2012年12月の記事
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花壇にポット苗を移植！
寒さの為か、伸び悩んでいたポット苗ですが、一部を花壇に移植しました。花壇の土は自然の土と同じ状態で盛り土しそれが、コンクリート壁で囲まれている状態ですので、移植後のほうが草花は元気になります。クタッとなっていたものが、立ち直ってくれることを期待しての移植です。（他の苗は未だ移植時期には無い為、そのままとしました。）さて、此れから、大掃除の追加作業を行います。追記します：我が家は連れ合いの母が２月に他界したため、喪中です。其の為、正月飾りは有りません。連れ合いは、（正月には関係ないと思うが）何故か、食卓に餅を出しません。私は、餅が好きなのですがね！。
2012.12.31
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心に太陽を！
今日の花：アオキ 花言葉：若く美しく（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アオキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は５：４０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では３．０℃（７：２０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は５．６℃，５：５０分で７．６℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西の風やや強く、晴れで、最高気温は１２℃を予想しています。（熊谷）晴れて、最高気温は１２℃ですが、午後から寒波が入り込み寒くなるようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ドコモのスマホ向け通信サービス（ＬＴＥ）を１４年度にも現在の５倍に引き上げるとか、ＫＤＤＩ（au）が４倍速に引き上げる計画を打ち出した為、それに対抗しての事らしい！ソフトバンクは？？！（其れよりも、私は、回線が細く、ＬＴＥに接続できない所を解消して欲しいが！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.31
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鍵,段差,大掃除！
昨日と、今日の事です。昨日:玄関ドアキーの修理を行いました。私も感じていましたが、連れ合いが、玄関ドアキーの動きが悪く直してほしいと言っていました。分解清掃で直せる事は分かっていましたが、先伸ばししてきた事です。ドアキーを分解清掃し、注油、再組み込みで、完了です。カーポート前の段差対策の設備(名前を忘れました。🌅👯(￣ー￣)の接続ボルトナットの交換取り付け！しました。今日:室内清掃。特に天井近くの清掃を重点的に！何故屋外清掃でないのか!？そうです。今日は、全国的に雨降りで、此処も、降り続いています。(-_^)
2012.12.30
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心に太陽を！
今日の花：ベニベンケイソウ 花言葉：幸福を告げる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ベニベンケイソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は６：００分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では３．０℃（６：４０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は４．３℃，６：３０分で５．２℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西後北の風、雨時々曇りで、最高気温は１０℃を予想しています。（熊谷）雨降りで、最高気温は１０℃と、冬としては気温が高くなりますが、冷たい雨降りの一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、缶チューハイ市場が過去最高になったとか、ビールの苦味より甘い缶チューハイが好まれた？！！。日本経済新聞
2012.12.30
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心に太陽を！
今日の花：カトレア 花言葉：優雅な人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カトレアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は５：４０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では１．０℃（６：４０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は２．１℃，６：００分で３．９℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西後東の風、曇り時々晴れで、最高気温は１０℃を予想しています。（熊谷）晴れても風が強く、最高気温は１０℃と、昨日より気温は上がりますが、真冬の寒さは続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、なりすまし被害対策ソフトが続々と登場しているが、感染を「防ぐのではなく、感染してから対策するのが特徴だとか、それで心配ないのか？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.29
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築地，川崎大師，刺抜き地蔵！
昨日のことです。タイトルの内容の、地元の新聞配達小売店グループによるバスツアーに参加しました。スタートは７：４０分、 集合場所としては最終ですので、他のツアー参加者よりゆっくりのスタートですが、バスがスタートすると直ぐに眠くなりました。予定では、川崎大師→築地（場外市場）→刺抜き地蔵の順でしたが、都内の移動に時間が掛かったので築地（場外）市場を先行してからと変更されました。築地市場の場外市場は、鮮魚は当然、野菜果物からまめの専門店、佃煮，練り物，パン屋さんなど何でも有りの市場です。テリー伊藤のお兄さんが経営する「まるたけ」卵専門店は勿論、山長卵焼き屋さんともう一軒の卵屋さんのほか卵（卵焼きを串に刺したもの）一個１００円は人気で列を作って購入していました。（地図と店舗の位置が違うので、まごつきましたが！）私は、誰もが行く店から離れたもんぜき通りから４本目の通りの店舗でイカのゲソを揚げた物（１パック１５０円Ｘ２）と此処にしかない豆と、「ほかたま」を、「まるたけ」の卵焼きは、バス内で予約を行い、２個購入しました。（ノロウイルスを心配したわけでは有りませんが鮮魚は購入しませんでした。）画像は後ほど添付します。タブレットパソコンから書き込んだ文章が、消えたので、再書き込みです。築地は、築地本願寺で、皆さんご存じ方の葬儀で、道路が、混雑していました。しかし、場外市場はご、去年より、混雑していませんでした。金銭的に、余裕がないのか？必要ないのか？！川崎大師:自由時間が、一時間！、忙しい！、お賽銭をあげ、拝んで！甘酒を飲むのが、やつと！棘抜き地蔵:高齢者用？赤パンが、目についた。そして、寒かった！！
2012.12.28
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心に太陽を！
今日の花：ロウバイ 花言葉：慈愛心，思いやり （ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ロウバイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）（昨日の分も書き込んでおきます。昨日１２月２６日の花：ナンテン 花言葉：福をなす，よき家庭最低気温はー２．０℃，６：００分でー０．５℃，自宅前の寒暖計はー４．０℃を表示していました。）今日の起床は６：３０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では－５．０℃（７：１０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温はー６．３℃，６：５０分で－５．０℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、西後東の風、晴れ後雨で、最高気温は７℃を予想しています。（熊谷）晴れても風が強く、最高気温は７℃と、真冬の寒さが続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、１１月の小売業の販売数が伸びたとか、要因は予想外の気温低下！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.28
