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2014年06月の記事
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◆「娘とバトル」はもうしたくない◆晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆
今朝娘が出勤後の部屋は、いつもとは比べ物にならないほどのショッキングな状況でした。平日はHAHAがざっと片づけているけれど週末２日は立ち居らないため、毎週月曜日はかなり悲惨です。テーブル上にはプリンや串団子を食べた残骸やマグカップ数個などなど床には化粧品の類や雑誌、２日前に脱いだ衣類、髪を拭いたバスタオル数枚などで足の踏み場もない。いくら注意してもできず、もはやそんなことでは驚きません。が、今回のコレはもう想像絶することでした。家の寿命が脅かされるようなことをしてくれました。そして何より哀しいのは、一目瞭然で隠しようがないということ。ともかく「一時しのぎ」「今だけごまかす」これが[おそらくADD]と私が思う所以です。昨夜もやけに機嫌よくピアノを弾きペラペラしゃべくっていましたっけ。「ごまかし」です。ほんとうに哀しい。これから娘は人として女性として、どう生活していくのくでしょうか。先ず、怒りで頭が真っ白になり、出勤途中の娘にメーをしようと思いましたが思いとどまりました。相対して話をするといつも逆上するので、夕方にざっくりとした意見をメールで伝えておこうと思うけれどさて、それをどう書くか。。。 ADHD注意欠陥多動性障害 ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 ２６日(木) 【３人】 ★豚冷シャブ・味噌マヨ (豚肩ロース)(カイワレ・大根・パプリカ・トマト) ★きんぴらごぼう (ゴボウ・人参・ゴマ) ★胡瓜と茄子の即席漬け ★味噌汁 (大根・小松菜・油揚げ) ６月 ２７日(金) 【ひとりご飯】 ★ぶっかけそうめん (蒸し鶏ささみ・水菜・胡瓜・ゴマ) ★牛乳 ★バナナヨーグルト 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 ２６日（木） ◆４２．６ｋｇ ◆１７．２％ 前日比 －０．１kg ◆ ６月 ２７日（金） ◆４２．６ｋｇ ◆１６．７％ 前日比 ±０kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合１２位」「ファション７４位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月30日
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◆おでかけコーデ迷走中。結果は◆
iPhoneから投稿です。また休日にお出かけだ。午後から大雨の予報のためコーデに迷う。とりあえず白パンツ、とはいかず。GAPのテロン素材、チャコールグレーのカーゴありきです。アイスグレーの変形カーディガンと白ノースリーブラウスでこの画像だと暗めだけど、たぶん大丈夫だかな。うーん。 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月29日
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◆買ってよかった♪イエロー系ストール◆
やっぱりこれではシンプル過ぎ？ パキッとした青にベルトと靴の白だけで普段着としては十分華やかかと思い、アクセサリーもいつものフープピアスのみにしたけれど。。。 携帯必須の冷房対策用ストールは、買ったばかりの麻100％のもの。黄色・ブルー・白の入ったものなのでやはり馴染みます 今日のコーディネートは？ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月28日
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◆夫の汚部屋。老いゆく身の心得は！◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆
近くのイオンで古紙回収ボックスが設置され、今までゴミとして捨てるしかなかった雑誌や古いハードカバー本なども重さでポイントが付く、というので、まとめてみました。 一階にある私の管轄本のみ、けっこう頑張りました。この他に、本だけでなく私の子供のころからの雑多な思い出の品々も「私の死後、娘がいるものかどうか？」を基準にけっこう処分して気分爽快です。で。オットの本はどうか？・・・即座に「ないっ！」との答え。以前、大震災後に家の耐震問題が騒がれた時さんざん話し合い、それでも「処分する本はない！」と言い張ったオットなので期待はしていなかったけれどね。でも、あらためて写真を撮って愕然。。。 変形８畳のオットの部屋。北東と南。 北側の机周りと東側のオーディオ。とーぜん、この部屋に私は立ち入りません。片付けないヤツです！でも娘と違うのは、この状態でもどこに何があるか自分で把握しています。私が歌の参考に観たいVHSやDVDなどは即座にいくつか出てきますから。 こちらは３畳の納戸と廊下。。。廊下は洗濯物を干す時に通るので毎日ストレスを感じています。この階下のドアの立てつけ具合もおかしくなっているのは、この重さも関係あるでしょここだけでも無くしたい！ホントに頭にきています。家の耐震問題だけでなく、老いていく身の心得として夫にも片づけを促していきたいと思いますが。。。 ガラクタ捨てれば自分が見える？ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 ２３日(月) 【３人】 ★ニラ豚炒め (豚肉・ニラ・生姜・人参・パプリカ・ピーマン) ★冷や奴・アボカド＆トマト (豆腐・アボカド・トマト) ★蒸し茄子の茗荷味噌和え ★味噌汁 (ホウレンソウ・舞茸） ６月 ２４日(火) 【３人】 ★烏賊のトマト煮込み (烏賊・ニンニク・茄子・エリンギ・ブロッコリー・トマト水煮缶) ★ワカメと胡瓜の酢の物 (ワカメ・胡瓜・ゴマ) ★ジャガイモと人参の明太マヨ和え ★味噌汁 (小松菜・舞茸) ６月 ２５日(水) 【３人】 ★タラの香味ソテー・キノコバルサミコ酢乗せ (タラ)(シメジ・ニンニク)(ブロッコリー) ★卵の袋煮 (茄子・シメジ・生姜・卵・油揚げ) ★長いもとオクラの明太子ポン酢 ★味噌汁 (キャベツ・油揚げ) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 ２３日（月） ◆４３．１ｋｇ ◆１６．１％ 前日比 ＋０kg ◆ ６月 ２４日（火） ◆４２．９ｋｇ ◆１６．１％ 前日比 －０．２kg ◆ ６月 ２５日（水） ◆４２．７ｋｇ ◆１７．２％ 前日比 －０．２kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合１７位」「ファション８７位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月27日
