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2006年03月の記事
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春のイメージって？
春のイメージって何を連想しますか？出逢い、別れ、スタート、卒業、寂しい、ウキウキなど色々とありますが私は出逢い、新しいスタート、ウキウキを連想します今日、外出先でサクラ並木の下を通ったので思わずパチリ！もう葉が出始めているサクラもありました。まだ寒いのに木々たちの強さにココロ癒される私です。サクラが満開のこの時期に大好きな祖母を亡くし、サクラを見ると少し寂しい気持ちにもなりますが祖母が見守っていてくれるような気がして毎年この時期は空を見上げて「おばあちゃん、元気？いつもありがとう！」と声を掛けています。今日も祖母と話をしたので元気百倍になりましたそして今日は私の大切な大切なビジネスパートナーが会社を退職した日！ももちゃん長い間、本当にお疲れ様でしたこれからは山アリ谷アリだと思いますが二人でイイものつくっていこうね私はももちゃんがパートナーでとっても心強いですそして明日からは４月ですね。本格的に会社としてスタートする月でもあります。まさに新しいスタートラインに立ちました。サクラたちがエールを送ってくれているようです記念すべき年になりますように！！いや、絶対にそーします最近ランキングが下がってきてしまいました現在１２．３位くらいをウロウロとしています。皆様のご協力ヨロシクお願い致します！→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/31
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フォトリーディング最終日
今日はフォトリーディングセミナーの最終日でした！通常３日間のセミナーだとかなりクタクタになってしまうのですが、このセミナーに関しては時間があっと言う間に過ぎたという感想です。とにかく３日間がとても早く感じましたし楽しかったので疲れもなくとても有意義でしたよ。セミナー費分は充分にPAYできました今日は３日間の総括ということで自分の本を２冊フォトリーディングしました。１日で２冊なんて今まであり得ませんでしたからねぇしかも今日は今までの速度の２～３倍くらいの速さになっていましたとってもスラスラと読めてきちんと内容も頭に入ってくるので集中力もアップしたように感じますそして最後にフォトリーディングの活用法を教えていただいたのですがテスト対策、新聞、雑誌、文献、学術書の読み方、ミーティング議事録の作成、執筆活動などの広い範囲にフォトリーディングの手法が活用できるということでした。これは今の私にとってかなり重宝するスキルになりました大学の資格対策に授業内容は全部マインドマップで作成しようと思っています。きっと今までより記憶力がぐんとアップすることでしょう。結果は上期の試験後にご報告しますねまた文字だけでなく、写真、絵、音符などもフォトーディングできるそうなので私はアロマの植物の写真や絵もフォトリーしようと思っています先生３日間お世話になりました。ありがとうございます。また一緒に学んだみなさんにお遭いできて本当に良かったです。今後のビジネスでもご縁が続きそうな方もいらっしゃいましたので、末永くお付き合い宜しくですまた友達のネットワークが広がった！これもかなりの収穫ですよね最近ランキングが下がってきてしまいました現在１２．３位くらいをウロウロとしています。皆様のご協力ヨロシクお願い致します！→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/30
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フォトリーディング２日目
今日はフォトリーディングセミナーの２日目でした今日はフォトリーディングした本を活性化するというプロセスでした。活性化とは１ページ１秒単位で写真を撮るように右脳に焼き付けた情報を左脳を使って呼び起こすという作業です。私、このセミナー合ってるかもしれませんかなり楽しかったですペラペラと捲った本を再度捲りながら自分が気になったキーワードを抜き出していくのですが、この作業もかなり速いです。１０ページ単位ごとに１ワードくらい抜き出すのですがその時間が１０ページで３０秒くらいです。ポイントは「完璧を目指さないこと」だそうで、目に飛び込んできたキーワードを淡々と紙に書き出していくのです。３００ページくらいの本だと約３０～４０個くらいかなっ！そのキーワードから「この本には何が書かれているのか？」を推測しながら自分が知りたいことを質問化するわけです。今度はその質問の答えが書いてるある部分をまたサーっと流して見つける作業をする訳です。答えが見つかったらもうその本を読んだ気になれちゃうんですよねさらにフォトリーディングのミソはここから！この情報を自分の長期記憶に留める作業をするのです！この作業がマインドマップといって以前日記でご紹介した、マインドツリーのような構造のマップを書いていきます。これを書くことによってその本の内容を長期記憶化しておいて思い出し易い状態に留めておくという仕組みになっています。マインドツリー、マインドマップの日記は→コチラ今日はこの作業をして約１時間くらいで１冊の本を読みました初心者でもこんなことが出来るんだー！ととても感動情報収集に時間が無いとお困りの方にはお勧めのスキルですよ今後はもっともっと練習をしてフォトリーディングの技術をバッチリ身に付けたいと思います。いよいよ明日は最終日です。今日も宿題が出ていますので、この辺でっ！おやすみなさい最近ランキングが下がってきてしまいました現在１２．３位くらいをウロウロとしています。皆様のご協力ヨロシクお願い致します！↓→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/29
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フォトリーディングセミナー
