね。リハビリの先生の所へ行って、症状を自己申告。「体が重いのと、右足のシビレが相変わらずですね」と報告。「それじゃ、いつもと違うメニューをやりましょう」となり、背骨両側から右足までの鍼治療、腰と足の付け根の骨のズレを修正（整体みたいの）・・・これが痛い！（泣）筋トレをやらずにストレッチ。空いているため、いつもより余分に時間を掛けてやってくれました。すごく痛気持ち良く、最高！背骨から腰まで、スッキリ！です。終了後、先生より仕事の事を聞かれ、またまた、注意がありました。「ほんとは、半日ずつぐらいで仕事が出来るといいんだけどね… 座りっ放しは良くないので、休憩時間毎に必ずストレッチをやってくださいよ。 あと、足のシビレがひどい時は無理をしないように……。」まぁ、いつも、言われていることだけど、気をつけないとね。先生も、一生懸命やってくれているんだから、こっちも、治すように頑張らないとね……。 ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝今日と明日、家族が奈良の親戚に行くため、私１人、留守番となりました。本当は、私も行く予定でしたが、車で片道５時間の移動はキツイので、今回はパスしました。その代わり、愛犬の散歩をしないといけなくなりました。（笑）
Oct 22, 2005
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ふぅ～、疲れた！
たった、３日しか働いてないのにすごく疲れました～！たいした仕事もしてないのにね～。ホント！少しずつ、体力を回復していかないとこのままでは、また、療養生活に戻ってしまうような気がします。症状は、そんなに悪化していないと思うのですが、疲れからか、非常に体が重いんですね。帰って来てから、何か動くのもおっくうになっています。この週末は、ゆっくり過ごしましょう！明日は、リハビリに行くので全身をリフレッシュして貰おう。
Oct 21, 2005
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２日目、無事終了！
仕事復帰２日目、何とか無事に帰宅です。さすがに疲れてきました。仕事中は、ほとんど歩かないため、症状はそんなに悪くないです。腰痛はほとんど出てないし、足のシビレもそんなにひどくないです。何とか、我慢できる状態……これって悪いのかな…？会社に行くといろいろな事があるわけですが、今日は、前の職場から、忘年会のお誘いがありました。え～ぇ、もう忘年会！そうなんですよね、もう１０月も中旬なんですよ。療養生活をしていた私は、季節感というか、日付が止まっていたみたいです。行けるかどうか判らないですけど、飲み会は、嫌いな方じゃないので、（どちらかというと好きですね）取り合えず、メンバーに入れておいて貰いました。１１月の最終土曜日にやるそうです。あれ、もう１ヶ月ぐらいしかないじゃないの…。（笑）ちょっと、小さな目標が出来ました！！！
Oct 20, 2005
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再復帰一日目、疲れた……！
ただいま、戻りました！！！本当に疲れました。やはり、自宅でゴロゴロしているのとは違います。いくらデスクワークだといっても、１日やるとなると疲れます。まぁ～、救いは歩かなくても良いということぐらいですかね。知恵まっと（知恵マット）・スポーツ5mmを持っていきましたよ！やはり、効果があるのか、腰痛はほとんど出なかったですね！リハビリの先生に言われたように休憩時間には必ず立ってストレッチもやったのが良かったのかな…？帰ってきても、シビレがある以外はそれほど辛くないですね。なんと言っても、仕事復帰１日目ですからね～！今回の仕事は、１１月末にある審査を受けるための書類整理と審査項目のチェックです。そのために、呼ばれちゃったみたいです。朝一で部長より、細々と説明があり、私の立場は、１２月１日の移動で完全にデスクワークの職場に変更になるそうです。でも、仕事復帰して悲しい事もあります。職場の皆が私を何か腫れ物に触るように扱ってくれるので、少し気を遣います。（何か、前日に部長からお言葉があったようで……）無理してきて貰っているのに、これ以上悪くならないように「とにかく歩かせるな！」という命があったようです。そんなに気を遣って貰わなくても……！同じ社員なのに、特別扱いされると、ちょっとねー、困っちゃいます！
Oct 19, 2005
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突然ですが…