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◆お騒がせオット◆と、着古した白ブラウスでも気分よく♪◆
夫。。。４～５日前から踵にじわじわと痛みが出てきたそうで「とうとう片足を引きずるほど痛くなった。骨肉種じゃないかな？」と本気で言っていたのが一昨日。翌日は仕事が詰まっていて夕方には出張もするので医者に行けない。どうしよう？という。オットは肝臓と腸に持病があるので、ちょっとした変化は気がかりです。踵が痛いってナニそれ。痛風とか何か血液関係？「とりあえずは外科！なんとか合間に職場近くの医者に行け～！」と一喝しました。結果。踵周りの筋を痛めていたそうです。やれやれ。骨肉種でも痛風でも踵の骨にヒビ、でもなかった。原因は？足に合っていない靴を履いているだけでもなる場合がある。と。。。まっ一安心しました。さて。ご近所買い物コーデ ７～８年は経つだろう手作りブラウス。小さいターコイズと細い革紐がついています。前をチョイ挟みでベルト見せしたのと、すっきりサンダルを合わせたのが自分の中では新鮮だわコンナンでも 今日のコーディネートは？ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月26日
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◆淡水パールでブレスレットを◆気分を上げるには手作り♪◆晩ごはん３日分◆
気持ちのもやもやをフッ飛ばすには。＊掃除・片付け・断捨離＊買い物＊映画・音楽・本などの異空間に浸る＊手仕事で何か作る。。。などなど幾つかあります。「買い物」は手っ取り早いけれど、新たな「後悔」が生まれたりもする手持ちの材料でブレスレットをひとつ作りました。あ～久しぶりで嬉しい♪ 手前の淡水パールの物です。以前作った象牙とターコイズのブレスのパーツ配分が気に入っているのでそれと同じような位置にシルバーボールを入れてみました。 でもね。画像で見るとシルバーボールが大きすぎる。。。遠目の全身像では気にならないので、しばらくこれで使ってからパールと同じ大きさに直したいと思います！ ハンドメイドのある暮らし。 ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 ２０日(金) 【３人】 ★蒸し鶏・黒ゴマ味噌餡かけ (鶏胸肉)(キャベツ・水菜・ピーマン・パプリカ) ★カボチャサラダ (カボチャ・ブロッコリー・チーズ) ★シシトウの焼きびたし・にんにくポン酢 (シシトウ・ニンニク) ★味噌汁 (アサリ・舞茸) ６月 ２１日(土) 【娘とふたり】 ★市販のおべんとう (味噌カツ・煮物などなど） ★味噌汁 (ホウレンソウ・卵) ★モロゾフのプリン 丸一日出かけて買って帰宅♪ ６月 ２２日(日) 【娘とふたり】 ★アボカドとタコのパスタ (ニンニク・タコ・アボカド・ベーコン・ブロッコリー・シメジ) ★切っただけサラダ (胡瓜・トマト・レタス) ★バケット ★オレンジ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 ２０日（金） ◆４２．９ｋｇ ◆１６．７％ 前日比 ＋０．１kg ◆ ６月 ２１日（土） ◆４２．９ｋｇ ◆１５．５％ 前日比 ±０kg ◆ ６月 ２２日（日） ◆４３．１ｋｇ ◆１６．８％ 前日比 ＋０．２kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２０位」「ファション１０２位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月25日
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◆娘との距離に悩む◆と『バルテュス展』◆
あ～あ。少し後ろめたい気分です。昨夜帰宅した娘に「おかあさんは今日は時間がない。話は聞けないわよ」オーラを出しまくり「発表文」を再度上司に見せた詳しい経緯を話すきっかけを与えませんでした。ちょっと可哀そうだったかな。[おそらくADD]の娘にとって、家での発散は必要なのです。普通の人に何気なくできることが、あの子にとっては気にして気遣って「やっとできる」ので職場ではかなり気を使っているのだと思う。それでも「お気楽いいかげんキャラ」はバレバレで、早い時期から開き直ってはいるようですが。でも昨夜は、３０分で終わるのか１時間か２時間か喋りまくられるのは「勘弁して～」でした。試行錯誤の日々。さて、先日の東京都美術館での『バルテュス展』 公式サイト→☆ 買ってきたメモ帳の表紙の絵は、１１才の時に描いた素描４０枚からなる愛猫ミツの物語の一枚です。40枚それぞれ、構図・タッチともに素晴らしかった。その後、年齢を重ねて住むところ状況が変わっていくとともに絵も変わっていく。晩年の奥様が日本人であり、その方とのあれこれも興味深く、とても楽しめる展覧会でした。５００円で「紹介イヤホン」（←正式名何だっけ？）を借りることをお勧めします。東京は２２日で終わり、次は京都市美術館にて７月５日から９月７日まで開催されます。 美術館行きのかっこ。ユニクロの白パンツでも「よそいき」です。ネックレスのみ、実家母からもらったまともな物かしら ADHD注意欠陥多動性障害 ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月24日
