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新型コロナ感染予防であちこちで除菌液を手に塗ったりこまめに洗ったりしているからか、指に小さな疱疹が出て痒かったり小さなあかぎれが出て痛かったりするうちに手全体がかぴかぴになってどうしようもなくなりました。いつもはハンドクリームをこまめにつけることで落ち着くのですが、今回はなかなか治りません。敏感肌の方やお子さん、高齢者、免疫力が弱まっている場合はこういった小さなかぶれがひどくなったり長引くと、皮膚が全体的にかぶれやすくなってあちこち掻き傷だらけになってしまうのを昨年経験しているので、早く治した方がいいと思いました。専用の薬を薬局で聞いて購入したところ、1回目で痛痒さが大幅に改善し驚きました。小さなチューブ入りですが少量でよく伸びて、即効性があります。我慢したり、家にあるもので治そうとばかりせず、専用の薬を使って早めに治した方がひどくならずに楽だと実感しました。上 べたつかないクリームタイプ下 しっかりつく軟膏タイプネット購入だと定価の三分の二の価格なのでまた必要になったら、今後こちらで購入予定です。楽天最安値の店舗の商品を載せておきます。既往症等がある方は、医師や薬局で相談して薦められたものをお使いください。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.31
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洗濯機を選ぶ際、少人数家庭だと乾燥機付きでなくても良いかなって思う方も多いと思いますが、外干しが出来ないような湿気が多い時期にはカラッと乾いて重宝しますし、外のお天気を気にする事もなく、家の中も洗濯物が常にぶら下がっている状況を回避できて快適です。又、いつも外に干していると、その家の家族構成や留守の状態など手に取るようにわかってしまうので防犯の意味でも乾燥機付きはお勧めです。最近洗濯乾燥機を購入した際、いろいろ体験した事がありましたので一人暮らし~少人数家庭向けの洗濯乾燥機選びのコツを書いておきます。1.縦型か横型か長短所を検討して決める縦型は上から開けるタイプの従来の洗濯機の形で、横型はドラム式と言われる、扉が正面に付いているタイプです。縦型メリット・扉が上部にあり、かがまないですむので楽。・比較的スペースを取らない。・洗濯中に途中で開ける事ができる。・比較的買いやすい値段。デメリット・洗濯物が絡むことがある。・そのまま乾燥すると洗濯物に皺が付きやすい。・乾燥できる容量が少ないものが多い。・乾燥時の電気代が横型式のほぼ倍(1時間60~80円)横型メリット・洗濯物が絡みにくい。・乾燥時、皺になりにくい。・洗濯、乾燥共に大容量対応できる物が多い。・乾燥時の電気代が縦型式よりかからない(1時間40円前後)デメリット・奥行きのスペースが必要。・一部を除き縦型式より高価。・洗濯時、途中で開けたり出し入れする事ができない。・扉を開ける際に水滴が垂れる場合がある。・扉の位置が低いので、かがんで出し入れする。以上の長短所を検討し、縦型かドラム式かを選びます。スペースがあって、大容量の洗濯をしたい場合やからみにくい、皺になりにくいのが良いならドラム式、奥行きに余裕がない場合、途中で開けて洗濯物を出し入れしたい、かがむのが辛い場合は縦型をお勧めします。住居スペースが限られる、単身~少人数家庭には縦型がお勧めです。2.縦型、ドラム式どちらにするか決めたら、次に必要な容量で絞ります。ここで注意するのは、容量容量と乾燥容量の両方をチェックする事です。と言うのも、洗濯乾燥機は洗濯容量自体は大きくても乾燥容量がその半分以下ということがよくあるので、毛布や夏掛けも洗いたいなら洗濯容量が8キロ以上のもの、二人分や一度に乾燥させたい場合は置ける範囲で出来るだけ大きな容量を選んでさらに絞り込みます。3.これで選べる機種がある程度限られてくるので、あとは各洗濯機についている特徴で機種を選びます。例えば縦型の場合、シャープはプラズマクラスターで消臭/除菌乾燥を行い、東芝は抗菌ウルトラファインバブル洗浄がつき日立は温水洗浄パナソニックは泡洗浄&立体水流機能付きです。がんこな汚れを落としたい(日立・東芝・パナソニック等)か、脱臭(シャープ)か、除菌(日立・シャープ)したいかで選ぶといいかもしれません。4.他に考慮する点は、縦型なら二重扉(容量を多く入れても飛び出しにくい)かすっきりした1枚タイプか、ステンレス層の自動掃除機能付きか穴なしで汚れにくいタイプか、静音性、デザインの好みやボタンの押しやすさ、価格等です。5.機種が決まったら、今度は購入する店舗を選びます。一見どこで買っても同じように思えますがそうではない事が今回わかりました。購入する店舗を決める時、他店より安く購入できる、というのが基本ですが、以下の点を確認してから選ばないと、かえって高くついた、失敗した、となるのでご注意ください。・配送料、開梱設置料についての確認。特に上階への設置の場合、追加料金がかかるのか細かく明示してあること。・洗濯乾燥機は思ったよりもスペースをとるので購入前に設置可能なスペースかどうか洗濯機バンに収まるかどうか用意しておく小物が必要か等、きちんと確認してくれる店舗であること。私が購入した店舗は無料の設置場所見積もり訪問がありました。・配送・設置前後の質問や緊急連絡がすぐにつく店舗であること。特にネット購入の場合はすぐに連絡が付かない事がありますが、店舗によってはチャット機能ですぐに返答してくれる(AIの返答だけではない)お店もあります。私が購入した洗濯乾燥機は、有名国産メーカー品ですが、まさかの初期不良で家電購入で初期不良は初めてだったので半日マニュアル片手にあれこれ試したあげく店舗のチャット機能で相談したところすぐに連絡があり、なんと、2日後に新品を配送してくれました。最近の家電はコンピューター制御なので初期不良の可能性が高くなっているのかもしれません。・価格が高くても、すぐに来てくれて何でも相談に乗ってくれる近所の電気屋さんから購入した方が良い場合もあります。特に高齢者世帯の場合。・大型家電店の実店舗は、どこも似ているようでポイント率が10倍違ったり、その時によってお得な割引があったりなかったりするのでとりあえず一回りして価格をチェックすると良いかもしれません。ただし一般的には価格はネット店舗にかないません。私はネット購入して価格・サービスとも良かったので購入機種の詳細やレビュ-・価格の変動については別記します。送料・設置込み、設置かのうかの見積もり訪問無料、チャット機能ですぐ返事をくれた店舗の商品です。価格もほぼ楽天最安値でした。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.29
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寝る前に小さな声で何度も母に呼びかけていたからかもしれませんが夢の中でも実家の寝室の布団で横になりながら母が亡くなって悲しくて母を呼んでいました。すると少し離れて寝ていた母が起きてきて私を慰めようと頭をさすりました。泣いているのを母に見つかっちゃった、何でもないふりして寝たふりしよう、と思ったけど母が頭を強くこするので目が覚めました。そういった体感の夢は普段は全く見ないし、頭が何かでこすれていたわけではなかったので、なぜそのような夢を見たのかはわかりません。母が亡くなって悲しがってるのを母が慰めてくれてるという辻褄が合わない夢は最近、時々見ます。私が悲しんでいるから見かねて夢で励ましてくれているのかもしれませんね。母が亡くなる3週間くらい前、夜寝付きにくくなっている母に邪魔にならないよう端っこで母が寝入るまで添い寝をしていましたが、ある日疲れて眠ってしまった私の頭を自分では起き上がる事もできない母が手を伸ばしてなでてくれたことが一度ありました。亡くなってからも母は私の頭をなでようと気遣ってくれているのかな。お母さんってありがたいですね。
2021.05.28
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赤ちゃんのオムツもそうですが使用済み介護オムツの臭い漏れに困っている方は多いと思います。母が脳梗塞と大腿骨骨折で要介護5になりオムツを一日中使用する状態でリハビリ病院を退院する事になった時、自宅介護準備の大きな懸念の一つは使用済みオムツの処理方法でした。と言うのも、母が入院していたリハビリ病院は付属病院に高名な脳外科医が所属していてリハビリも充実していたのですが、ローカルな病院だったせいか意識が低いところもあり、オムツ交換時に使用済みオムツを大きな空き箱に入れてベッドを廻っていたので臭いが病棟中に充満していたからです。自宅介護でこの状況は避けたかったので母が退院する前に使用済みオムツの処理方法をいろいろ調べると、とにかく密封して臭いが漏れないようにするのが一番だとわかり、効果的な候補を以下のように絞りました。1.オムツ専用の使用済みオムツ入れを使用メリット・専用のビニール袋で密閉しふた付きオムツ用ゴミ箱で更に密閉。デメリット・それでも臭うという口コミも多い。・介護用のものは種類が少なく高価。・赤ちゃん用を使う場合が多いがオムツのサイズが違うので容器に入らない事もある。・特に長時間用の介護オムツで使用済みのものはかさばる。・ゴミ袋は専用品なのでコストがかかるし、入手しにくい。・赤ちゃん用でも容器が大きいので家のトイレや洗面所には置けない。・オムツ専用は内袋をねじって臭いを防ぐためゴミ捨て時や袋のセット時に簡単な操作が必要で、高齢者が一人で使うには複雑すぎる場合がある。2.ゴミ袋で2重に梱包メリット・手軽に処理できるデメリット・袋で包んだオムツをどこにまとめておくかが問題。・普通に縛った位では臭いが漏れる。3.新聞紙等でくるんで、ゴミ袋で2重に梱包メリット・コストがあまりかからない。・ビニール袋に入れるだけより臭いが漏れにくいデメリット・手間がかかる。・新聞紙などのストックに場所を取る。・袋で包んだオムツをどこにまとめておくかが問題。最初は1の専用のオムツ入れを探しましたが大きくて置き場所がないため断念し、とりあえず手っ取り早い、2のビニール袋でしばらく対応しました。しかし臭いが漏れるので、3の新聞紙でくるむをやってみたところ臭い漏れがかなり押さえられました。それでも臭いがするので場所を取らない密閉ゴミ箱があればと探していましたが見つかりませんでした。つい最近、オムツ専用ではありませんが、パッキンがついて密封でき生ゴミにも対応するという画像のゴミ入れを見つけて、これなら場所をとらずに、臭いも漏れにくくとてもいいと思いました。母のように大きめのオムツやパッドやリハパンを1日何度も交換する場合はゴミの日までの3~4日分をここに入れっぱなしは無理ですが、朝の忙しい時間、さっと紙で包んで袋に入れとりあえずここに入れておいて、夜まとめてビニール袋で密閉すると臭い漏れがかなり防げると思います。パッドだけ使用の場合等は週2回のゴミ捨てに対応出来ると思いますし、簡単な作りなので、高齢者が一人で使う場合も問題なく使えます。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.27
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野菜や果物を半分しか使わない時、残りはラップで包んだり、密閉容器に入れたり、人によってはそのまま買ってきた袋に突っ込んだり冷蔵庫の野菜室に投げ込んで保存すると思いますが、雑に保存すると鮮度が保てないしラップで包むと資源の無駄&環境に良くないし密閉容器に入れると仕舞い忘れてだめにする、となかなかいい方法がありませんでした。数日前も玉ねぎを半分使った後残り半分の保存方法にちょっと悩んだところでしたが、偶然下の画像のものを見つけて使ってみたらとても良いし可愛くてステイホーム時に楽しく使えたので同じ悩みの方のために書いておきます。多少伸びる素材で蓋型になっているので野菜等の切り口に被せたり、容器に被せて力がなくても、何も考えなくても、簡単に使えます。使わない時はぺたんとして場所をとりませんが被せると画像のように可愛らしいふりるが立って見た目も楽しいし、少し目立つので使い忘れがありません。水漏れしない素材なのでこのまま野菜室や冷蔵庫の棚に置けます。3個セットで大はグレープフルーツや夏みかん、小鉢に。中はりんごや玉ねぎ、コップに。小はレモンやキュウリやバナナに。半分に切ったバナナに被せてお弁当にもいいかもしれませんね。他にも使い方に工夫ができそうです。追記:バナナに使ったら、切り口の変色が少なくて良かったです。いつもは少し多めだと思いつつ朝食のヨーグルトに丸ごと使うのが、適量使えるようになりました。中サイズは重宝し、タマネギ、トマト、桃にも使いました。もう1セットあってもいいかなと思います。桃など柔らかいものに使うのは注意が必要ですがそっと入れたら大丈夫でした。大サイズはまだ使っていませんが『せとか』か何かを買ったので近々それに使ってみようと思います。使うと勝手にフリルが立ってくれ張り切って果物守ってる感が可愛くて楽しいです。普段見かけない商品なのでプレゼントにも喜ばれると思います。上の左の画像のお店はゆうメール送料無料です。こちらはレビューが良い安価な小鉢からボウルまでに被せられる蓋。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.27
