ゼニーの日常生活　Turn over a new leaf

老いてなお　新聞記事

おはようございます。写真は、今日の新聞記事です。京大の桜井先生の実験。若いネズミと高齢ネズミの体力と脳の学習の実験。体力はやっぱり、若い方が優位。でも脳の学習機能は体力差ほどの大きな差はなかった。お年寄りがリハビリで体力を回復させることは、脳の力を十分に引き出せるようにするという意味でも大変に重要だ。とのことです。週末、若年性認知症の番組の録画をみました。病気を患っている御本人はもちろん大変なのですが、いっしょに生活をして、その病状の進行を日々感じながら、生活をしている御家族のお気持ちが痛いほどわかりました。私のところに通院していただいている御夫婦。奥様は５０歳台で発症され、御主人は、会社を早期退社し、生活をしておられます。介護保険は申請もしていません。今のところ申請されるおつもりはないとのことです。本当に、頭が下がります。ほかにも、御夫婦でひっそりと、しかし穏やかに生活をされている方々はいっぱいいらっしゃいます。私たちに出来ること、出すぎずに見守ること。お困りのときは、すぐに対応できるよう準備しておくこと。そんな、見えない心をお伝えできればいいなと思います。

なか卯の麻辛うどん

スポーツクラブの後、今お昼ご飯です。四川風です。けっこうおいしいです。

草津戦

こんばんわ。　美酒に酔っています。草津戦勝ちました。試合開始２時間前からユアスタで飲んでました。お弁当を作って行きました。ちょっと寒かったけど、お気に入りの場所でいい感じでした。草津からいらっしゃったサポの皆様、すてきなサポートでした。熊のことよろしくおたの申します。

認知症の新聞記事

おはようございます。写真は地元の新聞記事です。みなさまの地元の新聞には掲載されていますか？病気の説明と最新の検査や介護の心得などの記事です。抑肝散のことが記事になっています。

フェルガード

大きな羊さん　いつも　どうも。今、病棟を回ってきて、大きな羊さんからの書き込みをみました。はい、知っています。米ぬかにふくまれているフェルラ酸ですよね。予防効果がありそうということですよね。以前、ネットで検索し、会社のホームページを見ました。ホームページには、データが載っていました。脳に対して、どのような効果があるかどうかはわかりません。いちょうの葉エキス、リコピン、DHA,EPAなどと同じような、脳の健康を保つ健康食品のひとつとして考えればいいのではないでしょうか。

ぽーれぽーれの記事

おはようございます。ちりとてちんも今日を入れてあと３日となりました。昨日、自宅に（認知症の人と家族の会）が発行している「ぽーれぽーれ」が届いてました。最初のページをめくると、顧問の三宅先生がセレクトしている記事がありました。写真の記事です。この記事によりますと、ナーシングホームの入居者の３０％近くが抗精神病薬を内服している。２００７年、ニューヨーク州保健局の監査では、アルツハイマー病の人に対して、車イスで動きまわる、足で頻繁に床を叩くなどの理由で使われているようです。しかし、この薬は、認知症高齢者の死亡する危険性を高めると連邦政府から警告がでている薬です。ナーシングホームは医療施設のひとつで、認知症高齢者が、大声で叫んだり、他者に危害をくわえるため、在宅でも施設でも対応が難しいということで、医師が抗精神病薬を処方する傾向が強いとのことです。ニューヨークのナーシングホーム管理者であるモーリン氏は、「私の施設では最後の手段としてのみ抗精神病薬を使うようにしています」と語っている。以上　記事の内容です。原題が　Prescription abuse seen in U.S. nursing homes ですので、処方　濫用（悪用　虐待）という意味です。きついなー。　アメリカでも、試行錯誤なんですね。でも現実的には、どうしても薬を使わなければ、介護が出来ない患者様はいっぱいです。特に、当院は、そういう患者様が対象です。投薬は少なければ少ないほど、もちろんいいに決まっていますが、レビーの患者様などは、落ち着きません。抑肝散を、どう効果的に使用していくか。ポイントになるでしょう。顆粒状だけではなく、錠剤とか液剤とか、開発してくれないかな。やっぱり、飲みにくさはあります。高齢者の方々は、すぐにご飯が食べられなくなります。私もいろいろ頑張ります。