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◆娘に付き合いへとへと◆リンゴ酢入り梅シロップ◆晩ごはん３日分◆
娘が職場でする意見発表文を一緒に考える親ってどうなの？好んでしてはいません。娘に強要されています数年に一度の全国的な催しらしいのだけど、とりあえず課の代表にさせられたそうで少し前から「テーマをどうしよう」が我が家の食卓の話題に（無理やり）なっていました。期日が迫り上司にも相談したら、かなり手を加えてもらえ「だいぶそれっぽくなってきた」と。「こういうふうに助けてもらうのって学生時代で終わりかと思ったけど、私ってツイテル」そうです。高校受験の時、家での勉強には父母がつきっきりでしたし（娘の申し出！）、大学推薦時の小論文や大学卒業論文さえ、父親に指導・添削してもらっていました。。。（その他の言動含め、どう考えても通常の意識とは思えず、あれこれ調べて[たぶんADD]となった次第）「土日で仕上げる」というので、HAHAは土曜日にひとりでお出かけ強行でも昨日日曜日は覚悟を決めて家にいました。案の定、ベッタリとムスメに張りつかれて、一緒に練り上げましたよオットは二日ともお出かけ。。。ずるい。。。ほんとに疲れた。もうこの手のこと勘弁してほしい。HAHAの残り少ない時間を取らないでほしいさて。先週、梅シロップを仕込みました。 リンゴ酢をたっぷり入れて。こちらのサイトを参考に。→☆ 青梅 １ｋｇ 氷砂糖 １ｋｇ りんご酢 150cc → 400cc 保存瓶は３リットル以上のものが必要だったのですが、手持ちの２リットル瓶と蜂蜜瓶の２本で代用。梅を一晩冷凍してから漬けると早くできあがるということです。 今日で５日目。だいぶできあがってきています。楽しみ！ ADHD注意欠陥多動性障害 ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 １７日(火) 【３人】 ★肉豆腐 (牛肉・豆腐・シラタキ・ネギ・シメジ・水菜) ★胡瓜とモヤシのナムル (胡瓜・モヤシ・ゴマ) ★カボチャの甘煮 ★味噌汁 (ワカメ・タマネギ・油揚げ) ６月 １８日(水) 【３人】 ★イワシのかば焼き (イワシ)(枝豆) ★ポテトサラダ (ジャガイモ・人参・タマネギ・ハム・ブロッコリー・ゆで卵) ★お麩と三つ葉の卵とじ (麩・三つ葉・舞茸・卵) ★味噌汁 (ホウレンソウ・油揚げ) ６月 １９日(木) 【ひとりご飯】 ★そうめん ★蒸し茄子の肉味噌かけ (茄子・自家冷凍肉味噌) ★胡瓜と水菜のナムル (胡瓜・水菜・ゴマ)(トマト) ★オレンジ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 １７日（火） ◆４３．２ｋｇ ◆１６．０％ 前日比 ＋０．６kg ◆ ６月 １８日（水） ◆４３．２ｋｇ ◆１５．６％ 前日比 ±０kg ◆ ６月 １９日（木） ◆４２．８ｋｇ ◆１５．８％ 前日比 －０．４kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２２位」「ファション１２１位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月23日
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◆サンダルの足裏の汗、気にならない？◆
つま先用のクッションを並べてみたら１０個ありました。 サンダル用が左側５個で、右がパンプス用。今回買った左下のものは親指と小指にひっかけるもので、その上の黒とベージュのふたつは中指と甲にストラップで止めるもの。これは３～４年前に買ったものでとても使いやすいけれど高かった！一個600円くらいした覚えが・・・クッション効果とともに足裏の汗対策に、もはやなくてはならないので追加が欲しかった！今回、イオンの靴下売り場にて390円で見つけて即買いしました。昨日一日履いてみて良かったのでもう一足買いにいくつもりです 何を買いましたか？♪♪ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月22日
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◆サンダル用クッションいいかも◆
iPhone投稿です。急に一人で出かけることにしました。上野の美術館です。夫から招待券をもらっており、かなり良さそうなので。ところで。サンダル用のクッション？を買いました。親指と小指に引っ掛けるもの。ちょっと見える(｡-_-｡)まっいっか。行ってきます。（もしかしたら画像がどでかいかも！）→翌日修整・・・ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月21日
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◆無印10％オフで買った物とniko andでイエロー系麻ストール♪◆
無印良品週間で１０%になったら買おうと思っていたのが「大判モダールシルクストール」３月に買ったライトグレーの使い勝手がとてもよく、夏の冷房対策用にもうひとつ欲しくて。でもイエローとベージュ＆白のグラデーションとでかなり迷い、けっきょくどちらもやめてしまったこちら、無印で買ったもの。 ゴム印はラベル用に。使えるか？？？その後「niko and」にて黄色が入った麻100％のストールを買う。３０％オフにて2100円ほど。 麻だし色柄も控えめだし、気に入りました～。ネットショップにもありました→☆でも無印のモダールシルクの質感も捨てがたく、買っちゃうかもしれません。なんてったって、選択肢からイエローは外されたので やっぱり好き ＭＵＪＩ 無印良品 何を買いましたか？♪♪ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月20日
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◆初IKEAと千鳥格子シフォンブラウスでお出かけ気分を作る◆晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆
