本日ハ晴天ナリ

認知症予防に頭を使う

久しぶりのブログ更新です。 今年もあっという間に29日が過ぎようとしていますね。さすがに正月気分も抜けて、日々の生活に流されつつあります。 今月は25年ぶりにインフルエンザに罹り、自宅待機を強いられ、その後も中々体調が回復しない感じです。 そんな中、毎月散髪で行く理容室でのこと。 理容室のマスターは、英語を習い始めて、NHKの基礎英語を聴きつつも、ネイティブの先生にレッスンを受ける事を続けています。 同時期に、ラジオで認知症予防に勉強などの頭を使うことが良いという聴きました。 勉強など頭を使う事を続けると、身体の状態が衰えても、認知症にはならない例があったという事です。 仕事を辞めて、毎日が日曜日になると、安易な方に流されるのは、自分自身も経験があります。 時間があると何でも出来ると思いがちですが、実際はその逆なのです。 テレビを見ていると、時間はあっという間に過ぎて、その繰り返しになると、あまり頭を使わないでも過ごすことが出来ます。 その他に家事や趣味などがあれば良いですが、急にやろうとするのは中々難しいのです。 理容室のマスターの話に刺激を受け、ラジオの話で勉強は脳に良いと聞いて、英語の勉強も地道に続けようと改めて思っています。