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しばらく前、誕生日でした。誕生日ってプライベートなものなのでお祝いしてくれる人はしてくれるから自分から今日が、来週が、誕生日だと言うのは控えているのですが(言ったら、優しい人に気を遣わせちゃいますからね)毎年、誰かしら数人からはお花等をいただいたり食事に誘ってもらったりしていたのに今回はなぜかカード1枚すら来ません。毎年、SNS経由でお祝いの言葉を送ってくる遠方の友人達だけからのみでした。こんな誕生日は初めてです。新型コロナの影響で他人の誕生日なんか考えていられない、買い物にいく余裕もない、という事もあるのかもしれないけど電話さえ誰もかけてこないなんて、去年の友人達のお誕生日にはいつも通りにお祝いして喜んでもらっていたのにと不思議な反面、がっかりしました。それから少ししてすごく大変な事が突然あって毎日一人で疲労困憊しながら黙々と用事をこなしていました。するとどこからか♪ハッピーバースデーツーユー♪という開くと曲が流れるカードの電子音が聞こえてきました。音の方向を探すと、それは母が7年位前にデイサービスでもらった母の写真付きのカードで、閉じてあるのにスイッチがおかしくなっているのかハッピーバースデーツーユーと曲がずっと流れ続けているんです。そのカードが一人で鳴りだした事など今まで一度もありません。何度かカードを開閉したり押したりしましたが何かが壊れているのか、曲は止まりません。カードについている電池は小さなボタン電池のはずなので、このままだと数日で切れるだろう、母のカードだから電池切れにしたくはなかったけど止められないのでそのまま鳴らせながら夜遅くまで作業を続けていました。翌日もその翌日もカードは一日中♪ハッピーバースデーツーユー♪と鳴り続け、夜遅く一人で作業している時に寂しさが少し薄れました。メロディカードの電子音ってちょっと滑稽な音ですし、ハッピーバースデーが延々と流れるのも笑っちゃうような状況なのでその時の深刻な状況をリラックスさせるように鳴っていました。なんだか私を励ましているみたいだな、もしかして誕生日に誰もお祝いしてくれなくてがっかりして落ち込んでいたからいつも誕生日のカード送ってくれていた母が繰り返しお祝いしてくれているのかな、なんて、ちょっとこじつけみたいだけどと考えていました。そこまでだったらただの偶然とこじつけだと思うんですが、このカードの音はその後も2週間鳴り続け毎日作業している私を励まし続けてくれたんです。そしていったん止まってちょっと寂しいなと思った数日後にまた突然鳴り、数日鳴り続け、周囲が友達や家族と楽しく過ごしている祝日続きの期間中独りで作業していた私を励ましてくれました。一旦、電池切れになったカードが祝日なのに寂しいだろうからとがんばって鳴ってくれた、そんな感じがしました。カードのボタン電池ってそんなに持つものなんでしょうか?400時間位、鳴り続けていたはずです。カードはデイサービスが利用者向けにまとめて購入しているもので、大手カードメーカー製のものなら小さく印字があるのですが、それはなく、たぶん100円ショップのようなところの海外製なので、電池もメーカー品ではないと思われます。たまたま性能の良い電池だったのでしょうか。考えてみると、ボタン電池のライトをつけっぱなしにしたら2週間位持ちそうですよね。400時間鳴りっぱなしは可能かもしれません。今度実験してみるかもしれません。7年以上たって鳴り続けた、閉じたままなのに突然鳴りだし止まらない、誕生日祝いのメロディだった、母のカードだった、大変な時になり続けた、これらはすべて偶然でしょうが、私を励ましてくれるためのように思えるのでそうかもしれないと思うことにします。お母さん、お誕生日のお祝いありがとう。嬉しかった。これからもお祝いしてね。宜しくね。母は、まったくもう、って顔をするでしょうか、でもきっと、にっこり笑って「ああいいよ。」って言うでしょうね。追記:考えてみると、これも電気系統の不思議な事です。電気系統の不思議な事って起こりやすいと言いますがその一つなのかもしれないし、単に電気系統は不具合が起きやすいだけかもですが(と書いたところで、テーブルの端に立てかけていた母の写真が傾きました。額に入れていない、1枚の写真を書類立てに立てかけていただけなので動きやすい状態ですが、一月ほど前に立てかけていて、初めて傾きました。)もしかしたら、母が偶然じゃないと言ったのかもですね。母がいてくれたら嬉しいです。ライトが光り曲が流れるカード。以前これに似たものを叔父に送ったら喜ばれました。友人、お子さんだけでなく高齢のご親戚にも。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.27
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一昨日の薬を自分で飲める方向の工夫に続き、今回は自分で飲めない方向けの工夫です。介護が必要になった高齢者は沢山の薬を処方される事が多いのですが、介護者はとても忙しく同時にいくつもの事をこなしているので、間違えず、時間通りに飲んでもらうにはいろいろな工夫が必要です。私も自分の出社支度をしながら脳梗塞で要介護5の母のトイレ、洗面、朝食等の介助とデイサービスに行く支度を同時に行っていたので、とても気を付けていたのに送り出した後、薬を飲んでもらったかどうか思い出せない事が1~2回ありました。薬を飲み忘れて再発したら大変なので飲み忘れ防止&飲んだかすぐ確認できる方法を工夫してそれがとても便利だったので書いておきます。ちなみに、母が一人で薬を飲める時は一昨日に書いた方法をとっていて母も薬が開けやすい、飲む薬がとても分かりやすいと喜んでいました。自分では薬が飲めない方の場合は忙しくしている介助側が一目でわかりさっと取り出し、間違いなく飲んでもらえるような薬の仕分けと置き方が重要なのでそこを中心に考えました。1.薬は薬局で「分包」などと言う呼び名で一回ごとに飲む薬を纏めてパックしてもらいます。薬局によっては、分包された袋に朝・昼・晩と飲む時を印刷してくれる所もあるので最初にそれができるか問い合わせ、やってくれる薬局を利用するようにします。これをやってもらえれば仕分け時間の大幅な節約になります。ただし、分包は機械がするようで、たま~に錠剤が1個抜けていたり錠剤が半分に砕けていることもあります。私は1年間でそれぞれ1回づつ経験しました。分包された袋を1回分ごとに切り分けている時と母に薬を飲ませる時に気が付いたので、できれば確認しながら切り分けたほうがいいと思います。近くに分包をしてくれる薬局がない場合は1回分ずつ小さなファスナー付き袋に入れて仕分けしておきます。朝昼晩、飲む薬が違う場合は朝・昼・晩ごとに仕分けし、袋に朝は赤・昼は緑・晩は黒のマジック等と決めてはっきりと色線をひいておけば一目でわかります。自分がわかれば良いので朝昼晩と書くよりも、色線を引いたほうが簡単で早いです。仕分けには時間がかかりますが、しておけば、毎回薬を切り分けたりこれで全部かと確認したりの手間がかからず時間の節約になるし、飲み間違いも防げます。2.日付と曜日が明記された一か月単位の透明の壁掛けポケットに1回分づつまとめた薬を入れておきます。1日に1ポケットなので、一つのポケットに朝昼晩に仕分けしたファスナー付き袋を3個入れることになります。薬が多めの方は大き目のポケットのものを選んでください。薬が自分で飲める高齢者向けならこの方法よりも、混乱を避け、飲み忘れが一目でわかるようにポケットが朝昼晩に分かれているタイプをお勧めしますが、介護する方向けなら1日分が一度に取り出せるほうが便利だと思います。薬用の箱もあり、どちらを使うかはお好みですが、壁掛けポケットは蓋の開閉なしで一見してすぐわかり、すぐ取り出せ一か月分が省スペースですっきり整理できます。薬は大抵3か月分を出してもらうのでかなり場所をとりますが、このポケットに三分の一を入れてしまえるので残りの薬がかさばらずにすっきりします。壁掛けタイプ、箱のどちらを使うにせよ、適当に購入せずに飲む薬の量が入る大きさの仕切りのものを選んでください。また、長年使うものなのでできるだけしっかりして安定感があるが重くないものを選ぶと気持ちよく使えて良いです。3.1か月分の薬を入れたカレンダーポケットをいつも薬を飲んでもらう場所の手が届くところにかけておきます。私は、母が食事するサイドテーブルの近くの壁にかけました。介助される方がさわったりする場合はさわれない高い場所や食事を用意するキッチンなどにかけます。4.毎朝、食事を介助する際にポケットからその日の分の薬をすべて出し、テーブルの小鉢等に入れ、朝の分だけ飲んでもらいます。小鉢の中にはその日の昼と夜の袋が残るので朝飲んだかどうかがすぐわかります。同様にその日、お昼の分、夜の分を飲んだかどうか一目でわかるので飲み忘れがありません。また、食後(または食前/食間)にいちいち立って薬を取りにいったり薬を探したりせずにさっと小鉢から取れて便利だし時間の節約にもなります。仕事をしながら本格的な介護をしていると大袈裟ではなくて、1秒1秒が貴重ですし、一度にいろんな事を考えて行動しなくてはならず頭も体もフル回転中なので薬を飲ませたか忘れる、というありえない事がたま~に起こるのでこの方法はとても便利でした。小鉢は小箱でも小皿でも何でも良いのですが思い出のもの、気に入っているもの等使うと毎日気持ちよく使えます。今までしまい込んでいたような旅行のお土産の小皿とかカップとかオルゴールの小箱でもいいかもしれません。ただし、軽い空き箱などはテーブルから落ちやすいので安定感のあるものにします。私は綺麗だと思って購入したものの持て余していた北欧のガラス鉢に入れました。テーブルの上に置くと綺麗で安定感もあり使い勝手が良かったです。時計とか髪留めとか朝の支度に必要なものを入れておくのにも役立ちます。下に画像を入れておきます。介護される方が触ってしまう場合は手が届かないところやキッチンに置きます。5.薬は服薬用の専用ゼリーを使っても良いのですが、私は食後のデザート用のヨーグルトや果物ゼリーとからめて飲んでもらっていました。それができる薬かどうかは先に主治医にご確認ください。飲む前に、私の場合は、「お薬飲もうね~。がんばって良くなろうね~。」「はい、飲み込んでください。ごっくん。」「よくできました~。」などと声掛けをしながら飲んでもらうと、嚥下や意識の問題があっても薬だということはわかっていて大抵問題なく飲んでくれました。なぜこんな幼児言葉のようになっているかと言うと、母は耳が遠い上に脳梗塞で朦朧としていたので、よく聞こえるように、大きな声でもきつく聞こえないように、単純な短い言葉でわかりやすいようにと工夫してこういう言葉遣いが一番わかりやすくにこにこしてもらえるとわかったからです。人それぞれなので介護する方が喜ぶ言い方を工夫されてみてください。朦朧としている時は、薬を果物の種のようなものと間違えているのか唇まで上手に出すことがあって、そんな時は多めのゼリーに混ぜたり果物や柔らかい蒸しパンの中に入れたりしてどうにか飲んでもらっていました。6.薬が飲みやすくなるゼリーはいろんな種類があり、味もいろいろなので、いくつか購入して試し本人か好むものを選ぶといいと思います。7.昼間出かける場合は、薬用のポーチに昼用の小袋を入れておくと、薬が迷子にならずに他の介助の方もわかりやすいです。まとめて数日分入れる場合は、袋に飲む日付を書いておくと飲み忘れがわかりやすいと思います。