今日は何ヶ月も前から楽しみにしていたフォトリーディングのセミナーに行ってきました。全部で３日間コースの今日は初日フォトリーディングを一言で表現すると速読と言った方が分かり易いと思いますが速読とはちょこっと違うようです詳しくはコチラをご覧くださいませ。またフォトリーディングに関して詳しく書かれている書籍はコチラです。↓フォトリーディングの作業は本のページを写真を撮るかのように１ページ１秒単位でリズミカルにパラパラとめくっていき脳の右脳にイメージを焼き付ける作業を言うようです。でもこれだけでは本に書かれている内容は分かりません。明日以降の講習でこの先のやり方を教えてくれるようです。今日の作業は潜在記憶に情報を溜めていくというプロセスです。この作業をしておくと長期記憶になった情報を引き出しやすくなるようですよ。アロマの本も読みたい！心理の本も読みたい！起業やビジネス書をたくさん読みたい！でも時間が無い 常日頃から「1日３６時間あったらな～」と願っている私に救いの手を差し伸べてくれたのがこのフォトリーディングです。技術が習得できるようになると２００～３００ページくらいの本を１時間くらいで読めるようになるそうです。そうすれば１日１冊読めば年間３６５冊も本が読めますねそうなれるよう明日以降のセッションを集中して受けなければっ今日はこれから１冊の本をフォトリーディングするという宿題がありますので、この辺でおやすみなさい。→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/28
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便利屋さん大活躍
今、自宅のレイアウトの大改造計画中な私そして今日は便利屋さんにお願いして大きな家具を移動してもらいましたほんと便利でしたよ。家具の解体、組み立て、移動、じゅうたん敷きを入れて１５０００円でした。自分ひとりでは出来ない作業なので私にとってはとても便利で助かりました暫くの間は自宅がオフィスになるのでＰＣが使えて仕事ができる場所。電話で営業活動が出来る場所。プライベートな生活空間。そして、何といってもトリートメントが出来るサロンルームを確保すること。が条件になるので今まで生活の場として全ての部屋を自由に使っていたものを制限する必要がありましてでも今まではかなり生活感が出ているお部屋でトリートメントを行っていましたが洋室を一部屋サロンルームとして確保できたので自分としては満足かなっこれでお客様にも喜んで頂けたら嬉しいですまた丁度良いタイミングなので大掃除も兼ねてお掃除屋さんにも来て頂き玄関周りのお掃除もしてもらいましたほぼ１ヶ月を費やしてちょこちょことやっていたのですが、出るわ出るわ不用品がっ！全く使っていない新品もたくさん出てきて友人にあげたりしましたが捨てたものも多いですこれからオークションで靴の山を売ろうかなぁなんて考え中片付けのポイントは１年以上使っていないものは捨てるだそうです。なので思い切ってかなり捨てました。捨てないと納戸化していたお部屋をサロンルームに出来なかったのでジャンジャン処分しました４月からトリートメント業務を再開するのでこの１週間で荒れた手を元通りにしなければっ！と思い今日から毎日ハンドパックをして寝ようと思いまーす→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/27
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精油_レモン
今日は３０個目の精油でレモンをご紹介します昨年１０月からブログを書いてきましたが３０個ご紹介するのに半年かかってしまいましたね ごめんなさい。私はこの３０個という数字にこだわっていまして。。。というには意味があります約３０種類の精油があれば、ほとんどのクライアントさんに対応が可能だからですそれでもまだまだ精油にはたくさんの種類がありますから、これからもご紹介はし続けますがメジャーな精油は概ねご紹介できていると思いますできれば３０種類以上の精油の中からブレンドをしてくれるサロンに行くことをお勧め致します。クライアントさん別の個別対応をしてくれている判断基準になると思いますよと前置きが長くなってしまいましたが今日のお題のレモンについてご紹介します。レモンは強壮系の精油です。なので精神面では気分をスッキリとさせリフレッシュに役立つ精油です。身体面では消化不良や吐き気などの胃腸系のトラブル全般に役立ちます。また血液の流れを促し解毒をしてくれますので冷え性、セルライトでお悩みの方にはお勧めです。殺菌作用も高く風邪の予防にもイイですからお部屋にレモンを焚いて気分をリフレッシュさせつつも殺菌もしてしまうという優れものの精油です。光毒性がありますので肌につけた後に直射日光に当たらないように気をつけてください。私はフェイス用のブレンドは控えるようにしています。夕方以降のトリートメントやホームケアで夜寝る前に使ってもらうようにしています沐浴の時も肌を刺すようなピリピリとした刺激を感じる場合がありますので、湯船に入れる前にエタノールやお酒などで精油を溶かしてから入れるようにしましょう。→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/26
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浸出油の作り方_冷浸法
今日は浸出油の作り方Part１としてローズヒップ油の冷浸法をご紹介しますね。浸出油のことをインフェーズドオイルとも言います。浸出油とは植物の油に溶ける成分をオイルの中に浸出させたものです。 作り方には植物成分を浸出させるために熱を加えながら行うマセレーション(温浸法)と、常温で行うアンフルラージュ(冷浸法)という方法があります。一般的には高温の方が成分の浸出がしやすいのですが、加熱をすることによって植物の成分が変質してしまう場合がありますので、その場合には冷浸法で行うといいでしょう。この浸出油はトリートメントオイルやせっけん、軟膏、クリームなどを作る時の基材として利用できますので、多めに作っておくと便利ですよ保存期間は選択したベースオイルによって異なりますが酸化しやすいもので３ヶ月くらい、それ以外だと半年から１年くらいＯＫのものもあります。今日は冷浸法の浸出油の作り方をご紹介します。ローズヒップは温浸法でも大丈夫だと思うのですが、どちらかはっきりしなかったので念のため冷浸法でつくってみました。●冷浸法にむいている植物カレンデュラ、マレイン、セントジョーンズワート（オトギリ草）、ネトル、ウィッチヘーゼルなど●温浸法にむいている植物コンフリー、ハコベ（チックウィード）、ローズマリー、ガーリック、ウコン、トウガラシ、ショウガ、カモミールローマン、ラベンダー、ジュニパー、バジル、タイムなど●材料スィートアーモンド油：５００ｇローズヒップ：１００ｇ（２回に分けて使います）●作り方１.基材の分量を量る２．ローズヒップの半分の量（５０ｇ）をビンに入れる３．ベースオイルをビンに入れる４．ラベルを貼り２週間放置する５．ガーゼでこしながらハーブの成分を最後までギュっと絞り出す６．残っているローズヒップ（５０ｇ）をこしたオイルの中に浸す７．更に２週間放置する８．５の作業を再度行い完成です→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/25