今朝、会社からＴＥＬあり……？まぁ、要約すると「明日から出社して欲しい！」との事！会社にもいろいろ事情があるらしく上司より頼まれてしまいました。会社側も強制は出来ないので、あくまで「お願い」と言うことです。１ヶ月も休まして貰ったし、ちょっと考えて、今日、病院に行くので先生と相談してから返事すると言っておきました。病院到着後、院長先生とリハビリの先生と３人で相談しました。結論は、 １．仕事の内容はデスクワークに限る、 ２．週２回は必ずリハビリに来る ３．シビレがひどい時は仕事に行かないを守れるなら、ＯＫとなりました。私の会社では、診断書を提出して休んだ時は、「就業可能」という診断書が欲しいんですね。院長が診断書に「デスクワークに限る、歩行禁止！」と追記してくれました。と言うことで、突然ですが、“明日から仕事復帰することになりました！”本当は、すごく心配です。
Oct 18, 2005
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先生のおかげです。
昨日の治療の成果が出ているのか、朝からだいぶいい状態です。でも、さすがに足のシビレだけは残っていますが……。それでも、一昨日、昨日よりは、はるかにいいですね。昨日、リハビリの先生との会話の中で「５月の連休の時には、こりゃ、本当に車椅子かな」と思ったそうです。そりゃ、そう思われても仕方ないのですが、病院に着いた時には、ほとんど歩けないので駐車場から診察室まで車椅子で運んで貰ったぐらいでしたからね。（笑）院長に「救急車を呼べば良かったのに」って言われたほどでしたから…（笑）あれから、約半年が過ぎた状態を先生は、「よく、手術もせずにここまで回復しましたね。 あの時の状態から想像できないくらいですよ。」それは、諦めもせずにリハビリをやってくれた、先生のおかげですよ！ 「いやいや、患者さんの治そうとする気持ちがないと いくらリハビリをやっても効果は出ません。」って、褒められたのかな～。「ここまで歩けるようになったんだから、 無理しないで、焦らずにやっていきましょう！」先生に言われて、当時のことを思うと今は自分で歩けるし、それだけでも幸せなんじゃないか！って感じないといけませんね！そりゃぁ、健常者に比べれば全然ダメですけどね…。ここまでにしてくれた院長、リハビリの先生に感謝！しないと……。明日は、通院日なので、お礼の一言でも言わないと罰が当たりますね。（笑）
Oct 17, 2005
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信頼できる先生。
助かりました～！！！今日は、リハビリの先生が自宅まで治療をしに来てくれました。本当に助かりました。昨日、調子が悪くて病院へ連絡したのが心配になったそうで…申し訳ないです。病院から電気治療器、鍼の道具一式を持って「さすが！」です。病院では、ある程度、時間が限られているので目一杯出来ないそうです。「今日は、時間制限がない分じっくりやりますよ！」だって……！病院と同じようにホットパックをやりながら電気治療、首から背骨、腰、足までの鍼治療（病院ではここまで出来ないそうです）、軽い筋トレ（家で出来るメニュー）、と、約２時間掛けてやってくれました。さすがに体がキツ～イ！です。昨日からの頭痛の件は、やはり背骨痛からきているとのことです。腰の負担を背骨で受けて疲れで緊張が強くなりそれが肩、首痛になり、更にひどくなると頭痛になるそうです。施術が終わると、私の状態についていろいろ説明してくれました。この先生とは、かなり長い付き合いなので、何でも相談できるし、聞きたいことを聞けます。本当にありがたいですね。この先生がいるから今の病院に通っているようなもんですからね…！
Oct 16, 2005
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調子悪いのに頭痛まで…
昨日までの快調（？）さがウソのようです。今日の状態は、最悪！症状は、両足の痺れがビリビリ！腰、背骨の痛み、おまけに頭痛まで！（泣！）原因はわからないけど……良くなったり、悪くなったり、こんなんで治るんでしょうかね？でも、今回は、いい状態が長く続いたような気もしますが…。少しずつ回復に向かっていることを信じたいですね。と言うことで久しぶりに座薬登場です。今日の主役は、“ボルタレン サポ ２５ｍｇ”です。本当は登場させたくなかったんだけど…、頭痛がひどくてダメでした。腰痛なら、まだ我慢できるんですけどね…私の体は、頭痛には弱いみたいです。この頭痛も背骨の痛みからきているみたいです。（病院にＴＥＬして聞いてしまった！）明日、リハビリの先生が自宅に来て鍼治療をしてくれることになりました。訪問介護みたいですね。（無料でよいとのことです）担当の先生が近所（車で１０分ぐらい）に住んでいるので……。ありがとうございま～す。
