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横浜市在住のSumikoです。
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2025.02.05
テーマ： 読書日記(2012)
カテゴリ： 読書感想
人生１００年時代。
閉経後の女性の人生は長い。
特に仕事、子育て、家事といろいろ忙しくしている
女性たちにとって更年期の症状は初めての経験で
戸惑うことも多い。
この本では、産婦人科医の女性が更年期について
わかりやすく紹介している。
更年期の症状、そして治療方法は女性一人一人異なる。
漢方薬
カウンセリング
サプリメントなどの代替療法
食事・運動・睡眠などのセルフケア
さまざまな方法でアプローチできることがわかる
私自身も４０代、漢方薬を飲んだりプラセンタ注射を週に１回
うったりして過ごした。
今は鍼灸治療をしている。
自分の体の変化に驚くこともあるが
なんとか自分と向き合ってこの不調をやり過ごしたいと
思っている。
ふるさと納税は楽天で！
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Last updated
2025.02.05 00:00:27 コメントを書く
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