8.デイサービスなどで薬を飲ませてもらう場合はデイサービスと相談の上、連絡ノートのその日の欄に薬の小袋をテープで前日貼っていました。連絡ノートは毎晩読んで、いつもありがとうございます。等何かしら書いていたので、その時に貼れば手間がかかりません。6.万が一薬を飲み忘れた時や間違って2回飲んでしまった時はどうしたらよいか予め主治医に聞いておきます。かぶってもいいのでもう一度飲んだほうがいい薬と余分に飲むと良くない薬があります。7.残りの薬の近辺に、血圧計・体温計パルスオキシメーター・記録手帳湿布・緊急連絡先等、体調管理用の物をトレイなどに入れて置いて置くと便利です他に思い出した工夫があれば、後日追記します。一か月分一度に仕分けできるカレンダータイプ。しっかりした作りで使い心地が良いです。画像は絵ですが、クリックすると商品画像や詳細が出ます。1週間用。これはポケットが比較的大き目なので数種類の薬が入ります。右は薬を入れたところ。飲み忘れるとそこだけ残るので一目で飲み忘れがわかって便利。こちらはありそうでなかなかない、2週間分の薬が分けられる箱タイプ。忙しくてこまめに薬の仕分けができない方やたまにしか実家に寄れない方に便利。1週間用のコンパクトな箱。引き出しにも入ります。こちらは大きめの1週間用でかさばりますが、上部に仕分けしてない薬や湿布等が入れられます。引き出しも1日1段なので沢山薬があってもゆったり入り便利です。外出される方に便利な引き出してその日の分だけ持ち運べるタイプ。デイサービスに持って行く時にも予め仕分けしておけばさっと持てます。下は北欧のガラス小鉢。小さ目で少し重さがあり安定感があるので食器としてより小物入れとして重宝しました。左は、発売当初からとても人気があって入手困難な限定色の赤。画像はオレンジっぽさもありますが、実物は濃い赤です。クリスマス用に購入しましたが落ち着いた色で1年中違和感なく使えます。他にもグレーやモスグリーンもあり、どれも素敵です。ファンが多いシリーズでレビューもとても良いです。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.24
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しとしと降りが毎日続いて1週間、湿気のせいか、常に眠くてやる気が出ません。新型コロナの感染者が最多レベルのまま横ばいで最近は外出も外食も控えたまま、実家の手入れもしたいのに半年以上行けないままで先が見えない状況もあるのかもしれません。東京オリンピックもあと2か月なのに世界中このまま横ばいの状況でもっともな批判を沢山受けて、もともと東京オリンピックを楽しみにしていた私にはこんな状況になってしまっていることがとてもつらいんです。以前書きましたが、1964年のオリンピックは父と母との楽しい思い出があったので2020年のオリンピックを見に行くことを目指して脳梗塞で朦朧としている母と励ましあって、あと6年、あと5年半、と頑張ってきました。母が亡くなってからはせめて賑やかな街を楽しもうと思っていたのでそんなささやかな希望もなくなっていることがぐったりしてしまう原因の一つかもしれません。昨日は特に、料理をする気にもならず何もやる気になれず、簡単な家事と用事だけかろうじてやっていましたが、これじゃいけないと、散歩がてらに近所のスーパーまで出かけ有機野菜コーナーのスナップえんどうと半額になっていた北海道産のししゃもを購入。家に帰ってししゃもを焼く間、何か付け合わせになるもので、栄養価があって、超簡単にできるもの、と白菜とスナップえんどうと卵でスープを作りました。有機の野菜だしでコトコト煮て手作り味噌で味付けしただけですけど美味しかったです。あとは玄米入りご飯と甘酢でさっとマリネしたりんご。朝食はバナナとヨーグルトクルミと雑穀入りパン 青汁昼食はやる気がなくてハーブウインナーとアスパラガスの炒め物玄米入りご飯これで10品目は肉・魚・野菜・果物・乳製品卵・油・大豆(味噌)で7品目。とれてないもの海藻・芋でした。スープにジャガイモも入れればよかったかも。スープを作って美味しいと思ってささやかだけど、ほんの少し元気が出てました。そうやって自分で元気になるのが大事だって思いました。とりあえず食事はしたので母にも喜んでもらえたと思います。昨日は1日中雨でスーパーに行く時もしとしと降っていましたが、お店から出たらあがっていて傘は差さずにすみました。ここ5日以上それが続いています。たぶんただの偶然でしょうけど、母ががんばれって応援してくれてるかもしれないと思う事にします。追記1その翌日も1日中やや強めの雨で、今日は往復雨だろうな、と夕方出たら地面はびしょびしょでついさっきまで降っていた感じなのに雨が上がっていて、往復とも傘を使わず歩くのが楽でした。追記2さらにその翌日も、ジムのお試し体験後ぽつぽつと雨が降ってきましたが傘をさすほどではなく、食事している間に上がって傘は使わずにすみました。追記3その1週間後、雨続きの天気予報でしたが、用事が入っていた2日間は晴れと曇りで傘をささずに済みました。そしてその2日後は暴風雨予報が出ていて実際そうだったのですが、午後に出かける予定があり、外に出たら雨が上がり、帰りにぽつぽつ降っただけでした。偶然とは言え、ちょっと不思議だなと思います。レビューの良い九州野菜の無添加野菜だし大人気の茅乃舎の無添加野菜だしこちらテレビ通販で20年ぐらいベストセラーの高評価のもの。味は野菜の味がしっかりしてます。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.22
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高齢の方は沢山の薬を処方される事が多いのですがそれを間違えず、時間通りに飲める工夫を母がまだ元気で、一人で薬を飲むことが出来た時からいろいろ行ってきました。その工夫を、自分で飲める方向けと自分では飲めない方向けの2つにわけて書いておきます。今回は自分で飲める方向けです。自分で飲めるといっても、80代位になると沢山の薬の管理がなかなかできなくなったり一部飲み忘れたり、飲んだのかどうか忘れたりときちんと飲めなくなることが多くなるので一番重要なのは薬の仕分けだと思いました。1.薬は薬局から持ち帰ったら、すぐに1回分ずつ小さなファスナー付き袋に入れて仕分けします。朝昼晩に飲む薬の種類が違う場合は朝・昼・晩ごとに仕分けし、袋に朝は赤・昼は緑・晩は黒のマジック等と決めてはっきり朝・昼・晩と書いて混乱を避けました。薬局によっては「分包」などと言う呼び名で一回ごとに飲む薬を纏めてパックしてくれる所もあるのでそれができる薬局で購入すると上の手間がはぶけてとても便利です。やはり薬局によって、分包された袋に朝・昼・晩と印刷してくれる所もあるので薬局は選んだほうが良いんだなあと思いました。2.1の作業の前に、薬の袋1つ1つに開けやすいように切り込みを入れておきます。高齢者は指の力が弱くなっていることも多いので切り込みを入れたら喜ばれました。切り込みは目が悪い人にもわかりやすいようにできるだけ同じ場所に入れるようにします。3.日付や曜日・飲む時間帯が明記された薬用のケースや壁掛けポケットに1回分づつまとめた薬を入れておきます。薬用のケースはかさばりますが、立ったまま何かをしにくい方には手元で見られて便利です。壁掛けポケットは蓋の開閉なしで一見してすぐわかり取り出しやすくすっきり整理できます。キッチン、居間等、かならず見える場所にかけておくと飲み忘れがありません。どちらの場合も、適当に購入せずに、飲む薬の量が入る大きさの仕切りのものを選んでください。また、長年使うものなのでできるだけしっかりして安定感があるが重くないものを選ぶと気持ちよく使えて良いです。4.昼間出かける場合は、薬用のポーチをご利用ください。ポーチの色柄は本人の好みを考えて選びます。一緒に出掛けて選んだり、お孫さんからプレゼントしてもらったりしたほうが忘れないで飲もうという気持ちになります。まとめて数日分入れる場合は、袋に日付を書いておくと飲み忘れがわかりやすいと思います。5.最初は慣れないので、こまめに飲み忘れがないか声掛けと確認をします。整理して入れてあるので、飲み忘れは一目でわかり薬を管理する側にとってもとても便利です。6.一度に2週間~ひと月分の仕分けができるので慣れれば仕分けするのも楽です。7.薬の近辺に、血圧計・体温計パルスオキシメーター・記録手帳湿布・緊急連絡先等、体調管理用の物をトレイなどに入れて置いて置くと便利です。8.万が一薬を飲み忘れた時、間違って2回飲んでしまった等、どうしたらよいか主治医に聞いておき、説明しておきます。9.もし薬を飲み忘れたり、せっかく整理したのをごちゃごちゃにしてしまっても、怒らずに、整理されていたほうがわかりやすいと説明しながら再度仕分けしておきます。できればごちゃごちゃにした理由を聞いて何か使い勝手がわるければ、改善します。持ったまま転んだり、落としたり、本人は整理するつもりでごちゃごちゃになった可能性もあります。10. 薬が飲みやすくなるゼリー等もいろんな種類があるので、いくつか購入し使い方を実演しながら試してもらうと本人や周りが思っていたよりも呑み込みが楽になるかもしれません。他に思い出した工夫があれば、後日追記します。次回は自分で薬が飲めない方を介護している時に飲み忘れを防いだり薬を飲みこんでもらう工夫を書いておきます。壁掛けタイプ。これはポケットが比較的大き目なので数種類の薬が入ります。左は薬を入れたところ。飲み忘れるとそこだけ残るので一目で飲み忘れがわかって便利。一か月分一度に仕分けしたい場合はこちらのカレンダータイプのポケットが便利。1日1個しかポケットがないので、薬は朝昼晩それぞれ明記した小袋に入れるとわかりやすいです。立って作業しにくい方やテーブルなど手元に置きたい方向けの箱タイプ。こちらはありそうでなかなかない、2週間分の薬が分けられるタイプ。忙しくてこまめに薬の仕分けができない方やたまにしか実家に寄れない方に便利。1週間用のコンパクトな箱。引き出しにも入ります。こちらは大きめの1週間用でかさばりますが、上部に仕分けしてない薬や湿布等が入れられます。引き出しも1日1段なので沢山薬があってもゆったり入り便利です。外出される方に便利な引き出してその日の分だけ持ち運べるタイプ。デイサービスに持って行く時にも予め仕分けしておけばさっと持てます。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.21
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洗面所やトイレの灯りってうっかり消し忘れることないですか?または高齢のご家族がもったいないから、面倒だからと灯りもつけずに暗い中を移動して危ない事はないですか?そんな時、センサー付きの電球やライトに替えるだけで消し忘れもなく夜中にスイッチの場所を探すこともなく数メートル先からセンサーで感知して明かりをつけてくれるので安全で便利で経済的です。電球だけなら1000円前後からあり、LEDは10年位取り替えなくて良いので実家や年配の方のお住まいにつけてあげると便利です。選ぶコツは国内メーカー品を選ぶと明るさ、持ち、反応度等が格段に良いです。電球タイプ。ライトタイプ。こちらワンコイン以下の磁石でどこにでもつけられるタイプ。ベランダ、クローゼット、廊下、足元照明、階段、段差、床下収納、屋根裏収納、ロフトなどに。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.20
