2007年06月の記事
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ダイエット 食品ｏｒサプリ 痩せればいいか・・・（笑）
ダイエットで気になるのは・・・本当に痩せるのヒルズダイエットパステルゼリーで痩せる！ヒルズダイエットパステルゼリーには、米ぬか、グアバ、大豆を主成分とした植物発酵エキスを配合しています。また、12種類のビタミン、７種類のミネラルなど、24種類もの栄養素をバランスよく含んでいるので、無理なダイエットで栄養不足になるという心配はありません。美味しいのかな？・・・・いやいや「まずくない」が大切！無理な食事制限や運動をしなくとも、1日の食事のうち1食分をヒルズダイエットパステルゼリーにするだけで効果が期待できます。通常食をヒルズダイエットパステルゼリーに置き換える上限は、1日2食分までにしてください。1食あたりのカロリーは、牛乳を含めて約220kcalです。例えばこんな食べ方でシリアル入りパステルゼリー パステルゼリー１袋、牛乳150cc、シリアル（グラノーラ）大さじ2 ボウルにパステルゼリーを入れ、冷えた牛乳を加え手早く混ぜる。シリアルを食べる直前に合わせて食べる。体験談パステルゼリーでダイエットに成功してからは、普段の生活でも気をつけるようになりましたね。｢体重を毎日記入する｣｢会社から駅まで歩く｣｢週に４回はランニングする｣など。でも、絶対にしなくちゃというより出来る範囲で行っています。結果が出る達成感を知ったことが自信になって、自然とカロリーコントロールにも気を遣うようになりました。そんな意識の変化もあって、リバウンド知らずで理想の体重に近づけたのだと思います。パステルゼリーの魅力は、いろんな味が揃っていてボリューム満点なところ。飽きがこないしお腹いっぱいになれるので、自分なりに工夫して食べています。例えば、飲み会の前にパステルゼリーを食べて満腹にして食べ過ぎを防いだり、飲みすぎて食欲のない朝は牛乳を多めにして作ったりしています。1日、3食のうち1食をパステルゼリーにすればいいという気楽さが気に入って続けています。ごはんも好きなものが食べられて、しかもパステルゼリーはデザートみたいに美味しいのでストレスになりませんでした。本当にお腹がいっぱいになるんです！美味しくないと続けられませんがお腹が一杯になることも重要だなと思いました。ヒルズダイエット,パステルゼリーの３箱セットがお得なんです特価33600円送料525円 合計34125円定期購入は1箱13440円送料無料 13440円×3箱＝40320円なので6195円もお得オマケに楽天ポイントもＧＥＴ↓ ↓ ↓佐藤藍子も愛用！ぷるるんゼリーでキレイをめざす！！早くも200万食突破★置き換えダイエットの...この秘密を知ったら、誰でもモデルになれるかもしれない！ ↓ ↓モデルのダイエット【モデダイ】● 実は、しっかり食事をしながらダイエットすることは、とても簡単なことなのです。● 実は、運動をまったくせずに体重を落とすことは、とても簡単なことなのです。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓現役ダイエットアドバイザー・安田美和はダイエット業界を敵に回す覚悟で業界が誰にも明かさない真実の全てを惜しげもなく告白するのか！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓【全額返金保証付き！】簡単すぎる部分痩せ＆即やせ！非常識な「食べるほど痩せる方法」とは！？ ★体質改善ダイエット・部分痩せ強化版（冊子版）★遂に肥満治療はここまで来た！
2007年06月30日
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ペイフォワードという理想ワールド
11歳の少年トレバーは、社会科の授業中、担任のシモネット先生から「もし君たちが世界を変えたいと思ったら、何をする?」と問い掛けられる。悩んだ末にトレバーはあるアイデアを思いつく。それは\\\"ペイ・フォワード\\\"。他人から受けた厚意をその人に返すのではなく、まわりにいる別の人へと贈っていく…という奇想天外なアイデアだった。やがて、少年の考えたユニークなアイデアが広がり、心に傷を負った大人たちの心を癒していく…。人生のゴールデンルール「他人にして欲しいと思う事を、他人にしてあげる。」が、この映画の中にはある。トレバーの描く「ＭＡＰ」は、日々僕達が書いている「未来予想図」だ。