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明日のことです。
明日は、何時もの日記（朝だ！）を書けません。体調を崩してのことでは有りません。早朝に出かけるためです。ブログアップは後ほど！！。
2012.12.26
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灯油価格！
寒い日が続きますね。我が家は、給湯に、暖房(ストーブ)にと、灯油はが、使われます。その為、このような寒い時は、灯油の補給が、大事な仕事になります！。勿論配達してくれるところもありますが、価格が、高いので、購入しに行きます。今日も、購入量は、100リッターで、単価は、86円でした。他地区の価格を知らないのでとりあえず何とも言えませんが、他仁節約できるところがないので、此処で出費を、押さえねば！暖房費節約は、ピオニウオークで過ごす事。！それには、私達には、タブレットパソコンが、必需品！！☺
2012.12.26
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心に太陽を！
今日の花：ベゴニア 花言葉：愛の告白（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ベゴニアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：３０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では－１．０℃（６：１０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温はー４．２℃，５：４０分で２．２℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西の風やや強く、晴れで、最高気温は８℃を予想しています。（熊谷）晴れても風が強く、最高気温は８℃と、真冬の寒さが続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、シャープは使用済み液晶テレビの完全リサイクルに目処をつけたとか、さすがシャープ！其れを経営再建につなげられれば！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.26
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団地新年会準備！
団地自治会の新年会が元旦に予定されており、其の準備として、漬物や、みかん，りんごなどと、菓子類を購入しました。取り合えずの準備は此れで、完了です。元旦は、役員は１０：００から準備に入ります。新年会は１１：００から１時間を予定しています。長男が、元旦しか休めないので、我が家に来るといっていましたが、事情を説明し、終了を待って、来て貰う事にしました。トレーニング仲間の有る方の団地では、新年会は難しいの忘年会のみ行うといっていました。どちらが、良いのかな？？！。皆さんの地区は、新年会ですか，忘年会ですか？？！。追記：昨日ネクサス７に「のぼうの城」をダウンロードしました。のぼうの城とは、埼玉県行田市忍城の事です。（別名、浮き城と言われたようです）
2012.12.25
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心に太陽を！
今日の花：クリスマスローズ 花言葉：追憶（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、クリスマスローズのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：４０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では－７．０℃（５：５０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温はー６．８℃，４：５０分で－６．８℃（近くのアメダス測定値）でした。（現在はもっと下がっているかも！） 今日の天気予報は、西の風、晴れで、最高気温は８℃を予想しています。（熊谷）晴れても、最高気温は８℃と、真冬の寒さが続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、北大で太陽電池の変換効率８５％まで高める技術を開発したとか、何処まで自然エネルギーの有効活用が出来るか！！注目したい。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.25
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トレーニング！トレーニング
今日は、私にとっては、大事なトレーニング日です。寒くて起きるのに苦労しましたが、何とか、何時もの事を済ませて、会場へと向かいました。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１分後です。未だ、朝から並んだ参加者の受付が終了していません。其の後に続いて入館します。此の時点でのトレーニング参加者は７名程でした。何時もは、隣の体操教室が始まるまではジムが混雑します。しかし、今日はそれ程の混雑は、有りません。（じょじょに混んできますが！）（教室が始まるとジム内の人数が減りますが、マシンは空きません。）その為、連れ合いはランニングマシンを２回の使用に止まりました。エアロバイク待ちはできません。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。又、整理体操も周囲のトレーニング状況を見ながら調整します。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３４２Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５９Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８０１Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用（今日は風呂場が混んでいません。其の日，其の日で大きな違いが有ります。）して帰宅しましたが、ランチは、トレーニングウエアを干してからのこととします。朝から晴れており、風もあり朝の洗濯物は乾いています。洗濯したトレーニングウエアは朝の洗濯物を片付けてから、朝と同様にバルコニーに干しました。（今は乾いて、片付け済みです。）洗濯物を干してから、ピオニーウオークへ出かけます。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円は嬉しい！）（休日で混んでおり、順番待ちをしましたが、待ち時間は５分程度で済みました。）ランチ終了後、連れ合いはウインドーショッピングを、私は、タブレットパソコンの使用練習です。（思い切って、２２日にネクサス７を購入しました。使い勝手は後ほど、ブログにまとめて、アップします。）帰宅後ブログを書いています。足の感覚が違います。快い疲れ！！眠い眠い！！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.12.24
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心に太陽を！