三途の川

こんにちは。みなさま、暖かいコメントをいただきましてありがとうございます。今、部屋に戻ってきました。今日は、ちょっと変わった話を書きたいと思います。先日、高血圧で通院中の患者様が受診されました。約２ヶ月前に奥様から連絡があり、急に入院となったとの連絡があった患者様でした。胸痛があり総合病院に受診。大動脈の血管が裂けており、緊急の手術だったとのことでした。その患者様が話をしてくれました。「三途の川」の話でした。やっぱり、橋はあるそうです。しかし、向こう側は花がいっぱいではなく、ねずみ色の粘土でできたような土偶が、すきまなくいっぱい見えたそうです。川はあったかどうかは、はっきりせず、川の流れる音は聞こえなかったそうです。患者様は橋のこちら側の入り口に立って、向こう岸を眺めていたそうです。その患者様の横から、人のような影が、流れるようにひっきりなしに止まることなく、橋の端を通って、向こう岸にいっぱい向かって行っていたそうです。患者様はおもしろおかしく話をしてくれましたが、夢か真かは別として、見たことがないので、とても興味をもちました。午後は県のもの忘れ相談事業です。この相談は自宅まで行くことが可能なので、病識のない方方に対しては、とても有効です。

１０１歳の誕生日

おはようございます。昨夜から当直中ですが、たった今、明治４４年生まれで９６歳の方がお亡くなりました。ずっと前から腎機能が悪化しており、いつどうなってもおかしくない状態でした。起床しましたので書き込みます。昨日は、担当病棟の１０１歳（担当病棟では最高齢）の患者様の誕生日でした。昨年の１００歳の時は、ご家族がケーキをお持ちになりました。今年はわたしがケーキを買うと、一ヶ月ぐらい前から病棟で宣言し、スタッフにお願いし、自腹で準備しました。（１０号となると、大きく重い。そして結構高い）１０１匹のわんちゃんのぶちもようのケーキをオーダーしました。ご本人には、クリームをなめていただき、残りはお祝いのため、病棟スタッフに食べてもらうことにしました。私はダイエット中ですが、長寿にあやかるため分けてもらい、おいしくいただきました。写真を撮りましたので、ご家族がいらっしゃったらお渡しします。

訪問介護　相次ぎ撤退

おはようごさいます。今日の新聞の一面にあった記事です。昨年１２月以降三ヶ月連続で減少しているそうです。２００６年の制度改正や人手不足、規制強化が背景にあるとのことで、今後、地域によってはサービスを受けられなくなる可能性もあるそうです。今後を考えるといい方向ではありません。家族を支えなければならないのに。いよいよもって、手詰まり感が出てきた感じです。これから、もっと必要な大事なサービスなのに。話は変わって、昨日ベガルタは負けました。スカパー観戦です。昨夜は、少年サッカーコーチ経験者の男性５人の飲み会でした。お好み焼き屋さんで乾杯。違う職業の方々といろいろな話をするのは、とても面白いです。認知症のビデオ、まだ見ていません。　すみません。象の背中　という映画　とてもよかったです。ウルウルと泣きながら観ました。

チベット騒乱の背景

今日の朝日新聞にニューヨークタイムズの記者が書いた解説記事がありました。また、フランス国内版ミシュランガイドで和食として初の星を獲得した小割烹の記事がありました。いいとも青年隊だった経歴があるとのことです。自分は自分のやり方で、客一人ひとりの料理に目配りが出来るようにと席はカウンター中心の18席。職人さんが大好きです。興味があります。行ってみたいな。会ってみたいな。食べてみたいな。

医療事故

おはようございます。ちりとてちん　今日もウルウルです。さて、今日の新聞にビニール製の手袋を食べて亡くなった障害者の方が入所していた施設管理者が業務上過失致死容疑で書類送検されたとありました。認知症のかたではありませんが、異食行動があったとのことです。昨年、私の患者様も塩素系の消毒薬を飲んで、生命の危機になったことがありました。患者様は前頭葉萎縮型認知症の方。以前から異食や看護室にさっと入るなどの行動化を認めていました。ハインリッヒの法則によれば、大きな事故が起こる場合は、その前に小さい事故が起こっている。ある朝、嘔吐した患者様の部屋から消毒薬のボトルが見つかったのでした。普通はトイレの汚物室にあり、鍵がかかっているところに保管しています。ちょっとしたすきに入室され、自室に持ち帰り、原液のまま飲んだと思われます。ご家族への説明も大変でしたし、患者様は、重症のため総合病院にお願いしました。一時危篤の状態が続きました。腐食性食道炎と胃炎および腸炎。肺炎の合併。その後奇跡的に回復され、再び当院に入院されましたが、事故は本当に怖いです。みなさまの所で、前頭葉萎縮型の方、自分本位の行動をされる方がいらっしゃる場合は、要注意です。構える必要はありませんが、もう一度家庭内、施設内、病棟内をチェックしてください。現場で危険な所はないか話をしてください。事故を未然に防げると思います。お恥ずかしいお話でした。