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5月半ば過ぎたばかりですけどもう梅雨入りなんですね。今年は長雨だそうで、その兆候はこの一週間のしとしと降りでも出ているみたいです。湿気のせいか、日中は少し蒸し暑いけど夕方以降は肌寒くなるので夏服にしたらいいのか迷う毎日。外に出る時は寒くなった時のために薄手のスプリングコートが欠かせません。最近は新型コロナ蔓延防止の緊急事態宣言中でできるだけ電車に乗ったり人に会ったりは控えて散歩を兼ねた食品と必需品の買い出しにだけ出ています。そんな毎日だからこれをした、あそこに行った、楽しかった等のイベント等が極端に少なく昨年も早かったけど、年末からのこの半年も早く感じました。そして新型コロナの不安感が常にぼやっと日常のあちこちにあるので尚更楽しさややりがいを感じないんですね。でもこういう事って落ち込んだらいけないので対策はしっかりしながらできるだけ明るく前を向いて前進するしかないと思います。昨日はパン屋さんに入ったら、布マスクをあごにずらしたままの5歳くらいの男の子が店内で空咳をし続けていました。咳の原因は勿論何だかはわかりませんが、お母さんは知らんぷりで咳き込む子供とおしゃべりしながらパンを選んでいます。子供も小さいからパンの袋を触ったりしながら選んでいます。すぐ近くにいたら、「お咳が出る時はマスクしようね~みんなで気をつけようね~」って男の子に言ったと思いますが、かなり離れていてわざわざ咳の飛沫に近づくのも嫌なのでこの親子がレジに向かっていくのを見てから店内に進みました。最近はパン屋さんではパンをすべて個包装しているので一応大丈夫だと思い、いくつか買いましたが今回はたまたま目撃したもののこういう事はあると思うのでウィルスはあちこちに付着しているのだと思って袋などの取り扱いも気を付けなければいけないし、気を付けるのならパンも買わずに、店内からすぐ出たほうが良かったのかもしれません。ちなみに新型コロナウィルスはビニール袋やプラスチック等のつるつるした表面に何日も生息するようです。本当に予防したいのなら食品買い出しは10日に1回、パン等出来合いのものは買わないですべて自炊がいいんでしょうけど、1年前にそれに近い生活(買い出しは週2~3回)、電車に乗らず、外食せず、総菜も買わずを8か月位続けて気分が落ち込みました。状況を見ながらステイホームの匙加減をしていくしかありません。昨日も伸ばし伸ばしになっていた用事を1つしました。あと、1日にとる食品10品目でいつも取っていないじゃがいもも新じゃがを買ってきてベイクドポテトにしました。昨日は朝 ラズベリージャムがけヨーグルトクルミと雑穀入りパン、カフェオレ乳製品、果物(ジャムは購入品ですが、果物たっぷりの手作り)昼 ピーマンとマッシュルームの炒め物と餃子とご飯青汁野菜、肉、油夜 帆立とサクラ海老と卵のチャーハン魚、卵夜食 ベイクドポテト芋で合計8品目 取れてないもの海藻と大豆私の場合は、芋、海藻、魚を取らない事が多いので気を付けようと思い、今日はお味噌汁も作りました。今日は朝 ラズベリージャムがけヨーグルト、青汁乳製品、果物昼 新玉ねぎ、万能ねぎ、お豆腐のお味噌汁、きゅうり甘酢漬け、海苔、納豆、ご飯 青汁野菜、魚(出汁)、海藻、大豆夜(予定) アスパラガスと卵のスープ ベイクドポテト、餃子肉、卵、芋、油で合計10品目の予定。実際はアスパラガスと卵のスープとクルミと雑穀入りパンだけでお腹がいっぱいになってしまったので卵だけで合計7品目でした。ご飯は大抵玄米を入れています。白米が好きですが、玄米も割合を少なく入れるとなれるともっちりして美味しいです。でもたまに白米だけにすると、美味しい!って思いますね。青汁はくせがなくて飲みやすいけど栄養価が高くて自然食のタイプをだいたいお湯に溶かして飲んでいます。 毎日雨ですが、一昨日はゴミ捨て時に雨が止み、夕方出かける時にも雨が丁度止みました。昨日と今日も、道路はかなり濡れているのに出かける時には降っていませんでした。ただの偶然だとしても助けてもらってるかも独りぼっちじゃないかもと思って前向きになろうと思います。ヨーグルトは2年位作っています。手作りしたほうがまろやかで美味しいし、作るのは簡単なので続きます。菌は市販のケフィアかカスピ海ヨーグルトで時々R-1からも作ります。清潔第一なので、菌はもらったりせず、説明書通りに、ケフィアは毎回市販品を使いR-1 は3回位で新しいものに替え、カスピ海ヨーグルトは10回位で新しい菌に替えます。一番簡単に清潔で失敗なく作れるのは大手メーカー品のヨーグルトメーカーを使う事。こちらはいろんな発酵食品が作れます、ヨーグルトメーカーはいろいろありますが安心の国内メーカー品で失敗なしに作れます。納豆、塩麹、甘酒、みそ、温泉卵等いろんな発酵食品&プラスαのレシピ付き。色は5色から選べます。どちらも容器2個付き。左がスタンダードタイプ。右がガラス容器タイプ。ケールより飲みやすくてケールより食物繊維・鉄・ビタミンKが豊富。自然の乳酸菌も入っている九州産です。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.19
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ヤフーニュースで見た方も多いと思いますが埼玉県のロピア吹上店というスーパーでお菓子の「きのこの山」と「たけのこの里」を販売する際、「私はきのこ派。たけのこは土に埋まってろ。」という恐れを知らない過激なPOPを掲げたら、その日のうちにツイッターできのこ派とたけのこ派があわや大乱闘状態になったらしいです。私はどっちかというと手が汚れないきのこ派なのでこのPOPは笑っちゃいましたが、美味しいのはどちらかというとたけのこのほうだと思うし、あの吉田沙保里さんもたけのこ派らしいです。この話を聞いて久々に食べたくなり(超単純な一般消費者脳ですね)スーパーで探したら、いつもの箱入りはなく、代わりに小袋入りがありました。きのこもたけのこも楽しめるし箱入りだとつい一箱食べちゃうけどこれだと一袋づつでやめておこうって思えます。久々に食べたら、たけのこの里の粉っぽさはだいぶなくなっていました。改善しているのかもしれません。母のお供えの小皿にも今日はたけのこが父の分と合わせて二つ可愛く並んでいます。何とこんなものまで。マスキングテープ。もちろんたけのこもあり。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.19
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夜更かしして朝寝坊した朝、眠りながらも「早く起きて、先延ばししている用事をしなくちゃ」と思っていたからかもしれません、はっきり覚えていませんが母に「こうしたらいいのに」だったのか「これをしたら」だったのか何か言われている夢を見ていたように思います。夢の中で、ゆっくり寝ているけど母の様子を見ずにいいのかと考え、母はすでに起きて近くに座っていると思い夢の中であたりを見回しますが、母はいません。「あれ、いない。そうか、母は実家にいるんだ。それなら安心だけど、様子を見ないと」等といろいろ考えながら目が覚めました。意識していないけど心の中はまだ母がいる時のままなんですね。体験と理屈で理解している事なのに心の中は4年経っても違うんですね。でもそれでいいって思いました。お母さん、不思議な事があったからどこかにいてくれたらどうにかやっていけます。いつも一緒にいてほしいけど好きな事して、たまに私のところに来てくれればそれで幸せです。がんばってやっていこうとしてるから見守っていてね。先延ばしにしていた用事、3つほどしました。母が亡くなってから、いろんな事務手続きがつらくていろんなことを考えると疲れてしまって実家の事などやることもとても多くていろんな用事を先延ばしにしがちです。まだまだ沢山用事がありますが、前進はしました。遠方の方、高齢者へのプレゼントに、置くだけでぱっと華やぎお水をあげるだけで長持ちして喜ばれます。右はお手頃価格送料込みでピックが選べます。
2021.05.18
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1年位前に書きかけのまま保存していたブログです。大切な人を亡くすとストレスが尋常ではない上に、やらなければならない事が沢山あってすごく忙しかったり頭の中でぐるぐると思い詰めてしまっているので、脳が疲れきっていて物事を忘れやすくなったり断片的な記憶喪失のような事が起こったりするようです。最近、母の事を思い出す時に、ちょっとした事を思い出しにくくなっている事に気がつき愕然としました。忘れるわけないと思っているのにたった3年なのに、たとえば、飲んでいた薬の種類とか色とか数とか毎朝晩、間違いがないように、飲み忘れないようにとても気をつけて飲んでもらっていたのにぼんやりとしか思い出せません。勿論、今頃薬の事を覚えていたってどうしようもないし、忘れたって問題はないのですが、こうやって少しづつ他の事も忘れてしまっているのかもと危機感を持ちました。まだ3年しかたってないからかもしれないけれど今のところは母の事を少しでも忘れたくないのです。母が亡くなってすぐの時期につらくてたまらなくて、いろんな気持ちをノートに書き始めたのですが、その時、母が言ってくれた事や母の口癖、母を介護する手順等も書いていたので、幸い、大まかな事は記録してあります。最近はそのノートに書き込むことはあまりないのですが思い出したことは書いておこうと改めて思いました。一度に書くにはあまりにも多岐にわたり気持ちも時間もついて行かないので手元にノートを置いて、思いついた時に書いていくのが良いと思います。母が亡くなってからの一番大切な物、一番の財産はもしかしたらそのノートかもしれません。ここから新しく書き足した部分です。母が亡くなって4年経ってこの文を見直し、薬を飲んでもらうのに気を配っていた事とかさらに忘れかけているのに気が付きました。飲み忘れ防止法や忙しい朝、さっと薬を飲んでもらう方法等いろんな工夫をしていたので後日書いておきます。あんなに毎日気を使っていたのに、4年経つと飲んでいた薬が何色でどんな形とか数とかほとんど覚えていません。あまりにも悲しくて混乱していつも疲れているからこういうどうでも良い事は脳が忘れて頭を休ませているんでしょうね。先日、母が座っていた近辺の家具を移動した際、小さな錠剤が床の上に転がって、あ、この薬、母の薬だって思い出しました。7~8種類あった薬の中で一番小さくて間違って落としてしまい探しても見つからない事がありました。家具のどこかにひっかかっていたのでしょう。母がいた時の事がそのまま出てくることがもうほとんどないので懐かしいような、嬉しいような気がしました。最近は母の事が遠く感じ寂しいしこれじゃいけない、何かしなくてはと心が落ち着かないので、小さなことでも忘れないように書いておくのは良い事だと思います。下は私が使っている小型のノート。表紙も綺麗ですが、中にもデザイン入り。薄いし軽いので持ち運びでき、気軽に記入できます。柄はいろいろあります。同じサイズだと整理しやすいのですが置いているお店が少ないので通販でまとめ買いしています。母を想って辛いとき、母と話したいとき忘れたくないこと、楽しかったことノートに書くことで少しでも助けになりました。7~8冊ありますが、薄いノートなので場所もとりません。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.17
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これからの季節、掃除をしていても気がついたら浴室のあちこちに黒っぽいカビが生えているってことあります。一番良いのは、入浴後きれいに洗って水滴をきれいにとって完全に乾かす事なんですけど忙しいとなかなかできないし、せっかくお風呂に入ったのに汗ばんでしまいます。あるとき半信半疑で試してみたらすごく効いて、しかも半年以上効果があったのがバイオの力でカビを押さえるもの。こんな物が効くの?と思うけど、私が購入したのがたぶん発売間もない15年位前でそれからずっと販売され続けていて長年の愛用者が多いし、当時は扱うお店はとても少なかったのに今は大手通販会社がこぞって販売しているのでやっぱり効果があるのだと思います。使い方にちょっとだけコツがあります。そこだけ守れば効き目が実感できるので書いておきます。1.使う前に浴室をしっかり掃除します。天井も壁も漂白剤を薄めた液で絞った清潔なタオルなどで拭いてさらに水拭きしてからよく乾かします。殺菌力があるところに使うとバイオの力がだめになってしまうので半日以上風を入れて漂白剤を飛ばしてください。大掃除レベルの掃除をしてから使うとその後半年以上、ささっと掃除でカビが防げます。2.綺麗になった浴室の天井に張り、説明書にある一定の期間、浴室は閉め切りバイオの善玉菌を浴室に生息させます。その間に浴室は使えますが湿気を拭いたり、換気扇で取る程度にして壁をごしごしこすったり、洗剤や漂白剤を壁に使わないようにします。蒸し暑い時期に閉め切るのは辛いので私は暑くなる前に新しい物に付け替えています。これを付けてしばらく締め切ると、たぶんバイオの匂いであろう、あえて言うならば発酵系の匂いがしますが、それが効いている証拠なんだと思います。この匂いは、閉め切りの期間をすぎれば気にならなくなります。3.期間が過ぎれば浴室は普通に使用でき、ドアも開けっ放しで大丈夫です。私が使っているのは浴室用とエアコン用ですが押し入れや靴箱、シンク下用もあり、たぶん狭い範囲が一番効き目が出やすいので悩んでいる方はお試し下さい。口コミの良いお店を入れておきました。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.16