Oct 15, 2005
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歩き過ぎで怒られる…！
今日、リハビリの為に通院したんですが、「歩き過ぎです！」と、リハビリの先生に怒られちゃいました。（笑！）リハビリは、いつもおなじ先生にやって貰いますが（院長からの指示でそうなってるみたいです。）鍼治療の時に判るみたいで「だいぶ緊張が強いですね。背中、腰、右足と疲れが溜まってますね。 足のシビレがひどくありませんか？」「歩くとシビレがひどいんですよ！」「そうでしょうね、これじゃぁ！毎日、歩いてますか？」「え～ぇ、毎日ですけど…」「頑張りすぎですね、疲れが取れないうちに次の疲れが来るから疲れが溜まる一方ですね。歩くのを１日おきにしましょう。」そう言えば、最近、歩いていても腰の痛みが少ないんですね。足のシビレはありますが…。腰が痛くないと動けるので、ついつい、頑張って歩いてしまったみたいです。足のシビレなんかに負けるかって感じで頑張っちゃいました…！せっかく、ここまで良くなったのに、また、逆戻りするところでした。自分でセーブすることを覚えないとダメですね！
Oct 14, 2005
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気持ちの良いリハビリコース！！！
良いところを見つけました。「歩くリハビリ」をやるのに、ちょうど良い場所です。先日、ブログにも書きましたが、例の雨宿りした公園です。自宅から１キロぐらいですかね。でも、歩いていくともうそれだけでヘトヘトになってしまうので、車で行って、公園内を歩くようにしたんです。いいアイデアでしょう！公園があるのは知っていたんですけど、なんか歩いて行くにはと遠いし近寄りがたかったんですね。歩くと２０分ですが車だと３分で到着です。（笑！）今日は、あまりにも天気が良かったので公園の写真を撮ってきました。「歩くリハビリ」をやるには、とても良い場所です。▲この中を歩くと結構、きもちが落ち着きます▲ ▲芝生がクッションになってとても歩きやすい▲▲芝生の緑が眩しい▲こんな感じの公園ですが、１番上の写真のような外周歩道（１周、約６００ｍ）があり、１周７分ぐらい掛けて歩いては、ベンチで休憩し、２～３周ぐらい歩くようにしています。（体調によりますが……）ベンチで休憩している時に人間ウォッチングをするのが、また、楽しいんですね。いろんな人が来てますから、いろいろ想像したりして……。まぁ、お互いにあの人は何しに来たんだろう、と思っているのかも……。これからも、出来るだけ公園に行って、リハビリを続けなくっちゃ！今夜は、外出予定があるため、早めの更新です。
Oct 13, 2005
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病院での話題…「１リットルの涙」
久しぶりに朝から快晴～です。本当に気分も晴れます。今日は、リハビリの通院日ということで午前中に病院へ行きました。相変わらず、混んでますね～！三連休明けということでわざと昨日を外したんですけどね…。あまり、意味がなかったみたいです。今日は、リハビリの先生と「１リットルの涙」というドラマの話で盛り上がりました。フジＴＶ系列で昨日から始まったそうですが、内容は“難病と闘い続ける少女亜也の日記”と言うことです。ドラマ 「１リットルの涙」公式ホームページ原作本があるということでかなりのベストセラーになっているそうです。泣けて、泣けて、と言うストーリーだそうです。（私もまだ読んでないので、感想は言えませんが…）受付嬢が読んだみたいですごく感動したっていってました。最近、こういった闘病に関するドラマとかがあると興味を惹かれてしまい、ついつい見てしまう傾向にあります。自分と照らし合わせているのかもしれませんね……。う～ん！今、悩んでます。原作本を買って読もうか？ドラマを見てから原作本を読もうか？また、ドラマにはまってしまいそうですね・・・（笑）☆原作本です。ぜひ読んでください！！☆
Oct 12, 2005
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診断書の出し忘れ…
わ～ぁ！大変です！診断書を会社に提出するのを忘れていました。（爆笑！）先週、電話では連絡しておいたんだけど……！！！あっそうだ！調子がいい時に自分で持って行こうと思っていてなかなか行けなかったんですね。先週、同僚からのＴＥＬでかなり愚痴を言っていたので、様子を見に行こうかなと考えていたんですが……。結局、足のシビレがひどかったので行けずじまいでした。でも、診断書が出ていないのに、会社から何の連絡がない……もう忘れられた存在なのかな…！ちょっと、寂しいですね。今更、気にしてもしょうがないんですけど…。今日は、昨日、歩き過ぎたためか、右側の腰痛、両足のシビレがひどくて、持って行けそうになかったので、結局は、家族に頼んで持って行って貰いました。（笑）診断書も、ＦＡＸとか、メールとかで送れるといいんですけどね。私の場合、会社が近いから（車で１５分）まだいいんだけど、すごく遠い人なんて大変ですよね。郵便で送るのも、めんどくさいしね…。ネット社会なんだから、何とかしてよ～！