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キャリアオイル_Part2
植物油は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸で構成されているものに分かれます。キャリアオイルとして利用するのは不飽和脂肪酸の方ですね●飽和脂肪酸安定していて酸化しにくい脂肪酸でラードやバターなどが飽和脂肪酸のものになります。これらはせっけん作りの時に良く使われていますよね。●不飽和脂肪酸一価不飽和脂肪酸、二価不飽和脂肪酸、三価不飽和脂肪酸・・・・というふうに数が増えていきますが数字が大きくなるにつれて酸化しやすく劣化しやすくなりますが肌への反応は高くなります。一価不飽和脂肪酸：オレイン酸でスウィートアーモンド油やオリーブ油など二価不飽和脂肪酸：リノール酸でベニバナ油、ひまわり油など三価不飽和脂肪酸：リノレン酸で月見草油、ウォールナッツ油など二価以上の不飽和脂肪酸を多価不飽和脂肪酸と言い人体では合成されない脂肪酸です。代謝にとっても重要な役割を果たし代謝の促進、血行促進や血液をサラサラにするなどの作用がありますアロマケアをする時のキャリアオイルの選び方はクライアントの方の肌質やオイルのタッチ（粘度）、作用を考えながらセレクトしていきます。キャリアオイルそのものに肌を柔らかくし栄養を与え、潤いを与えるものがたくさんありますので精油同様トリートメントにとても重要な役割を果たしています。私は栄養価の高いマカデミアナッツ油と保湿力の高いアプリコットカーネル油がお気に入りで良く使いますよ個々のキャリアオイルの特性についてはまた別途日記でご紹介いたします。→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/24
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精製オイルか？未精製オイルか？
今日はキャリアオイルについてご紹介します。キャリアオイルについては初めてのご紹介になりますね。精油同様、キャリアオイルも奥が深～いので少しずつご紹介していきたいと思います。キャリアオイルのことをベースオイルとも言いますが、トリートメント時に精油を薄めて皮膚に精油を運び浸透させる役割をします。またせっけん作りにもキャリアオイルと同じ種類のオイルを利用することが多いですよね。今後はトリートメント用、せっけん用に分けてそれぞれのオイルの特徴や作用をご紹介していきますねところで先日の日記で「せっけんで使うベースオイルは食用のものでのＯＫなのでしょうか？」というご質問がありました。そこで今日は食用（精製オイル）とトリートメント用（未精製オイル）の違いについてお話したいと思います。お気づきの方も多いと思いますがキャリアオイルにはオリーブオイル、グレープシード油、スィートアーモンド油、マガデミアナッツ油などなどスーパーで食用としても購入できるものが多々ありますよね。それらのお値段をトリートメント用と比較してみるとかなりの違いがあります。トリートメント用のキャリアオイルは１００ml ２０００円～２５００円くらいしますが、食用だと同じ量で２００円～３００円ですものね。１０倍くらい価格が違います。もちろんどちらも使えるなら安い方がイイに決まっています●トリートメント用（未精製オイル）未精製オイルとは簡単に言うと植物の成分や香りがそのままの状態で作られています。植物の成分が壊れないように溶剤の使用や高温での抽出を行わなずに冷圧搾で時間と手間をかけて丁寧に抽出されています。●食用のオイル（精製オイル）精製オイルは大量生産が必要なため色々なプロセスを経て精製されたものを言います。ですから価格も安価になるわけです。方法としては溶剤を使って科学的に抽出されたり、高圧で抽出されたりしているため植物がもつ天然の成分や香りとは異なるものになっている訳ですよね。つまり天然成分が維持できていないと言うことは作用も変化してしまうということになります。もちろん食用で流通しているわけですから溶剤といっても、ものすごく体に害があるとは思えませんが。。。この辺りは専門家のご意見をお伺いしたいところですねということで私は上記のようにトリートメント用と食用の使い分けをしていますアロマのケアやトリートメントに使う場合には未精製の高価なキャリアオイルを使っています。またせっけん作りなどオイルを加熱して利用する場合には精製された食用の安価なオイルを使っています。これはあくまでも私の個人的な見解なので「いや違う！」というご意見がありましたら是非教えてください。皆さんの使い分けをお伺いしてみたいです。如何でしょうか？コメントをお待ちしています→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/23
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登記Part２
今日は午前中に胃の検診を受けてきました。毎年、会社で健康診断を受けていたのですが、これからは何でも自分でやらなければいけないのですよねその第一弾として保健所に行って胃の検診をしてもらいました。バリウムを飲むのは生まれて２回目「うげぇ～マズっ！」あのドロ～っとするバリウムも嫌なんですけど、それよりも発泡剤の方がきつかったでも何とか無事に終了。良い結果でありますようにそして午後からは公証役場に行ってきました。公証役場に行ったのは人生初先日の新会社設立法の説明会で登記の申請が５月１日からと聞いてビジネス開始の時期を明確にしたかったので。。。役場の方もまだ新会社設立法の対応方法については決定していないようで「ハッキリとは言えません。」とのことでしたが、どーやら提出をした時に何も修正などの問題がなければその日のうちに登記は完了するようです。良かった～私が勝手に申請してから１ヶ月かかると思い込んでいたのですが、そんなに待たずに営業が開始できそうです４月の下旬から公証役場で書類内容のチェックをしてくれるそうなので、それまでにドラフトを作成しておけば申請開始日にスムーズに登記が完了できますよね。今日はわざわざ足を運んで確認して良かった今日はイイ日である→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/22
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夢をつかむ