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ずいぶん前に購入したスタイリッシュなガラスの冷水筒、つい一月ほど前に思い出して使い始め熱湯も注げるのでポット代わりに使っていました。ハーブティやお茶をこれで入れるとたっぷりのお湯でジャンピングができ美味しい上に透明なガラスなので綺麗な色も楽しめます。毎日使っていたのですが誤って倒してしまい、壊れてしまいました。自分で買った物だし、思い出の品でもないし、長年使っていたわけでもないのに、気に入って使うごとに素敵だな、便利だなって思っていたからかもしれませんが、壊れてちょっとショックでした。大事にしていたのにちょっとした事で壊れるとか儚いとかそういうショックです。只の容器なのに大事にしていた物が壊れるのが自分が思っていた以上にショックなのはまだ母の事等で精神的につらいんだなと思いました。もう少し気持ちを強くしなくちゃいけないなと思いました。探してみると、後継品がありました。私が使っていたのはステンレスの蓋部分がもっと薄くてもっとスッキリしたデザインでしたがこれもいいかもしれません。持ち手がついているので扱いやすく見た目もすっきりして場所を取りません。ハーフサイズのほうがポットとしても使いやすいかもしれないですね。持ち手がついていませんが、こんなタイプもあります。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.15
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先日書いた、菓子折りを届けたら焼き菓子を送ってくれた叔母に、お返しのお返しになっちゃうけど、普段手にとらないであろう野菜とお豆がたっぷりなミネストローネスープを味見してもらいたいと思ってレトルトパックをいくつか送る事にしました。柔らかく煮込んであるので食べやすいし、身体に良いので買い置きしておくと一人暮らしの叔母に便利だと思ったんです。トマトベースで煮込んであるので多少味が強めです。とりあえずこれで味見してもらい気に入ったらスーパーでも手軽に買えると伝え、やはり作るのは手間がかかるけど栄養があるクラムチャウダーも加えて数個だけ厚手の封筒に入れ郵便局に持って行きました。するとレターパックのほうが安く送れることがわかったんです。しかも同料金であと1個入る事がわかったので、急遽自分用に買っていたのを追加して送りました。レターパックなら封筒を用意しなくていいし厚手だから安心だし梱包に気を遣わなくていいし送料も手頃でとても良いと思いました。気の置けない相手にちょっとしたものを送りたいとき、これならコロナ禍でも訪問せずに気軽にお届け物が出来てとても便利です。レターパックは厚みの制限があるので菓子折等、かさばるものは送れませんが、時々、このレトルトスープのようにこれちょっと届けたい、味見してもらいたい時活用しようと思います。そう言えば、お料理をどうもあまりしなくなっている母にレトルトスープとかグルメ缶詰とかいろいろ送っていた時期がありました。あの時、母はまだかろうじて一人暮らしが出来ていて、3週間ほど子供宅に滞在して大きな病院に通ったり母の兄弟に会いに行ったりあちこちに出かけては3週間ほど自宅に戻る、という事を10年以上続けていました。それがお互いにとって丁度良いバランスでした。母が年を取ってきてからは実家に戻っている時は朝晩電話をかけ、出かけるように勧めたりご飯は何を食べたか聞いたり夜は寝ている母のお布団がちゃんとかかっているかどうか室内カメラで確認し、様子を見ていました。母にとっては煩いだけだったかもしれませんが幸せだったなと思います。追記:郵便なのですぐポスト投函で着いて開けるのも小包より簡単で、早速その日の夕食に食べると喜んでもらいました。お子さんと同居されていたりこまめにお子さんが来られているなら別ですが、気の置けない相手ならこういう気軽なお届け物が買い物もしょっちゅう行けない高齢の方には刺激にもなるし気軽に食べてもらえるし、栄養価も高いし意外といいかなって思いました。こだわるならこちら。5種類のお豆と有機キヌア入り。上:お手軽な選べる4種類で1000円送料込み下:12種類で3000円以下画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.15
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昨日はしとしと降りの一日でしたが先日書いたお手軽ジムのお試しがあるので雨の中出かけました。出かける日に一日中降っているのは母が亡くなってからは初めてかもしれませんが、出かけるときはしとしと降りが途中からほとんど降っていない位になり帰りもぽつぽつ降っていただけなので歩くのが楽で、ジムの後一駅歩いて、用事をしてきました。雨のおかげでジムが空いていたのは良かったです。やっぱりこういう時期だからジムに行くのはできれば避けたいけど以前も書いたように、防護メガネ、二重マスク、手袋で行ってます。簡単な運動なので、息があがるような人はおらず、皆マスク姿で、黙々とやっているので飛沫対策はできているかもしれませんが、運動器具に次々と座ったり触ったりするので接触感染の可能性はあります。スタッフさんが、時々器具をアルコールで拭いていますが人が変わるごとに拭いているわけではないので私は手袋を使っています。はっきり言うとこのジムの感染対策は十分ではないと思いますがではどこまでやれば十分かというとこのジムに限らず、どこでも十分ではないので自己対策で対応するしかありません。他の方も感染予防はできているようで高齢者が毎日のように通っています。もともと普段運動していない主婦や高齢者向けの簡単なジムだからですが、今日いらっしゃっていたのは80代の背中が曲がった方で、そういう方は肩に負担がかかるタイプの機器は使わないのですが他の機器は難なくこなしているのはすごいです。私が帰る時に、今度は白い杖を持った方が付き添いの方といらっしゃっていました。私のお試し期間はあと1回で今は新型コロナ蔓延防止の件もあるので当分はジム通いはしないつもりですが一旦落ち着いたら通いたいと思っています。感染対策を考えるたびに、母がいたらどうしていただろうと何度も考えています。たぶん、デイサービスは昨年2月位から全部お休みして家に籠ってもらったでしょう。定期的な通院と、近所の散歩だけ外出して筋力が落ちてしまっていたのかもしれません。それとも家で手厚く介護していたからかえって調子が良かったかもしれません。いろいろ考えたって意味ないけどそれでも考えちゃいます。そして、同じことを語りかけます。「お母さん、今ね、新型コロナが流行っていて大変なんだよ。お母さん大丈夫?うつらないように気を付けてね。一緒に散歩して運動しようね。頑張ろうね。」傍からは馬鹿馬鹿しく思えるでしょうが母に語り掛けることでどうにかやっていっています。飛沫対策ってやらないよりやったほうがいいに決まってるけど目立つのも嫌だし、不快なのも嫌ですがこちらは便利。軽いし、悪目立ちしないし、花粉対策兼用で便利だし、ちゃんとしたメーカー品だけど1000円~3000円台なので気軽に使っています。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.14
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洋服をすっきり片付けるだけじゃなく毎日の出し入れがストレスフリーで使っていて快適なドイツのマワ社のハンガー、もう20年位使っています。何が良いかと言うと1.洋服が滑らない素材なので薄物のブラウスも気が付いたら肩がはずれていたという事がない。2.肩が丸くなっている形のものはセーターやニット地をかけても肩が飛び出たり変なハンガーの痕がつかない。3.肩があるタイプの形のものは細くてもジャケットやコートが型崩れしない。4.細いけれど丈夫なのでたわんだり壊れず何でもかけられる。5.細いので場所をとらずに、収納量が何倍にもなる。6.形が同じなので全体がすっきり見え片付けやすい。7.形が同じなので他のハンガーとからまずに出し入れしやすい。8.いろんなタイプがありニーズに合わせやすい。9.肩幅が広い人、狭い人向けのものもある。10. さらに細くて軽量のものも発売されシャツやブラウスにぴったり。11.白、シルバー。ゴールド、黒、赤などあり。これは本当に使うと良さがわかります。セットで割安に購入するのをおすすめ。最安値のお店を入れておきます。まずは万能タイプの上のタイプをお勧め。ニット系薄物をかけたい人は左、シャツやジャケットは右がおすすめ。こちらは肩幅があるタイプなので少し重くなります。滑らないのでズボンがずり落ちません。私の一押しはこのスカートハンガー。多分世界で一番優れたスカートハンガーです。幅5ミリでスカートが収納でき、同じハンガーにかけるとずらっと綺麗に並んで選ぶのがとても楽。掛けはずしは2秒ででき、皺になりません。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.14
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ジムで推奨する1日に必要なたんぱく質の量を聞いて驚きました。結構な量が必要です。家に帰って調べてみると、必要なたんぱく質は体重や運動量で違うそうで、普段運動をしない人なら体重ⅹ0.8g運動する場合はⅹ1.2g取ればよいそうです。軽く運動すると考えても、平均体重女性なら50g前後を目安にするといいかもしれません。では50gってどの位の食品で取れるかというと計算が意外と面倒です。細かく考えると続かないので、おおざっぱに必要なものを計算してみました。あくまで素人のおおまかな考え方ですのでご了承ください。まず、卵1個、牛乳1杯、ヨーグルト1カップはたんぱく質6~7gで、だいたい同じ位の含有量です。野菜や果物にも数グラム含まれているそうです。ヨーグルトに果物を入れたり卵を野菜と調理したりしてこの3種類の乳製品を摂ると、1日20gにはなります。ご飯1膳のたんぱく質は3~4g、食パンは5~6gなので、主食で1日10g。肉100g又は魚一人前のたんぱく質は15~20gなのでどちらか食べていれば20gは摂れていると思います。これでたんぱく質50gですが他にも豆腐、納豆、チーズ、豆乳等の組み合わせで10~15gになるので、今日はお肉を食べなかった牛乳を飲まなかったという日はチーズを食べたり豆乳を飲んだりするといいかもしれません。仕事をしていたり、忙しい時は日持ちがするチーズや豆乳の買い置きしてスナック代わりにしていたのでこれからも継続しようと思いました。たんぱく質を多く含む乳製品はカルシウムも多く含むので同時にカルシウムの摂取もできるので安心です。女性が1日必要なカルシウムは650㎎だそうです。ヨーグルト1カップや牛乳1杯が100~150㎎なので両方とって250㎎位。チーズは一切れ取れば300㎎あり、海苔や昆布小魚も少量で200~300㎎取れるので乳製品プラス海藻か小魚を基本に考えると問題なさそうです。あれこれ考えると覚えきれないので、以前書いた「ためしてガッテン」でやっていた1日10品目をとるのさえやっていたらカルシウムとたんぱく質もとれてわかりやすいと気が付きました。1日10品目とは肉・魚・大豆・乳製品・野菜・果物・卵・油・海藻・芋のうち、7品目は必ず取る事です。一昨日、ジムのお試しに行くのにバタバタしていた私の食事だと、肉:夕食の中華の鶏肉の炒め物と餃子魚:夕食の中華のエビチリ大豆:デザートの豆乳コーヒー乳製品:朝食のヨーグルトと昼食のカフェオレおやつのチーズラスク野菜:朝食の青汁と夕食のピーマンと餃子果物:朝食のキーウィ、昼食のブルーベリーマフィンとイチジクのドライフルーツ卵:夕食の卵スープ油:夕食の炒め物海藻:×芋:×で8品目でまあまあ。たんぱくとカルシウムは肉・魚・乳製品・卵がとれているから大丈夫そう。その前日の家籠り中は肉:×魚:夕食の帆立の炒め物大豆:夕食のサラダの豆乳チーズ乳製品:朝食のヨーグルトと昼食のR1とカフェオレとチーズパン、おやつのチーズラスク、野菜:朝食の青汁と夕食のネギとアスパラガストマトとロメインレタスのサラダ果物:朝食の苺 昼食のイチジクのドライフルーツ卵:夕食の炒め物油:夕食の炒め物海藻:×芋:×で7品目でいつも海藻と芋と大豆が取れていないという事が簡単にわかります。この対策として簡単味噌玉でお味噌汁をとることと焼海苔をとりだしやすいようにして少量でもとる芋か豆類を意識してとるということを実行してますがここ2~3日していなかったのでまたはじめようと思います。買い置きしている有機豆のパック。柔らかく調理済みでお料理に加えるだけで便利。サイズも多すぎず、1~2回で使い切り丁度良いです。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.13