今日の花：シャコサボテン 花言葉：美しい眺め（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シャコサボテンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：４０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では０．０℃（６：４０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は－３，２℃，６：００分で２，８℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西の風やや強く後西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は８℃を予想しています。（熊谷）最高気温は８℃と、真冬の寒さが続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＮＥＣがミャンマーに進出するとか、政情が安定すれば、進出企業が増えると思いますが！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.24
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心に太陽を！
今日の花：ユズ 花言葉：健康美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ユズのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：３０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では１．０℃（６：２０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は４．０℃，５：５０分で４．１℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、西後南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は１０℃と、真冬の寒さが続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、三菱ケミカルは米ダウケミカルとシェールガス利用で提携するとかシェールガス利用が日本の石化燃料利用量に変化が起きるか！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.23
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心に太陽を！
今日の花：ポインセチア 花言葉：博愛，祝福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ポインセチアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：３０分ですが散歩はしませんでした。（雨が降っていましたが、其の為では有りません）外気温度は自宅前寒暖計表示では０．０℃（６：１０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は－０．４℃，５：４０分で０．９℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北の風後やや強く、雨後晴れで、最高気温は９℃を予想しています。（熊谷）冷たい雨が止んでも風は強くなり、最高気温は９℃と、真冬の寒さが続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ソニーが革新機構と電池事業の売却交渉に入ったとか、電池事業、競争が激しい分野だから？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.22
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心に太陽を！
今日の花：ケヤキ 花言葉：重厚（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ケヤキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：００分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では－３．０℃（５：４５）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は－５．５℃，５：１０分で－５．２℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西後東の風、晴れ後曇りで、最高気温は８℃を予想しています。（熊谷）風はそれ程強くは無いですが、最高気温は８℃と、真冬の寒さが続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、シングルＣＤ売り上げでＡＫＢ４８が上位を独占したとか、経済効果は？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.21
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トレーニング！タブレットパソコン！電子書籍！
今日は、私達にとって大事なトレーニング日です。今週の月曜日は、連れ合いが鼻血を出した為、トレーニングを中止しました。ですから今週初めてのトレーニングとなります。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１分後です。未だ、朝から並んだ参加者の受付が終了していません。其の後に続いて入館します。此の時点でのトレーニング参加者は５名程でした。何時もは、隣の体操教室が始まるまではジムが混雑します。しかし、今日はそれ程の混雑は、有りません。（教室が始まるとジム内の人数が激減し、マシンが自由に使用できます。）その為、連れ合いはランニングマシンを３回利用できました。勿論、エアロバイク待ちはできません。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。全体的には空いており、マシン待ち無しで、スムースにトレーニングを行い、整理体操も、余裕を持って出来ました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３５２Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４８Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用（今日は風呂場が混雑していました。寒いから？）して帰宅しましたが、ランチは、トレーニングウエアを干してからのこととします。朝から晴れており、風もあり朝の洗濯物は乾いています。洗濯したトレーニングウエアは朝の洗濯物を片付けてから、朝と同様にバルコニーに干しました。（今は乾いて、片付け済みです。）洗濯物を干してから、ピオニーウオークへ出かけます。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円は嬉しい！）ランチ終了後、連れ合いはウインドーショッピングを、私は、ケーズデンキにてタブレットパソコン３種類を手に触れて動作を試してみました。アイパッドミニ，ネクサス７，電子書籍端末のキンドルです。キンドルは価格的には安価ですが、電子書籍専門の端末なので、タブレットパソコンと比べると、もったり感があります。アイパッドミニとネクサス７でえは、さくさく感は同じ程度で、此の辺は好みかな！？。価格的にはネクサス７が安くて購入しやすいですが、デザリング無しでは屋外で使用できません。でも、私は、ネクサス７を気に入っています。注文期限は明日まで、其れを過ぎると、自分でのネット購入となり、運送費と台引き手数料が掛かります。どうしようかと迷っています。帰宅後ブログを書いています。足の感覚が違います。快い疲れ！！眠い眠い！！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.12.20
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心に太陽を！
今日の花：アロエ 花言葉：復活（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アロエのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：５０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では－５．０℃（６：２５）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は－６．３℃，５：４０分で－４，４℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、西後北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は９℃を予想しています。（熊谷）風はそれ程強くは無いですが、最高気温は９℃と、真冬の寒さになりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経が、トンボ鉛筆のはがし後が綺麗な粘着剤を紹介している。日本の文房具が世界的に優秀とは聞いていたが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.20
