2012年08月の記事
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トレーニング！トレーニング！
昨日は団地の役員として、少し動く為にトレーニングは予定から外しました。（結果的に空振り！）その為、今日は貴重なトレーニング日です。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館五分後です。隣の体操教室が休みなのですが、参加者が多く、マシン待ちが多く発生します。連れ合いは何とかウオーキングを２度出来ましたが、私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですが、マシン待ちの時間を最小限にすべく努力しましたが、一つだけはなかなか使用出来ず、最後にやっとの事で使用しました。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３５２Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４８Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは朝の洗濯物を片付け、トレーニングウエアを干してからのこととしました。（降水確率が低い為、屋外干です。）今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円です）朝の天気予報では、降水確率は１０％でしたが、途中で４０％に変わっており、降水量０．５ｍｍとの近くのアメダス表示で、慌てて帰宅しました。しかし、降った形跡は無く、布団を干している家も有ります。現在は西日が強いので、洗濯物は出したままです。（やれやれ！）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.08.31
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心に太陽を！
今日の花：ホウセンカ 花言葉：快活（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ホウセンカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが散歩は５：０５分スタートです。曇っており日の出は見られません。犬の散歩には会いません、散歩される方８人に会いました。朝の気温と時間で会う人が変わります。今朝は寝づらかった？。帰路途中で、団地の花苗などを確認，花壇へ散水し帰宅。帰宅後は自宅のプランターに散水（意外と時間が掛かる！）と池の水を追加します。（池には鯉と金魚が居ますが、池の中の赤虫やボウフラは勿論、小魚も食べてしまう為、稚魚の育つことが有りません。勿論蚊の発生は有りません。）今朝の外気温度は２５．５℃（４：５０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２４．６℃，４：１０分で２５．５となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３６℃と予報され、暑い日が続きそうですね。（熱中症に要注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、東電の電力が９月１日から引き上げられるのを受け、家庭やコンビニが自衛を急いでおり、アンペア見直しや、脱電力大手が広がる可能性が有ると言う。簡単に電力供給元を変えられれば……！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.31
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心に太陽を！
今日の花：キツネノカミソリ 花言葉： 妖艶（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、キツネノカミソリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩は５：００分スタートです。散歩の途中で朝日が出てそれを眩しく感じます。犬の散歩には会いません、散歩される方５人農作業される方１人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認，花壇へ散水し帰宅。帰宅後は自宅のプランターに散水（意外と時間が掛かる！）と池の水を追加します。（池には鯉と金魚が居ますが、池の中の赤虫やボウフラは勿論、小魚も食べてしまう為、稚魚の育つことが有りません。勿論蚊の発生は有りません。）今朝の外気温度は２４．０℃（４：５０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２３．２℃，３：５０分で２３．２となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３６℃と予報され、暑い日が続きそうですね。（熱中症に要注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、電気大手が高精細技術をテコにテレビや電子看板で新市場開拓を狙っているとか、フルハイビジョンの４倍の解像度を持つと言うが、８４インチ？？！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） 添付画像は、昨日行った新横浜ラーメン博物館館内です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.30
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新横浜ラーメン博物館へ！
新横浜ラーメン博物館へ行きました。開館時間は１１：００分からです。それにあわせて我が家をスタートしましたので、それ程早く自宅を出ては居ません。（それでも、８：３０分には出ています。）自宅を出たときから暑くて、バスを待つのを辛く感じました。（それでも、地元のアメダスは２８．５℃程度です）そして、新横浜ラーメン博物館の最寄駅新横浜を降りた時は横浜のアメダスの測定値は３１．４℃ですが、自宅をスタートしたときより涼しく感じます。（この時間帯の我が地元近くののアメダス測定値は３２．５℃との事でした。）暑さもそれ程強く感じず、楽に新横浜ラーメン博物館に到着しました。画像を添付いたしますが、ノスタルジックな雰囲気の館内に７県の出身地のラーメン屋さん（７軒）が開店しています。その中１軒は気仙沼のかもめ食堂ですが、其処は開館と共に御客が増えて、１２：００事には店舗前に列が出来ていました。（気仙沼の店舗はまだ再開していないそうですが、此処で頑張って、気仙沼の店舗を再開させたいとのことでした。）私は、話題の気仙沼のかもめ食堂ではなく、熊本のこむらさきで食べました。私は、ミニラーメンと餃子，ご飯（小）を、連れ合いは王様冷やしラーメンを！。麺はちじれ麺では有りません。しこしこして関東のラーメンとの違いを感じました。連れ合いは、冷たいので汁まで残さずのみましたが、具材が多いのにしつこくは有りません。我が家からは２時間以上掛かりますが、来た甲斐があると感じました。帰宅しました。最高気温は３５．３℃となったようです。室内干しの洗濯物が全て乾いています。湿度も低いのでしょうか？！。にほんブログ村【東北復興_岩手県】【復興支援】【多加水熟成中華そば】 太麺 【がんばろう！岩手】【2sp_120829_green】インスタントヌードル天国のタイからやって来た本格ヌードル！注目は米麺と春雨＆グリーンカレーラーメン【タイ料理】タイの台所 グリーンカレーラーメン70g 3,000円以上送料無料！
2012.08.29
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心に太陽を！
今日の花：ミズアオイ 花言葉：前途洋々（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ミズアオイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：４０分ですが散歩は５：０５分スタートです。散歩の途中で朝日が出てそれを眩しく感じます。犬の散歩に１組，散歩される方６人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認，花壇へ散水し帰宅。帰宅後は自宅のプランターに散水（意外と時間が掛かる！）と池の水を追加します。（池には鯉と金魚が居ますが、池の中の赤虫やボウフラは勿論、小魚も食べてしまう為、稚魚の育つことが有りません。勿論蚊の発生は有りません。）今朝の外気温度は２２．５℃（４：３５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２２．３℃，３：４０分で２２．３となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３６℃と予報され、暑い日が続きそうですね。（熱中症に要注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、旭硝子の今期、欧州の営業損益はゼロとなるとか、！元気な欧州は何時に？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.29