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全国展開している1回30分でお気軽に行けるジムに知人が長年通っていて「お試しチケットがあったら教えてね」って以前頼んでいたら、5回お試し期間が出ました。ジムとかフィットネスクラブって時々そういうキャンペーンやっているのでまずそれで自分に合っているか見てから入会したほうが続くと思います。このジムには簡単な運動用器具が15個位置いてあってそれを30秒づつ使っては足踏み30秒、次の器具30秒、足踏み30秒、と超短時間筋トレを30分だけ行います。筋トレなんかとてもできないやりたくないそんな人でも、30秒ならあっという間だし、次の運動に移るタイミングはテンポよくアナウンスされるので難しいことは考えずに気軽に運動できます。実際やってみるとハードではないけどじんわり効く感じで丁度いいです。新型コロナの感染予防についてはジム側もいろいろ対策しているようですが緊急事態宣言に合わせて2週間ほど行かずにほぼ籠っていたら流石に体がなまってきました。すいている時間に予約してハードな運動ではないので2重マスク&防護メガネ&手袋&着ていた服はすぐ洗濯で対策して行ってきました。現在3回やったところですが続けたいと思うものの、家の近所にはなくて電車で通わなければいけないのと時間が平日の日中だけなので仕事をしていると通えないのが問題でここは継続できないかもしれません。今は新型コロナの事もあるので一旦落ち着いたら近所にもうちょっと本格的なジムがあるのでそこでのんびり続けることも考えてみます。ここ2週間ほど、蔓延防止で数分の用事以外、人と会わず、散歩と買い物以外出かけなかったので帰りに知人と一緒に散歩がてら一駅位歩いて感染防止対策に気を配っているお店で大きなパティション越しに食事して、良い気分転換になりました。飛沫対策ってやらないよりやったほうがいいに決まってるけど目立つのも嫌だし、不快なのも嫌ですがこちらは便利。軽いし、悪目立ちしないし、花粉対策兼用で便利だし、ちゃんとしたメーカー品だけど1000円~3000円台なので気軽に使っています。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.12
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本物そっくりの果物のゼリーを見つけました。なんとミニサイズの緩衝材と籠までついていてままごとの果物みたいで可愛いです。ゼリーだから、高齢者への贈答品にも良いし、小さいお子さんへの手土産にも喜ばれそうですが日持ちするので手のひらサイズのメロンを私の家でのお供えに購入しました。リンゴやオレンジはほぼ実物サイズで本物そっくりなので無人の実家のお供えに送ろうかと思っています。ちなみに果物の緩衝材は「フルーツキャップ」という名前だそうです。箱入りのセットで無料の包装紙が32種類から選べます。母の日等、特別な日用のラッピングもあるようです。こちらのお店ではばら売りしています。どれも手のひらに乗るサイズ。一番本物っぽいのはりんごとオレンジ。緩衝材付きの果物と言ったらこの方の絵。該当する画像がないのでこちらを入れておきます。絵がプリントされた絹の風呂敷です。子どもの頃、緩衝材付きで描かれた絵を見てびっくりしなぜ取らないの?と思ったのですが今は、果物に対する愛情の一つとして描かれているのかなあ、お茶目な方なのかなあと楽しく拝見できます。100歳過ぎまで現役の素敵な方で母と一緒に展示会等に行った際私がこの方の絵が好きと言うと、母はやっぱりこちらの方のほうが力強くて好きと言っていました。上はリトグラフ下は使えて楽しめる絹の風呂敷。ありそうでなかなかないので着物を着る方や和のお習い事をされている方へのプレゼントにも喜ばれます画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.11
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先日菓子折りを配った親戚から思いがけずにお礼の小包が届きました。開けると地元で人気のお店の焼き菓子で最初に思ったのは、わざわざ送っていただいてかえってご迷惑になっちゃったと申し訳ない気持ちでした。すぐお礼の電話をすると、「いつもいろいろしてくれるからたまにはこちらからも送らせて。気にしないで~。」と言ってくれてそのお店はご近所で知り合いなので「姪っ子に送るの」と言って買ってきたと楽しそうに話してくれました。「娘さんにも送ってる?」と聞くと「娘のお姑さんにはよく送るけど、娘にはあんまり送ってない」と言うので「〇ちゃんにも食べさせてあげて~。おばちゃんも自分にも買ってね~。」と言うと、「私はお店から切れ端をよくもらうから大丈夫。娘には送るね。」と笑っていました。この叔母は父の弟の奥さんでまだ70代で元気です。いつも明るいけど、20代の息子さんを不治の病で亡くされています。前向きで立派な、可愛らしい息子さんで将来がない病気だとわかっていましたが当時まだ珍しいPC関連の学校に車椅子で通い就職もしました。冗談も好きで、高校の時には両親に、もし自分が歩けたのなら、バイクで職員室の周辺を走り回り親は連日呼び出しされて、今日は父母のどっちが行くか毎日喧嘩になってたよ、と笑っていたそうです。勿論そんなことはきっとなかった、真面目な子でした。まだ病気になっていない子供時代からの長年の友達も多く同じ病気の子供達と交流もして車椅子で沢山旅行したのだそうです。自分が出来ることはすべて楽しんだそう思うのが一番彼にとって幸せかもしれません。それから、こうやって思い出すことも彼にとって嬉しい事かもしれません。おしゃべりの中で私が3歳の時に亡くなった父方の祖母の話が出てきました。可愛がってもらったのは知っているものの記憶が少ししかないので知っている人に聞いておこうと思ったのです。叔母が嫁いできて半年で亡くなっているので叔母もそんなに知らないそうですが、優しくてにこにこしていて皆に何かをあげるのが好きで、良い人だったそうでそれを聞いてほっとしました。なぜかというと、その祖母は小さな町のちょっと大きな家の生まれで外の人からは年をとっても〇〇姫と呼ばれていて時代劇とかで聞くけど、まさかの身近な実話?というでも大したことではない話がいろいろとあります。それで、気位が高いわがままな人だったのかなとちょっと心配してました。叔母から頂いた焼き菓子は母にもお供えして冷蔵保存しながら楽しくいただこうと思います。お返しのお返しに考え中の野菜と豆がたっぷり入ったレトルトスープ。お豆は柔らかく煮込むのに時間がかかるのでレトルトの買い置きがあると何かと便利。右と左はメーカーが違います。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.10
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新型コロナ蔓延予防の緊急事態宣言中ということもあって今日母の日は特に予定を入れていませんでした。でもほとんど真夏のようなお天気だしたまたま用事で知人に渡す物があり駅前まで出かけたついでに商店街を散歩がてら歩く事にしました。何かカーネーションのお菓子でもお供えになるものが見つかれば、という気持ちがあったからです。すると、お寿司屋さんで手鞠寿司を買ったらカーネーションを1本をプレゼントします、と外にワゴンを出していたのでお母さん、お寿司好きだったから、と買って帰る事にしました。カーネーションは赤とピンクと白にピンクの縁取りから選べ、人気はピンクや白に縁取りですが、やっぱり母の日と言ったら赤いカーネーションなので赤を選びました。帰り道、自転車に乗った20代位の男の子が片手に濃いピンクのカーネーションの袋を持ち住宅街のほうに向かう姿を見ました。今日が母の日だったことに気が付いて急いで買いに来たのかもしれませんね。子どもの頃母や祖母にそんなささやかなプレゼントをするとよく「その気持ちが嬉しい」と言ってくれました。私は子供すぎて、気持ちを喜んでもらうより喜んでもらえる物をあげたい、と思っていましたが、母や祖母は物ではなくて、優しい気持ちが大事なんだよって伝えたかったんだと思います。気持ちを喜んでもらえて、幸せだったんですね。カーネーションをショッピングキャリーに差して歩きながら、私は、母が亡くなった、母の日とは関係ない人だと自分で決めつけていたけど、たった4年前までは母はいたんだし今だってどこかにいてくれるかもしれないしこうやって母に感謝すればいいんだから母の日は関係ないと思ったり母の日を楽しむ人達に遠慮を感じたり自分で決めつけなくていいんだって思いました。家に帰ってお供えするために巾着袋からお寿司を出すと、カーネーションの絵柄のついた「いつもありがとう」と書かれたシールが貼ってあり丁度私が母に言いたかった事だったのでこのお寿司にして良かったと思いました。数時間お供えしてから遅いお昼に頂きましたがこじんまりしていて物足りないかな?と思った予想は外れとても美味しく丁度良い量でした。お醤油やプラスチックの銀色の醬油皿と一緒にエタノール76.9%~81.4%含浸綿が入っていたので、高齢者への手土産の事を考えて対策しているお店なんでしょうね。今日は何もしないよりカーネーションとお寿司をお供えできて良かった。お母さん、いつもありがとう。お母さん、大好き。写真の母は、にこにこしています。お寿司の形のお供え蠟燭です。仕事の都合などで普段は無人の家のお仏壇のお供えにも。透明のケースに入って届くのでほこりがつきません。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.09
