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2005年08月の記事
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リスタート 第3週 初日より+0.7kg +1.0%
本日のデータです。 体重 64.7kg 体脂肪 15.8kcal 内臓脂肪レベル 6 夜の食事とその日の運動の記録 月曜日は夜に居酒屋 火曜日は回鍋肉丼 水曜日は実家に寄って、ビール3本、ジョギング30分 木曜日は居酒屋 金曜日は会社の打ち上げで暴飲暴食 土曜日はご飯、厚切りソーセージ、ひじきの煮物 日曜日はトンカツ、ジョギングは朝夕30分づつ 体重は順調に増えとりますな～あっはっは
Aug 14, 2005
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リスタート 第2週 初日より+0.3kg +1.0%
本日のデータです。 体重 64.3kg 体脂肪 15.8kcal 内臓脂肪レベル 6 食事は夜の分を記録して行こうと思います。朝は野菜ジュースとおにぎりくらいですし、昼もそばが定着してきました。月曜日は夜に居酒屋火曜日は夜に焼肉水曜日は忘れました。木曜日は夕飯軽くしてジョギング30分金曜日は会社の納涼祭で暴飲暴食土曜は午前に草野球、晩ご飯は普通日曜日は午後にジョギング30分
Aug 7, 2005
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