日常の鬱憤から引きこもり傾向にある気持ちを抑え込み、無理やり外に出ていくのに一番「上がる」のは「お出かけの服装」かと思う。でも今回は時間的にも経済的にもそれは望めず、今あるものでの、こんな程度 ブラウスはもう４～５年経つかしら。確か１メートル290円のシフォン生地で作った物。後ろを長くしたデザインです。たいへん活躍させていますがそろそろ飽きてきました。。。前日に夫と網戸張替、カーテン洗濯、破れたカーテンの交換などなどのいくつかの長きに渡っての懸案事項をクリアし夜には数か月ぶりにネイルも施したところ、気分がググッと上がってきて、友人には失礼することもなく楽しく会えました。よかった、よかった。ネットで探していたリーズナブルでおいしいランチも期待以上だったうえ、その後、初IKEAにも行きました。４月にオープンしていた東京初？のIKEAです。IKEAの仕組みって、独特なのですね。友人も私も詳しくは知らなかったので、けっこう度胆を抜かれること多々あり。歩いて笑って疲れて、ほどよく楽しく過ごしましたけど。IKEAに関してはまた書こうと思います。 今日のコーディネートは？ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 １５日(日) 【娘とふたり】 ★ビビンバ丼 (豚肉・シメジ・ニンニク)(モヤシと水菜のナムル) (市販のビビンバ惣菜セット) ★サラダ (市販の100円サラダパック・トマト) ★枝豆 ★味噌汁 (小松菜・舞茸) ■昼間出かけていたので簡単に。疲れた。 ６月 １６日(月) 【娘とふたり】 ★ジャコチャーハン (卵・ハム・ジャコ・ネギ・人参・エリンギ・梅干し・パセリ) ★サラダ (レタス・トマト・コーン・チーズ・アスパラ) ★パプリカ甘酢漬け ★味噌汁 （ニラ・舞茸） 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 １５日（日） ◆４２．２ｋｇ ◆１６．５％ 前日比 －０．１kg ◆ ６月 １６日（月） ◆４２．６ｋｇ ◆１５．９％ 前日比 ＋０．４kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２０位」「ファション１０７位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月19日
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■やっとリメイク・ネックレス■と『アナと雪の女王』やっと■
後回しにしていた『アナと雪の女王』を観に行きました。 いいですね。松たか子さんの歌はかなり前からｉphoneに入れて（唯一！）聴くくらい気に入っていたけれど神田紗也加さんも透き通った歌声でとても魅力的。画像がきれい。身体の動きが美しい。全編通して音楽が良い！お話は単純でそこは子供向けかとも思うけれど、画像と音楽の美しさだけで充分満足しました。娘が少し前に観て以来、ピアノ楽譜を買ってきて毎日のように弾いて歌っています。なかなか賑やか。で、終わらないウチに見に行かないと～と焦って行った次第です。それと。リメイクネックレス。 ７０cmという中途半端な長さながら、パーツの雑さ？が好きで首回りに沿うように着けるとけっこう今どき風になり、今まで数回無理やり止めて使っていました。それを、この長さにすぐ着けられるように、やっとリメイク。やれば簡単にすぐできた ハンドメイドのある暮らし。 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月18日
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◆くら～い人間ここにあり。で元気色ユニクロタンク◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆
実家母に笑顔がなく、あちこち痛い・痒い・辛いを言い募り、マイナス思考著しい。２年前、膝痛で寝たきりになる前の様子に似ている。母とのやり取りは不毛な疲労感で身体中がぱんぱんになる。家にこもりたい。ひとりでいたい。人前に出たくない。←これはワタシこのところの本音です。２つの舞台が終わって一か月弱。まだその後処理中。舞台ＤＶＤや写真ＤＶＤの上映会、及び販売受付などの最終仕事をやっているがイヤでイヤでしかたない。自分のこと・家の中のことをもっとやりたい。実家母のアレコレで心身ともに疲弊しているような気がします。今週は２回、友達とのランチがあります。舞台を見に来てくれた友人と数年ぶりにおしゃべり。なのに気分が乗らない、って困ったものだ。そんな気持ちで会うのは相手に失礼かと思うと、ますます申し訳なくて気が滅入る悪循環オペラサークルも新曲の練習も始まり、いつもなら楽しくやれるのだけどそれさえ億劫なのね。気持ちを上向きにするにはどうすればいいのだろう。そんな感じを表現しているような面白くもないコーデ。。。ユニクロの元気色オレンジタンクトップを一応着てみたけど 今日のコーディネートは？ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 １２日(木) 【３人】 ★カジキマグロの塩麹漬け・から揚げ (カジキマグロ)(レタス・カイワレ・パプリカ) ★サツマイモの蜂蜜煮・アイスクリーム添え (サツマイモ・レーズン) ★ホウレンソウの白和え (ホウレンソウ・豆腐・ゴマ) ★味噌汁 (茄子) ６月 １３日(金) 【夫とふたり】 ★豆腐ステーキ・そぼろ餡かけ (豆腐)(鶏ミンチ・生姜・ネギ・パプリカ・モヤシ・水菜) ★こんにゃくのピリ辛煮 (こんにゃく・インゲン) ★鮭の昆布巻 (市販品) ★１６穀米ごはん ６月 １４日(土) 【娘とふたり】 ★肉味噌丼 (豚ミンチ・生姜・ネギ・人参・エリンギ) (レタス・カイワレ) ★キウイバナナヨーグルト ★パプリカ甘酢漬け ★オレンジ ■早～い晩ご飯後『魔笛』上映会へＧＯε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 １２日（木） ◆４２．７ｋｇ ◆１６．９％ 前日比 ＋０kg ◆ ６月 １３日（金） ◆４２．８ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．１kg ◆ ６月 １４日（土） ◆４２．３ｋｇ ◆１６．６％ 前日比 －０．５kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合１９位」「ファション９５位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月17日