Oct 11, 2005
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雨に癒させる…。
眠剤が効いたみたいで、少しは熟睡出来たようです。しかし、クスリで眠るというのは、やはり無理があるのでしょうか…？目覚めてから、２～３時間は、頭がボーッとしていました。最近は、全然、眠剤を使ってなかったので、余計にそう感じたのかも……。自然に眠れるのが良いんですが、今回は特別です。今日は、朝から、またまた雨が降っていましたのが、午前中、雨がやんだ時間があったので、頭をスッキリさせようと、外を歩いてみました。（昨日の落ち込んでいたのも含めて……）昨日一日、自宅にこもっていたおかげかやけに調子が良いんですね。歩いていても腰の痛みがないし、足のシビレの気にならないし、何か変です。いつもと違います。近くの公園まで行きベンチに座って休憩していると、ウォーキング中のおばさん達が声を掛けてきました。「お兄ちゃん、どうしたの？早く帰らないと雨が降ってくるよ」「そうですね」と応えるが、実は、足にシビレがきて動ける状態ではなかったんです。歩いていた時には、あんなに調子がよかったのに、止まるとシビレがズキン！ズキン！ときます。今までと確かに違うシビレ方です。・・・ヤバイかも・・・！！！結局、その場に３０分ぐらい休んでいました。また、雨も降り始めて、しばらく、そこで雨の降る様子を見て、雨音を聞いていました。（ベンチの上には、屋根があるので、濡れませんよ…）いいですね～！外で見る雨。久しぶりに、雨もいいな～って・・・！何か、全てを洗い流してくれるみたいで、私の汚い色に染まった心の中まで洗ってくれた見たいです。今日は、足が痺れてくれたおかげで忘れかけてたものを思い出させてくれました。久しぶりに心の中がスッキリです。勝手ですね、私は…、今まで、散々、雨の悪口ばかり言ってきたのに……。
Oct 10, 2005
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参った…！
あ～ぁ、参った！参った！今日一日、嫌な自分になってしまった・・・。ショボン！精神的に追いつめられているのか、すごくイライラしてしまった。ここんとこ、足のシビレがひどく、参っていたのかも・・・？睡眠不足なのかな・・・・人と話したくないし、愛犬には八つ当たりするし・・・（可哀相…）今日は、爆発しそうなので、部屋からも一歩も出ず、したがって、歩くリハビリもしてません。何にも、やる気が出ません！！！でも、ブログにだけは本当の気持ちを書ておこうと思って・・・。今夜は、久しぶりに強い眠剤を飲んで寝ます。・・・このまま、起きられなかったりして・・・。（笑！）今日、初めて笑ったかも・・・。
Oct 9, 2005
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足のシビレが…！！
今日も雨の朝…。そう言えば、最近、ブログの書き始めは天気の話題が多いような…。それだけ、雨が降ると調子が悪いということでしょうか…。事実、ここ数日、足のシビレが良くならないんです。ずーっと、シビレてますね。軽いシビレか、ひどいシビレかの違いだけで………（泣…）ひょっとしたら、これは、歩くようになったからですか？今まで、辛いときは安静が一番と決め込んで過ごしていたのに、今では、多少、辛くても歩くようにしてる結果かな…。午前中、雨の中、辛いリハビリの為に通院しました。ここ何回のリハビリは、筋トレのメニューが変わった為、とても辛いんです。やった後は、必ず、待合室で休憩しないと帰れないし、次の日の朝は、痛みとシビレで起きられない状態が続いています。・・・今まで、甘やかしてくれてたのかも・・・。リハビリの先生から 「痺れてる右足が全然、力がはいらないんですね。 このままでは、まずいですよ。 最低でも、右足だけで３０秒は立っていられないとねー。 来週にでも、院長と治療の方針を話し合いましょう。」とのことでした。え～ぇ！そんなに悪いの！！！右足のシビレを取る治療をしないといけないらしいです。そんなことは、判ってたことですが…、今更、何？って感じです。シビレを取る治療ってあるの？手術以外に！！！ヘルニアの手術は、もうしないって言ってたし、神経剥離手術の説明は、聞いたことがあるけど…ちょっと不安！う～ん、後は、神経根ブロックかな…………アレは痛いんだよね！副作用は出るし、百発百中ではないみたいだし…！あれこれ、自分で想像してしまいました。外科的治療はしたくないんですよね。歩けるうちは・・・。