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皮膚科に！
今日は病院の皮膚科に早朝の予約が有ります。開院８：３０分ですが、予約時間が８：３０分なので、通勤時間と重なります。その為、少し早めに入るべく、早朝の出発が必要でした。病院到着は、７：５５分頃で、３５分ほど待ちました。以前の皮膚科の薬が効果無しと言うことでは有りませんが、今回の薬は、塗り忘れしたときに、直ぐに塗れば、半日ほどで回復してきます。１日４回の塗布が必要と言うことですが、忘れると、元の木阿弥となってしまうので、忘れないように持ち歩く必要が有ります。今迄は次回の予約を取りましたが、次回は薬が無くなった時に予約を取って行けば良いことになりました。良くなっているということかな？！。
2012.08.28
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心に太陽を！
今日の花：ヤマハハコ 花言葉：純情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤマハハコのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：４０分ですが散歩は４：４０分スタートです。散歩の途中で朝日が出てそれを眩しく感じます。犬の散歩に１組，散歩される方１人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認，花壇へ散水し帰宅。帰宅後は自宅のプランターに散水（意外と時間が掛かる！）と池の水を追加します。（池には鯉と金魚が居ますが、池の中の赤虫やボウフラは勿論、小魚も食べてしまう為、稚魚の育つことが有りません。勿論蚊の発生は有りません。）今朝の外気温度は２３．５℃（４：３５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２２．６℃，３：３０分で２２．６となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３６℃と予報され、暑い日が続きそうですね。（熱中症に要注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、医療機器各社がＸ線に比べ患者の体への負担が少ない超音波診断装置を相次いで投入するとか。Ｘ線を使用せずに精密な診断が出来れば患者には嬉しいことだ！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.28
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トレーニング！トレーニング！
今日は、熊谷の最高気温が３６．８℃になりました。（ＮＨＫ天気予報＆情報）相変わらず、最高気温が高く、自宅に居ると、エアコンが必要な気温です。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館五分後です。隣の体操教室が休みの為かトレーニング参加者が少なく、比較的に楽にマシンの使用が出来ました。（と言っても、使用順の調整が必要です。）連れ合いはウオーキングを２度出来ました。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですが、マシン待ちの時間を最小限にします。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３６３Ｋｃａｌ,エアロバイクで２３７Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは朝の洗濯物を片付け、トレーニングウエアを干してからのこととしました。（降水確率が低い為、屋外干です。）今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円です）連日の酷暑です。（最高気温は最初に書いたとおりです。）帰宅途中でホームセンターに立ち寄り、腕時計を購入しました。（今までトラブル無しで４年間動き続けていた腕時計が、２４日から大幅に遅れ始めました。電池の交換も考えましたが、腕時計が９８０円で購入できますが、電池交換手数料が高く、交換後の時計寿命を考えると、新品購入のほうが安心と考え買い換えました。）その為帰宅時間は１７：２０分となりました。それでも３４℃程有りました。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.08.27
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心に太陽を！
今日の花：ユウガオ 花言葉：魅惑の人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ユウガオのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが散歩は４：５０分スタートです。散歩の途中で朝日が出てそれを眩しく感じます。犬の散歩に２組，散歩される方２人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認，花壇へ散水し帰宅。帰宅後は自宅のプランターに散水（意外と時間が掛かる！）と池の水を追加します。（池には鯉と金魚が居ますが、池の中の赤虫やボウフラは勿論、小魚も食べてしまう為、稚魚の育つことが有りません。勿論蚊の発生は有りません。）今朝の外気温度は２２．０℃（４：４５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２１．１℃，４；１０分で２１．３となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れで、最高気温は３７℃を予想しています。（熊谷）（昨日と同じだ）最高気温が３７℃と予報され、暑い日が続きそうですね。（熱中症に要注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、飲食店用の注文端末を手かけるアスカティースリーは、お客が自分のスマホやタブレット端末で注文できるシステムを開発したとか、スマホが無いと不利になる？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.27
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心に太陽を！
今日の花：ケイトウ 花言葉：永遠の愛，おしゃれ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ケイトウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが散歩は５：２０分スタートです。スタートが遅かったので、朝日を眩しく感じました。犬の散歩に２組，ランナー２人，散歩される方６人に会いました。上空は晴れています。帰路途中で、団地の花苗などを確認，散水し帰宅。帰宅後は自宅のプランターに散水（意外と時間が掛かる！）と池の水を追加します。（池には鯉と金魚が居ますが、池の中の赤虫やボウフラは勿論、小魚も食べてしまう為、稚魚の育つことが有りません。勿論蚊の発生は有りません。）今朝の外気温度は２２．０℃（５：１５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２１．５℃，４；２０分で２１．６となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れで、最高気温は３７℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３７℃と予報され、暑い日が続きそうですね。（熱中症に要注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＮＴＴは平均で電気代を２割安く出来るマンション向け電力サービスを開始するとか、昼夜の電力料金に２倍の差をつけて安い夜間電力の使用を促すとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）追記：昨日浦和レッズが、アウエーにて清水に勝利、今朝は気持ちが良いです！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.26