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◆老母も気になる赤い靴◆
iPhone投稿です。今日、夫は代休で網戸張り替えをやっています。破れた網戸が三枚にもなっていましたが腰痛持ちの私は、しゃがむ作業ができません(-｡-;先日、実家で網戸とふすまの総張替えを業者に頼んだので「ウチももう業者に頼むしかない！」と騒いだらやっと取りかかってくれました。年末のお風呂場天井のカビ取りやエアコン掃除などもその手でやっております。夫はお芝居や音楽などには惜しみなく消費するけれど家のメンテナンスはどうでもいい人なのです(｡-_-｡)一事が万事で、ストレスがたまります。先日、実家父母との医者行きのカッコ。母が赤い靴に気がつき、なにやら羨ましがる。そうよね。キレイなものは好きよね。 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月16日
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◆UNIQLO白七分袖LOVE◆と、四年後は見られる？◆
iPhone投稿です。サッカー試合中。実家父母と時おりメールやり取りしながらテレビみています。合間にブログまで更新。父は日ごろからサッカーチャンネルを見ているほどで四年前のワールドカップの後「四年後は見られるかな」と言っていました。私も内心「危うい…」と思ったので今日元気で見られるのが感慨深い。そんなことをメール文にも平然ぶって書いています。おとといのカッコ。今の時季、外出予定がない日はUNIQLO七分袖白Tシャツ。毎年一枚買い足して随時三枚ほどを着まわしています。H＆Mのゴロンネックレスしてみた😄さて、サッカー後半。どうでしょうか。午後早くでかけるので準備もしなくちゃ。 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月15日
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◆Ｈ＆Ｍでシャツとネックレス。チープ感といかに闘うか◆
お安いからってなんでも飛びつくわけではありませぬ。Ｈ＆Ｍ。一周回っても何もときめかずガックリ疲れて「ここは時間の無駄！」と数か月遠ざかることもある。でもたま～に行くのね。今回は２点、見つけました。 ノースリーブシャツ。セールで700円。ビスコースという合成繊維だけど綿っぽくさらっとして落ち感もあるし普段着には十分でしょう。もう一つはロングネックレス。 ゴロンと大きなキラキラのかたまり。シンプルなロングネックレスが欲しかったのです。Ｈ＆Ｍのアクセサリーはどれもずっしり重く、あまりにもチープでワタシには縁のない物と思っていましたが、これはさほど重くもないので挑戦してみます。もし使えなくてもリメイク材料にしましょ。599円。でも、このシャツには他のアクセでしょう、ということで試してみました。 右は違う、かな。 ＊ｲｲもの見っけ♪ﾌﾟﾁﾌﾟﾗでｵｼｬﾚ＊ 今日のコーディネートは？ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月14日
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◆初夏の身体にきっと良いはずっ！簡単に作る赤シソジュース◆晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆
赤シソジュースを作りました。 今の時季、野菜売り場に赤シソが出ます。300円ほどか。クエン酸や酢が入った赤シソジュースを水や炭酸水で２～３倍に割って飲むのがとても気に入っています。身体に良さそうでしょう！おまけにすごく簡単にできます。 ■赤シソ 400g ■クエン酸 25g ■酢 50CC ■砂糖 300g ■水 2000cc１：赤シソを水洗い２：水2000cc沸騰後、赤シソを入れ１０分煮る。 ３：漉してからクエン酸・酢・砂糖入れる。 ４：アクを取りながら１０分煮る。(赤シソ300gでも他の分量は変えずに作る。問題なし。）これは甘さ控えめレシピです。実は今回、赤シソが入っていた袋にあったレシピ（砂糖500g。手順も少し違う）で慌てて作ったら甘すぎでしたネット検索してもレシピはさまざまで、酢は入れずにレモンだったり、シソを煮だす時間などもピンキリです。上のレシピは過去２年、気に入って作ったもの。もう一回、こちらのレシピで作ろうと思います。調べる手間を惜しんではいけなかった 健康・ヘルス・ダイエット 万歳！ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 １０日(火) 【娘とふたり】 ★アボカドまぐろ丼 (まぐろ刺身・アボカド・カイワレ・海苔) ★サラダ (ミニトマト・ブロッコリー・茹で空豆) ★カブと胡瓜の即席漬け (カブ・胡瓜・ユカリ) ★味噌汁 (ホウレンソウ・舞茸) ★キウイヨーグルト ６月 １１日(水) 【夫とふたり】 ★牛丼 (牛肉・タマネギ・シラタキ・インゲン) ★切っただけサラダ・ゴママヨ (水菜・トマト・ゴマ) ★即席漬け (胡瓜・カブ) ★味噌汁 (小松菜・エリンギ) ■晩ご飯後、歌サークルの稽古へＧＯε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 １０日（火） ◆４２．８ｋｇ ◆１６．４％ 前日比 ＋０．１kg ◆ ６月 １１日（水） ◆４２．７ｋｇ ◆１５．９％ 前日比 －０．１kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合１４位」「ファション８７位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月13日
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◆シャツの前だけinを多用中。果していかがなものか◆