Oct 8, 2005
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休む…のも辛い！
最近、雨ばかりですね～！！！そのせいか、調子が悪い日が続いています。天気予報では、明日ぐらいまでは雨模様だそうです。あ～ぁ、いやですね…。今日は、会社へ療養生活延長の連絡をしました。先日、たぶん無理です！と言っておいたので、気が楽でしたが部長にＴＥＬすると、「仕方ないね、でも、早く治して出てきてよ」と、励ましとも諦めともとれる返事でした。電話を切って暫くすると、今度は、会社の同僚からＴＥＬあり、今の仕事の状態をいろいろ聞かされましたが、（愚痴がほとんど！）「いつから来れるの？」と、結局、早く出てきて欲しい…みたいです。そんなこと言ったって無理ですよ！こっちだって好きで休んでるんじゃないんだからね！
Oct 7, 2005
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クスリの使い方！！！
今日も、朝、起きられません。「歩くリハビリ」を始めてから、毎日、朝が辛いですね。（泣）足のシビレが辛く、夜もあまり眠れないみたいです。ウトウトは出来るんですけど……熟睡出来ないんですね。（笑！）笑い事じゃないんですけど！！！眠剤もあるんだけど……なるべく使いたくないし……クセになるのが怖い！です。発病したての頃、飲み過ぎて自分の力では眠れなくなった事があるんですよ。飲んで寝るのは、簡単なんだけどね。弱い薬でも飲み続けるとダメなんですね！効かなくなるとどんどん強い薬を貰うようになります。その頃、飲んでいた薬は、アモバン、ロヒプノール、ハルシオンなどです。皆さんも気をつけましょう！！！眠剤だけではなく、他の薬も同じですよね。特に、よく飲む鎮痛剤（痛み止め）も同じです。薬も使い方次第では、身体に毒になったりします。副作用とかもでるときがあるし……。でも、精神的にアップアップの時には、飲んでスッキリした方が良いですね。その辺が難しいですね…………自分で調整しないとすぐ薬を頼ってしまいます。（私だけかも……）とにかく、クスリとは仲良く付き合っていきましょう！
Oct 6, 2005
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療養生活、延長です…。
今日は、朝から雨！足のシビレが辛いです。でも、今日は病院に行かなくっちゃ！仕事復帰の事を先生と相談しなくてはなりません。たぶん、無理だとは思うけど…一応、会社へ結果連絡をしないといけないですから。相変わらず、病院は混んでますね…儲かりすぎですよ（笑！）待ち時間にコーヒーでも出してくれればいいのに…。今日は、駐車場も待ち時間なしで入れたし、空いてるだろうと期待して行くと結構、混んでました。診察までの待ち時間３０分。いつもは、１５分待てば呼ばれるのに…。座って待っているのも、大変なんですよ。足のシビレがキツクなってくるし…。受付嬢に聞くと、「今日は新患が多いので先生の話が長いみたいです」……悪い日に来てしまった……。院長先生がいきなり謝ってくれました。 「長く待たせてごめんね！大丈夫だった？」半分切れかかってた気持ちがスーッと引きました。で、早速、仕事復帰の事を…。リハビリの先生を呼んで、いろいろ聞いてるみたいでした。 「まだ、無理ですよ！歩くと痺れるうちは無理しない方が良いです。 前回、仕事復帰したときも１ヶ月しか保たなかったんでは…。 二の足を踏むだけですよ！今月一杯は様子を見ましょう。」予想した通りの事を言われた感じです。ショックもなかったですね…。療養生活、延長決定！！！リハビリに行くと 「仕事へ行くなんて、無理なこと言わないでよ。 自分の身体の状態をよく考えなきゃ！ すぐに良くなる病気じゃないんだから」…院長に言われるより、ショックが大きい…（泣！） 「今日は雨だから、家に帰って歩くのはやめてください。 その分、ここでやりますから」いつもメニューと多めの筋トレ。（結構、辛い…休憩しないと帰れないぐらい）仕方ないですね…有意義な療養生活を送るしかないです。
Oct 5, 2005
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やはり仕事復帰は無理…
