ネコ駅長とマラソンの旅

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2009.11.01

淀川市民マラソン！！

(12)

テーマ：マラソンに挑戦(5670)

カテゴリ：ランニング・レース

自己ベスト出ました！！

ハーフ　1:18'00"　ネット1:17'57"
総合19位／約4000人　

目標79分、最低目標80分、天気ちょっと暑めでしたが、
風がほとんどなかったのが幸いしました。

突っ込みすぎました…

10kスプリットの速さに驚き！
後半のラップの落ち方にも驚き！！(笑)
しかしそれなりに粘れたと思います。

それやったら途中もうちょっと上げれたのでは？？

5,6kあたりから結構つらかったです。
10kのスプリットで80分は確信したので、
後半とにかくぎりぎりのところで粘りました。
もう少しペース感と経験があればもっと速く走れそうです。

スタートロス-2"
10k-36'16"
中間点-1'54
11.1k-1'58"
13.1k-7'27"
14.1k-3'46"

17.1k-7'37"
18.1k-3'53"
19.1k-3'52"
20.1k-3'43"
21.1k-3'32"

練習で速かったときにいつも感じた感覚でした。
シーズン始まりをいい結果で入れました。
まずは別大資格、そして福岡へつながるレースになりそうです。

本日の走破距離　　　２３キロ
今月の走破距離　　　２３キロ
今年の走破距離　２５０８キロ+α

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