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2005.07.26

ダイエットに役立つ食材

(2)

カテゴリ：ダイエット

わたしがダイエットに夢中だった頃

よく食べていたのが『芽かぶ』っていうもので
ワカメの根元の部分でワカメとはまるっきりイメージの違う姿をしていて
ごつくてらせん状のヒダが幾重にも重なってて分厚いんです。

どうしてそれを食べていたかというと
単純に幼い頃から食べていた好きな味なのと
カロリーを気にしないで食べられるし腹持ちもいいし
食べやすいように調理されてパックになって売られているし
手軽に手に入るし手軽に食べられる。

ワカメとは全然違う濃いお味とねばねばが美味しいんです♪
今思い出して見ると・・・
あの頃、食事制限をしていたしプロテインを代替食としていたので
固形物はホンの少ししか取っていなかったのに
毎日お通じがあったのは『芽かぶ』のお陰だろうなって思います。

なんですか最近はなまるやスパスパで話題になったんだそうですね？
フコダインがどうのこうの・・・
専門的なことはわからないしそういう難しいことは専門家にお任せして
実際に毎日食べてたわたしの体験を書いたほうがいいかなと思うので
お話しようと思いました。

『芽かぶ』はとても粘るもので乾燥させたものも売られています。

けれど生のものと比べると味は落ちると思います。
生のものを熱湯をさっと通して食べやすく刻んでお醤油をかけて食べる
それだけでとても美味しいんですよ♪

わたしはダイエット中の夕食は必ず食べていました。
『芽かぶ』とご飯をお茶碗に半分。

腹持ちがよくて他のものには手を出さずにすんだんだと思います。

こんなにダイエットに適した食材ってないので
楽天にも売っていたら紹介できるのに・・そう思って探したら
ありました♪
しかも冷凍なので生のものを食べられます♪

このショップで販売しています。

毎日５０グラムほど食べて２０日分くらいかな？
分けて冷凍保存するのは鬱陶しいような気がするけど・・（笑
他にも手軽に食べられる商品もあるようなので
良かったら一度食べてみてください。

トップページも見てください。

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最終更新日 2005.07.26 16:20:29
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スリムになりたい♪

『ダイエット』私の永遠のテーマになってます(^_^;) 幾つになってもスリムな身体と綺麗な姿勢で颯爽と歩きたい♪ 身体にくっつけてきたものもシンプルにしたいけど最近はもっと基本的な心に抱えてきたものもシンプルにしたいと考えるようになりましたそして自分に優しくあろうと思うようにもなりましたそのほうが良い結果につながりそうなので♪゜・*:.。. .。.:*・♪

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