花発多風雨　人生足別離

今日は学年末テストでしたので、学校は早く終わったのですが、午後から出張・・・最悪です。

さて、今日は昼食でラーメンをたべ、夕食も食べすぎでした。運動はしてません。 

では、計量

　筋 肉 率　３０．７％（前日より＋０．４／初日より＋０．８）
　体脂肪率　２５．５％（前日より－０．７／初日より－１．８）
　内臓脂肪レベル　１１（前日より±０／初日より－２）

体重が増えすぎです。

でも、体脂肪率が減っているので、まあいいです。