何よりも、ストーリーの中で交わされている「言葉」すべてがＬＭに聞こえてくるのは・・・・僕だけだろうか？自分で自分を変えたい！自分の環境を変えたい！自分の未来を変えたい！正に「パーフェクト ワールド」へのプロセスを教えてくれた。ペイ・フォワードワーナー・ホーム・ビデオこのアイテムの詳細を見る────────────────────────────────■ 「ペイフォワード」を日本語で言うと何？----------------------------------------------------------------映画「ペイフォワード」をご覧になったことはありますか？映画の中で、11歳の少年トレバーは、社会科の教師に、「もし君たちが、世界を変えたいと思ったら、何をする？」と問われます。トレバーが考えた末に思いついたのは、ペイフォワード（＝次に渡そう） というアイデアでした。つまり、他人から受けた親切をその相手に返すのではなく、次の人たちに送っていくということです。トレバーは、他人から受けた厚意を、新たな３人の人にリレーしていくことを提案します。そしてその輪が広がって、心に傷を持った周囲の大人たちを癒していき、ついには世界に広がっていくのです、さて、この「ペイフォワード」を日本語で言うとどんな言葉になるのでしょうか？いろいろ考えられると思いますが、その答の１つを、平野秀典さんのご著書「 ギフト～君に贈る豊かさの知恵 」の中に見つけました。平野さんは、この本の中で、あるエピソードを紹介されています。まずは、そのエピソードからお読みください。----------------------------------------------------------------それは、多くの人を支えた、私の故郷にある駄菓子屋さんのお話。私は子どもの頃、引っ込み思案で友だちも少なく、家庭が荒れていたこともあり、行き場所がありませんでした。たくさんのお菓子や貸し本がある駄菓子屋さんは当時の私にとって現実を忘れるオアシスでした。少ないお小遣いを握りしめて、いつも駄菓子屋さんに通っていました。駄菓子屋さんのおばあちゃんは、いつもにこにこしながら私を迎えてくれました。１日10円しか買い物をしない客、利益にしたら数円にしかならない客である私を、笑顔で包み込んでくれました。そして、お金を渡すときに触れるおばあちゃんの手は、しわしわでしたがとても温かく、手のぬくもりを通じて心まで抱いてくれていました。雨の日も雪の日も、毎日その駄菓子屋さんに通っていました。時を経て、ようやく友達もできはじめ。その駄菓子屋さんに毎日通うこともなくなりましたが、たまに行ったときも、「よく来たね。お友達増えてよかったね。またいつでもおいで。私はこのお店にいつもいるからね」と言ってくれて、いつも温かく見守ってくれていました。幼稚園児、小学生、中学生、そして大人も、お店には世代を超えて多くの人たちが出入りしていました。私だけでなく、多くの人にとって、その駄菓子屋さんは、もう一つの我が家となっていました。そして私にとっては、自分を認めてくれる場所でもありました。帰るべき場所を見つけた安心感が、私を羽ばたかせてくれました。あるとき、お店が休みになっていました。12年間で一日も休んでいないお店が休みになった知らせは、またたく間に街じゅうに広がりました。皆がおばあちゃんのことを心配していたら、その心配は現実のものとなりました。その日、おばあちゃんが静かに旅立たれたのです。とても綺麗な笑顔だったそうです。皆が悲しみに暮れていました。街は灯を失ったように暗くなっていました。その後、ご遺族の方がお店を閉める準備をはじめました。そのとき、その町で育った大人たちが言いました。「おばあちゃんが遺してくれた灯を灯しつづけたい。私たちの手でこのお店を続けよう。私たちが毎日、交代で店にいるから、ぜひ続けたい」 と。おばあちゃんの店は、おばあちゃんが温かく見守りつづけた「子供たち」に受けつがれました。駄菓子を見ると、ふと思い出すおばあちゃんの話。今にして思えば、私はお菓子が欲しいわけでもなく、本を読みたいわけでもなく、おばあちゃんの温かい手に触れたかったために毎日通っていたのだな・・・と思います。そして、いつも笑顔で温かく迎えてくれるおばあちゃんの笑顔に会いにいっていたのだとも思います。私たちの街の子供たちを温かく包んでくれたおばあちゃんの笑顔は、多くの子供たちの希望の灯となって今も私たちの心に灯っています。「いらっしゃい」という優しい声とともに。