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０－２にて清水に勝利！
清水まで参戦された多くの、浦和レッズサポーターの勝利をありがとうございます。前半に０－２と先行しましたが、後半は押し込まれるシーンが多くひやひやしましたが、酷暑の中守りきりました。前半１０分平川のアシスト、梅崎のシュートで１点！梅崎がゴールエリア内で倒されＰＫを得て、阿部のシュートで２点目を得る。
2012.08.25
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防災訓練！
今朝は、忙しくて、朝だ……の日記は書き込んでいません。そこで今朝の状態と、防災訓練の両方をあわせて書き込みたいと思います。１．朝：今日の花：シシウド 花言葉：健康美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シシウドのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：２０分ですが散歩は４：３５分スタートです。（さすがにこの時間のスタートですと薄暗く、朝日が恋しくなります。）誰にも会いません。上空は晴れていました。帰路途中で、団地の花苗などを確認，散水し帰宅。帰宅後は自宅のプランターに散水（意外と時間が掛かる！）と池の水を追加します。（池には鯉と金魚が居ますが、池の中の赤虫やボウフラは勿論、小魚も食べてしまう為、稚魚の育つことが有りません。勿論蚊の発生は有りません。）今朝の外気温度は２２．０℃（４：３０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２１．４℃，３：３０分で２１．４となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３６℃と予報され、暑い日が続きそうですね。（熱中症に要注意です。）２．防災訓練：防災訓練は８：２０分より行われ、８：００分に市の訓練情報の放送があるはずでした。ところが、防災放送が放送されず、放送を待たずに、会場（消防署）への移動を開始しました。処が、私たちの指定された駐車場が会場から離れており、予定通りの８：１５分には到着できず、一部の班は作業開始の時刻となっており、到着と同時に其処に移動しました。私達消火器班は手順良く作業できましたが、炊き出し班が一番苦労していたようです。消火器は、薬剤を入れずに圧縮空気と同時に水が出る方式で、勢いが弱く、薬剤消火器とは、感覚が違います。しかし、消化後火の周囲を消すなどの作業を教えられ多少は役立ったかも！。他に、レスキューによる高層階への突入！閉じ込められた人の救出！はしご車によるデモンストレーションなどが行われました。（近くのアメダスは３６．９℃を測定しました。防災訓練の最中は３１～３２℃でしたが！）にほんブログ村防災 子供 座布団 幼稚園 小学校 防災頭巾カバー 幼児 防災訓練防災ずきんカバー アルミ加工 汚れ防止 G-FRIEND 銀鳥産業製造より5カ月以上経過したためアウトレット価格で販売中です【保存食・非常食】【直接触れないから災害時でも衛生的】賞味期限2014.11緊急販売!!【数量限定・超お買い得】尾西保存パン 黒糖（賞味期限2014.11）/保存食 非常食 1袋【防災グッズ/防災訓練/備蓄品/非常食/保存食/山登り/アウトドア/海外旅行/備え/自治会/救急用品】高輝度LEDで夜道も安心☆お子様の防犯用,一人暮らし,防犯ライト,車内ライト,鍵穴照明,防災訓練にも,キーホルダータイプ【在庫あります】ソーラーバッテリーLEDミニライト★持ち歩きやすいキーホルダーサイズ懐中電灯【送料無料】メール便限定・代引き不可越後製菓備蓄用5年保存の美味しい切り餅。備蓄保存用に【保存食 非常食】越後製菓 切り餅（1kg入）5年保存【防災グッズ/防災訓練/BCP/備蓄品/非常食/保存食/アウトドア/備え/自治会/救急用品】
2012.08.25
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明日の予定です！。
明日は、８時２０分頃から１２時過ぎまで、防災訓練が我が地域で行われます。我が団地には１１人の動員を要請されている為、８：００頃スタートで、現地（広域消防所）迄行かねばなりません。多分、朝だ……！の日記は書けませんが何の問題も無いことを予告しておきます。酷暑の中なので、参加者に熱中症で倒れることなどが起きないことを！！
2012.08.24
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心に太陽を！
今日の花：カラスウリ 花言葉：よき便り（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カラスウリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが散歩は５：００分スタートです。（日の出が遅くなり、散歩途中で日の出を見ます。）犬の散歩に１組，畑に出る人１人，散歩される方１人に会いました。上空は晴れています。東の空に雲があるのですが、その下から差し込む朝日が眩しい！！帰路途中で、団地の花苗などを確認，散水し帰宅。帰宅後は自宅のプランターに散水（意外と時間が掛かる！）と池の水を追加します。（池には鯉と金魚が居ますが、池の中の赤虫やボウフラは勿論、小魚も食べてしまう為、稚魚の育つことが有りません。勿論蚊の発生は有りません。）今朝の外気温度は２３．０℃（４：５０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２１．９℃，４；１０分で２１．９となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３６℃と予報され、暑い日が続きそうですね。（熱中症に要注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ドコモの海外通信障害の原因はＮＴＴコミュニケーションズ設備の不具合だったとか、ＮＴＴの設備そんなにやわだった？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.24
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トレーニング！トレーニング！
今日は大変暑くなりましたね。熊谷の最高気温が３７．２℃に、鳩山が３６．９℃との事です。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館時間五分後です。隣の体操教室が休みの為かトレーニング参加者が少なく、比較的に楽にマシンの使用が出来ました。連れ合いはウオーキングを２度出来ました。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですが、マシン待ちの時間を最小限にします。（私は１つのマシンが使用できませんでした））トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３５２Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４８Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは朝の洗濯物を片付け、トレーニングウエアを干してからのこととしました。（午後の天気が心配で、室内干しとしました。）今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円です）連日の酷暑です。（最高気温は最初に書いたとおりです。）暑さ除けで、帰宅時間は１６：５０分としましたが、帰宅後の自宅内の気温は３３℃です。）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.08.23
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心に太陽を！
