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2026年03月31日
カテゴリ： カテゴリ未分類
沖縄の直売所で見つけた、スターフルーツです。
スターフルーツ、またの名をカラマンボラ(和名はゴレンシ)と呼ばれる果実です。
原産地は熱帯アジアであり、特に南インドやスリランカがその起源とされています。
果実は水分が豊富で甘酸っぱく爽やか？な風味が特徴と言われています。
その栄養価の高さから、健康食品としても注目されています。
日本では特に沖縄や宮崎での栽培が知られ、地域によっては特産品としても扱われています。
スターフルーツはビタミンCをはじめ、カリウム、食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいます。
これらの栄養素は、抗酸化作用や免疫力の向上、心臓病や高血圧のリスク低減に役立つとされています。
スターフルーツ、またの名をカラマンボラ(和名はゴレンシ)と呼ばれる果実です。
原産地は熱帯アジアであり、特に南インドやスリランカがその起源とされています。
果実は水分が豊富で甘酸っぱく爽やか？な風味が特徴と言われています。
その栄養価の高さから、健康食品としても注目されています。
日本では特に沖縄や宮崎での栽培が知られ、地域によっては特産品としても扱われています。
スターフルーツはビタミンCをはじめ、カリウム、食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいます。
これらの栄養素は、抗酸化作用や免疫力の向上、心臓病や高血圧のリスク低減に役立つとされています。
その名の通り、断面が綺麗な星形になる果物・フルーツです。
また、水分が多く低カロリーであるため、健康的なダイエット食としても勧められています。
ただし、特定の健康問題を抱える人には注意が必要であり、特に腎機能障害のある ヒロくん2010 さんには、摂取を避けるべきだそうです。
果肉は梨やリンゴに似たシャキシャキとした食感、薄い味の梨みたいな味が個人的感想です。
私の味覚が確かなら甘いより酸っぱいが本音です。
嗜好の違いはあると思いますが……
沖縄の市場や道の駅で見かけたら、ぜひ手に取ってみてくださいね！
また、水分が多く低カロリーであるため、健康的なダイエット食としても勧められています。
ただし、特定の健康問題を抱える人には注意が必要であり、特に腎機能障害のある ヒロくん2010 さんには、摂取を避けるべきだそうです。
果肉は梨やリンゴに似たシャキシャキとした食感、薄い味の梨みたいな味が個人的感想です。
私の味覚が確かなら甘いより酸っぱいが本音です。
嗜好の違いはあると思いますが……
沖縄の市場や道の駅で見かけたら、ぜひ手に取ってみてくださいね！
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おはようございます。
ありんこbatan
さん
初めて知った果実ですが
えーっ 本当に星形！
おもしろいですね～
薄い味の梨
あぁ何となくイメージできました。
最近の梨は甘すぎるくらい甘いので
それが薄まったのなら まぁまぁいいのかな..
おっと 酸っぱいんですか
となると 好みは分かれそうですね。
（私は酸っぱい果物も好きです。）
こんなに「映える」のですから
いつかブレイクしてスターになって
本当の「スターフルーツ」になれるかもしれません。
(2026年03月31日 04時49分43秒)
えーっ 本当に星形！
おもしろいですね～
薄い味の梨
あぁ何となくイメージできました。
最近の梨は甘すぎるくらい甘いので
それが薄まったのなら まぁまぁいいのかな..
おっと 酸っぱいんですか
となると 好みは分かれそうですね。
（私は酸っぱい果物も好きです。）
こんなに「映える」のですから
いつかブレイクしてスターになって
本当の「スターフルーツ」になれるかもしれません。
(2026年03月31日 04時49分43秒)
Re:スターフルーツ(03/31)
マスク人
さん
おはようございます。
テレビで紹介されて 見た事ありますが・・栄養価高いですね。
私には クスリですね。
ちなみに私は グレープフルーツが ダメなようです・・血圧の薬と 相性が悪いとか・・。 ポチ×2 (2026年03月31日 04時54分22秒)
テレビで紹介されて 見た事ありますが・・栄養価高いですね。
私には クスリですね。
ちなみに私は グレープフルーツが ダメなようです・・血圧の薬と 相性が悪いとか・・。 ポチ×2 (2026年03月31日 04時54分22秒)
Re:スターフルーツ(03/31)
歩世亜
さん
Re:スターフルーツ(03/31)
matumo５５２３
さん
お早う御座いま～～～す♪
スターフルーツ名前は聞いたことがありますが
本当に星のような形をしているんですね！
栄養があって健康に良さそうですね！
沖縄には中々行けそうにないので何処かで
売っていたら食べてみたいです！
1，460位 総合ランキング
2位 地域生活（街） 沖縄ブログ
1位 沖縄県情報
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p(^^)q
(2026年03月31日 06時38分50秒)
スターフルーツ名前は聞いたことがありますが
本当に星のような形をしているんですね！
栄養があって健康に良さそうですね！
沖縄には中々行けそうにないので何処かで
売っていたら食べてみたいです！
1，460位 総合ランキング
2位 地域生活（街） 沖縄ブログ
1位 沖縄県情報
応援ポチッと押させて頂きます！
p(^^)q
(2026年03月31日 06時38分50秒)
Re:スターフルーツ(03/31)
エンスト新
さん
Re:スターフルーツ(03/31)
dekotan さん