----------------------------------------------------------------『ギフト ～君に贈る豊かさの知恵』（平野秀典 著、大和書房）より以上は、平野さんのお友達の佐藤治さんという方のエピソードです。このエピソードを紹介した後、平野さんは 「恩送り」という言葉を紹介されています。江戸時代には日常的に使われていた言葉だそうです。受けた恩をその人にかえるのは「恩返し」。受けた恩を、他の人に分かち合うのが「恩送り」です。素敵な言葉ですね。上のエピソードで、おばあちゃんから恩を受けた子供たちは、次の世代の子供たちに「恩送り」をすべく、駄菓子屋を受けついだのですね。────────────────────────────────■ 平野秀典さんの『感動力』（文庫版）----------------------------------------------------------------平野さんの新刊 「感動力」（文庫版）が出ています。生でも食べれる！？ぷりっとした食感！甘～いとうもろこし（味来）[直送]
2007年06月30日
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抱きしめる・・・という会話
子どもの頃に 抱きしめられた記憶は、 ひとのこころの、奥のほうの、 大切な場所にずっと残っていく。 そうして、その記憶は、 優しさや思いやりの大切さを教えてくれたり、 ひとりぼっちじゃないんだって思わせてくれたり、 そこから先は行っちゃいけないよって止めてくれたり、 死んじゃいたいくらい切ないときに支えてくれたりする。 子どもをもっと抱きしめてあげてください。 ちっちゃなこころは、いつも手をのばしています。 【出典：社団法人公共広告機構】公共広告機構の『抱きしめる、という会話』のＣＭ！（何年前だったかな～）毎朝「おはよう」でHugs！「行ってらっしゃい、今日も楽しんできてね」でHugsで！「おかえりなさ～い」でHugs！「おやすみなさい」でHugs！その間にHugs＆Hugs＆Hugs・・・・・僕の意識の中でこのＣＭがインパクトを持っていてHugs＆Hugs＆Hugsと抱きしめているんだと思う。言葉では無くても肌を伝わって心が気が伝わる。そうすると子供でも大人でも安心という愛の形を感じる事ができるのかもしれない。誰だって誰かとつながっていたいんだよ。ＳＮＳや行けば誰かに会える行きつけの店を持つのも「あたたかな・・・つながり」で愛を・安心を感じたいからじゃないだろうか？Ａｍｗａｙ（他のネットワークビジネスも？）でのキーワード「他人にして欲しい事を他人にしてあげる」はより多くの人とのグッド・コミュニケーション！「あたたかな・・・つながり」は普遍的なのかもしれない。１００万人のキャンドルナイトで２０：００からスローに過ごしていたらＪａｍｅｓの歌が聞こえてきた↓ ↓ ↓ＳＨＯＥ ＶＩＤＥＯ＝Ｊａｍｅｓ Ｃａｒｒｉｎｇｔｏｎ Ａｃｈｅ たまらなく誰かとHugsしたくなる詩とメロディーと声・・・・・！たまには良いかもしれませんね（笑）ＰＲ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■超脳力らくらく勉強法 ～脳は使い方で決まる～人見知り、口下手の悩みが今後一切無くなり、自由で楽しい毎日を手に入れる方法！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2007年06月29日
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親と子どものための「夢を叶える魔法」
親と子どものための「夢を叶える魔法」の本あなたは子どもの無限の可能性に夢を与えていますか？願いは叶う。思いは届く。思えば叶う。「これからの自分が、すごく楽しみ」と言えるまでに、子どもを大きく変えてしまう魔法の言葉の数々。子どもに、「夢をもつこと」の大切さを教えたい、「やればできる」と自分を信じることを教えたい、素晴らしい人生が切り拓けることを教えたい、と思っている親御さん、目から鱗の必読の書！親と子どものための「夢を叶える魔法」の本―コージーニーの親子メンタル池松 耕次（著）1961年8月、鹿児島県生まれ。高校卒業後、18歳で渡米し、26歳の時に香港で事業を興す。国内海外合わせて数社を経営するも大失敗。その後、年商数十億円を売上カムバックした事業家。長い海外生活経験から、外国語にも堪能で交友関係も広い。空手の高段者というスポーツマンでユニークな人柄。「あきらめなければ必ず成功する」という成功哲学を、全国の子どもたちにわかりやすく伝えたいと「親子メンタル」トレーニングなども主宰。プレジャーグループCEO