今日の花：ナデシコ 花言葉：純愛，才能（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ナデシコのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩は５：０５分スタートです。（日の出が遅くなり、散歩途中で日の出を見ます。）犬の散歩に２組，畑に出る人１人，散歩される方に６人会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認，散水し帰宅。帰宅後は自宅のプランターに散水（意外と時間が掛かる！）と池の水を追加します。（池には鯉と金魚が居ますが、池の中の赤虫やボウフラは勿論、小魚も食べてしまう為、稚魚の育つことが有りません。勿論蚊の発生は有りません。）今朝の外気温度は２４．０℃（５：００分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２４．２℃，４；００分で２４．５となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３７℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３７℃と予報され、酷暑が続きそうですね。（熱中症に要注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日本の電機メーカーやＮＨＫが開発提唱する次世代テレビ技術が世界標準に採用されることが確実になったとか！１００インチでも高画質！我が家では必要としないテレビですがね！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.23
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辛みそダレ送付！猫対策！
一昨日長女より送って欲しいと言われた、焼き鳥（豚肉）専用の辛みそだれを今日、購入し送りました。（沖縄）気温が高くなる前に送りたかったのですが、猫対策用品を購入し、到着は１１：００分過ぎで、暑い最中です。その後、ホームセンターで昼食を取り、帰宅後、猫対策に取り組みました。猫対策の目的１は、我が家の猫が、狭い所に入り込み出てこなくなる為、其処の入り口を塞ぐことにあります。と言っても、そのスペースを使用していますので、其処のスペースのあうストッカーを置きました。周囲を清掃し、入れ直しをしてから、荷造りしヤマト運輸支社に持ち込みました。持ち込んだのは１４：３０分頃で、この辺が最も暑い時間帯です。支社はそんなに暑くは有りませんが、自宅に帰るのでは、エアコンの必要が有りそうでしたので、ピオニーウオークに退避し、此処で夕食としました。（ファーストキッチンのキッズセット（クーポンで１，０００円）を利用しました。キッズと言うネームに量的な不安がありましたが、問題ありません。キッズセットと一般の違いは味付けの違い程度か？？！）その為帰宅は１８時過ぎですが、帰宅後も暑さが残っています。（１８時で３０℃とか）
2012.08.22
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心に太陽を！
今日の花：ナツズイセン 花言葉：快い楽しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ナツズイセンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが散歩は５：０５分スタートです。（日の出が遅くなり、散歩途中で日の出を見ます。）犬の散歩には会いません。畑に出る人１人，散歩される方に３人会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認，散水し帰宅。帰宅後は自宅のプランターに散水（意外と時間が掛かる！）と池の水を追加します。今朝の外気温度は２３．５℃（５：０５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２３．１℃，４；１０分で２３．２となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３８℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３８℃と予報され、昨日以上の酷暑になりそうです。（熱中症に要注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、政府は風力発電促進に向け官民で送電網を整備するとか、原発に頼れなくなった今、化石燃料に頼らない新たな電力が必要となっている。問題はコストか？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.22
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湯郷玉川へ！
今日は、天気予報で最高気温が３８℃（熊谷）と予想されていました。勿論自宅周囲を歩ける気温では有りません。健康増進センターは混んでいる日なので、出かけません。今までは、蔵の湯に出かけましたが、経営者が変わってからサービスがダウンし、方法も違います。其処で、行く日帰り温泉を変更し、湯郷玉川にしました。入湯料金は８００円で、安いとは言えませんが、ロッカーは１００円を投入してロックしますが、利用後戻りますので、無料となります。此処はウイークデーで特に混雑していなければ休息所で横になって休むことが出来ます。昼食は何処の日帰り温泉でも同じ程度の内容ですが、特に満腹になる必要が無ければ、ざる豆腐（４００円）も有り、トータル価格を低く抑えることも出来ます。源泉は、単純アルカリ泉ですが、皮膚がヌルヌルするもので、温泉らしい内容です。（温まります、直らなかった腰痛が治ったと、この温泉の為に千葉県などから通ってくる人が居るほどです。）今日は、温泉から比較的に近い、鳩山町のアメダスが日本で２番目に高い最高気温３７．２℃を記録したとの事です。少し気温の下がる１６：００頃まで休息して帰宅しました。現在も３３℃を越えているようです。にほんブログ村マップルマガジン日帰り温泉 関西 ’11マップルマガジン日帰り温泉 九州 ’12【送料無料】関東日帰り温泉 るる【送料無料】るるぶ日帰り温泉名古屋東海信州北陸【送料無料】るるぶ日帰り温泉関西中国四国北陸【送料無料】日帰り温泉九州（’12）【送料無料】日帰り温泉関西（’12）
2012.08.21
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心に太陽を！
今日の花：ノリウツギ 花言葉：臨機応変（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ノリウツギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩は４；５５分スタートです。犬の散歩に１組。自転車の散歩１人，散歩される方に４人会いました。今朝の外気温度は２１．５℃（４：５０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２０．９℃，３：５０分で２１．０となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れで、最高気温は３８℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３８℃と予報され、酷暑になりそうです。（熱中症に要注意です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ニコンはデジカメにアンドロイドを搭載するとか、デジカメをスマホ同様に使用する？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.21
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トレーニング！トレーニング！
今日は、月曜日で先週のトレーニングをサボってしまっただけに貴重なトレーニング日となります。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館時間五分後です。隣の体操教室に人気が有りますが何時もの月曜日と大きな違いは有りません。連れ合いはウオーキングを２度出来ました。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですが、マシン待ちの時間を最小限にします。唯、何時も話をしている女性会員にマシンの使用方法を説明したり、した為何時もより時間を取られましたが、）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３６７Ｋｃａｌ,エアロバイクで２３３Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは朝の洗濯物を片付け、トレーニングウエアを干してからのこととしました。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円です）連日の酷暑です。（最高気温は近隣のアメダスが３５．０℃を越えたようです。）今日購入した浦和レッズマガジンを見る等して、帰宅する時間を延ばしました。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.08.20