昨夜の若年性認知症のテレビ

午前中のラウンドを終え、これから昼食です。思い出したので書きますが、昨夜のテレビ番組で若年性認知症に関するものがありました。私はビデオに録画して、浜口の獲ったどー　のほうを観ましたが。ごらんになったかたはいらっしゃいますか？　どんな感想をお持ちになりましたか？　私は週末に見たいと思っています。

低コレステロール血症

低コレステロールについて調べてみました。トータルコレステロールが１００未満じゃなければ、手が震える、体重がすごく減少するなどの症状がなければ、そのままで大丈夫みたいです。もし、症状がある場合は甲状腺機能亢進症の可能性があります。遺伝性に低い方はいらっしゃるようです。

勝利

昨夜は勝利のお酒に酔いました。ベガルタ頑張れ。皆さん頑張れ。私もぼちぼち頑張ります。トラバーリョ・フォルチ　（全力で取り組む）　　フッキ　　川崎フロンターレ

ユアスタ

試合開始15分前

ホーム開幕戦

曇りで小雨｡ﾋﾟｯﾁはｽﾘｯﾋﾟｰかな？頑張れﾍﾞｶﾞﾙﾀ

長寿食は存在するか？

おはようございます。今月の日本医師会雑誌の特集は、食と生活習慣病　です。そのなかに　長寿食は存在するか　という研究が掲載されていました。簡単にまとめてみたいと思います。　京都大学名誉教授　家森　幸男先生が書いておられます。まず、日常の食生活の改善が循環器疾患（脳血管障害、心筋梗塞）を減らすことは、統計学的に明らかになっているそうです。動脈硬化の原因である高血圧やコレステロールは、食塩の摂取過剰なので、現在日本人は１日地１１～１３グラム摂取、これを１日２グラム減らすと平均寿命が１年伸びるそうです。カリウムの摂取を増やすと、ナトリウムの排泄が良くなります。食物繊維は腸管からのナトリウム吸収を抑えます。よって、野菜や果物は積極的に摂取することが血管の健康保持に大切。乳製品のマグネシウムやカルシウムも良く、大豆や魚の蛋白もいいそうです。コレステロールは高くても低くてもだめで、１８０～２００がいい。抗酸化栄養素を摂取する。ビタミンA, C,E,その他緑黄食野菜、果実の色素、ハーブやスパイスなどファイトケミカル（植物成科学物質）ブドウやプルーンのあるアントシアニン、お茶にあるカテキン、大豆のイソフラボン、ごまのあるセサミノールなど、ポリフェノールに属するものです。特に大豆は、ほかにも大豆オリゴ糖、サポニン、トコフェロールが含まれるためいいそうです。魚介類に含まれる、ＤＨAが良く、また、魚を摂取すると、尿中に多量のタウリンが排出されます。ストレスを減らし、コレステロール系にも働くそうです。DHAは青背のさかな、タウリンはイカ、タコ、貝類に多く含まれています。このレポートは血管障害についてです。以上です。

中国人の交通感覚

こんばんは。今夜は当直です。中国でびっくりしたことがあります。横断歩道を渡ったり、タクシーに乗っていて右折や左折をする時です。まず、あちらこちらでクラクションが鳴っています。気を付けろというよりは、自分はここに居るという感じで鳴らしているようです。歩行者は信号が赤でも、車が来なければ、いつでも渡ってやろうという感じです。そして、ちょっと強引に渡っていきます。すごいです。中国の交差点で赤信号でも渡れたら、結構地元って感じです。タクシーが曲がるときも、→表示がないので、強引に曲がっていきます。ちょっと最初は怖かったです。でも慣れると運転手さんの運転技術はすごく、すいすいと隙をついて、曲がっていきます。道は広く、ほとんどの道は完璧に車用、自転車とバイク用、歩行者用と別れています。そして、ほとんどのバイクは電気式でバッテリーとモーターを積んでいるようです。スーッと走っています。自転車にモーターがついているものも多く、走っています。もちろん自転車も多いです。夜間は電気を点けていないので、後ろからくると、ビックリしてしまいます。一般のタクシーでは、英語はほとんど使えません。行き場所の中国語表示を準備したほうがスムーズです。日中の幹線道路は北京も成都の渋滞でした。タクシーで移動するときは、時間に余裕をもったほうがいいです。北京の地下鉄は何処までいっても、２元。切符を買って、半券を取ってもらい、乗り込みます。バスには乗りませんでした。