今日のトップニュースと言えばWBCで日本チームが世界一になった事でしょう私はあまり野球には興味はないのですが、さすがに今日の試合は観ちゃいましたもーすごい興奮しちゃいましたとってもイイ試合でしたね。そして日本チーム世界一おめでとう！！！今日、イチロー選手は自分の夢をつかむことができたのでしょうか？！以前からイチロー選手の生きざまにはとっても興味があり「夢をつかむ イチロー２６２のメッセージ」という本を購入していました。凹んだり、苦しくて諦めそうになった時にはその本を開いては「よしっ！私も負けずに頑張るぞっ！」と励ましてもらっています私のビジネス書というか、バイブルのような存在になっています。この中で私が特にお気に入りのメッセージを２つご紹介しますね。夢をつかむことというのは、一気にはできません。ちいさなことをつみかさねることで、いつの日か信じられないような力を出せるようになっていきます。「成績は出ているから今の自分でいい」という評価を自分でしてしまっていたら、今の自分はありません。何ごとにも諦めることなく努力し続けるイチロー選手の言葉がとっても心に響くのです。努力を実践しその結果を私達に見せてくれるからこそ、彼の言葉には嘘がなく共感できるのだと思います。この他にもイチロー選手が苦悩の日々を送ったときのメッセージなども多々紹介されています。イチロー選手が並々ならぬ努力で今の地位を確立してきた日々が伝わってきます。「イチローも人間なんだ！」と思わせてくれる一冊ですそして誰よりも惜しみない努力をし続け「今日の日のために今まで努力してきました！」という彼のコメント聴いて「夢をつかんだのだ！」と思うと胸をギューーーと締めつけられるような激しい感動と目標を達成した爽快感を私にプレゼントしてくれました。本当におめでとうございます。そしてありがとうございました。これからもイチロー選手の生きざまを見続けていきたい私です。そして勇気とパワーをいただきます→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/21
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新会社設立法
今日は久しぶりに起業についての日記です今日は東京商工会議所が開催した新会社設立法に関する説明会に行ってきました。会場には１００名くらいの人が来ていて「この人達みんな起業家を目指してしるのか～スゴーイ」と思いながら着席時間は２時間３０分とかなり長い説明会でしたが、丁寧に説明していただけたので分かり易かったです。私が一番知りたかったことは新会社設立法になっていつから登記ができるのか？ということでした。→答えは２００６年５月１日からの予定とのこと。「あーやっぱり登記完了は６月か～」と少々ガックリ５月１日に申請してもきっと手続きが１ヶ月ほどかかりそうですものね。会社としての本格稼動は６月からになってしまいますまぁそれまでのやること山盛りですから丁度いいかっ！と直ぐに前向きに思考変更新旧の変更点は書籍やインターネットで確認できる範囲内でのお話でしたが、税金面での会社と個人事業主とのメリット、デメリットの比較を教えていただけたことは良かったですね。でも私は株式譲渡制限会社を設立する予定なので個人事業主というよりは資本金の額の違いによって発生するもののお話の方ががともて有益でしたけど今年中にアロマのサロンはもちろんオープンさせる予定ですが、それよりも先にアロマを駆使したサービスを提供する会社を立ち上げて軌道に乗せたいのです。実は私のビジネスはこっちの方がメインなのです。でも周りの期待はサロンオープンの方みたいで少々困惑している私ですやっぱり形がある方が分かり易いですものね６月以降を見ててください。少しずつ私のやりたい事が分かるようになりますからっ 営業活動が始まったらまた日記でご紹介していきますので応援ヨロシクお願い致します→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/20
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精油_メイチャン
今日は２９個目の精油でメイチャンをご紹介します。この精油はマイナーな精油なんでしょうね。販売しているお店が少ないんです香りはレモングラスに似ていてとってもさわやかな柑橘系の香りで私は好きです。クスノキ科の果実から抽出される精油なんですよ。●主な作用精神面：張りつめた精神状態やストレスによる精神疲労を緩和してくれます。身体面：殺菌作用に優れていて胃腸障害に役立つと言われています。お腹のハリや胃もたれを緩和してくれますよ。皮膚：消炎作用がありニキビや皮膚炎などにも良い精油です。少し香りが強いので1％以下の低濃度で使うようにしましょう。また皮膚刺激性が少しありますので沐浴に使う場合には、予めエタノールやお酒などに精油を溶かしてから湯船に入れるようにしてください。メイチャンは玄人好みの精油だと思います色んな精油を使い飽きてしまった方にはお勧めです→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/19
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うつ病_アロマケア
今日はうつ病に対するアロマケアをご紹介します。うつ病とはストレスなど何らかの原因で気分が落ち込んだり、やる気がなくなってしまうなどの精神状態になり、それらが持続することにより身体に不調があらわれる病気です。本人がうつ病だと気づいていないケースも多く、周りの人から「単なる甘えだ」などと誤解されてしまったりする場合もあります。うつ病はご家族そして周りの人達の協力が必要になりますので下記のような症状がある方は専門医にて適切な治療をお勧めします。そして並行してアロマケアで精神のリラックスとリフレッシュをバランス良く行っていくといいでしょう。●主な症状・理由もなく気分の落ち込みが続いている・好きなことにも興味が湧かず何事にもやる気がでない・仕事や日常生活に支障がある・精神面に様々な不調がでている （不安、イライラする、集中力の欠如、精神状態が不安定、人に会いたくないなど）・身体に様々は不調が出ている （不眠、食欲減退、頭痛、腰痛、肩こり、動悸、息切れ、手足のしびれ、冷や汗がでる、月経不順、性欲減退など）以前に日記で抑うつ傾向チェックの診断サイトをご紹介していますのでコチラも参考にしてください。●アロマケア鎮静系：ベルガモット、クラリセージ、ラベンダー、ジャスミン、ネロリ、ローズ、イランイラン、サンダルウッドなど強壮系：ゼラニウム、マンダリン、オレンジなど上記の精油を２～３種類ブレンドをして２％濃度のマッサージオイルをつくり全身にオイルを塗布する。鎮静系の精油を多くつかった場合には就寝前に、強壮系の精油が多い場合には一日の活動前にと使い分けをするといいでしょう。またうつ状態の時には全身浴や半身浴など長い時間（２０分以上）の入浴が負担になってしまう方もいらっしゃいます。その場合にはフットバスがお勧めですよ。足元が温かくて上半身が涼しいと気分的に楽ですしリラックスもできますからね→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/18