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母の日が近く、あちこちの花屋さんはどこも人だかりで例年よりもお客さんが多いように思います。こんな時期だから、お花を飾って明るくすごそうと思っているのかもしれません。私は、赤やピンクの賑やかなお花を遠くからちょっと眺めただけでした。母の日、という言葉も、色とりどりの広告も何も考えずに素通りしようとしています。立ち止まって考えたらちょっとまだつらい。でも母の日を何もせずに過ごしてしまうのも母に申し訳ない気持ちもしています。母の日参りと言う言葉は、今年は外出自粛だからか聞きません。でも、もともと母の日は、米国のアンナジャービスさんが亡母を追悼するため白いカーネーションを配った日なんです。だから母を亡くしているから関係ない日ではなくて、母を想う日でいいんですよね。先日、最近は母の姿が夢に出てくることがほとんどないと書いたばかりですが、今朝見た夢には母が出てきて嬉しかったので忘れないように書いておきます。最初は、叔母の家にお菓子を送ったから取りに行ってと別の叔母に言い、その叔母が来たという夢です。ここまでは実際、電話で叔母と会話していた内容が夢に出ただけです。叔母が来たから顔を見ようとすると、親戚が叔母のために何かを運んであげます。それが、途中から、木製の船底の枠組みになって大きなかさばるものを運んでいます。その後ろから顔を出したのは、叔母ではなくて母でした。最初は叔母が親戚宅の裏手から登ってきたのですがすぐ実家の玄関に場所が変わり母が顔をのぞかせ、嬉しそうににこにこ私を見ました。あ、お母さん、新型コロナでしばらく会ってなかったね!会えて嬉しい!元気そうで良かった、と思ったらまた場所が変わって、母は親戚宅の奥からフローリングの上をスリッパを履いて黒いタートルネックに黒いズボンで両手を身体につけ、足を揃えてちょっと遠慮がちにそろそろと出てきました。ああ、まだ元気な時こういう感じの時があったなあと思ったところで目が覚めました。久しぶりに母に夢で会えて嬉しかった。そういえば明日は母の日なのでちょっと落ち込んでた私のために母が夢に現れてくれたのかもしれません。母の日、母の為にも美味しい物でも作って楽しく過ごそうと思います。ちなみに今日は曇りで雨が降りそうだったのに傘を持たずに買い物に出てしまいました。帰りの時間が少し早かったので家から10分のお店にも取り寄せ品を受け取りに行くことにすると歩いているうちにポツポツきてしまいどうしようと思いながらとりあえずお店に向かいました、帰りはどうなるかと心配しながらお店に入ると1時間後、お店を出るときにはすっかりあがっていました。でもこれからの季節、晴雨兼用の軽い折りたたみ傘を持ち歩いた方がいいですね。バッグに入れときます。追記:母の日の次の日、用事で出かける前に眠くなり少し横になりました。ぐっすり眠ってしまったところに家電(固定電話)が鳴り、夢の中で、「あ、お母さんから電話だ! 」って思い「お母さん、いるんだ!」って嬉しく思いながら電話をとろうと起きました。電話は用事の件でしたが丁度起きれて良かったです。母が起こしてくれたのかもしれないし、久々に寝ている時に家電が鳴ったので母がいた頃を思い出したのかもしれませんね。カーネーションの香りのお線香。上は贈答用。やさしい香りです。初めて母の為に購入したお線香が季節柄このお線香でした。葬儀後、実家から家に戻る途中、デパートの仏具屋さんに寄って一番手前に置いてあったこのお線香を何も考えたくなく無表情で購入しましたがやさしい香りとカーネーションの絵柄になぐさめられました。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.09
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新にんにくの季節ですね。初物は美味しいので機会があったらできるだけ食べようと思うのですが、新にんにくって、デパ地下でも袋売りで、この量が消費できるかと躊躇していました。でも昨日、思い切って購入し、すぐ下ごしらえしないと痛んでしまうのでオイル漬けとホイル焼きを作り、あとは冷凍と氷点下保存をして使いやすいようにしておきました。作り方は簡単です。ニンニク入り香味オイル1.注ぎ口がある密閉容器に刻んだ新にんにくを入れオリーブオイルを注いで冷蔵庫に保存する。2.炒め物やパスタ、ドレッシングに普通のオリーブオイルと同じように使う。ホイル焼き1.皮つきのままのニンニクを2房くらいつづ大きめのホイルで包み、ガスレンジ近くに置いて蒸し焼きにする。2.冷めてから皮をむくとしっとり柔らかい甘いにんにくが出てきます。食べやすいし健康に良いけど、臭いはあるので週多くても数回、1日1片がお薦め。にんにくの臭いはアリシンという物質でタンパク質と結合しやすいので一緒に牛乳を飲むと臭いが消えやすいそうですよ。母が風邪を引きやすい私のために健康になるように、時々作ってくれたのであたたかい思い出の味です。他に醤油漬けもお薦め。冷凍保存皮をむいたにんにくをスライスしてもいいしそのままでも、密閉容器に入れてすぐ使えるように保存。新にんにくは水分が多いので使うときは凍ったまま薄切りやみじん切りにして使用。冷蔵保存丸ごとチルドや氷点下ストッカーに入れておくと長持ちします。乾燥保存乾燥させると新にんにくの柔らかさはなくなりますがつるしておけば乾燥保存できます。横にしても一切漏れない、たれない軽くて熱湯消毒OKの完全密閉だから鮮度が保てるそそぎ口つき容器。左は2L入る冷水筒、梅ジュース作りにも。右はオイル漬け等にも。画像をクリックすると詳細が見らいれます。
2021.05.09
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4ヶ月位前に書きかけになっていたブログです。母を亡くして最初の1年位に時々見えた白い煙のようなものですが最近は全然見なくなっていました。ここ2年位は母の年忌やお盆の時に実家で2~3回見えたような気がしただけです。白い煙のようなものが見えたという話は検索すると結構でてきますが、ほとんどは、はっきりとしたもので私が見た、小さな靄のような一瞬見えるだけのものとは違うのかもしれません。すぐ消えてしまうので、目のかすみなのかもしれないし何かの勘違いなのかもしれないといつも思うのですが、目がかすんだ時とは明らかに違うし普段は見間違いすることはないのでやっぱり何か見えたんだと思います。母の一周忌が過ぎたあたりからほとんど見なくなっていたのですが、ある日、夜、コーヒーを飲みながらPCを見ていたらPCの画面より左側奥から蒸気のように白いものが一瞬立ち上がりました。コーヒーの湯気だと思ったのですが、カップはPCの右端にあったので今のは何だったんだろうってやっぱり不思議でした。その日は母の月命日で最近すごく大変なことがあって母の事を何時にも増して考えているので母が励ましに来てくれたのかもしれません。ちょっと不思議なことは他にもいくつかあるのでそれは少しづつ書いていきます。簡単に書ける、偶然なだけの他愛のない話から書いていきますが、私の思い込みではない不思議な話もあります。それを考えるとやっぱり母が見守ってくれているのかな。母がどこかにいてくれれば母は幸せでいると思うのでそれでどうにかやっていけます。ここから今日書き加えた部分です。この話、気のせいかもしれないと思って書きかけのままになっていましたが、実際あったことなので載せておくことにしました。ついでに今朝見た、只の夢も書いておきます。実家の母が便利になる事を、親戚がしてあげたと言うので「他に何か困ってないか、電話で聞いてみて。」と言いながら、私が直接電話で聞いてみてもいい、と15年位前は実際よくあったような事を思い、すぐにあ、もう聞くことは出来ないんだ電話で話すことはないんだって気がつき目が覚めました。でも、夢で母がいる時の気持ちになれたので嬉しく、ちょっと幸せでした。この夢も母は直接は出てきません。こういう夢が多くなりました。でも毎日心の中で母と会話しているのでどうにかやっていけています。遅くなっても送れる、遅れてごめんねカーネーション。お世話になっている方へも。昨年はカーネーションをお仏壇のお供えに贈りました。今年は帰省予定で手土産用の日持ちのする菓子折をお供えも親戚宅分も先にまとめて送っていたので、叔母に配ってもらいました。しばらく小包の中に入れていたものなのでウィルスの残存期間も過ぎていて高齢者に渡しても大丈夫だと思います。日持ちがする、薄くて柔らかくてたべやすく見た目もきれいな、お使い物に便利なお菓子。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.08
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北海道産の生帆立貝柱を見つけました。バター炒めにしたら美味しそうです。付け合わせは何にしよう、と冷蔵庫にある野菜を思い出し、たまたま、アスパラガスを2種類食べ比べようと買ってありました。いつもは細めの物を買うのですが、たまたま友人が、毎年北海道から初物の太いアスパラガスを取り寄せていてとても柔らかくておいしいのだという話をしていたので食べ比べのために北海道産の太いアスパラも買ってきていたのです。食べ比べられるように2種類同時に調理することにしました。太さが違うから、一緒に調理しても違いが判って食べ比べしやすいんです。結果、初物の北海道産のアスパラガスが柔らかくておいしかったです。それを引き立てたのはやはり帆立のうま味で、全体にからんで香りも良く、ご飯がすすみました。作るのは簡単です。1.フライパンにバターを熱し、塩を少しまぶした帆立をいれて軽く焦げ目をつける。2.1にざく切りにしたアスパラガスを入れ火を通しながらさっとまぜてから弱火で数分だけ蒸し焼きにする。3.蓋を開けてレモンをかけて出来上がり、でもいいんですけど、さらにお醤油を鍋肌にかけさっと炒めても美味しいです。昔、母が物産展で干貝柱とか発売後間もないXO醤とかたぶん、ぐるっと見ている時にお店の人に声をかけられて美味しいですよ!って味見とか薦めらえれて言われるがままあれこれ買ったのをよく送ってくれましたが、私はまだ20代で、どうしていいのかわからずほとんど仕舞いっぱなしにして何年か後に実家に持って行ったりしてました。今考えると、良いものをありがたかったなと思います。下は冷蔵庫長期保存ができレモンがない時に大活躍健康的なレモン入りオリーブ油。瓶のほうはガーリックも入ってガーリックブレッドを作るのも簡単。なかなか売っていないので、見つけたらついで買いしておくと便利です。国産のレモン入りオリーブ油。左は期間限定の生ほたて。右は送料無料のお徳用。XO醤と言えば老舗のこちら。帆立のうま味がたっぷり入ってチャーハンや炒め物に大活躍。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.07
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先日も起こったことなんですが、毎回同じ事書いても、偶然だろうからと書きませんでしたが、今日も、出かけるときに雨が丁度やんだところでほとんどの人はまだ傘をさしていました。10分ほど歩いてお店に入り1時間位で出ると、雨は降っていないのに道はびしょ濡れで通り雨が今上がったばっかりのようです。買い物の荷物があったので雨があがっていて歩くのが楽で助かりました。そういえば、先週も同じ事があったなと書いておくことにしました。こういう事って忘れがちなので後で何か辛い時に見直すと母がいてくれるのかもしれないなって思えるかもしれないので。他にも偶然でしょうけど、と思える事が帰り道でありました。歩いていたら、急に足下に小さなシャボン玉が2~3、浮いて来たんです。なぜシャボン玉?よくわかりませんが、私の5m位先を、小さな子2人とその両親とが歩いていてもしかしたらその子がシャボン玉を作っていたのかもしれません。よく見ると、子供達は片手を大人と繋いで片手は振りながら歩いていてシャボン玉を作るような状態ではないんですが、シャボン玉が現れるちょっと前に親が子供に何か言っていたので、子供が歩きながらシャボン玉を作って親が注意して手を繋いだ可能性はあります。もしシャボン玉の容器を持っていたら子供は次々とつくるのでもっと飛んでいると思うんですが、たまたまちょっとだけ残ってたので作ったとか理由があるのかもしれません。それともシャボン玉は、通りかかったビルのどこかの部屋から出てきたのかもしれません。まあ、只の偶然だったと思います。いくらなんでもあれもこれも不思議なわけはないし、雨があがるのだって偶然の可能性のほうが大きいですし。母は晴れ女だったのかな、と思うに、割とお天気には恵まれる人だったように思います。でも、母がいると雨なのに晴れる、とかそういうわけではないし、大体、私の親戚中、誰一人として晴れ女だの、誰誰がいたら晴れるだの、そんな話をする人はおらず、私は大人になって晴れ女という言葉を初めて聞き、そういった話を当然のようにする人が結構いる事に驚きました。ただ、母と旅行に何度も出かけましたが雨がざっと1時間ほど降ったことが1~2回あったものの、母は車中で一度も濡れず全てお天気に恵まれていたし冬に旅行した時はポカポカ陽気が多かったのでありがたかったなと思います。偶然とはいえ一番驚いたのは、遠い国の噴火で世界中の空港が大混乱して大々的にニュースが流れていた時、私たちは2週間のツアーに参加していましたが、たまたまスケジュールが直前に出発し混乱が収まった直後に戻る日程だったので、何の影響も受けず何も知らずに旅行を楽しんでいた事がありました。他にも、お天気などに左右される名所で見られない人は2~3度訪ねても行けない場所も昨日まで数日間見られなかった、翌日からまた数日行けなかった、という状況で問題なくすんなり行けた事が何度かありました。それを考えると、母は恵まれていたのかもしれません。高齢で何度も行けるわけではないから神様がご褒美に見せてくれたのかもしれませんね。このゴールデンウィークは緊急事態宣言中だったので、毎日友人知人と電話で話してはいましたが一人で過ごしていたので、雨があがることがあってもしかしたら母がいてくれるのかなと心強い気持ちになれました。左・中:最近購入したマスクケース付きポーチ。ティッシュケースやハンカチも入ります。私は外出先でマスクを落としたりした時のために予備の新しいマスクを入れています。色柄はいろいろあり。右:もっとシンプルなマスクケース。下左:バッグにぶら下げられるタイプ。