中国でのニュース

こんにちは。今日から日常に復帰しました。昨夜は自宅に戻り、芋焼酎を飲んですぐに寝ました。さて、４泊５日の中国旅行でしたが、とても楽しみました。ほぼリアルタイムでのブログ更新をやってみました。細かくなってしまいましたが、そのときに体験したことや感じたことをアップしました。お付き合いいただいた皆様ありがとうございました。成都二日目の朝、日本のNHKのニュースが放映されていました。ニュース中に突然映像と音声が中断しました。あれっと思って見てました。数秒後になんともなく再開。「それでは、次のニュースです」受信状態が悪いなーと最初は思っていましたが、チャンネルを海外報道チャンネルにすると、チベットのことが報道されていました。あー　これか　と思いました。報道をコントロールしているんだ　いまだそういう国のシステムなんだ　もっと普通に公開していけばいいのにな　とちょっと考えてしまいました。中国政府も大変です。オリンピックの成功は絶対ですので、ぴりぴりしているところに、いろいろな問題が起こっています。民族問題の落としどころは難しい。個人的には、オリンピックと政治問題を間係付けないほうがいいのにな　というスタンスですが，これまでもオリンピックと政治はとても絡んできている歴史があります。中国が好きになったひとりとして、最悪な結果にならないことを、切に願っています。

ラストフライト

もう少しで搭乗の時間です。ラウンジで寝てました。さて、成都から北京への飛行機にあった生命時報という新聞の記事。3月11日付け。中国でも2050年には、高齢者人口が4億人、全人口の30％となるようです。そしてその90％が在宅介護と想定してされているようです。あくまで私の漢字の読み取りです。日本より大変になりそうです。皆さん、私達の経験を世界中で必要とするようになると思います。

帰国

先ほど成田に着きました。乗り換え待ちです。明日から日常に戻ります。今度は6月の台北での学会参加です。写真は私の旅行グッズです。ブランド品はやめたほうがいいです。ホテルの中だったらいいですが。今、全日空の到着ラウンジにいますが、すごくいいです。全日空だけ利用しようかな？搭乗までまだまだあるので、またアップします。

夕食

この前と同じダックのお店に来ました。ダック以外は違うものを注文しました。舌のゼラチン固め、水掻きの辛子ソース、すね肉の炒めもの。それぞれクセがあるかなー。ベガルタはオウンゴールですが、初勝利。よし。20日が楽しみ。

北京

北京到着。タクシーで市内に向かっています。写真は成都空港の本屋さんにあった図解の人体解説本です。最後の夜です。夕食はどうしようかな？。やっぱりダックにします。

空港に着きました

写真はﾗｳﾝｼﾞです｡朝食を食べて部屋に戻ると､ｶｰﾄﾞｷｰがｱｸｾｽしません｡ﾌﾛﾝﾄに降り､話しをしました｡本人確認のためﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ提示かﾅﾝﾊﾞｰもしくは誕生日を答えるよう求められました｡誕生日を答えました｡原因の説明はなし｡でもこういうことがあるから､楽しいです｡空港までは､空いていて26分､64元でした｡荷物検査はｽｰﾂｹｰｽ内の全ての液体を開けてﾁｪｯｸ｡ﾎﾞﾃﾞｨﾁｪｯｸも上から下まで隅々ﾁｪｯｸです｡

朝食

朝食付きなので､ﾎﾃﾙでﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟ形式の朝食です｡ﾁｬｲﾅﾃﾞｲﾘｰではﾁﾍﾞｯﾄ関連はこの記事のみ｡先週の金曜日に北京行きで液体ﾃﾛがあった｡どこから出発したかは記載していません｡本日北京に戻ります｡ﾁｪｯｸ厳しそう｡

おはようございます。今6 時40分です。まだまだ暗いです。6 時から国内向けのニュース

国内向けのﾆｭｰｽではﾁﾍﾞｯﾄのことはありません｡人民代表大会のことと中日青年交流会のこと｡世界中で期待されている｡世界中の指導者と中国の主席が握手をしている映像です｡こういうのｶｳﾝﾀｰﾆｭｰｽと言うのかな？｡写真は今の外､もうすぐ7時になります｡