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エアーフレッシュナーの作り方
今日はエアーフレッシュナーの作り方をご紹介します。これはめちゃめちゃ簡単なのです。５分くらいで出来ちゃいますよ●材料無水エタノール 5ml精製水 30ml精油_ペパーミント 18滴（1.5％濃度）●作り方1.無水エタノールに精油を溶かします2.精製水の中に1を入れます3.容器にいれて完成ですねっとっても簡単でしょ私はペパーミントが大好きなのでミントフレッシュナーを何本か作ってトイレ、各部屋、玄関に置いてあります。気がついたときにシュッシュッと拡散させていますよ。またお客様がいらっしゃる前にもひと噴きなかなか評判がイイですスーっとした香りで気分がリフレッシュできますし、お部屋の殺菌もできますから一石二鳥なのです。材料費もとってもリーズナブルですから是非お試しくださいませ。今回はペパーミントを使いましたが柑橘系やフローラル系などお好みの精油に変えていただければオリジナルのエアーフレッシュナーが出来上がりです→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/17
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バラ風呂
今日はとっても嬉しいことがっ毎年この時期にバラ園を営んでいるお知り合いの方からバラのお花をおすそ分けしていただけるのです傷ついてしまって売り物にならないお花をそのまま捨ててしまうのは勿体無いですよね。精魂込めてつくったバラ園の方がご近所の方々にお裾分けしているものを、ご縁があって私も譲っていただいております毎年ありがとうございますジャーン！そしてそのお花たちがコチラ！どーですか？ものすごい豪華でしょう。これで約１００本分のバラのお花になります。届いてから即効冷蔵庫に保管しました。今日から少しずつ小出しにして毎日バラ風呂を楽しんじゃいます浴室いっぱいにローズの香りが広がってものすごくHappyな気持ちになりますしリラックスもできます。暫くは自宅で極上のバスタタイムを楽しむことできますわあ～イイ湯だなP.S 株仲間の皆さんへ3/14（火）に日興CSとトレンドマイクロを持ち株全て売却しました。日興CSは今年に入って2回転して24％アップ、トレンドマイクロはやや失敗で3%マイナスの損切りをしました。また下がったら買います→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/16
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白癬（水虫）_アロマケア
今日は白癬についてのアロマケアをご紹介いたします。白癬とは水虫のことです。皮膚に菌が感染して輪状の痒みを伴う症状が表れます。主に足に発症しますが、その他に頭皮やツメにも発症するケースもあります。白癬のケアは早期ケアが重要です。そのままにしておくと菌が広がり足全体に感染してしまうケースなどもあります。女性の方は「水虫の薬を薬局に買いに行くのが恥ずかしい」とおっしゃる方もいるようですね。そんな方にはアロマケアが最適です！精油で水虫のケアができるのですから白癬はアロマでのケアがとっても効果的ですよ。消毒殺菌作用の高いティートリーがお勧めです。そのほかラベンダー、レモン、ゼラニウムも良いですね。ケアの仕方はティートリーを白癬の部分に直接原液を塗布します。指の間でしたら、その部分に１滴落とし綿棒などでよく馴染ませてください。２週間ほどでキレイになりますよまたフットバスなどもイイですね。ラベンダー、ティートリー、レモンをブレンドした足浴を１５分程度行ってください。白癬ができた場合または予防には清潔にしておくことが一番です入浴をして洗浄をした後の清潔な肌にアロマケアを行ってくださいね→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/15
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チンキ剤の作り方
今日はドライハーブを使ったチンキ剤の作り方をご紹介します。チンキ剤とは植物を無水エタノールやお酒（ウォッカなどの無臭蒸留酒を使ってくださいね）の中で浸出させて作る製剤のことです。１度作ったものは１年間くらいの長期保存ができますので作り溜めしておくととっても便利ですよ。私はこのチンキ剤を多めに作っておき化粧水やボディーローションを作ったりうがいをする時に利用しています。●チンキ剤の作り方１．ガラス（ジャムなどの空きビンでＯＫです）の容器に８分目くらいハーブを入れます。今回はドライのローズマリーを使いました。２．その中に無水エタノールをハーブが浸るくらいまで入れます。３．容器に作成日を記したラベルを貼っておきます。４.フタをピタっとして２週間くらい置きます。この時にハーブの成分が浸出しやすいように１日２～３回シャカシャカとシェイクしてください。５．２週間経過したらコーヒーフィルターなどを使ってコシますが、最後まで手でギュっと絞ってハーブの成分を搾り出してください。６．これで完成です！完成品は冷蔵庫に入れておきましょう。１年は利用できますよ。チンキ剤を使ったコスメローションの作り方を前に日記でご紹介していますので興味のある方はコチラをどうぞ！→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/14
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最近はまっているもの！
今日は私が最近はまっているものをご紹介したいと思います。と言ってもアロマとは関係ないのですが、すごーく美味しい味噌漬けのお漬物に巡りあったのでお伝えしたいな～と思いまして私がはまっているものとはたむらやさんの味噌漬けです！もう絶品ですよ。お漬物が好きな方はきっとはまってくれると思いますので是非試してみてくださいませ。なかでも私の一番のお気に入りは生姜の味噌漬けちょっぴり辛くて、濃い口ですが食べた直後にお腹がカーっと熱くなって身体が温まるのが分かるくらいです。生姜は胃腸不良や冷え性にイイと言われていることが実感できますよ。精油にもジンジャーがありますけど、食物として摂取するもの身体を整えてくれる様な感じでイイですよね。またお味噌で漬けてあるってのがイイですよ。お味噌は健康食品として知られていますが美白にも役立つと言われています。美味しいものを食べて身体にもイイと一石二鳥です白いご飯とこのお漬物だけで何杯でも食べられそうですお茶漬けにしても合いそうですよ。またお味噌を取っておいて、野菜の炒め物やスティック野菜に付けて食べたりと更に利用できます。それでもって一袋４００円～５００円くらいととってもお手ごろ価格だし。。。お漬物を食べて幸せを感じる私なのでしたー→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/13