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心に太陽を！
今日の花：センニチコウ 変わらぬ愛情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、センニチコウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩は５：０５分スタートです。犬の散歩に１組。散歩される方に３人会いました。今朝の外気温度は２２．０℃（５：００分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２２．６℃，３：５０分で２２．０となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れで、最高気温は３５℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３５℃と予報され、今日も暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＮＴＴドコモはＬＴＥ対応のスマホを１０月にも発売するとか、ＬＴＥの通信速度は固定回線のＡＤＳＬ並みというが！、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.20
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シエルライブ＆‥…！
今日は朝から気温が上がり１０：００には２９℃に達しました。勿論、此れは近くのアメダスの測定値で、車の外気温度測定値は３４℃を表示しています。（コンクリートに反射した。輻射熱も測定しているので、正確では有りませんが！）今日１９日は近くの商業施設でシエルのライブが予定されており、元々、其処に行く予定でした。しかし、日曜日で、施設の駐車場は大変混雑することが予想されます。通常は１１：００過ぎに出かけるのですが、上に屋根のあるところに駐車するには１０：３０分ごろまでに到着する必要が有ります。昨日行われた、浦和レッズ対鹿島アントラーズ戦の録画を再度見たかったのですが、諦めて、出かけました。勿論、屋根付きの駐車場に駐車できました。昼食は、海鮮丼（５８０円）にクーポン利用でアイスコーヒー付です。また、連れ合いは、たまったポイント利用で、より高級メニューをより安く食べました。（丼の中身の１/２は私の腹の中に！）昼食後は、腹ごなしに、施設内をウオーキングしますが、今日は日曜日、シエルのコンサートに大変な人が集まることが予想されます。そこで、開始１時間前に、コンサート会場の空いた席に荷物を置き、場所取りをします。（半分以上は既に埋まっていました。）何故、シエルのコンサートは他のアーティストのライブより人が集まり、ライブ後も人が引かないのか！その原因は、ライブ中に本人たちが、観客席に入り込み、一緒になるからです。子供達は、舞台に上がり一緒に演奏します。ですから、母親も父親もシエルのサポーターとなります。勿論親衛隊と呼ぶべき人の集団も出来上がっています。先週行われた、井上侑のライブも歌は素晴らしく、演奏も素晴らしかったのですが、ライブ終了と共に、人がスーッと引いてしまいました。一緒になれるところがどこにもなかったからだと思います。此処はライブ会場ではなく、親子が買い物し、ランチを食べに来る商業施設だからです。
2012.08.19
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心に太陽を！
楽天がメンテナンス中のため、メモ帳に書き込みました。今日の花：ナス 花言葉：慎ましい幸福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ナスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）起床時間は３：５０分ですが、散歩のスタートは４：５５分でした。散歩途中で、犬の散歩に１組，散歩される方に３名会いました。夏ばてか、散歩する方が減っているように感じます。自宅近くの外気温度は２２．０℃（地表１．５ｍに設置した寒暖計の表示です）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２２．３℃，４：００分で２２．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値）天気予報によると、南東の風、晴れで、最高気温は３６℃と予想されています。昨日とは大きく違い、再び暑くなりそうです。（熱中症に要注意ですよ！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によるとオルガノが一般消費者向けに純水を販売するとか、純水は、無味無臭で飲んで美味しいものではないが、炊飯や子供のミルク用等には重宝かも！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）追記：昨日浦和レッズが２－１にて鹿島に勝利しました。後半は疲れが出た為か、らしく無い部分もありましたが勝利は嬉しい！！。今日は元気に過ごせそうです！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.19
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心に太陽を！
今日の花：ヒャクニチソウ 花言葉：友への思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒャクニチソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：００分ですが散歩は４：５５分スタートです。犬の散歩には会いません。自転車に乗る人に３人、散歩される方に３人会いました。今朝の外気温度は２３．５℃（４：５０）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２３．５℃，４：１０分で２４．０となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、東後南東の風、曇り時々雨で、最高気温は３２℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３２℃と予報され、蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＡＮＡは有利子負債を１等円に圧縮するという。国は？？！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.18
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心に太陽を！
今日の花：ノコギリソウ 花言葉：忠実（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ノコギリソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）花言葉は我が家の犬達のようですね。朝早く我が家をスタートした為、この日記は１８日に書いたものです。早朝（６：００以降７：００前）我が家をスタートした為、日記を書いていません。日記は私の朝の記録ですので、追加しておきます。起床は早朝出発を考慮し、３：２０分となりました。ＮＨＫデーター放送で確認した気温は最低気温が２５．１℃で３：２０分には２５．３℃でした。散歩は行いませんでしたが、自宅前に設置した寒暖計は２５．０℃（４：２０）を表示しています。確認後団地の花壇用の花苗に必要量の散水を行い、帰宅。帰宅後、我が家のプランター類に散水し、其れと同時に庭の池に水を追加します。（６リッターＸ２＝１２リッター）此処には鯉が二匹と金魚（コメット）が１匹居ます。何時も腹をすかしている為、ボウフラや赤虫は勿論、生まれた自分達の子供（幼魚）も食べてしまいます。（現在居るのは雄らしく子供が生まれることは無いようですが。）ということで、池から発生する蚊は居りませんが、水辺には子供を生む為に蚊が集まりますので、此処での長居には長袖が必要です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.17
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丹原ラベンダーパークへ