今日は、雨が降ったりやんだりの１日。秋の長雨シーズン突入ですかね。雨、大嫌いの私にとって辛い季節…。「歩くリハビリ」を始めてから、状態が変わりつつあります。今まで、右足だけだったシビレが左足にもでるようになって、最悪の場合、両足が痺れてる状態になる時があります。（泣…）腰痛は、そんなにひどくないのですが……。結果が徐々に現れてきたみたいです。会社からＴＥＬ有り。本当は、先週までに仕事に行けるかどうか、返事が欲しいと言われていたんですが、昨日、診察をパスして為、連絡していなかったんです。診断書は今週いっぱい出してあるので、私自身は、頑張っても来週からかな、と思っていたんだけど…。上司に今の状態（あまり歩けない）を説明すると、諦めたように「もう少し、様子見ようか！」という返事でした。私の会社では、診断書で休んだ後は、必ず、看護師のおばさん？が仕事が出来る状態か確認に来ます。上司も、そこでダメ！と言われるを恐れて今回は諦めたみたいです。忙しいのに、ごめんなさい！でも、歩けなきゃ、仕事になりませんものね。（笑！）
Oct 4, 2005
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歩き方チェック！！！
今日は、通院日でしたので、病院に行きました。本当は土曜日が通院日だったんですよねー！辛くてサボりました。（笑！） 月曜日と言うことで、メッチャ混んでいました。Ｐ待ち有り、待合室は一杯。もーぅ、最悪です。今日は院長先生と話がしたかったのですが、とても、待っていられる状態ではないので、パス！リハビリだけにしました。仕事の事で話がしたかったんだけどなぁ～。まぁ、次回という事にしました。 リハビリに行くといつものメニュー。終わると、先生が「ちゃんと、家でやってますか？」との質問！「やってますよ、毎日、歩いてますよ。」「それでは、歩いてみてください。」と言われ、歩いてみせる。正しく歩くのは難しい？？！「歩き方が悪いですね、悪い姿勢のクセが付くといけないので、矯正をします。」手取り、足取りで歩き方を教えてもらいました。●歩き方 「前に出した足のかかとから着地し、足の親指で地面を蹴る」 「後ろ足は最後にかかとが離れる」が基本です。 ▲気をつける事 ・体を斜めにして歩いていませんか？ ・背中を丸めてあるいていませんか？ ・体が反り過ぎていませんか？ ・ズルズルと靴を引きずる ・内股・がに股で歩いていませんか？以上が、リハビリの先生から教えてもらったことです。なかなか、自分では気が付かないので鏡を見たり、他の人にチェックしてもらうのが良いそうです。私の場合、体を斜めにしている…… 背中は丸まって猫背になってる…… ズルズルと靴を引きずる…… が悪いそうです。皆さんも一度、チェックしてみると良いですよ！姿勢が崩れると腰痛の原因になりますからね！既に腰痛持ちの方は、※ひどく痛むときに歩きすぎてはいけません！という注意事項があります。やはり、無理はダメですね！
Oct 3, 2005
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歩けば、秋の気配…
今日は、天気も最高！外を歩くにはピッタリの日です。清々しい空気を吸いながら歩くのは気持ちが良いです。これで調子が良ければ、もっと最高なんだけど…。秋の気配を感じるものがこんな所に、身近に季節を感じられるのも良いですよ。▼秋の気配！この柿はまだ食べられませんよ！▼ 「歩くリハビリ」を開始してから、朝、起きるのが辛くなってきました。足のシビレに腰痛までひどくなって……。ま～ぁ、自分で決めたことだから、頑張らなきゃ！ 明日は、病院に行って、仕事のことを相談してこないとね。
Oct 2, 2005
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歩くリハビリ続行！
昨日から始めた「歩くリハビリ」を今日もやりました。歩行時間は、昨日と同じ１５分ぐらいです。今日は、川沿いのコースを歩きました。やはり、せっかく歩くなら、景色が変わった方がいいですからね。 今日も、歩いていると段々シビレがひどくなってきました。あ～ぁ、またか！と思いながらも自宅までは帰りました。 本当は、今日はやめようと思っていたんです。歩いた後のシビレがひどくて、今まで良かった左足までにシビレが走るようになってしまったんです。シビレがなかなか治まらなくて、昨夜はあまり眠れませんでした。辛いよ～！ でも、結果はどっちに出るにしろ、取り合えず続けてみて状態がどうなるか、見てみたいんですよ。 良い方に出れば、社会復帰出来る可能性が出るし、悪い方に出れば、もう一度、治療方法から見直す覚悟でやっています。 歩けなきゃ社会復帰なんて夢ですからね！無理を承知でしばらくは、続けるつもりです。応援してくださいね！
Oct 1, 2005
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