2021.05.06
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歩いていたら、少し先のコンビニ前に母がしていたのと同じような体勢で佇む背中が少し曲がった高齢のご婦人がいらっしゃいました。片手で杖を持っているのですが反対側の手を少し曲げた膝の上に置いて膝も支え代わりにしていてちょっとふらっとしたら倒れてしまいそうな感じです。立っているのはコンビニの入り口と歩道の間のちょっと傾斜になった部分でコンビニに出入りするため人が頻繁に横を通っていますが、ご婦人は何をするというわけでもなくコンビニの中をガラス戸越しに見たりしながらその場にずっといます。大丈夫かな。何か手助けがいるかなとすれ違いながら確認すると、紺色のカーディガンジャケットとセミタイトスカートに斜めがけの革のショルダーバッグをかけたセンスの良い服装の方でバッグのふたを開けて何か確認されているので身の回りの事がちゃんとできる方かな、とそのまま通りすぎました。でもちょっと気になって少し離れたところで振り返ると、コンビニから紺のスーツ姿の40代位の男性が出てきてご婦人がさっとその方の腕につかまり、二人並んでゆっくりと、歩きだしたのでほっとして、暖かい気持ちになりました。母にも私が買い物をする間待っていてもらったことがよくあったのを思い出しました。母がまだ一人で歩けるときはこのご婦人のように自分でここにいるからと言って立ったまま外で待っている事も多かった。「大丈夫だった?待った?」と聞くと「ううん。」「良い物あった?」と優しい母でした。何気ない日常でしたし当時は仕事で疲れていて日々の事で手一杯だったけどとても幸せだったなと思います。母に心配かけないように元気でやっていかなくちゃと思います。綺麗な柄だけど悪目立ちしない上品な杖。折り畳みできて、素敵なポーチもついてきて持ち運びにも収納にも便利。旅行の時、折りたたんで収納できて重宝しました。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.05
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お味噌汁って栄養豊富で免疫力を高めるので毎日飲むのが良いのはわかっていますが、どうしても余分に作ってしまうしすぐ傷んでしまうので毎日作るのが億劫になってしまう事があります。そこで1.さっとすぐ作って2.さっと後片付けできるようにしたら、面倒な気持ちにならずにお味噌汁をほぼ毎日飲むようになりました。方法はいくつかあります。1.材料は少なめで小鍋で作り、余ったらその日の次の食事で飲み切る。2.温め直すだけではなく、万能ねぎ、わけぎ等あまり火を通さなくてよい具材を加えて新鮮味を出す。3.それでも余ったら、お味噌を加えてお肉等の味噌煮にアレンジして食べきる。4.味噌玉を作り冷凍しておき忙しい時はお湯を注げば飲めるようにしておく味噌玉については美味しい物のカテゴリー(右にカテゴリー一覧がありますのでそこからご覧ください)に作り方など書いてあります。ちなみにお味噌は昨年初めて無農薬の大豆と生麹と無添加の塩だけで作った手作り味噌です。手前味噌と言いますが、とっても美味しく、発酵食品って手間をかけて作るから大事に食べようという気持ちになりました。お味噌の作り方も美味しい物のカテゴリーに入れてあります。作るのが面倒な方はレビューの良い無農薬のお味噌2年物。こういうお味噌やさんの無農薬のお味噌を買った方が全部自分で取り寄せて作るよりずっと安価です。なかなかない無農薬生麹私は多めに取り寄せて冷凍し、塩麹や甘酒を作りました。味噌玉を冷凍保存するのに丁度良い霜焼けしないので食品が長持ちする容器。一見百円ショップにありそうですが全然物が違う、使って初めて良さが分かるベストセラーの優れもの。お肉や食パンの保存や、粕漬け作りなどにも便利。他にいろんなサイズがあります。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.05
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最近行き始めたスーパーの上に割と大きな本屋さんがあります。そのスーパーに行くのは今回で3回目なのですが1回目は、あ、本屋さんがある、と思って入口の平積みコーナーを見ましたが、カラフルな盛沢山の雑誌を見ただけで居心地が悪くてすぐ出てしまいました。母が亡くなってから本屋さんに行くとそんな感じが続いています。2回目は入ろうとも思わず通り過ぎただけ。3回目の今日は、食品買い出しというよりは散歩がてらに来たということもあって、入口で多少躊躇したもののちょっと覗いていこうかな、と思い切って中に入りました。棚の本をざ~っと見ながらいろんなジャンルのコーナーを通り過ぎたのですがこんなに沢山本があるのにどれも心に響かず空しい気がしてしまう。いかに詳しくなるかいかに美しくなるかいかに美味しいものを食べるかいかに良い家に住んで綺麗な庭を持つかいかに楽しい旅行をするかいかにお金を儲けるかいかに人生上手くやって賢く生きるかどの本も色とりどりの装丁と強気のタイトルとキャッチコピーでテレビCMのように呼び掛けてきます。どうしよう、興味を持てるジャンルがない、と店内を見回すと、まだ奥に売り場が広がって、沢山の本が詰まった棚が並んでいました。それを見て、「あ、まだまだ沢山本がある、嬉しい。」って懐かしい気持ちで思ったので私はまだ本屋さんが好きなんだ、本も読みたいんだ、とほっとしました。それで奥のほうまで行くとそこは絵本のコーナーでした。大きな字で題名が書かれた絵本を見て脳梗塞で入院中の母に、字が大きくて読みやすい絵本を会社のお昼休みに昼食を食べる暇も惜しんで本屋さんに寄っては探していたのを思い出しました。こんなに沢山絵本があるのになぜもっと母のために買わなかったのか、そう思ったらマスクをしているせいもあるけど気が付かないうちに過呼吸ぎみになり急いでその場を離れました。本当は毎週1~2冊、リボンをかけてもらってお見舞いに持って行き、包装を開けるところからリハビリに役立てていたんです。当時母は大体ぐったりして無表情で最初はリボンを引っ張る事さえできなかったけど調子が良い時は包装紙もサポートすれば開けられる事がありました。一度だけですが、家で介護して2年位たった時、解いたリボンを母が両手を使ってくるくる上手に巻いたことがあって驚きつつもとてもとても嬉しかった。たまに脳の神経回路が繋がる事があったんでしょうね。脳の神経は脳梗塞が起こった部分はだめになりますが新しい神経回路が出来る可能性はあるそうです。勿論、若ければ若いほどその可能性は高いそうです。母は普段はスプーンを口元に運ぶことも服を着ることも、鉛筆でまっすぐ線を引いたりすることもできませんでした。でもいつもにっこりしてくれて調子の良いときは一言の冗談も言えて笑いあって暮らしていました。ひらがなは少し読める時があり毎日絵本を一緒に声を出して読んでいて出来ることは全部やっていたのに、何でもっとしなかったんだろうって思っちゃうんですね。心を落ち着けよう、と思ってとっさに本の検索コーナーで大切な人を亡くした時の本を探したのですがこういう本って在庫がないことが多く、そのコーナー近辺にあった本をちょっと立ち読みして気持ちが落ち着いたのがこちらです。大ヒットした映画『テルマエ・ロマエ』の原作者がお母様の事を書かれた本です。この本はもともとは、『立ってるものはリョウコでも使え』というユニークなお母様の事を描いたネット掲載漫画だったのですが、若くして夫と死別しヴィオラ奏者として仕事をしながら一人で子育てし家を建て自立してしっかりされているようで芯は天真爛漫なお嬢様というお母様に読者が魅了されて本になったという経緯があります。読んでいると、強く生きようとした母にも通じるものがあって前向きで明るい気持ちになれます。明るく楽しいお母さん漫画といえばこちらもどうぞ。一人プリンセスごっこで自称カトリーヌ姫になりきる天衣無縫のお母さんの話で笑えます。好評すぎて現在3巻目を発売中。同じところにとどまっている私に必要な言葉ですが今の私にはちょっと押しが強すぎて読めません。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.03
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新生姜の季節ですね。今年はいろいろ大変な事で忙しく調理をする余裕がなかったのですがやっと一段落つきはじめて自炊も始めているので簡単にできる甘酢漬け用に小さなパック入りの新生姜を買ってきました。作り方は簡単で薄く縦にスライスした新生姜をさっとお湯で湯がいて、絞って密閉容器に入れお酢、砂糖、塩ひとつまみをさっと煮たてて生姜にかけて保存するだけ。即席漬けで1日で食べられ、ひと月位保存出来ますが、作るのは簡単なので少量作って食べきるのがおすすめ。全部自然なもので出来ていてお酢もお砂糖も自分で選べるので体に良い美味しい箸休めができますよ。味も色合いも高級お寿司屋さんの美味しいガリに近いです。お寿司屋さんって美味しいかどうかは、お店で出すガリの味と見た目に表れていると思うんですが腕の良い板前さんはガリも良い材料で上手に手作りするからなんでしょうね。私はついでにきゅうりの甘酢漬けも作ります。お漬物って3~4種類作っておくと色どりも綺麗だしその時の気分で選べて飽きが来なくて重宝します。材料は健康の為にも味の為にも良いものを。私が使っているのはこちら。番組で取り上げられて大人気の柿だけから作られた奈良の純粋柿酢。柿酢は栄養価が高く体に良いからと母がよく物産展で買ってきてくれました。当時は、何これ?柿のお酢?もうこんなのばっかり買ってきてと思いながら使っていましたが、本当に良い物だったんです。母のおかげで知る事ができました。今思うと重くて大変だったろうと感謝の念が尽きません。ミネラルを含んでいて白砂糖より栄養があり黒糖よりも使いやすいので普段使いに便利。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.03
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この1年は新型コロナの事やいろんな事で不安感が強いせいか、母の事を以前にもまして心の支えとしているので夢の中でも母の事を考えています。でも、以前のように母がはっきりと出てくることがほとんどなくなって母の姿はないけど、母がこう言っているとかこう思っている、という夢が多くなりました。今朝見たのは、母を介護していた寝室の布団の中に母のメモが置いてあって、一言「ありがとう」と書いてあるのでなんだか納得したような安心した気持ちになりました。母の手紙やカードにはもっと長い文ですが、いつもそういう事が書いてあり昨晩も片づけ物をしていて、母が送ってきた誕生日カードを読んだからこういう夢を見ただけだと思いますが、母が、「感謝してるし幸せだからあんまり私の事ばっかり考えすぎないで」って言ってくれているのかなあって感じました。でもそんな簡単じゃなくてやっぱり毎日母の事を考えて、自分の用事はなかなか捗りません。それでまた不安になるのでやっぱり自分の事にもっと集中しないといけません。そう思いながら、ふと日付が変わって今日から五月だということに気が付きました。風薫る五月。新しいスタートを切りなさい、楽しみなさい、と母が言ってくれているように思います。そういえば、今日5月1日はフランスでは鈴蘭をプレゼントされると幸福が訪れると言われているそうで、街中では至る所で鈴蘭の花束が売られるそうです。その起源はヨーロッパで5月1日は愛の日と言われ恋人同士が花を贈りあっていたそうですが、16世紀に鈴蘭が栽培されはじめ、幸運を呼ぶ花として人気が出てシャルル9世が好み、周囲の婦人達に贈った事から鈴蘭を贈りあうようになったそうです。日本では母の日のギフトとして注文できるものもあります。画像右は苗です。直植えすると自然と増えてこの季節に沢山の花を咲かせてくれます。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.01
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