今日は、朝早くスタートした為、何時もの日記「朝だ……」は書き込んでおりません。朝の散歩も行っていません。団地の花苗に散水を行い、自宅の庭のプランターと池への水の追加は行いましたが、日記も書かずスタートしました。スタート前に、自宅近くのローソンに立ち寄り、タンバララベンダーパーク利用クーポンを購入。（前払いですが、アイスクリーム（３５０円）と食事券（１，０００円分），売店買い物券（１，０００円分）入園料（１，０００円）が込みで２．９００円です。早朝のスタートですので、空いているものと思いましたが、予想以上に高速道路のサービスエリアは混雑しており、やっとの事ではずれの駐車スペースに駐車しました。早朝のスタートの為、気温が低くハイウエーに乗るまでの間はカーエアコンを使用せずに走ります。ハイウエーでは窓を開けて走る訳には行かず、エアコンを使用します。タンバララベンダーパークは沼田インターで降りますが、到着が８：００頃なので、気温は２８℃程度でエアコン無しの窓開放で走ります。（タンバラ到着時は２５℃まで下がりました。）クーポンを券に交換してもらい、入園！。７月に出かけたときは早咲きが咲いただけで、中咲きは色が薄く、遅咲きは緑の葉だけしか有りませんでした。今回は遅咲きが最高に良い状態で、早咲きは刈り取られた後でした。草原に咲いていた草花も刈り取られた後で、背の高い草は何処にも有りません。草原の草花はなくなりましたが、休息所近辺が綺麗になっており、レジャーシートを敷いて、横になると最高に気持ちが良く、約一時間ほど仮眠できました。クーポンは全て使いましたが、余計な物を買ったような気もしないわけでは……帰路にては、上里ＳＡを通過して少し行くと、渋滞にはまり、全く動かなくなりました。暫くすると動き始め、走ったり渋滞したりを繰り返しながら帰路を急ぎます。ハイウエー下の道が分かる所で下に降り一般道を自宅に急ぎました。（途中で土砂降りの雷雨にあいましたが、無事帰宅！）にほんブログ村ラベンダー価格：262円（税込、送料別）【送料無料】沼田市2版
2012.08.17
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心に太陽を！
今日の花：ヤナギラン 花言葉：集中する（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤナギランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：３０分ですが散歩は４：５０分スタートです。犬の散歩には会いません。散歩される方に３人会いました。（早朝なのに、多い）今朝の外気温度は２４．０℃（４：４５）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２４．０℃，３：５０分で２４．２となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３７℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３７℃と予報され、非常に暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ブリジストンの利益率が改善し、ミシュランに迫る勢いだとか！世界的な自動車需要の回復が牽引？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）そう言えば、わが愛車のタイヤも●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.16
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団地花壇のもと！買い物！避暑？
今度は今日の事です。団地の鼻いっぱい運動推進委員の勤めです。今日は、種まきで育った苗を２種類ポットに移動しました。（この２種類は、このまま成熟を待ち花壇に植えるときを待つ事になります。）他の２種類は未だポットへ移動できるほどには育っていませんのでもう少し待ちます。又、今月末に撒く種があり、それはこれからの事となります。今日は他にも用事があります。今まで暑くて行く事を避けていた、ちょっと遠くの食品専門の大型スーパーに食品を購入しに行きました。ある高速道路のインターチェンジに近い為か、通常より混んでおり、駐車とレジに時間が掛かりましたが、何とか無事に完了！！。帰宅後、曇りのはずが小雨が降ってきた為、急遽洗濯物は屋内に避難！！。それから、ピオニーウオークのポポラマーマというパスタ専門のファミレスに行き、ちょっと遅いランチとしました。（他の店舗も見ましたが、フードコートのテーブルが空きそうも無く、此処ポポラマーマデは長く待っても１０分程度で着席できる事が分かっているので、此処に決めました。）天気予報は曇り後晴れでしたが、１５：００頃まで雨が降ったり止んだりを繰り返しており、屋内干した洗濯物は、帰宅した今、バルコニーで風に当てています。乾くか？？！。にほんブログ村【花苗】リナリア3.0寸【花苗】サルビア ＜サクラプルコ＞【花苗】イポメア3.0寸 品種はおまかせください色はお任せください【花苗】ペンタス3.5寸パセリ季節の花苗■新鮮花壇苗■パセリ10．5cmポット苗《花苗》《夏苗》《花壇苗》《寄せ植え》《ガーデニング》□ B-113メランポジューム9cmポット
2012.08.15
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新盆！
此れも、昨日（８月１４日）の事です。連れ合いの母が今年亡くなり、新盆となります。そこで、連れ合いを伴い、実家の仏壇にお線香をあげに行きました。勿論新盆ですので、仏壇への供え物も持参します。（我が家としては、金１０．０００円とお菓子を持参しました。）亡き義母と義父（義父は１０年ほど前に他界しています。）の事を懐かしみ、昔の事が話されました。昼食は帰宅後食べる予定でしたが、昼食の用意がされましたので、ありがたく頂きました。午前中は雨が降っていた為、気温が上がらず楽でしたが、帰宅後天気予報には無い、太陽光が差し込んで、蒸し暑くなり、急遽ピオニーウオークに逃げ込みました。しかし、１６：００頃には綺麗に晴れ上がってきたので、帰宅し、生乾きの洗濯物を屋外に干しました。１６：００頃まで干す事ができ、綺麗に乾いています。（西日本などは大雨で大変な事になっているのに、関東圏はお湿り程度の雨で終わりました。）にほんブログ村御祝ギフトランド 楽天市場店鯉のぼり・五月／雛人形のぷりふあえびせんべい定家の月 えび ご愛食用袋（1枚入り19袋）（係数8）＜残暑見舞い・新盆・お盆お供えの品定めに＞【02P4Jul12】初盆,新盆,ご先祖供養,お供え,志に！おすすめ【初盆】 クオリティセット／TM5【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ入力】
2012.08.15
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心に太陽を！
今日の花：ヒオウギ 花言葉：誠意（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒオウギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが散歩は５：１５分スタートです。犬の散歩には２組，農家の方に一人，散歩される過多には会いません。（散歩される方に会わなかったのは、スタート時に小雨が降っていたことが有るのかも知れませんね。）今朝の外気温度は２５．０℃（４：４５）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２４．５℃，４：３０分で２４．７となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、東後南東の風、曇り後晴れで、最高気温は３３℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３３℃と予報され、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、「無印良品」を展開する良品計画は売上高に占める衣料雑貨の比率を４割に高めるとか、収益率が良い部門を増やすということ？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.15
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避暑？！。