2007年06月22日
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電気を消して スローな夜を キャンドルナイト
6月22日（金）の夏至の日、２０：００～２２：００の2時間、《１００万人のキャンドルナイト》が企画されています。2003年にカナダから始まったこの運動も今では日本全国で664万人が参加して、全国で2万2716ヵ所の施設がライトダウンする一大エコイベントに成長したそうです。東京タワーも明石大橋もライトダウンするそうです。この時間に日本全国で一斉に電気を消して、キャンドルで過ごしたら、どれだけの節電ができるでしょうか？日本中の全ての家庭がたったひとつの電気を消しただけでも、9000万台分の車を走らさないのと同じCO2の節約になるんだそうです。原発を2基動かさないで済むんだそうです。大きなエネルギーの節約になるのです。そして、キャンドルの灯りの中でどれだけ静かな時間を持つことができるでしょうか。＜呼びかけ人＞呼びかけ人とは100万人のキャンドルナイトの輪をひろげていくために、ボランタリーに呼びかけをしている人たちです。原田真二（ミュージシャン）キャンドルの炎って、とてもやさしくなれます。やさしさを世界に！！オノ・ヨーコこの運動が、世界中に拡がっていくとすばらしいと思います。ひとりで見る夢はただの夢。みんなで見る夢は現実になる。 愛をこめて白川洋平（ナチュラルハウス・代表）大きなものを動かすちいさなものこと星川 淳（グリーンピース・ジャパン事務局長／作家・翻訳家）暗闇にゆれる炎に人類史１０万年の絆（きずな）を確かめる深い時間。その他にも多くの著名人がいます。＜何故夏至の日なのか？＞「夏至」の日と「冬至」の日は地球にいればどこであろうと、必ずやってきます。夏至は北半球では昼の時間が最も長く、夜が最も短い日（反対に、南半球では昼が最も短く、夜が長い日なのです）となります。わたしたちが暮らす地球が太陽を中心として、今、宇宙のどのあたりにいるのか。そういうことを考えながら、主義や主張、立場や国籍の違いを超えて、いつの日か地球ぜんぶで開催され、くらやみのウェーブが広がることを願って、この日に開催することにしたそうです。是非、みんなでこのイベントに参加しませんか？詳しくはこの企画のホームページをご覧ください。１００万人のキャドルナイトこのまま人間が今と同じ生活を続けたら最悪、１００年後には地球の温度が６．４℃も上がって、人間はもちろん、すべての生き物が死んでしまう可能性が高いそうです。でも、今みんなが気づいて、何とかしよう、と動き始めたら２．４度上がるところで止められる！（それでも、さんご礁は全部死んじゃうし、動物や植物も１／３は死んでしまうそうですが。）でも、まだあきらめる必要はない。だって、未来は決まっていないから。未来は今から変えられるから。未来は今から選べるから。これからの１０年、私たちがどう行動するかで、未来が決まってくるのです。アムウェイに関わることで、「みんなで行動することで、未来を変えられる」「小さな力もいっぱい集まると大きな力になる」ことを知った私達ですから、環境問題にも、関心を持ち、行動を起こしましょう！みんなのココロに響くエコ・ムーブメント！あたたかい光に包まれたフォト＆メッセージ集100万人のキャンドルナイトブルー・オレンジ・スタジアム・編／アーティストハウス100万人のキャンドルナイトその、ほんの小さな光は、ひとつ、またひとつとつながり、やがて大きな……。
2007年06月20日
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手作り「つくね」と鮭寿司
ゆっくり語り合いセット」と言っています。日本酒でも焼酎でもワインでもビールでも（なんでも良いんですが）ちょっと飲みながらお腹も満足！手作りつくね＜材料＞ 鶏もも肉…２００g（皮と油をとって、適当な大きさに切る） 長ネギ…１／２本生姜…１片 ★卵…１／２個 つゆの素…大１ 片栗粉…大１★たれ（みりん・砂糖・しょうゆ・水溶き片栗粉適量）＜作り方＞ 【１】FP（メタルブレード）で長ネギ、生姜を、みじん切り、さらに鶏もも肉を加え、ミンチにする。【２】さらに★～★までの調味料を入れ粘りが出るまでこねる。【３】適当な大きさに丸めて、蒸すか、大ソースパンにお湯を沸かし茹でる。 【４】小ソースパンに たれの調味料を入れ、弱火で、混ぜ、からめて、串に刺す。