ムリせず楽しく、ナチュラルダイエット

　　最近、師匠と呼べる人に出会った。

　僕が勝手にそう思っているだけど。

　その師匠は、とても粗食かつ少食で、

　1日１食をここ何年も続けているらしい。

　体は、やせてはいるけど、エネルギッシュで

　若々しい。昔はスポーツで鍛えた体なので、

　貧弱さはない。無駄のない体だ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「人は無駄にカロリーを摂りすぎると老化が進む。」 　　　　おから豆乳ドーナッツ

　　とういう説があるらしいが、師匠は実際の年齢よりかなり若く見える。特に頭脳は、２０

　歳は若い僕よりもはるかに明晰で、感性は鋭く、言葉に力があり、いつも感動させられ

　る。僕のように無駄に食べて、余分なものを体に身につけると感性や思考が鈍るのだろ

　うか。とはいっても、師匠のような生活はできない。せめて、今ついている脂肪だけは取

　って、ちょっと精悍になりますか。