成都

1000万人規模の都市です｡旅行者を大切にしてくれます｡いつか､陳麻婆豆腐の味がわかるようになった時に､ﾘﾍﾞﾝｼﾞです｡全国麻婆豆腐ﾌｧﾝの皆様､麻婆豆腐の修業に廻る覚悟です｡ぜひとも情報をお願い申し上げます｡今回のことでもわかるように､受け止め方を､全然受け入れない。また別に理解するには経験不足なんだ｡理解出来るように努力しよう｡と思うのでは方向性がまるっきり違ってきます｡精神科医さえ1日掛かります｡皆様もぜひとも前向きにおたの申します｡写真はﾎﾃﾙ近くの食堂の女性達です｡いつもは奥の厨房に引っ込んでいます｡

陳麻婆豆腐　再び

今日も来ました｡来て良かったです｡感じ方が逆になりました｡昨日の給仕などとても居心地がいいです｡一回だけではわかりません｡裏を返してなんぼだと､改めて思いました｡その感じ方の変更は後日｡ところで､日本ではﾁﾍﾞｯﾄの報道が多いと思います｡現地では流れてません｡他にも気付いたことがありましたが危険なのでアップしません。日本に帰ったらアップします。

昼食

昼食は市内徘徊して中にあった軽食屋さんで取りました｡担々麺と牛の肺の肉野唐辛子炒め｡どちらも名物料理です｡担々麺はｽｰﾌﾟがなくて､肉だれと麺を自分で混ぜます｡注文の時､なかなか伝わらず､後ろのお客さん3人ぐらいの手伝いを受けました｡辛いけれども､おいしく食べられます｡やっぱり陳麻婆豆腐だけ刺激が強い｡よし､夕食は陳さんの所にしよう｡麻婆豆腐以外｡

三國志

三國志は､横山光輝さんのﾏﾝｶﾞで少しだけ｡実在してたのか とむちゃくちゃ不勉強

次の目的地へタクシーで移動中

次は三國志で有名な劉備と諸葛亮の墓です。細かい雨が降ってきました。動物園のトイレの大用には、路地ドアはありません。 お食事中の方々スミマセン。写真は動物園奥の池。時間がゆっくり流れる感じです。私はバタバタしております。

パンダのおしり

朝暗いのは､日本よりだいぶ西に位置するからでしょうね｡日本は日いづる所の国なんだと再確認｡

成都動物園

成都の朝です

朝6時30分から、ジョギングに出ました。曇りです。7時になっても暗い雰囲気です。途中揚げているいい匂いに誘われて、路地の食堂に入りました。地元の人ばっかり。揚げパンと暖かく甘い豆乳のセット。浸けて食べるようです。24円。パンダに会いに動物園に向かいます。

ジントニック

シャワーを浴びて、ホテルのバーに来ました。アルツハイマー先生の伝記を読みながら、ジントニックを飲んでいます。麻婆豆腐は、こういう味なんだと自分で体験したから、それで良しとします。

繁華街

残念ながら、陳麻婆豆腐は刺激が強すぎて、私の口には合いませんでした。担々麺は止めて繁華街に出ました。小皿料理です。とても刺激的な人がいると聞き、やっと会ったのはいいけど、刺激的過ぎて合わないなぁと感じるがっかりさ という感じです。担々麺は明日にします。

陳麻婆豆腐

たしかに辛い。というより、刺激が強い。ピリピリする感じです。山椒の刺激です。汗がでます。これから散歩をしながら、担々麺屋を探します。

陳麻婆豆腐

日本中､いや世界中の麻婆豆腐ﾌｧﾝの方々､お待たせいたしました｡不肖わたくしｾﾞﾆｰが､聖地である発祥のお店に入りました｡麻婆豆腐と棒棒鳥です。感動しております。

成都到着

曇りです｡空港からﾀｸｼｰでﾎﾃﾙに向かっています｡北京に比べて道路はすきすきです｡

乗りこみます

搭乗口が変わっていて、少しドキドキ

北京首都国際空港

中国国際空港航空のﾗｳﾝｼﾞです｡ｽﾐﾏｾﾝ､昼間からﾋﾞｰﾙを飲んでいます｡

空港へ向かうタクシーの中です。写真はホテルの部屋にあった茶器 です。チェックインの時、暖かい烏龍茶が入っていました。

朝食

お粥とフルーツ 10時に空港へ向かいます。

故宮

ﾗｽﾄｴﾝﾍﾟﾗｰ

天安門

地下鉄で天安門広場に来ました。

昨日のお店

おはようございます。日本は6時前、北京は一時間遅れ。テレビでは、NHKインターナショナルの相撲中継。今日、成都へ飛びます。今日も行動をアップします。

北京ダック

食べ方習いました

さばいています

ホテルスタッフのおすすめ店

サラダとアヒルの炒めもの

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