鮭寿司＜材料＞米３Ｃ、塩鮭２切れ、シソの葉１０枚 合わせ酢 （酢60cc、砂糖大さじ３ 酒大さじ２ 塩小さじ２弱）水540ccだし昆布＜作り方＞ 【１】水と合わせ酢をよく混ぜ、米をいれ、昆布と鮭をのせる。【２】ＩＲの炊飯モードスタート。【３】炊き上がったら、鮭を取りだし、ほぐし、すし飯に混ぜ込む。【４】鍋以外で作る人は、鮭は別に焼いて、身をほぐし骨を取っておく。 ごまとか青ジソとか好みで混ぜ合わせ、 最後にのりをかける。このセットは「ゆっくり語り合いセット」と言っています。日本酒でも焼酎でもワインでもビールでも（なんでも良いんですが）ちょっと飲みながらお腹も満足！Ｑ．Ｃｏｏｋを使った調理のコツは大塚 健司ＥｍのＤＶＤが役立ちます。↓無水調理鍋でかんたんクッキング＜スポンサー＞■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■皆味覚が違うのだから、酒くらべセット180ml×3本セットそれでも・・・これっ！という一品「喜久水 猿倉の泉」■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
2007年06月18日
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いよいよ梅雨到来！！
いよいよ梅雨到来！！傘が手放せない・・・！！そもそも傘っていつから使われていたんだろう？傘は日よけであり権威の象徴でもあった。えっ－－－－－－－－－－－－－－－－－！！傘が使われ始めた時代は、約4000年ほど前からと言われている。エジプト、ペルシャなどにも同様の彫刻画や壁画に残っている。ギリシャでは祭礼のときに神の威光を表すしるしとして神像の上にかざしていた。インドでは傘はもともと酷暑の貴族や高僧の日除けに使われていて、吉祥をもたらす八つの物の一つと数えられている。７世紀にインドから渡ったチベット仏教に大白傘蓋佛毋という手に傘蓋をもっているご本尊がある。その傘は仏の功徳のすべてを包み込み、邪悪なものを人から遠ざける働きをもつといわれている。 傘が雨傘として使われるようになったのは18世紀に入ってからである。傘を男の雨の道具として広めたのは18世紀の後半、イギリスの旅行家であり、著述家、商人でもあったジョナス・ハンウェー（1712-1786）である。彼がペルシャを旅行中に見つけた中国製の傘を雨傘として使われていたのに感激し、これを広めようと思って防水を施した傘をさしてロンドンの町を歩いたという。その大胆さに変人扱いをされたとされるが、そのころイギリスでは傘は本来女性のもので、男性は雨の日には帽子で雨をよけるのが当たり前で雨具として男が傘を使うのはペチコートを着るのと同じことだというほど奇異に思われる時代のことだった。ところがジョナスが約30年間も手に持ち歩き雨傘として使い続けたことで、イギリスの男たちの目にも次第に傘が見慣れたものとなっていったという。イギリスの紳士用の傘は現在でもハンウェーが使った傘をモデルにしているのである。いつの時代も先駆者というのはすぐに世に受け入れられないようだ。 雨の日には必ず登場する雨傘！！くん出来れば気に入った物を持ち歩きたいよね。例えばやなんかが良いね。ジメッとした嫌な時期を楽しく過ごすためのアイディアで他人と違う自分になろう・・ＯＮＬＹ ＯＮＥで行こう～！！僕は妻にを贈りました！
2007年06月15日
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梅酒を仕込む
今年も梅酒を仕込む事にした。６年前に始めて仕込んだ時は楽しみで・・・・楽しみで・・・・熟成する前に（半年後）飲みきってしまった（笑）もちろん梅酒というよりも梅酒のような焼酎のまま終わった。次の年から１．８Ｌ×３本仕込む事に・・・しかし一年もたなかった・・・・トﾎﾎそこで３本を別々な所で保存しておく事に・・・１本が３年物として昨年楽しむ事が出来た！味がのど越しがまろやかさがぜんぜん違う。ストレートでいける・・とろみとコク・・これを知ってしまうとねかせている間も「楽しみにしているよ～！」と余裕の挨拶が出来る。我慢が出来る。ストレートでもソーダ割りでもお湯割りでも料理にも活躍してもらうからね～！！我が家の梅酒の作り方青梅・・・・・・１ｋｇ氷砂糖・・・・・１ｋｇリキュール・・・１．８Ｌ（果実酒用焼酎３５度）青梅は、丁寧に水で洗い、たっぷりの水に6～8時間つけてアク抜きをする。なり口のホシを、竹串などでとり除く殺菌した保存ビンに、青梅と氷砂糖を入れる。ビンに焼酎を、静かに注ぎ入れる。このまま、冷暗所で保存する。時々ビンを揺り動かして、糖分が均等に混ざる様にする。2～3ヶ月で、あっさりとした味わい１年置くと、コクが出てくる。年月を経て円熟味を増す味わいを楽しむのが梅酒の醍醐味！