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シエルコンサート＆デザリング！
今日１９日は、ピアノとバイオリンのデュエット「シエル」のコンサートが、ピオニーウオークで行われる日です。其れを頭に入れて予定を組みました。（月曜日は、予定外のことですが）今日は、他に行く予定は有りません。ノートパソコン持参で、空いた時間にはデザリングの、検証を行います。シエルのコンサートは、１４：００からと，１６：００からの２回（夫々、約３０分）です。二人は共に音大卒で、長くこのようなコンサートを続け、群馬県を中心にライブ活動を続けています。何時もながら、コンサート引き込まれ、気持ちの良い時間を過します。（今日は気分が良い！）（都内のホテルでの演奏もあるようです。）画像は後ほど！コンサートを待つ間は、iPhon5を利用してのデザリング検証です。iPhou5経由で、ネット接続するわけですが、iPhon5がＬＴＥ回線ではなく３Ｇ回線接続している為ツイッターやＧメールの確認にノートパソコンを利用するには困りませんが、動画は勿論、画像のアップも難しいですね。iPhou5の小さな画面で見ること見なく、キーボード入力できるので、打ち込みに苦労することは、有りません。画像をアップすることが無ければ、ブログの書き込みもサクサクと出来ます。但し、３Ｇ回線を使用するため、土曜日や日曜日、など、ピオニーウオーク内が混雑し、携帯電話が頻繁に使われる日は接続すら出来なくなります。ウイークデーの日中に使用するのであれば有効ですね。都心等、回線が太く、接続ポイントの多いところは、ＬＴＥ回線接続が出来るのかも知れませんが、此処では不可能な為、画像のアップは自宅の無線ランを使用することにします。期待しすぎないことが大事かも！！？【中古】 Wi-Fi＆デザリング活用ブック EIWA MOOK／情報・通信・コンピュータ(その他) 【中古】afb
2012.12.19
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心に太陽を！
今日の花：シクラメン 花言葉：内気なはにかみ，理解（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シクラメンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：５０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では－１．０℃（５：６：１０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は２．０℃，５：５０分で２．０℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西の風邪やや強く後西の風、晴れで、最高気温は７℃を予想しています。（熊谷）風が強く、最高気温は７℃と、真冬の寒さになりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、トヨタは２０１３年の世界生産計画を約８７０万台とし、ダイハツ，日野自動車を含む、グループで、９９０万台となると言う、国内需要は縮小するが、北米や東南アジア向けを伸ばすとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.19
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整髪，白髪染め＆入浴！
最近は行かなくなった日帰り温泉ですが、連れ合いの整髪と白髪染めの為、日帰り温泉蔵の湯に行きました。経営者が変わり、何時ものサービスが無く、昼食メニューも変わり、魅力を感じなくなった為です。しかし、此処に入っている散髪屋さん（髪切り処と読んでいます。）は同じサービスを続けており、連れ合いが行くには丁度良い用に思えます。連れ合いは、カットと白髪染めを行い、ランチを取り、午後から入浴しました。入浴時、洗髪しますので、カット後は首元に入らないように養生はしますが、髪切り処での洗髪は行いません。又、白髪染め前の洗髪もありませんので、前日に洗髪しておきます。其処が、普通の美容院と違いますが、自分で出来る洗髪を行うことで、カットと白髪染めが３，０００円台で済ませられるのですから、手間隙のある、私達にはこの様なカット専門の整髪店は嬉しい限りです。私は、此処の温泉の回数券をもっています（先払い）ので、支払いは、連れ合いの髪切り処料金とランチの料金です。（私は、一番安いカレー（５００円）を食べましたが、味も量も、物足りない為、帰宅途中で再度外食しました。（高いランチだ）入館は９：３０分で出たのは１４：００でした。午前中晴れていた空も、１３：００頃から曇り、雨が降りそうな気配です。帰宅途中は雲が出たためか暖かく感じました。（未だ降り出していません、降るのは夜かも！）
2012.12.18
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心に太陽を！
今日の花：フタバアオイ 花言葉：細やかな愛情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フタバアオイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：３０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では４．０℃（５：５０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は６．３℃，５：４０分で６．８℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西後西の風やや強く、曇りで、最高気温は１３℃を予想しています。（熊谷）午後には風が強くなり、最高気温は１３℃と、体感気温は低くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、スイカなどＩＣ乗車券が３月より相互利用が可能になるとか、スイカで購入できる物も大幅に増える？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.18
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選挙結果速報！鼻血！
朝、ラジオの選挙速報で目覚めました。深夜便はうつらうつらしながら聞いていましたが、選挙速報が、自民党の躍進と、民主党の大敗を報じていました。ラジオだと地元の選挙区の詳細が分かりません。iPhon5でも確認できますが、小さな文字であり、眼鏡をかけずに見ることは辛いので、起床しました。新聞で、ほぼ大勢が分かりました。新聞は凄い！何時輪転機を回したのだ！！。インターネットで確認した内容と殆ど変わらない！。（此の時点では、テレビ放映は見ません！）ラジオはＴＢＳからの報道で、選挙の背景が分かり安く解説されています。朝食を終えてから、テレビを付けて、東京地区から当選した議員の表明や、意見を聞きました。都心部から当選した為か分からないが、どの議員も理路整然としており、３年間、苦労してきた事が伺われます。「一度落選して見たほうが、色々見えて良いのかも」と司会者が振りましたが、肯定的な返事が返ってきました。全て良いとは思いませんが、此の人達に期待したい！！。今の日本、立ち止まることができないほど大変なとき！全議員の協力で、今やることを行い！将来に禍根を残さないように！！。連れ合いが、朝鼻血を出した為、（３０分後に止まりましたが）（連れ合いは、子供のときから良く鼻血を出すことがあり（兄弟すべてが同じ症状を持っている）結婚当初は心配しましたが、最近は其の症状も無く安心していました。（１，２年））トレーニングを諦めました。そして、近くの商業施設で軽く食事を取り、ゆっくりと歩いてきました。
2012.12.17
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ツイッターも開け無い！