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チョコせっけん_型出し
先日仕込んだせっけんを型出ししました。●材料（１バッチ分）パーム油 １５０gココナッツ油 １５０gグレープシード油 １００gシアバター ５０ｇひまし油 ５０g苛性ソーダ ７５g精製水 １７０ｇココア ５ｃｃ（おそらく１０ｇくらいが丁度良いと思います）サンダルウッド精油 2.5ｃｃグレープフルーツ精油 1.25ｃｃラベンダー精油 3.75ｃｃオレンジ精油 5ｃｃチョコレート色がキレイに出たせっけんを作りたかったのですがやや失敗。。。私のイメージとしてはもっとチョコっぽい色を出したかったのですが出来上がったモノは・・・本当にせっけんにイメージ通りの色を出すのって難しいですねせっけん作りの達人にどーやったらステキな色が出せるか伺いたいです●Part1今まで作ったせっけんをカットして上の部分に入れて見たもの。画像が暗くてチョコぽく見えますがあずき色に近いです。●Part2ケーキの型に入れたもの。チョコと言うよりモカですね両方とも全く同じせっけん基材なのに、こんなに色が違って出来上がりました。何でだろう？やや違うと言えば２４時間放置した時の温度がモカ色の方が低かったように思います。次回はもう少しココアの量を増やして作ってみたいと思います。→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力を
2006/03/12
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ありがとうございました！
昨日で全ての送別会が終わりましたそして第二の人生である私の門出を祝って頂きまして本当に本当にありがとうございました何度お礼を申し上げても足りないくらい、たくさんの皆さんに送別会をしていただき涙涙の私です。新しい人生は既にスタートしておりますが成功という形で皆さんに恩返しができたらなぁと思っています。Ｕチームのみなさん昨日はお昼から豪華なお食事ありがとうございました。とっても美味しかったよ↑これがプレゼントされたBaccaratのグラスです大切に使わせていただきますね。そしてさよならオザティ杯を企画してくれたみなさん！気持ち良く勝たせていただきましてありがとうございましたこの勢いのまま事業の方も走って行けそうな気持ちになりました→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/11
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お勧めの１冊！
最近ではアロマセラピーに関する本が沢山ありますので「どれを買ったらイイかしら？」と悩んだりしていませんか？そこで今日は１冊だけ買うとしたらコレと言う本をご紹介したいと思います。アロマセラピーケアガイドこの本には症状別のアロマケアが掲載されているのですが、そこまでは他の本と同じです。ですがとっても大きな違いがあるのが、その症状に関する説明が解剖生理学に基づいて書かれていることです。どーして冷え性が起こるのか？とか便秘になるのか？はたまたお肌のトラブルに関することまで範囲はとっても広いです。そしてその症状は７２ケースも掲載されていますので、ほとんどのケアが網羅されていますよ私はアロマに関する書籍はものすごい量をもっていますがナンバーワンはこの本だと自信をもってお勧めします。色々と探しましたがトラブルの原因を人体の仕組みから説明した本は本当に少ないんですよ人体の仕組みを理解してからアロマセラピーを行うことの意義の大きさを実感させてくれる１冊です。知らないで使うのと大きな違いがあると思っています。そして自分が理解して納得して精油をセレクトできる本だと思います初心者からセラピストまで幅広く使えますので、是非ご一読くださいませ。しかもAmazon.comのレビューを１０人が書いていますが、１０人全員が５つ星を付けています。このような評価の高い本って珍しいですよね。ご興味のある方は是非レビューも参考にしてみてください。→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/10
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My Birthday！
今日は私のお誕生日なのです３月９日生まれなので数字は、もちろん３と９が好き！しかもサンキューって覚えやすい誕生日でしょお友達には「Thank you very much!のサンキューよ」と言って覚えさせています。麻雀好きは「タンピンドラ１の３９００（ザンク）ね！」と言って聞かせている私なのですということで今日は記念すべき○○代突入のお誕生日。そして起業の年！今年は私の人生最大の大勝負の年となりそうです。自分のできる限りの力を注ぎこみ後悔のない一年に、そして記念すべき最高の一年になるよう一日一日を大切に生きていきたいと思っています。しっかし、今日は誕生日なのに先日大量にお買い物をした品物が届き家の中はダンボールだらけで収拾がつかない状態になっているのです。。。 朝から片付けに追われています Iさん、いつもお花ありがとうございますっ！可愛いピンク系のアレンジでしたよ（嬉）→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/09
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今日もバタバタ！