2007年06月14日
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新じゃが芋の味噌煮
庭の「ほったらかし農園」で可愛いジャガイモが採れたので味噌煮にしてみました。以前ジャガイモから芽が出てきてしまったので庭の「ほったらかし農園」に植えてみた。ていうか埋めてみた・・・・（笑）そうしたらどんどん大きくなって花まで咲いた？？？ような・・・・ほったらかしていたのにちょっと掘り起こしてみたら出て来る・・出て来る！可愛いお芋達が・・・・愛おしいってこういう気持ちなんだ～。ちょっと・・・涙が あっっっそこで去年仕込んでおいた「手前味噌」登場です。これが絶品！！！！子供達と作った味噌も・・・愛おしい！愛おしいのコラボの出来上がりです。＜材料＞新じゃが・・・・いっぱい（１ｋｇ位）小粒を良く洗い皮はむかないで調味料・・・・・味噌（大さじ３）三温糖（大さじ２）酒（大さじ２） みりん（大さじ２）エサンテ４ｔｏ１サラダ油（大さじ１）＜作り方＞１．中フライパンにジャガイモと調味料を入れて混ぜ合わし、蓋をして中火にかけ る。沸騰したらとろ火で１５～３０分。２．竹串などで刺して火の通り具合を確かめる。（焦げないように気をつけて！）３．柔らかくなってきたら蓋を取って照りを出しながら味をからめる。大地と太陽の恵みが意外な形で頂けた。今はミョウガと三つ葉が生長してきている。卵とじや酢の物そして味噌汁に・・・・あー楽しみだ。もう少しでトマトときゅうりが頂けそうです。Ｑ．Ｃｏｏｋを使った調理のコツは大塚 健司ＥｍのＤＶＤが役立ちます。↓無水調理鍋でかんたんクッキング＜スポンサー＞■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■★送料無料★春第2弾10ガーデニングを楽しくするサポートグッズ！●お庭作り■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
2007年06月12日
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カテキン茶一日３杯で一ヶ月間ダイエットしよう！
カテキン茶一日３杯で一ヶ月間ダイエットしよう！カテキン茶が今とても注目されています。それは、その中に含まれるフラボノイドとその働きである、抗酸化作用があるからです。立上ＴＤのＢｌｏｇRipple1982に掲載されていた情報です。Ａｍｗａｙの歴史や最新情報がいっぱい！いつもありがとうございます。＜フラボノイド＞フラボノイド類は、主に、野菜や果実などの植物中から様々なものが発見されており、既にその構造が確認されているだけでも 4,000種類に達します。近年、いくつかのフラボノイド類について疾病予防作用などの生理作用が研究されてきています。例えば、赤ワインに含まれているアントシアニジン(の前駆体)には抗酸化作用があり、LDLコレステロールの酸化を抑制し、心臓病の予防に有効であると考えられています。お茶に含まれているカテキンにも抗酸化作用があり、がんや動脈硬化症の予防に有用であると考えられています。また、カテキンの抗酸化作用は日本茶(緑茶)に含まれるビタミンCやカフェインによってさらに高まることが確認されています。＜抗酸化作用とは？＞酸化とは、物が酸素と結びつく反応です。例えば、鉄は時間経過とともに錆びますが、これは鉄が酸化された結果です。リンゴも時間経過とともに変色しますが、これもリンゴが酸化された結果です。そしてまた、摂取した食物が体内でエネルギーに変化することも酸化反応です。このとき、体内では細胞膜やDNAなどの細胞が酸化します。酸化した細胞は正常に機能しなくなります(これを一般的には「体がサビる」と表現します)。その結果、糖尿病、高脂血症、肝機能の低下など様々な生活習慣病を引き起こします。抗酸化作用とは、細胞の酸化を抑える作用です。つまり、抗酸化作用の高い食品や栄養補助食品(サプリメント)の摂取は、体本来の機能の低下を抑制する効果が期待されるのです。＜カテキン類を効果的に摂取するには＞体内に入ったカテキン類の大部分は消化管を通過して排泄され、一部は小腸で吸収されて代謝を受けます。