今日は、パソコンは、持参しません。iphon5の通信状況確認が、目的だからです。スペース内でも、iphonが、接続できないところが、あります。ツイッターも書けません。デザリング以前の問題ですね。まだまだ、携帯通信が、まともに出来ない所がある様です。
2012.12.17
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心に太陽を！
今日の花：ビワ 花言葉：ひそかな告白，温和 （ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ビワのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：３０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では１．５℃（５：４５）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は０．０℃，５：２０分で０．７℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北後北西の風、曇り後雨で、最高気温は９℃を予想しています。（熊谷）午後には雨となり、最高気温は９℃と、寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、横浜ゴムは中国企業に、技術供与し、鉱山建設車両向け大型タイヤ事業に本格参入するとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.17
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総選挙
私は、不在者投票を、済ませていますので、のんびりしています。今回の選挙は、好きな議員と、嫌いな議員が同じ党にいる。と言う。投票しずらい選挙てしたが、少しはましと思えるところに、投票!其れほど良くはならないかもしれないが、投票しないと悔いが残るので！。
2012.12.16
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直ったぞiPhon5！
昨日気がつきましたが、私のiPhou５の着信音など、全ての音が出なくなっていました。パソコンに接続し、確認したところ問題なく、パソコンではそれを再生できます。其処で、ネット上で、iPhonの音が出なくなった事の原因を書いている方が居るのではないかと、探したところ、ありました。iPhonのイヤホン差込部分が、イヤホンは無いのに有るかのように錯覚していることが原因の場合があると。偶々直ったので、全てが直るというわけではないとの事でしたが、物は試しと思い。iPhon5の電源を完全に落とし、イヤホンジャックを抜き差しし、綺麗な、ティッシュを細く丸めアイホンジャックに入れゆっくりと掃除しました。そうした所完全に直りました。此れは凄い！助かりました！。同じ症状が起こると困るので、アイホンジャック部分は、其処に会う、iPhon5用アクセサリー（絶縁性）を取り付けました。ほこり等の汚れの進入を防ぐことにしました。（やれやれ）参考にさせていただいたサイトは此方です。スワロフスキー（Swarovski）/ラインストーンのデコに！キャップ&ストラップ付 スマホタッチペン
2012.12.16
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心に太陽を！
今日の花：カンギク 花言葉：繊細（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カンギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：３０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示では９．５℃（５：５０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は３．５℃，５：２０分で１１．５℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西の風日中やや強く、晴れで、最高気温は１６℃を予想しています。（熊谷）晴れて、最高気温は１６℃と、風は強くなりますが、暖かくなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、台湾ＴＳＭＣは半導体受託生産で一人勝ちとなっているとか日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.16
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長女が沖縄へ！ デザリングの検証！
ピオニーウオーク内で、ソフトバンクのデザリングを検証中です。ツイッターで浦和レッズサポのツイッターを確認することは出来ますが、ブログ書き込みまで苦労しました。書き込み中は通信をしませんので何時ものパソコン作業が出来ます。しかし、登録時が心配です。プロバイダーメールも物によっては読み込みに時間が掛かります。iPhon5はWifiに繋がりますが、接続するとデザリングが切れてしまいます。其の為、３Ｇに接続したままとなっています。ＬＴＥ接続は有りません。遅いことを我慢するのであれば、大きな画面と、打ち込み易さからデザリングも有効です。現状では、タブレットパソコンの必要性は？？！。最後に！浦和レッズ頑張れ！！追記します。今日長女が沖縄に帰りました。私が長女を駅まで送ったのは昨日です。今朝は、空港近くのホテルに泊まり、沖縄に向かいました。昨日長女を送った後、後１年は顔を見られないことに感傷的な自分が居ることに気づきました。年をとったか！！
2012.12.15
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心に太陽を！
今日の花：センリョウ 花言葉：富，可憐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、センリョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は６：３０分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示ではー１．５℃（６：５０）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温はー０．６℃，６：２０分で－０．５℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北後北西の風、曇りで、最高気温は１２℃を予想しています。（熊谷）（我が家の周囲は、晴れているが？？！）晴れて、最高気温は１２℃と、予想ほど暖かくならないようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、パナソニックは今期７６５０億の最終赤字になる見通しを、発表したとか、再生なるか！！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）電気，自動車産業が再生の為国内脱出！国内雇用は減少するのみ！議員は気楽過ぎる！！。要因は円高だけではないのに！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.15
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明日からデザリング？
私のiPhou5はソフトバンクを介して購入していますので、デザリングの開始は明日１５日からです。今朝のＴＢＳラジオでは、ＡＵのiPhon5を購入した直後はＬＴＥ回線を使用できたが、その後は、段々とＬＴＥ回線に繋がらず、速度が遅くなっているといっていました。（フェイスブックにアップしたところ、同様なことを感じる人が多いらしい）ＮＴＴドコモのＬＴＥは回線が太く問題ないらしいと言っていましたが、其の解説者の話では、ソフトバンクも通信回線はＡＵ同様に回線が細いと言っていましたので、ちょっと不安です。明日、いっせいにデザリングを開始したら、ＬＴＥ回線はどうなる？？！。
2012.12.14
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心に太陽を！