今日も急がしくバタバタとした一日でしたまずお昼にビジネスパートナーと一緒に浅草橋の問屋街にＧＯ！遮光ビン、容器、ラッピング材、タオルなどの価格を調べに行ってきました。通常、店頭販売の場合には遮光ビンって２１０円～２５０円くらいしますよね。いつも高いなぁと思っていたのですがシモジマでは約半額のコストで仕入れることができます。業務用以外の小売もしてくれますので少ない単位から購入可能でしたよ。今後は定価で購入するのがアホらしくなった私ですそして夕方からは私の行き着けの美容院へ！ここのオーナーさんとはもうかれこれ１０年以上の長いお付き合いになります。私の髪はかなり美容師さん泣かせだと思っているのですが、毎回満足のいく状態に仕上げてくれます。私が絶大なる信頼をしているオーナーさん！いつもどうもありがとうございますっ！そしてスタッフの皆さんもとてもイイ方ばかりで、めちゃめちゃ楽しい思いで数時間を過ごさせてもらっていますEnjoyできるカスタマーサービスありがとうございますっ！そしてラストが続送別会！？もしくはただの飲み会？！そして今日連れて行ってもらったお店がココ！京料理のお店でダイエット中の私にはとってもありがたいお店でした特に気に入ったのが煮物の盛り合わせたけのことウドが特に美味しかったです！Ｏさん、いつもステキなお店のチョイスありがとうございます！→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/08
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更年期障害_アロマケア
今日は更年期障害のアロマケアについてご紹介します。「更年期障害って私はまだまだ先！」なんて思っていらっしゃるかもしれませんが、最近では３０代から始まる方も珍しくない状況になっているようです。閉経に伴って女性ホルモンのバランスが崩れることによって、主に自律神経失調症が原因となり女性の身体にさまざまな不調をもたらします。更年期障害の期間が約５年間ほど続くと言われています。●主な症状のぼせやすい多汗帯状疱疹眠れない精神状態が不安定になりイライラする不安になる忘れっぽい肩こり身体がだるくて気力がないなどです。これらの症状の強さには個人差がありますが、本当に重い症状の方はツライのですよねアロマケアは精神的な不調にとても役立ちますので、お試し頂くと良いと思います。精神面に作用の高い精油：ベルガモット、カモミール、ジャスミン、ネロリ、ローズ女性ホルモンのバランスを整える精油：サイプレス、マージョラム、フェンネル、ゼラニウム、イランイランこれらを３～４種、２％濃度にブレンドをしてトリートメントをしたり沐浴をすることをお勧めします。またアロマケア以外では適度な運動と刺激物の摂取を避けるなどのホームケアもお勧めします。ホルモンの低下に良いと言われている納豆、豆腐、味噌などをお食事の時に取るようにするのも良いと思いますよ→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/07
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お祓いしてきました！
今日はなかなかアクティブな一日でした午前中に国民年金と国民保険の手続きに区役所に行ってきました。社会人になって初めて手にする国民保険証！第一印象「ほぉ～黄色なんだ！」そして午後からお祓いに。。。私は毎年２月に厄払いに行っているのですが、今年の２月は退職の手続きに追われて猛烈に忙しかったので本日お祓いに行ってきました。厄年だろうが厄年でなかろうが関係無しに毎年神奈川県の寒川神社に行っています。御利益があるのかは定かではありませんが、私の厄年には対した災難もなく無事に過ごせたので個人的には御利益があると信じていますそして今年はいつもと違うお願いをっ！商売繁盛を祈願してきましたこれで身もココロも清められた感じで人生の再スタートに立ったんだーという気分になりましたでも帰りにちょこっと寄って麻雀を打ったのですがボコボコに。。。ですが凹まずに「これで全ての厄を落としきった！！」と思うことにしました←（超単純な私）→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/06
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お買い物ＤＡＹ！
今日はものすごい大量のお買いものをしましたＴＶ、スピーカー、電話、ＨＤＤ、ＴＶボード、ダイニングセットその他もろもろ。。。私はお買い物が大好きで買い物がストレス解消法のひとつなのですが、今日の買い物はいつもとちと違う感じ。楽しいお買い物というより、必要なものをかなり事務的にポイポイと買いまくってしまいましたそして今ネットショッピングしたのがコレラ↓です。●弥生会計 プロフェッショナル06中小規模法人用の会計ソフトで、既に起業しているお友達が「とっても使い易いよ！」とアドバイスしてくれたのでこれに決定！既に経費が発生しているから溜まる前にさっさとソフトで処理をしておかなければっ●給料らくだこれはセラピストさんや従業員のお給料計算に使おうと思って購入しました。これらのソフトを使わないと処理できないくらい繁盛すればイイのだけれど今はまだ私の脳の処理能力で充分ですから→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/05
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キャロットせっけん型出し
今日は昨日仕込んだせっけんを型出ししました。 キャロットのようにキレイなオレンジ色になったので思わずキャロットせっけんとタイトルに書きましたがキャロットはつかってません当初はキャロットジュースを入れようと思っていたのですがオイルの自然な色を出したくて急遽中止！レッドパーム油の自然な色です。でもこんなにキレイなオレンジ色が出たのでとっても満足です●材料（１バッチ分）レッドパーム油：150gココナッツオイル：200gピーナツオイル：150g精製水：170g苛性ソーダ：79.5gイランイラン：3.25CCローズウッド：2.5CCレモン：1.25CC私はせっけんに入れる精油の濃度は1.5％程度にしています。手作りせっけんの本などにはもう少し高い目の濃度が記載されていますが芳香強度の高い精油を選べば充分香りが付いて楽しめますよせっけんを使った後に肌に香りが残ってほのかにイイ香りがふわ～んとしてきます今回は芳香強度の高いイランイランをメインの香りとして、あとは相性が良さそうなトップノート系の精油をいくつかブレンドしました。チョイスしたのがレモンとローズウッドです。重めの香りと軽やかな香りのブレンドはバランスが良くＧＯＯＤな仕上がりになりますそしてプリティグッド工房さんで購入したソープスタンプを押して出来上がり↑Natural SOAPと書いてあります。↑HAND MADE SOPAと書いてあります。乾燥をさせた１ヵ月後に使用感をまた日記に書きたいと思います！→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/04
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結婚お祝い