このとき、カテキン類がどれだけ吸収されるのか、つまり毎日どれだけカテキン類を摂取すればよいのか、未だ詳しく解明されていません。普通に日本茶(緑茶)を急須で入れた場合、湯呑み茶碗１杯 (120ml)にはカテキン類はおよそ50mg含まれています。一日に400ｇのカテキン類を摂取するのであれば、湯呑み茶碗8杯分を飲む必要があります。一日三杯(450mg/日)のカテキン茶を飲んで健康な体をつくりましょう・・。 (日経ヘルス、健康雑学辞典 より) 毎日何気なく飲んでいた「カテキン緑茶」！40g(1g×40包入)特長緑茶に含まれる有用成分カテキンが1包あたり中級煎茶の約2倍*含まれている、ヘルシーでおいしい緑茶です。手軽に飲める粉末タイプの抹茶入り健康緑茶。季節を問わずホットでもアイスでも、また料理にもお使いいただけます。また、ポーションパック入りのため携帯に便利で、鮮度をしっかり長い間保ちます。*「新茶業全書」(社団法人 静岡県茶業会議所編)所収の中級煎茶1人分中の化学成分量と比較身体に良いのは知っていたけど・・・・今日から飲み方が変わりそうです。「ありがとう」と言ってからいただきま～す。ちなみに子供達も大好きで飲んでいましたのでスリムな理由がわかった気がします。
2007年06月10日
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究極の産直美味しい水とは
「究極の産地直送美味しい水」という贅沢を当たり前にできる生活！！日々の生活の中で水の存在が重要だと知ったのは何年前だっただろうか。日本で生活していると水道の蛇口をひねれば安全な水はどこでも手に入る。（最近はそうでもなさそうだけど・・・）しかし美味しい水となるとそうも言ってはいられない。特に東京で生活しだしてからは飲み水が＝消毒臭い＝と感じて（実際美味しくない。）水道水は飲まないと決めているのは僕だけに限った事ではないと思う。そこで天然水宅配や富士山が育んだ国内最高峰のミネラルウォーター！ バナジウム国内最高水準！バナジウム天然水！...などのお取り寄せなどこだわって買っている人がいるのだろう。でも購入にかかる費用や注文したり買いに出かけたりそれなりの手間と努力には脱帽ものです。僕は１５年ほど前からＡｍｗａｙ ｅ－ｓｐｒｉｎｇ浄水器を取り付けているので蛇口の切り替えレバーを浄水モードにするだけで安全で美味しい水をいただいている。圧縮活性炭フィルターが不要な物質（０．２マイクロメーター以上の粒子）を除去し、紫外線ランプにより微生物も不活性化（バクテリアやウィルスなどを９９．９９９％不活性化）させるアムウェイ独自のダブルトリートメントシステムだから想像以上にリラックスして味わっています。なによりも飲料としてはもちろん料理に（米をとぐ時も）野菜を洗うときにも手軽に使えるところはペットボトルやタンクのミネラル水だと難しいところだと思う。自宅の蛇口から身体にとって安全なミネラルを残した美味しい天然水が出てくる・・・。これって究極の新鮮で美味しい産地直送天然水だと思う。我が家では３年前からお風呂にもｅ－ｓｐｒｉｎｇバスルーム浄水器を取り付けているが水が柔らかくて身体の芯から暖めてくれる温泉みたいでＧｏｏｄ！！たまに原水のまま入浴などしたら「今日のお風呂プールみたいな匂いだね！」「なんか・・・ちくちく痛～い！」などと４歳の長女からクレームがはいる。「究極の産地直送美味しい水」という贅沢を当たり前にできる生活！！かなり・・・快適ですよ！！＜参考＞Ａｍｗａｙショッピングサイト
2007年06月09日
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中国料理世界大会チャンピオンの味
荒川静香さん＆多村選手、岡江さん＆やっくん、角さん＆掛布さん大絶賛！ ◆その他登場＆絶賛実績多数◆ ☆☆☆奥様鑑定団・スーパーニュース・めざましテレビ 他☆☆☆━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━◆◇◆◇◆◇◆◇お土産・おめざと言えば！？なＴＶ番組◇◆◇◆◇◆◇◆ 【とんねるず食わず嫌い王】【はなまるマーケット】【ちちんぷいぷい】 ！！！登場！！！ 芸能人御用達！世界チャンピオンの味--------------------------------------------------------------------荒川静香さん＆多村選手、岡江さん＆やっくん、角さん＆掛布さん大絶賛！ ◆その他登場＆絶賛実績多数◆ ☆☆☆奥様鑑定団・スーパーニュース・めざましテレビ 他☆☆☆ お試しセット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ［中国料理世界チャンピオン］みなさーん！あの噂の新商品！もうお試しになりましたか！？それはもちろん・・・・あの、今熱い「宮崎」の！！！「東国原県知事」も推薦しちゃう！！有名百貨店の物産展でも人気★↓【送料無料】宮崎産マンゴー（バリバリバリユーで紹介！太陽のたまご、アップルマンゴー）（2L...そう。見た目も味もまさに宝石！！！マンゴー！！！もちろん、ただのマンゴーではありません。チャンピオン一同が厳選・厳選・厳選した！！！！【キング・オブ・マンゴー！！！！】なんです！！！！ギフトとしても最適！そのほかにも↓【送料無料】夕飯に！お弁当に！最強お惣菜セット！黒豚生餃子：20個／コロッケ：5個／春巻き：...総てがチャンピオンの舌をうならせた絶品ばかり！
2007年06月06日
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簡単春巻き
お酒のおつまみに！子供たちの人気おかずでもある春巻きをここんなに簡単にそれでいてデリシャスに作ってみました。＜材料＞春巻きの皮・・・・・・・１０枚揚げ油・・・・・・・・・エサンテ４ｔｏ１具の材料とろけるチーズ・・・・・１００ｇ美味しいハム・・・・・・１０枚（細切り）エノキだけ・・・・・・・１パック＜作り方＞１．春巻きの皮に具を適量入れて巻く。巻き終わりを小麦粉を水で溶いたもので貼り付ける。２．中フライパンにエサンテ４ｔｏ１を１ｃｍｍほど入れて インダクションレンジ（電磁調理器）フライモードで１７０℃にセット３．春巻きの巻き終わりから油に入れ蓋をする。４．狐色になったら裏返し色づいてきたら出来上がり。☆ポイント具の材料が火が通りやすいものを選んで包む事でクイック春巻きになります。エノキの代わりに大葉でもデリシャスでした。揚げ物のプレゼンに独身者へのプレゼンに今夜のおかずの参考に・・・・・最適です。Ｑ．Ｃｏｏｋを使った調理のコツは大塚 健司ＥｍのＤＶＤが役立ちます。↓無水調理鍋でかんたんクッキングFreedom Style無料会員登録で【全員にポイント100円分】＆【抽選で豪華プレゼント！】
2007年06月05日
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簡単チョコレートブラウニー
無水鍋セットのフライパンで気楽にオーブン料理！！混ぜたら焼いて、チョコレートブラウニー混ぜて焼くだけの簡単レシピ！子供達の大好きおやつベスト３に入っています。ティータイムには勿論プレゼントにも喜ばれますよ。＝材料＝バター 110g砂糖 120g卵 3個・粉類小麦粉 90gココア 30gベーキングパウダー 5g牛乳 60g板チョコ 70gくるみ 1パック＝作り方＝1.バターと砂糖をフードプロセッサで混ぜる2.卵も入れ混ざったら、粉類と牛乳を入れ混ぜる3.クッキングシートを中フライパンに敷き、生地を入れる4.砕いておいた板チョコと胡桃を上にのせる5.インダクションレンジ（アムウェイのIH）ケーキモードで焼いて出来上がり。オーブンレンジのケーキやクッキーモードでOKだと思います。ブランデーでの香り付けも○。新米主婦でも簡単に7日で料理が出来るようになった料理マニュアル【100円レシピ、3分料理集多数！】簡単アーモンドケーキでカントリー気分！Ｑｅｅｎ Ｃｏｏｋ レシピ
2007年06月04日
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忍野八海は心の故郷だなぁ
昨日友人から届いたメールで「山中湖でテニスざんまいしていま～すp(^-^)q」がきっかけになり「行きたい。子供達を連れて心にサプリメントしたい。」というわけで、富士五湖にある忍野八海までドライブ！来て良かった～(^3^)/空気が澄んでいて目にはいる景色が鮮やか！藤の花があちこちで迎えてくれる。忍野はいつ来ても穏やかな時間が流れていて癒してくれるな～(^-^)v富士の雪解け水が地下を伝わって出来た透明度120%の池は心の中まで透き通るようだ。駐車場の前にある「手打ち蕎麦試食」につられて、入ったお店試食でお腹一杯になった。500円のセットを買って4人が満足！おすすめだよ。忍野八海の風景はこれからも何十年と変わらないでいてくれるだろう！
2007年06月02日
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