今日の花：フユザクラ 花言葉：冷静（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フユザクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：００分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示ではー６．０℃（５：４５）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温はー５．７℃，５：１０分で－５．５℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西後南の風、晴れ後曇りで、最高気温は１１℃を予想しています。（熊谷）晴れて、最高気温は１１℃と、真冬の寒さが続きます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、武田薬品が東大に認知症の新薬候補を譲渡したとか、新薬開発が早くなるか！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.14
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トレーニングトレーニング！
今日は、大事なトレーニング日です。（途中までiPhou5で書き込みましたが、無理なので、帰宅後パソコンで記入しています。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。此の時点でのトレーニング参加者は１０名程でした。何時もは、隣の体操教室が始まるまではジムが混雑します。しかし、今日はそれ程の混雑は、有りません。（教室が始まるとジム内の人数が激減し、マシンが自由に使用できます。）その為、連れ合いはランニングマシンを３回利用できました。勿論、エアロバイク待ちはできません。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。全体的には空いており、マシン待ち無しで、スムースにトレーニングを行い、整理体操も、余裕を持って出来ました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３６２Ｋｃａｌ,エアロバイクで２３８Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは、トレーニングウエアを干してからのこととします。朝から晴れており、風もあり朝の洗濯物は乾いています。洗濯したトレーニングウエアは朝の洗濯物を片付けてから、朝と同様にバルコニーに干しました。（今は乾いて、片付け済みです。）洗濯物を干してから、ピオニーウオークへ出かけます。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円は嬉しい！）帰宅後ブログを書いています。足の感覚が違います。快い疲れ！！眠い眠い！！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.12.13
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心に太陽を！
今日の花：ヤツデ 花言葉：分別（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤツデのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：００分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示ではー３．５℃（５：４５）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温はー４．８℃，５：００分で－４．０℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は１１℃を予想しています。（熊谷）晴れて、最高気温は１１℃と、真冬の寒さが続きます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、衣料と外食産業の中国出店が衰えていないとか、他に出店ところは無いか！？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.13
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不在者投票！iphon5用バッテリー
昨日の事です。不在者投票を、して来ました。投票したい議員がいなくて困りました。国民感情とかけ離れた議論は飽き飽きだ。此れも昨日の事です。iphn5のUSBケーブルがソフトバンクから届きました。ポイント利用で、支払い無しです。そして、今日、ケーズデンキで、iphn5充電対応の外付けバッテリーを、購入しました。価格は、2980円ですが、その場で、カードで5%引きですので、ポイントが消える心配が有りません。(^○^)バッテリーは、デザリングによるバッテリー急減対策です。15日から、デザリング解禁。楽しみですが、不安でも有りですね。(-_^)
2012.12.12
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心に太陽を！
今日の花：マンリョウ 花言葉：寿ぎ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、マンリョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：００分ですが散歩はしませんでした。外気温度は自宅前寒暖計表示ではー５．０℃（５：４５）で、（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温はー４．３℃，５：１０分で－３．８℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は１０℃を予想しています。（熊谷）晴れて、最高気温は１０℃と、真冬の寒さが続きます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、パナソニックは三洋デジカメ事業を売却するとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.12
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心に太陽を！
今日の花：ヤドリギ 花言葉：困難に打ち勝つ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤドリギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：５５分ですが散歩はしませんでした。外気温度はー６．５℃（５：２０）で、ＮＨＫのデーター放送では、最低気温はー６．６℃，５：１０分で－６．１℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１１℃を予想しています。晴れて、最高気温は１１℃と、真冬の寒さが続きます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、トヨタはインドネシアでミニバンを生産するとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.11
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トレーニング!トレーニング
