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2010年12月の記事
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15Ｋ走りました！
12月中に30ｋｍを走っとこうと思っていましたたぶんチャンスは今日の午前中だけだろうなーと思ってましたが寝坊でやっぱり無理でした夕方に時間を作り15ｋｍほど走ってきましたいつもの葛西臨海公園コースです寒かった 一応長袖だったのですが、、昔ユニクロ で」購入したペラペラなやつ！寒かったーー。タイムは1時間25分。。まあまあ こんなものかと。自宅に戻ると千葉マリンマラソンからの郵便！！1/23ハースマラソンの案内です。11月の江東シーサイドマラソン（ハーフ）がネットで1時間57分だったのですが千葉マリンは一気に1時間45分を目指します。これってはずかしながら自己ベストですからネ
2010/12/26
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年賀状作成＆ジョギング
今日は2011年の年賀状を作成しましたここ数年は子供の写真を中心にオリジナル年賀状を作ってますプリンターのインクが激減するのが怖いですが、我が家の年賀状はカラフルですそして夕方に近所を走りました～ 10ｋほどです。救われるのは今年の冬はそんなに寒くないですよね？ 今のうちから距離を走りこみます
2010/12/23
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21km走りました
やっぱり、平日は走れず、１週間ぶりのrunです今回もホームコースの葛西臨海公園に向かいます！先週トライしたのぼりくだりのある、トレーニングには最適なコースを走ってきましたジョギングシュミレーターで計測して21Ｋ なんとハーフマラソンくらい走ってしまった時間はちょうど２時間ですこれだけ走ると、足の疲労が激しいですねただ、この時期にこれだけ走れるのは良しと思ってまーす今週こそ平日にさくっと走ってみたいところではあります
2010/12/12
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断捨離(だんじゃり）
ちまたでは断捨離(だんじゃり）が流行ってるというのをとあるメディアの方に聞きました身の回りを整理し、不要なものを効率的に捨てちゃうという事（？） らしいですヨ偶然なのですが、私も最近色々捨てちゃってます メールの受信トレイにはメールが２万通あったのを4,000通削除しました2-3日かけてですが・・・。オフィスのデスクもかなりキレイにしました。不要なものは捨てちゃいます、いつか使うだろうというのは即、捨てます！現在考えてるのは、袖机が不要じゃないかと！！1年間引き出しあけないこともあるのですから・・・。そんなわけで私のマイブームは 断捨離(だんじゃり）ですネ
2010/12/07
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15ｋｍを疾走♪
先週の江東シーサイドマラソンを無駄にしちゃいけない今週も走るぞ！といつもの葛西臨海公園へ、、ただ行って帰ってくるだけでは9Ｋくらいなので遠回りしてみます昨年まで参加していた江戸川マラソンでいつも最後の8Ｋ位のところに橋があってそこののぼりが非常にキツイんですここを走ってみよっと、その橋に向かいました たどりつくと、、なんだか大した坂でもありません毎年毎年ここで歩いてしまいたいと思ったものですがなんともなくクリア、おまけに帰り道も走ってきて往復してしまいました なんとなく順調に来てるみたいです。できれば平日に１度走りたいですよね１週間に一日では、さすがに調整が難しいです
2010/12/05
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