今日は日頃とってもお世話になっているご夫婦の結婚お祝いをしに麻布十番のCasitaに行ってきました。内輪だけの少人数でしっぽりとお祝いをさせていただいたのですが、このお店の対応にとっても感動したので思わず日記に書いちゃいますなんと言っても私のココロをくすぐったのはおしぼりに精油を使っていたこと！日々香りは変わるそうですが今日はユーカリプラスレモンでした 思わず「食後はペパーミントのおしぼりがいいですよ」とコメントしてしまった私です今回は私が幹事だったのですが正直なところお店にお願いしたのは、結婚お祝いのお食事会であることと何かサプライズな事をお願いします！程度だったのです。が、今日お店にお伺いしてみるとものすごく沢山のサプライズがあってとっても感激しちゃいました西麻布店はビルの３フロアを使っているのですが、そのフロアを存分に使いこなしていました。最初は最上階のフロアで東京タワーと六本木ヒルズをバックにシャンパンサーブから始まりました。事前にご夫妻が大切にされているものの写真を欲しいと言われて渡しておいたのですが、これがシャンパンのラベルになっているのですよ！！！当然、記念に持ち帰れます！ 続いてお食事は真ん中のフロアでっ！美味しいお料理と素晴らしい接客態度でこちらも完璧！それぞれの席には各自名前が刺繍されたナプキンが置いてあってお土産に持ち帰りができるようになっています。そして最後のデザートは一番下のフロアでケーキカットのサプライズがっ！小さなプールがあってのそのプールサイドにキレイにローソクが燈されていてとってもロマンティックな雰囲気でした。 ケーキを食べながらお茶をしていると記念のアルバムが届きました食事中に撮影した写真を即座にアルバムにしてくれてプレゼントしてくれたのですすっごいサービスですよね ↑これもサービス！泡の上に名前が書いてあるのです。超カワイイもー何から何まで驚きがいっぱいで本当にこのお店にして良かったと思いました。ご夫妻もとっても喜んでくれて私も嬉しくなっちゃいました。末永くお幸せにねっウェディングや何かのお祝いのお店を探しているかたは、かなりイケてますから候補に入れてみては？！失敗はないと思いますよP.S 都築さん、荒井さん、色々と手配をしていただきまして本当にありがとうございました！→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/03
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自宅をオフィス仕様に_1
昨日、ゆっくり癒されたので今日から起業準備を本格的スタートです！まずは自宅をオフィス仕様にしなくては。。。今日はその第一弾！ということで現在つかっている通信環境をＡＤＳＬから光回線に変更しました。光ファイバーにして営業用に使うＩＰ電話の回線も確保しました。まだ電話を購入していないので日曜日に買いに行こうかな我が家には現在パソコンが３台あるのですが全部別々に使っていてハードに落としている情報が共有できないのが不便だな～と思っていたのです。なのでこれを機に家庭内ＬＡＮ環境を構築しようと決めました。「あ～これも外付けのＨＤＤを買わなければっ！」そんでもって無線ＬＡＮも使えるようにしたのでこれで全てのＰＣが家の中のどこでも使えるし、情報も共有できるようになります。わ～い！めちゃめちゃ便利になるといっても設定はまだしてません私がアロマトリートメントをサービスする代わりにお友達に設定をおねだりしていますそれと仕事用のデスクを購入しようと色々なカタログを探してみました！そして決めたのが無印良品のブナ素材のテーブル！テーブルが置けるようにお部屋のレイアウトも変更しないとっ！「やることいっぱいあるわっ！」でも楽しいということでこれから雑貨をネットショッピングします 便利な世の中になったものだ。こんな時間からお買い物ができちゃうんですものね。→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/02
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自分へのご褒美
今日はフリーター初日まだ登記してないからプーなのです退職日の翌日にサロンで癒されようと思って随分前から６０分２４０００円もする高級サロンの予約をしていました。高いですわよしかし前々から気になっていたサロンだったのでボーナスも出たし、退職金も出たし今まで懸命に働いてきた自分にご褒美！と思い、思い切って予約をしたのですっ！！そしたら今日は雨ですよしかも寒い！私の予約時間帯は雨がかなり降っていて斜めに降ってるもんだから傘をさしててもサロンに到着する事にはビショビショ。。。いやん！高級気分が台無しです晴れてたら気分爽快でウキウキだったのになっ！でも初回のカウンセリングを受けながらハーブティーをいただき身体も温まって少し落ち着きました。こちらはシャワーとサウナに３０分ほど入ってからトリートメントを受けるシステムになっています。そしていよいよトリートメント！アロマトリートメントとは少し違っていて中国式のマッサージらしいです。手技はスウェディッシュに似ていて求心性のトリートメントでした。圧はやや強めでしたけど心地よく感じる強さで丁度良かったです６０分でしたがかなり満足度が高い上手な手技でした。終わってからはリラクゼーションスペースに通されお茶をしたりお化粧をしたりするリビングのようなお部屋に行きました。ここには何時間でもいても良いらしく感動したのがお化粧品の充実ぶり。基礎化粧から色物まで全てのラインが化粧品売り場にいるのか？！と思うくらいものすごい数が揃っていてお化粧するのが楽しくなってしまいました。普段使わない色を使ってみたり接客態度はホテル並みだったのでかなりイイですよ。総合点ではかなり高いポイントになりましたが、でもやっぱりお値段がねぇ一般人が頻繁に通えるサロンではないなぁと思いました。しかし今日は平日のしかも雨にも関わらずお客様が沢山いらっしゃっていて皆さん常連客の様子。羨ましいわ～と思いながら帰宅いたしました。これだけの金額を支払うのなら、もっとプライベートな空間が欲しいなと思う私でした！サロンというよりスパという印象でした！まぁ、今日は気持ちが良かったから満足だったけどね→アロマテラピーランキングに登録しています。今日の日記が「参考になった！」「良かった！」と思った方はポチっとご協力をっ！
2006/03/01
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- 長男🐻医療センター見学👀(在宅60日…
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- 昨日の熊本の大地震。これまで以上に…
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