先日買った、私としては珍しい甘い色のシャツです。 外からの太陽光で白光りしているけれど66cdaa ミディアム アクアマリン色見本帳『日本の伝統色』では８６１ 水浅葱（みずあさぎ）ブライト ブルーグリーン が近いかしら。一言で言ってしまうとペパーミントグリーンに近いかな。なーんだか軽そうな色味だと思い込んでいたけれど、そうでもありません。綿100％のパリッとした生地感が良いのだと思います。ささやかにでも自分の殻を破った感が心地いい （←おおげさ）ただ。。。前だけin の、挟み方がこなれていませ～んこういったことを世間様を惑わすことなくどこまでやるか。。。中高年であるワタシのテーマでもあります 今日のコーディネートは？ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月12日
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◆ちょっと変わった娘もときには有難い◆晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆
昨夜、娘の帰宅の様子です。 長さ１メートル、１０数本のスカシユリをこのように担いで、けっこうご機嫌な感じで。職場に大量のスカシユリをいただいたとのことで「欲しい？」メールが届き、「欲しい！ほしい！」と返信したら満員電車とバス一時間強の道のりを担いで帰って来てくれました。職場から出るときに同僚から一緒に歩くのは恥ずかしい、と言われたらしい身長が私と同じくらいの156cmで１メートルの荷物って、実際見るとかなり笑えます。ねぎらいの言葉より先に大爆笑してしまいました。娘よ、ありがとう。年頃の娘とは思えない言動が多々ある娘だけど、それが却ってこんなことを厭わずにやってくれるってこともあるのよね。ユニクロの下着を買ってあげたお金をなかなかくれないけれど、チャラにしてあげようかしら。 丈は切り、これだけ入る大きい花瓶がないのでとりあえずポリバケツに！紙か布かでバケツを包もうかしら。 ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 ８日(日) 【３人】 ★鮭のクリーム煮 (鮭・ジャガイモ・タマネギ・人参・シメジ・アスパラ) ★もやしと胡瓜の甘酢和え (モヤシ・胡瓜・ハム・ゴマ) ★冷や奴のアボカド・キムチ乗せ (豆腐・アボカド・キムチ) ★味噌汁 (ホウレンソウ・舞茸) ６月 ９日(月) 【３人】 ★豚肉の生姜焼き (豚肩ロース)(レタス・水菜・トウモロコシ) ★ちくわと長いも煮物 (ちくわ・長いも・舞茸) ★胡瓜と茄子の即席漬け (胡瓜・茄子・シソ) ★味噌汁 (大根・小松菜・油揚げ) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 ８日（日） ◆４２．６ｋｇ ◆１７．３％ 前日比 ±０kg ◆ ６月 ９日（月） ◆４２．７ｋｇ ◆１７．３％ 前日比 ＋０kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合１７位」「ファション９９位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月11日
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◆白＆シルバーで緑パンツを着こなせた？◆
と言ってもご近所コーデ。デニムonデニムなどという高度なことはできないのでデニムシャツを着た場合、ボトムはデニム素材以外にしないと。 いつも茶系のチノパンやカーゴパンツというのもナンなので緑パンツ登場。数年前のユニクロ品で、おしゃれになるか野暮になるか紙一重で苦手！と言いつつ着続けています。これでオシャレになったかは定かではないけれど小物の白＆シルバーで少しは爽やか系になったかな～さて、今日は実家の買い物→ケアマネさんと面談→父母とかかりつけ医院→ウチの食料品調達。がんばろう。 家族の介護・お世話 今日のコーディネートは？ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月10日
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◆ネイビー上下＆茶系の暗さをなんとかした。つもり◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆
昨日の続きで全体像。ネイビー上下に茶系のロングカーデで、ほら暗い でも首元のアクセサリーで救われていますよ。と思いたい。このロングカーデは色・材質ともに冷たいスッキリさが好きなのだけど前立てから裾まわりがフリッとしているのが、かなり気に入らないでもこのコーデなら「フリッと甘い」のは目立たないかな、と。 ストールはこちらの↑麻100％の物を持ち、またもや色合わせでうふふ。安い服ばかりでも、けっこう楽しんでいます。シャツ：数年前のMANGO：1500円くらい？パンツ：昨年か一昨年前のＧＡＰセールで2000円くらい？カーデ：５年以上前か？伊勢丹セールで3000円くらいだったか。 今日のコーディネートは？ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 ５日(木) 【夫とふたり】 ★和風オムレツ・鶏ミンチ餡かけ (卵・ネギ)(鶏ミンチ・生姜・ネギ・シメジ) ★小松菜おひたし・ツナ乗せ (小松菜)(ツナ缶・おかか) ★茄子の味噌炒め (茄子・ピーマン・パプリカ) ★味噌汁 (大根・エノキ) ★１６穀米ごはん ６月 ６日(金) 【３人】 ★キーマカレー・ゴボウトッピング ・・・■ (合いびき肉・人参・タマネギ・セロリ) (にんにく・ゴボウ・パプリカ・パセリ) ★サラダ (ブロッコリー・トマト・胡瓜・チーズ) ■ゴボウは薄くスライスしてレンジでチン。 オリーブオイルでニンニクスライスとともにじっくりカリッと。 キーマカレーを抜群に美味しくしてくれます♪ ６月 ７日(土) 【娘とふたり】 ★とっておいたキーマカレー (ゆで卵・水菜) ★ミニトマト・パプリカ甘酢漬け・ラッキョウ ■昼間もでかけて、晩ごはん後もでかけたので簡単に！ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 ５日（木） ◆４３．８ｋｇ ◆１５．７％ 前日比 －０．１kg ◆ ６月 ６日（金） ◆４２．６ｋｇ ◆１６．０％ 前日比 －０．２kg ◆ ６月 ７日（土） ◆４２．６ｋｇ ◆１５．１％ 前日比 ±０kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２１位」「ファション１０３位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月09日