昨日（８月１３日）のことです。８月１３日はお盆の入りですが、わが実家には兄が他界しており、又、母は施設に入っている為、母の顔を見ることも出来ません。われわれが行くと、義姉が大変なだけと思え、実家へ行くことは取りやめています。連れ合いの実家は新盆の為、連れ合いの兄弟が集まります。其処には１４日に集合することになっています。ですから、１３日は予定がありません。そこで、トレーニングを予定していましたが、朝のウオーキングで体調が良くないと感じた為、それも、取りやめました。しかし、自宅に居ると徐々に暑くなり、そのままではエアコンを使用するようですし、運動も出来ません。土曜，日曜と動いていませんので、体を動かす必要があります。そこで、何時ものことですが、ピオニーウオークでウオーキングを行うことにしました。ピオニーウオーク行くと、何時もより混んでいます。親子連れだけでなく、親子孫の三世代連れが、目立ちます。私たちが子育て中は、皆、お盆期間になると団地も、街中がガランとして車も、人も居なくなります。しかし、今は此処に、子供や孫が帰ってくる処に変わったようで、普段よりも、人が多くなります。子供や孫達には此処が田舎なのでしょうね！。夕方の１８：００頃になっても気温が３０℃以上あり、ピオニーウオークは夕方まで混雑していました。（私達は１６：４０分に帰宅し、やむを得ず、自宅のエアコンをスタートさせました。）エアコンの設定値は３０℃ですが、エアコンの停止時間が少なく外気温度が下がらないことを証明しているようでした。）
2012.08.14
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心に太陽を！
今日の花：ホオズキ 花言葉：自然美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ホオズキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩には出かけておりません。（雷雨注意報が出ている為、パスしました。）今朝の外気温度は２５．５℃（４：４５）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２５．５℃，４：００分で２５．９となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、雨時々曇りで、最高気温は３２℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３２℃と予報され、蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、いすゞはピックアップトラックの新工場を中国とインドに建設するとか、ピックアップの需要は伸びるとの判断か？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.14
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心に太陽を！
今日の花：ミソハギ 花言葉：切ないほどの愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ミソハギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが散歩のスタートは５：００分です。朝日は昇っておりませんが、蒸し暑く感じます。今朝は犬の散歩に２組，散歩する人、５人に会いました。（蒸し暑い朝は、何故か出会う人が多くなります。）団地の花いっぱい運動で撒いた葉牡丹の種の成長具合を確認し、僅かに湿る程度の散水をしました。（帰宅後我が家のプランターへの散水も行いました。）今朝の外気温度は２５．０℃（４：５０）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２４．６℃，４：２０分で２５．１となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３６℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３６℃と予報され、今日も暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、車部品の輸入が急増しているとか、国内メーカーは車の国内生産維持の努力を続けているが、部品メーカーの空洞化は避けられない情勢のようです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.13
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団地役員会
今日は団地役員会でした。予定は１０：００～１２：００頃０までですが、今回は、今月末に行われる、防災訓練参加者との打ち合わせも兼ねます。防災訓練の参加者の組織割と参加方法などの打ち合わせ後、その人たちには帰っていただき、役員会を開始しました。今までの外部参加や、今後の予定など、今までの不用品整理などを行い、散会しました。終了が１２：００過ぎですので、昼食を外で食べに行く時間では有りません。蒸し暑いのを我慢し、扇風機のみの使用で昼食を取ります。昼食後は、暑いので、水分補給して昼寝です。（昼寝中にのどの渇きを感じ、起きてアイスクリームと麦茶を！自宅のアイスクリームが久々に使用されました。）今日は、丸一日自宅に居ました。私達には苦痛ですが、愛猫は安心して眠っていました。（猫の安息日か）
2012.08.12
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心に太陽を！
今日の花：オニユリ 花言葉：荘厳（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オニユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：１０分ですが散歩のスタートは５：１０分です。朝日は昇っておりませんが、蒸し暑く感じます。今朝は犬の散歩に２組，散歩する人、３人に会いました。（少ない時間帯？）団地の花いっぱい運動で撒いた葉牡丹の種の成長具合を確認し、僅かに湿る程度の散水をしました。（花壇は今週から他の役員の当番なので散水等は行いません。）今朝の外気温度は２３．５℃（５：０５）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２３．９℃，４：２０分で２４．１となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３５℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３５℃と予報され、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、外食大手が相次いで値下げしているとか、ロンドンオリンピックの影響で落ち込んだ客足回復の為と言うが！！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.12
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きらめき体操！他
今日は、高齢者の寝たきりを防ぐべく市で行っている。きらめき体操の日です。お盆直前で、集まりが少ないですが、参加すると、朝の眠さが吹き飛ばされ、頭がすっきりします。本来の対象者は、私よりも５～１０歳程度年上の人ですが、今回は、出ておらず、多人数でのゲームは出来ませんでした。体操終了後は、自宅で昼食を予定していましたが、天気予報より暑くなり、冷房無しで自宅に居るのは辛いと考え、ピオニーウオークに出かけます。２階のフードコートは混雑が激しい為、ポポラマーマデ順番待ちしてからの昼食としました。（３番目でしたが、待ち時間は２分程度）
2012.08.11
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トレーニング！トレーニング！
此れも昨日（８月１０日）のことです。木曜日にトレーニング出来なかった私には、大事なトレーニング日です。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館時間五分後です。隣の体操教室に人気が有り、何時もの金曜日より混んでいるようです。それでも、連れ合いはウオーキングを２度出来ました。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですが、マシン待ちの時間を最小限にします。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３５９Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４１Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは朝の洗濯物を片付け、トレーニングウエアを干してからのこととしました。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円です）昨日まで涼しかったのですが、午後から暑くなり帰宅する時間を延ばしました。（珍しく、簡単な軽食をピオニーウオーク内で摂りました。）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.08.11
