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彩賀ダヤン
猫松屋にいらっしゃいました。最近はちょっとづつオタクカミングアウト中。大学生の時に書いていた純文系も載せてます。
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2013年04月15日
カテゴリ： 日常日記
本日より更なる食事制限強化をしております彩賀です
だからって栄養を取らないわけにはいかないので…
ある程度のカロリーは必要なわけでございます
以前の彩賀は兎に角カロリーを減らすこと！！
だったのですが…
コンニャクや豆腐、生野菜だけだと栄養が偏って肌がぼろぼろになったり
風邪をひきやすくなったり
健康的に痩せられないんです
今まで何度もそれで寝込んで…
ので…
炭水化物を抜くとか
肉食べないとか
そういうことをやめました
ただ量を減らして、野菜をたっぷり！
ってね…
ご飯もパスタも量は少なくても食べることにしてます
朝と昼だけですが…
あと運動ね…
簡単なストレッチしたらむくみがとれた…
そんなに膨らんでたのかと思うと（ﾟﾛﾟ; 三 ;ﾟﾛﾟ)（ﾟﾛﾟ; 三 ;ﾟﾛﾟ)
だからって栄養を取らないわけにはいかないので…
ある程度のカロリーは必要なわけでございます
以前の彩賀は兎に角カロリーを減らすこと！！
だったのですが…
コンニャクや豆腐、生野菜だけだと栄養が偏って肌がぼろぼろになったり
風邪をひきやすくなったり
健康的に痩せられないんです
今まで何度もそれで寝込んで…
ので…
炭水化物を抜くとか
肉食べないとか
そういうことをやめました
ただ量を減らして、野菜をたっぷり！
ってね…
ご飯もパスタも量は少なくても食べることにしてます
朝と昼だけですが…
あと運動ね…
簡単なストレッチしたらむくみがとれた…
そんなに膨らんでたのかと思うと（ﾟﾛﾟ; 三 ;ﾟﾛﾟ)（ﾟﾛﾟ; 三 ;ﾟﾛﾟ)
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