Re:スターフルーツ(03/31)
トンカツ1188
さん
おはようございます
ビックリしました このページを
開きましたら ウイルスに感染 メッセージ
かなりの声で このページを 閉じないでください
他
直ぐに Ｃｔｒｌ ＡＬＴ Ｄｅｌｅｔｅ で
切り替えました 楽天ブログの 隙間が あるのですね
スターフルーツ トンカツ賞味したこと ないです
買い物は 家内任せ の結果と思いますが
綺麗な 星形ですね (2026年03月31日 10時27分24秒)
ビックリしました このページを
開きましたら ウイルスに感染 メッセージ
かなりの声で このページを 閉じないでください
他
直ぐに Ｃｔｒｌ ＡＬＴ Ｄｅｌｅｔｅ で
切り替えました 楽天ブログの 隙間が あるのですね
スターフルーツ トンカツ賞味したこと ないです
買い物は 家内任せ の結果と思いますが
綺麗な 星形ですね (2026年03月31日 10時27分24秒)
Re:スターフルーツ(03/31)
ヒロくん2010
さん
おはようございます😃
強い風が吹いていて雨が降ったりやんだりの空模様で、今日の最低気温は16℃、日中の最高気温は19℃になる予報の東京都清瀬市です。
スターフルーツは健康食品のようですが、腎臓病の人は食べると危険な状態になるそうですね。ご忠告有難うございました。
では、素敵な火曜日をお過ごしください😃
(2026年03月31日 10時28分38秒)
強い風が吹いていて雨が降ったりやんだりの空模様で、今日の最低気温は16℃、日中の最高気温は19℃になる予報の東京都清瀬市です。
スターフルーツは健康食品のようですが、腎臓病の人は食べると危険な状態になるそうですね。ご忠告有難うございました。
では、素敵な火曜日をお過ごしください😃
(2026年03月31日 10時28分38秒)
Re:スターフルーツ(03/31)
きのこ５５５
さん
こんにちは！
可愛い果実ですね～
断面が☆～なんて素敵なんでしょう～
こちらではまだ見かけません～
果物専門店でなら見れるかも～ですね(^_^)
何時か出会う機会もあると思います
その時はぜひとも食してみたいですね～
(2026年03月31日 11時45分09秒)
可愛い果実ですね～
断面が☆～なんて素敵なんでしょう～
こちらではまだ見かけません～
果物専門店でなら見れるかも～ですね(^_^)
何時か出会う機会もあると思います
その時はぜひとも食してみたいですね～
(2026年03月31日 11時45分09秒)
Re:スターフルーツ(03/31)
サカエ
さん
お世話になります。
見たことくらいはありますが
知らない果物。。。
食べる勇気が湧いて来ない小心者っす。
沖縄ブログ ランキング１位
沖縄県情報ブログ村１位
(2026年03月31日 12時45分43秒)
見たことくらいはありますが
知らない果物。。。
食べる勇気が湧いて来ない小心者っす。
沖縄ブログ ランキング１位
沖縄県情報ブログ村１位
(2026年03月31日 12時45分43秒)
Re:スターフルーツ(03/31)
チマミ2403
さん
こんにちは～
スターフルーツ、なるほど、なるほど。
断面は、星の形ですね。
珍しい！ まったく知りませんでした。
生協で配達してもらっているので、
あまり買い物に出かけないので、
こちらでも売っているのかどうか、しりません。
普通のスーパーではなさそうですね。 (2026年03月31日 13時47分02秒)
スターフルーツ、なるほど、なるほど。
断面は、星の形ですね。
珍しい！ まったく知りませんでした。
生協で配達してもらっているので、
あまり買い物に出かけないので、
こちらでも売っているのかどうか、しりません。
普通のスーパーではなさそうですね。 (2026年03月31日 13時47分02秒)
Re:スターフルーツ(03/31)
女将 けい子
さん
Re:スターフルーツ(03/31)
和活喜
さん
こんにちは。火曜日です。福岡宗像は雨・曇りです。
いつもご来訪、そしてランキング応援を有難うございます。
午前中、家内の施設に行きましたが、主治医検診が入っていたので、
早々に引き揚げてきました。その後、生協を受け取ってから、
市長選挙準備の手伝いで出掛けていて、先ほど帰宅しました。
ウォーキングは、今日はお休みです。
今日も佳き一日でありますように。
応援(^-^)V (2026年03月31日 17時05分54秒)
いつもご来訪、そしてランキング応援を有難うございます。
午前中、家内の施設に行きましたが、主治医検診が入っていたので、
早々に引き揚げてきました。その後、生協を受け取ってから、
市長選挙準備の手伝いで出掛けていて、先ほど帰宅しました。
ウォーキングは、今日はお休みです。
今日も佳き一日でありますように。
応援(^-^)V (2026年03月31日 17時05分54秒)
Re:スターフルーツ(03/31)
星影の魔術師
さん
いつもありがとうございます。
スターフルーツ、聞いたこともなかったです。
色合いからマンゴーみたいかと想像しましたが
梨やリンゴみたいなのですね。
本日の応援完了です。
(2026年03月31日 18時22分51秒)
スターフルーツ、聞いたこともなかったです。
色合いからマンゴーみたいかと想像しましたが
梨やリンゴみたいなのですね。
本日の応援完了です。
(2026年03月31日 18時22分51秒)
Re:スターフルーツ(03/31)
kopanda06
さん
Re:スターフルーツ(03/31)
木昌1777
さん
こんばんは。星型でまさにスタ＾フルーツですね。梨が大好きですから食べてみたい。東京では見たことが有りません。沖縄で取れるなら東京に出してください。
(2026年03月31日 20時30分31秒)
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