今日は私達にとって大事なトレーニング日です。１１月に風邪を引き休んだ後の、復帰は大変難しく、初日の苦労を思い出します。又、トレーニングを休んでいる時、体がなまった事を強く感じました。ですから、なるべく年末まで続けたいと考えています。（自治会の役員を行っている為、可也厳しいですが！。）では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１０分後です。此の時点でのトレーニング参加者は１０名程でした。隣の体操教室が始まるまではジムが混雑します。（今日は教室が始まるとジム内の人数が激減します。人気あるな！）その為、連れ合いはランニングマシンを３回利用できました。エアロバイク故障は直っており、エアロバイク待ちはできません。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。しかし、全体的には空いていましたが、一部のマシンが空かなくて終了時間がやや遅くなり、整理体操は省き生ました。（後から筋肉疲労が出るかも）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３５０Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５４Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８０４Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは、トレーニングウエアを干してからのこととします。朝から晴れており、風もあり朝の洗濯物は乾いています。洗濯したトレーニングウエアは朝の洗濯物を片付けてから、朝と同様にバルコニーに干しました。（今は乾いて、片付け済みです。）洗濯物を干してから、ピオニーウオークへ出かけます。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円は嬉しい！）通常は（）内のようになりますが、今日はリピーターである私達に、店員から、今日までの３日間限定サービスを勧められ、別メニューにしました。内容は自宅でも出来そうなソースを使用する。シンプルなメニューですが、生麺を使用し、腕の良い調理人が調理した為か、非常に美味しく、此処の店舗のレベルの高さを感じました。（チェーン店ですので、調理人のレベルは店舗毎に違うとは思いますが、今日の調理人は良い！）帰宅後ブログを書いています。足の感覚が違います。快い疲れ！！眠い眠い！！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.12.10
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心に太陽を！
今日の花：フユサンゴ 花言葉：神秘的（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フユサンゴのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：５５分ですが散歩はしませんでした。外気温度はー５．５℃（５：３５）で、ＮＨＫのデーター放送では、最低気温はー６．４℃，５：１０分で－５．９℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、西の風後やや強く、晴れで、最高気温は８℃を予想しています。晴れて、最高気温は８℃と、真冬の寒さが続きます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＪＸ日鋼，日石エネルギーは集合住宅向け電力自給率を大幅に高める電力システムの請負事業を始めるとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.10
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役員会，大掃除！
今日は、団地自治会の役員会があり、その後老人の家兼自治会館の大掃除を行いました。今日の役員会のメインは新年会の日程と準備です。その後、会館と会館周りの清掃となります。窓拭きと庭の周囲の清掃に１時間ほどかけて、終了です。今日は他に書くことは有りません。前の日記に追記しますが、昨日はきらめき体操が有った為、夕方にウオーキング不足解消の為、夕食を外食にしました。そして、ピオニーウオーク内でiPhon５による。楽天ブログ書き込みにチャレンジしましたが、通信不良で、ブログはおろか、mixyやツイッターも書き込みできなかったというわけです。
2012.12.09
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デザリングは？？！
昨日の夕方、近くのピオニーウオーク内で、iPhon５にて、楽天ブログやmixyやツイッターの書き込みを行ったところ、楽天は接続不能に，mixyは何とか、ツイッターは、一度目はすんなりと書き込みできたが、２度目は接続不能に、再接続で何とか接続と言う状態でした。無線ランも、３Ｇ回線も異常表示は有りませんが、接続を拒否されたとの表示がありました。施設内で、携帯などを使用する人が多く見かけられましたが、それだけで接続不能になるのかな？又何処かの、回線が異常？？！。ニュースには無かったが？？！。
2012.12.09
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心に太陽を！
今日の花：スイセン 花言葉：自己愛，崇高（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、スイセンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：５５分ですが散歩は５：５５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートで、散歩される方にも、犬との散歩にも会いませんでした。帰路途中で、団地の花苗などを確認し帰宅しました。帰宅後自宅プランターも確認しましたがが、散水も池水追加も行いません。（屋外水道の蛇口を捻るのは蛇口は損の可能性があるため止めました。）（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。） 今日の天気予報は、西の風後やや強く、晴れ後曇りで、最高気温は１０℃を予想しています。晴れて、最高気温は１０℃と、真冬の寒さが続きます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、公正取引委員会はヤマダ電機のベスト電器買収を、九州の十数店舗を同業他社に譲渡することを条件に認めるとか、確かに日本中ヤマダ電機だと日本中、ヤマダ電機価格に統一されかねないからね！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.09
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心に太陽を！
今日の花：チャ 花言葉：追憶（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、チャのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は６：２０分ですが散歩はしませんでした。（体調が悪いのでは有りませんが、眠くてパスしました。）今朝の外気温度は－４．０℃（７：００分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が－３．６℃，６：４０分で－３．３℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、西の風後やや強く、晴れで、最高気温は１４℃を予想しています。晴れ一時雨で、最高気温は１４℃と、なっていますが、風が強く、体感気温の低い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、電子書籍市場で髪の半額に割り引く例も出ており、日本の電子書籍市場も普及期にむかうとか、資源ごみの減少に繋がる？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）追記：昨日の宮城沖地震には、揺れの期間が長く心配しましたが、大きな被害報道が無くほっとしました。地震への備えの大事さを改めて感じます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.08
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地震！震度４！
地震がありました。長かったので、心配しましたが近隣では、我が家を含め、異常は有りません。此処関東でも軒並み震度４を観測していますが、報道では、問題は起きていないようです。首都圏の交通網でも、山手線や私鉄は点検で一時的に止まりましたが、運転を再開しているようです。（ツイッター確認）ニュースでは、東北も大きな被害は報道されておりません。被害が無いことを！！
2012.12.07
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節電！。