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◆ネックレス2個で今どき風に。とヘアスタイルどうする？◆
iPhone投稿です。昨日、20人ほどのランチ会。少しはお出かけっぽい服装にしたいけど、着るものないわよ〜(-｡-;雨なのでネイビーのパンツから始めてのコレでは全体に暗すぎるけれど、このネックレス二つ重ねでどう？（コーデ全体像は次回）一連パールと、細工シルバー＆コットンパールの自作リメイク。髪型、夏に向けて思案中です。以前長い髪の時は顔にかかるのがイヤで、かからないよう工夫していたけれどこの髪型ではそれができません。動く度に鬱陶しいけれど、写真で見ると軽やかに見えるのは勘違いか？それはともかく、アクセサリーなどの小物使いは重要だとあらためて感じた次第。 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月08日
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◆５月のコーデ画像ひとまとめ。白パンツ率高し◆
2014年１月からのコーデまとめページに５月分を追加しました。こちらです→☆こんな感じで載せています。 本番舞台がふたつあり、大忙しだった５月。相変わらず白パンツ率が高いけれど、開き直っています。着画一覧ページ、よかったらご覧くださいませ→☆ランキングに参加しています。どれかひとつクリック応援してくださると日記更新の励みになります。 今日のコーディネートは？ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)２０位」「ファション１０６位」でした。ありがとうございます
2014年06月07日
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◆ベージュパンプスからの～。そして幅広インパクトベルト◆晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆
去年あたりからベルトは細いのが流れのようで、なんとなく乗っかっていたけれど久しぶりにこちらの幅広にしてみました。 街中に行く、ということで先ずベージュパンプスありき。テロン素材の上下となって、色も形も落ち着きすぎですここに細いベルトをいくつか試したけれど、それはそれは地味～でした。燻しシルバーのこのベルトが一番合うみたい^^ベルトにインパクトがあるのでネックレスはロングパールをやめて短い物にしました。首元に少し白があるだけで全体が明るくなります。色、バランスともに好きなコーデになりました 今日のコーディネートは？ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 ３日(火) 【３人】 ★ゴボウ入りサバの味噌煮 (サバ・生姜・ゴボウ) ★ホウレンソウの卵炒め (ホウレンソウ・エリンギ・卵) ★ほぼ切っただけサラダ (ブロッコリー・トマト・パプリカ) ★味噌汁 （茄子・茗荷） ６月 ４日(水) 【３人】 ★焼き春巻き (豚肉・タマネギ・人参・ピーマン・エリンギ・春雨) ★豆腐ステーキ・オイスタ醤油 (豆腐・おかか) ★モヤシと胡瓜の甘酢和え (モヤシ・胡瓜・パプリカ・ゴマ) ★味噌汁 (小松菜・油揚げ) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 ３日（火） ◆４３．５ｋｇ ◆１６．３％ 前日比 ＋０．２kg ◆ ６月 ４日（水） ◆４２．９ｋｇ ◆１４．８％ 前日比 －０．６kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合１９位」「ファション１０７位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月06日
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◆白シャツ＆デニムにもりもりブレスレット(^○^)でるんるん◆
暑い日が続いていても、冷え性なのでまだ七分袖や長袖たくし上げ止まりです。そんな中、ごくごくシンプルな白シャツ＆デニムのコーデもブレスレットで気分が上がる 時計とブレスレットでモリモリがとっても嬉しい。ブレスレットはどちらもロリアンさんです。 → ☆オリジナル制作でサイズ調整等も丁寧にしてくださり、どれもこれもドツボのデザイン。ブレスレットを幾つか購入したので、これから楽しい季節です。 今日のコーディネートは？ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月05日
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◆色選びが変わった？幾つかのシンプルアイテム買う◆晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆
少し前から気づいていたが、色選びの嗜好が確実に変わってきている。先日、一気に買ったものたちです。 白と青はいつも選ぶ色だけど、右のシャツの色です。この手の色は以前は着なかったはず。２０代から年期の入った茶系嗜好で、青・水色・白を加えるのが精いっぱい。娘にも小さい頃から淡い色合いの女の子服は着せませんでした。ところがこの１～２年ほど前から淡い色合いのニットをいくつか買っている。今回も躊躇しながら、ふと顔色が明るく見えればＯＫ？と思い、これにしてみた。長袖シャツだけど、薄手なのでまだ夏前まで着られます。嬉しいな。どれも２０％～３０％offでお安いものだけどね。満足です。 今日のコーディネートは？ ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ６月 １日(日) 【３人】 ★豚肉の冷シャブ (豚肩ロース)(レタス・水菜・タマネギ) ★こんにゃくちくわの煮物 (こんにゃく・ちくわ・ネギ) ★冷や奴 (豆腐・茗荷・シソ) ★味噌汁 (ホウレンソウ・卵) ★枝豆 ６月 ２日(月) 【３人】 ★豆腐とホタテのとろとろ煮 (豆腐・ホタテ缶・シメジ・エリンギ・ブロッコリー) ★ズッキーニのカレーベーコン炒め (にんにく・ズッキーニ・ベーコン) ★味噌汁 (キャベツ・油揚げ) ★１６穀米ごはん ★人参とリンゴのサラダ (人参・リンゴ・レーズン) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ６月 １日（日） ◆４２．８ｋｇ ◆１５．１％ 前日比 －０．２kg ◆ ５月 ２日（月） ◆４３．３ｋｇ ◆１５．０％ 前日比 ＋０．５kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２０位」「ファション１１０位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月04日
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◆パンプス履くと気分いいかも◆
先日、街中へのお出かけはパンプスで頑張ってみました。 といっても実家母とのお医者さんめぐりですけれどいかにも「老人の付添です」的な服装は哀しいものね。途中の空き時間・待ち時間含めて丸一日だったので疲れはしたけれど私のパンプスで唯一痛くならない物です。大事に使わないと。パンツはＧＡＰで去年か一昨年かに買ったテロン生地で珍しく色違いで紺色も買い、とっても重宝しています。さて。今日火曜日は実家買い物Dayですが、このところ連日行っているので今日はなし！なんだか嬉しい～「水分補給をこまめにせよ～！メール」だけ送りました。イオン火曜市で98円切り花を買ってこようっ 今日のコーディネートは？ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月03日
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◆オカシイ医者は空いている◆濃い色シャツにはやっぱり白パンツでしょ◆晩ごはん５日分◆書くだけダイエット◆
実家母は脳MRIから始まるいくつかの検査の結果、やはりアルツハイマー型認知症との診断でした。脳の委縮画像が哀しい。。。しかし。どうもその医者の人柄に不安があります。話が二転三転し質問すると辻褄が合わない返事が返ってくる。人柄というより、精神的・心神的にオカシイような気がするのですね。。。初めて電話した時に「翌日予約ＯＫ」で。いざ行ってみると患者がまばら。。。その後何度かの電話予約もいつも即ＯＫ。。。ただMRI検査はちゃんとしたところと提携されていて、すぐ行かせていただいたのが有難かった。そのお医者さまには検査だけお願いしたため、今後はいつもかかっている内科医さんに委ねます。２種の薬が処方されていますが説明に納得いかないので、薬のことはあらためて相談するつもりです。さて。少し前、老母とお医者さんへコーデです。 大好きなバイオレット＆黒のシャツ。開き直って「いつも白パンツ」コーデです。 家族の介護・お世話 ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 ５月 ２７日(火) 【３人】 ★まぐろアボカド丼 (まぐろ刺身・アボカド・カイワレ・海苔) ★アサリの酒蒸し (アサリ・ニンニク・小松菜・水菜) ★混ぜただけサラダ (市販惣菜イカフライ・胡瓜・カブ・トマト) ★味噌汁 (ホウレンソウ・舞茸) ★枝豆 ５月 ２８日(水) 【３人】 ★マーボ豆腐 (豚ひき肉・ニンニク・ネギ・生姜)(水菜) ★ホウレンソウのゴマ和え ★もやしの中華サラダ (モヤシ・キャベツ・ハム・ゴマ) ★味噌汁 (大根・舞茸) ５月 ２９日(木) 【娘とふたり】 ★オムライス (鶏もも肉・ベーコン・タマネギ・人参・エリンギ) (卵)(アスパラ・トマト・パセリ) ★パプリカ甘酢漬け ★味噌汁 (ワカメ・ネギ・舞茸) ★キウイヨーグルト ５月 ３０日(金) 【夫とふたり】 ★タラと豆腐のみぞれ煮 (タラ・豆腐・大根・ネギ・舞茸・エノキ・水菜) ★市販惣菜：ワカサギから揚げ ★切っただけサラダ (トマト・ブロッコリー) ★味噌汁 (小松菜・油揚げ) ★１６穀米ごはん ★枝豆・ラッキョウ漬け ５月 ３１日(土) 【娘とふたり】 ★タコとアボカドのパスタ (にんにく・タコ・ベーコン・ブロッコリー・エリンギ) ★キウイバナナヨーグルト ★牛乳 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ ５月 ２７日（火） ◆４３．１ｋｇ ◆１５．３％ 前日比 ＋０．３kg ◆ ５月 ２８日（水） ◆４３．１ｋｇ ◆１５．４％ 前日比 ＋０kg ◆ ５月 ２９日（木） ◆４３．１ｋｇ ◆１４．９％ 前日比 ＋０kg ◆ ５月 ３０日（金） ◆４２．７ｋｇ ◆１５．４％ 前日比 －０．４kg ◆ ５月 ３１日（土） ◆４３．０ｋｇ ◆１４．７％ 前日比 ＋０．３kg ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合１９位」「ファション１０１位」でした。ありがとうございます 手作りおうちごはん
2014年06月02日
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◆ZARA黄色トップス。着丈と袖の問題◆
iPhone投稿です。ZARAで買った黄色いトップス。着丈と色合いをかなり検討して買ったのだけど、一度洗ったら着丈5cmは短くなった(^^;;下にあえて長めのを着たらもたついていました(-｡-;袖を無造作に折返したいのだけど生地がテロンとしているので戻ってしまう。ちょっと縫いつけようかしら。「無造作に」見えるように縫いつけるのは難しそうだけど、やってみます。 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2014年06月01日
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