iphon5に取り込んだ、完歩計アプリを削除したら、バッテリーが、減りません。まだ、99%表示です。ブログ書き込み前は、100%表示でした。（何時もは、散歩終了後の表示が７０％台に下がり、ブログ書き込みと、ツイッター書き込みを行うと５０％を切ります。又、ピオニーウオーク内を歩く間にバッテリーが減少しています。尚、完歩計アプリは、感度が低く、使い物になりませんでした。デザリングは、問題ないのか！。それが一番心配です。（それが目的ですので！）iPhonを使いやすくする為には、使えないアプリは、早く捨てるべき！。其れを強く感じます。今日の完歩数は、１３，９１６歩です。（タニタ製、完歩計の測定による。）iPhon5によるピオニーウオーク内での通信状態は、ある地点で暫くするとソフトバンクのＷＩＦＩに接続されますが、自宅内で無線ランに接続したのに比べ、凄く遅いと感じます。また、ＬＴＥでなく、３Ｇ表示が続くときがあります。ＷＩＦＩを探す時間が長くなっているのでしょうか？！。今までの携帯でツイッターに接続するよりも遅いと感じます。（携帯は３Ｇしか使えないはずですので、遅くなるとは考え辛いので）
2012.12.07
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心に太陽を！
今日の花：セントポーリア 花言葉：小さな愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、セントポーリアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：１０分ですが散歩は５：５０分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートで、散歩される方にも、犬との散歩にも会いませんでした。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し帰宅しました。帰宅後自宅プランターも確認散水し、池の水も追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は１．０℃（５：４５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が１．２℃，５：００分で３．９℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１３℃を予想しています。晴れて、最高気温は１３℃と、真冬の寒さが続きます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ドコモの契約数が５年ぶりに純減しているとか、ドコモ幹部には、iPhon導入を考えざるを得ないとの声が上がっているとか、iPoun強し、か！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.07
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トレーニング!トレーニング
トレーニングの日記は、後にIPHON５の万歩計アプリが悪い訳では無いと思いますが、（胸ポケットでは、）反応が鈍い為、アプリを外しました。其処で、万歩計を、新たに購入し、ジーパンのポケットに、入れてカウントする事にしました。勿論、ストラップで、ベルトに、止め落下防止をしました。ケーズデンキで、1，501円でしたが、買い足しも無く、維持費は、掛りません。（今回はタニタ製です）此処までは、iPhon5で書き込みました。此処からはパソコンで書き込みます。（スピードが違いますので）では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１０分後です。此の時点でのトレーニング参加者は１５名程でした。隣の体操教室が始まるまではジムが混雑します。（今日は教室が始まるとジム内の人数が激減します。人気あるな！）その為、連れ合いはランニングマシンを３回利用できました。エアロバイク故障は直っていますが、エアロバイク待ちも解消しません。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。（今日は、比較的に気持ち良くトレーニングが進みます。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３５０Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５０Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌ程度となります。（通常のトレーニングに復帰しました。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは、トレーニングウエアを干してからのこととします。朝から晴れており、風もあり朝の洗濯物は乾いています。洗濯したトレーニングウエアは朝の洗濯物を片付けてから、朝と同様にバルコニーに干しました。（今は乾いて、片付け済みです。）洗濯物を干してから、ピオニーウオークへ出かけます。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円は嬉しい！）食後、連れ合いはウオーキングを兼ね、ウインドーショッピングを、私はケーズデンキへ！（此処から、スタートに書きました様に、万歩計アプリを削除し、購入した。万歩計を、ジーパンのポケットに設置しました。（今の所確実に動作しています。）帰宅後ブログを書いています。足の感覚が違います。快い疲れ！！眠い眠い！！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.12.06
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心に太陽を！
今日の花：ヒイラギ 用心，歓迎（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒイラギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：１０分ですが散歩は５：５５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートで、散歩される方にも、犬との散歩にも会いませんでした。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し帰宅しました。帰宅後自宅プランターも確認散水し、池の水も追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は－１．５℃（５：４５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が－１．４℃，５：２０分で－０．７℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風日中やや強く、曇り後晴れで、最高気温は１５℃を予想しています。晴れて、最高気温は１５℃と、最高気温は昨日より高いですが、風が強く、体感気温は低くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、学研ホールディングスとセブン＆アイ・ホールディングスは介護つき住宅と外食店の一体施設を開業するとか、そう言えば、車椅子で外食店まで来る高齢者を見かけたことが有る！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.12.06
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寒いですが、昨日よりまし？！
天気予報は、晴れ後曇りと、午後は寒くなりそうなことを言っていましたが。昨日ほど寒く有りません。朝干した洗濯物は１２：００頃までに、ほぼ乾き、洗濯物を仕舞ってから、自宅を後にしました。昼食は平日限定メニューの有る、富山の回転寿司「かいおう」にて採りました。平日の店舗限定ですが、軍艦巻き３点で税込み１０５円で食べられます。今日は連れ合いと２人ですので、１０皿食べるのは大変です。勿論、軍艦巻き以外のブリなどの握り（２貫１０５円）等も食べますが、２人で１２皿食べ、（１皿だけ税込み１５７円）１，３１２円で済ませました。スーパーで購入したほうが高いかも食後、長女に頼まれた件で、郵便局へ！そして、ＧＳでガソリン購入（購入価格はリッター１３８円です。私は高いと思いますが、全国的には安い方のかな）ＧＳから、ピオニーウオークへ行き、朝のウオーキングでは物足りないので、追加ウオークを！そして、連れ合いは更に追加ウオーク兼ウインドウショッピングを、私は、iPhon5にての、タベログ，ツイッター書き込みで、iPhon５に馴れる訓練を行いました。（使い切っていないためか不都合が、まだまだ有ります。）今朝の完歩数が計測されていない！！何故！！画面をか、ボタンを触って止まったのかな？携帯の歩数計測機能では問題なかったのに！！？
2012.12.05
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