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心に太陽を！
今日の花：オモダカ 花言葉：秘めたる慕情，高潔（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オモダカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：５０分ですが散歩のスタートは５：１０分です。朝日は昇っておりませんが、昨日に比べ、蒸し暑く感じます。今朝は犬の散歩に１組，散歩する人、１人に会いました。団地の花いっぱい運動で撒いた葉牡丹の種の成長具合を確認し、僅かに湿る程度の散水をしました。（花壇は今週から他の役員の当番なので散水等は行いません。）今朝の外気温度は２４．０℃（５：０５）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２３．９℃，５：０５分で２４．０となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、曇り後雨で、最高気温は３１℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３１℃と予報されますが、雨で蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、三菱樹脂やクラレ等が植物を使う樹脂や合成ゴムを量産するとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.11
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日帰り温泉と岩殿灯篭祭り
昨日のことその２：日帰り温泉、湯郷玉川で温泉三昧（詳細は別ブログにします。）此処ではオリンピックで日本が金メダルを取ると、翌日は４８０円のマンゴーアイスが２００円になります。勿論２００円で食べました。（画像は後ほど）昨日のことその３：岩殿とうろう祭りが行われましたので、連れ合い動向にて、見に行きました。７：００頃が見頃と思い７：００到着を想定して行きましたが、クライマックスの子供達のとうろう奉納が終わってしまいました。（残念！）しかし、参道と岩殿観音正法寺階段に置かれたとうろうは見事でした。知り合いが居たので、祭りの内容を確認したところ、６：００頃から行事があり、見頃は、６：３０分ごろと効きました。次回は１時間前に行くことにします。比較的に涼しい風が吹いており、蚊対策を行わなくても問題ありませんでした。下に、その時の画像を添付いたします。
2012.08.10
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葉牡丹苗をポットに！
此れは、昨日のことその一です。種まきした葉牡丹苗が、２～３葉になったので、ポットに植え替えました。天気予報で、涼しいのは昨日（９日）までと言われていたからです。赤系葉牡丹２種類を各トレイ１/２だけ、行いました。全部失敗するわけには行かないからです。白系は１週間遅らせて種まきした為、未だポットに移動するほどには育っていません。やっと、日陰用のカバーをはずしました。
2012.08.10
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心に太陽を！
今日の花：ヘチマ 花言葉：悠々自適（ＮＨＫラジオ深夜便より）悠々自適？厚生年金を３０万円ももらえればね！！。１５万円台では？？（当ブロブログとは関係有りませんが、ヘチマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが散歩のスタートは４：５５分です。曇っており、何時もより気持ち良く歩けました。今朝は犬の散歩には会いませんが，散歩する人、２人に会いました。団地の花いっぱい運動で撒いた葉牡丹の種の成長具合を確認し、僅かに湿る程度の散水をしました。（花壇は今週から他の役員の当番なので散水等は行いません。）今朝の外気温度は２１．５℃（４：５５）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２０．３℃，４：２０分で２１．２となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３５℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３５℃と予報され、夏の暑さが復活しそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日本ヒュームの営業益が大幅増になったとか、要因は、耐震用コンクリートパイル需要の増加！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）昨日の画像を添付いたしますが、内容は別途書き込みます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.10
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心に太陽を！
今日の花：ユウスゲ 花言葉：麗しき姿（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ユウスゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：０６分ですが散歩のスタートは４：５５分です。曇っており、何時もより気持ち良く歩けました。今朝は犬の散歩に１組，散歩する人に４人ほど会いました。団地の花いっぱい運動で撒いた葉牡丹の種の成長具合を確認し、僅かに湿る程度の散水をしました。（花壇は今週から他の役員の当番なので散水等は行いません。）今朝の外気温度は２１．０℃（４：５０）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２０，９℃，４：１０分で２０．９となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北後東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は３２℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３２℃と予報され、湿度も低くやや、さっぱりした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、厚労省は認知症の入院患者の半数を「２ヶ月以内に退院する」ことを目標に医療体制を整備するとか、直らないのに強制退院になりそうで心配！自宅介護の悲劇を目の当りで目にしてきた。介護施設が足らない現状で何が出来る？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.09
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お祭りお祝い金持参！
私が役員をしている団地自治会とお付き合いのある。自治会でとうろう祭りがあるということで、自治会長の代理で、お祝い金を其処の自治会長に手渡してきました。お祭りは明日ですが、お祝い金は今日中に手渡す必要があります。（お祝い金を受け取ったところを当日表示する為には今日中に渡しておかねばならないようです。）お祭りは岩殿灯篭祭りと言い、坂東１０番正法寺の参道を中心に行われます。お祭りの詳細は東松山市観光協会←のお祭り紹介ページを御覧ください。又、本ブログとは関係有りませんが、ブログによる紹介ページも見つけました。
2012.08.08
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心に太陽を！
今日の花：トロロアオイ 花言葉：知られぬ恋（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、トロロアオイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：００分ですが散歩のスタートは５：１５分です。曇っていますが、歩いていると汗が吹き出します。（相変わらず、汗を掻きながらの散歩でした。）今朝は犬の散歩に１組，散歩する人に５人ほど会いました。（スタート時間が遅かったか）団地の花いっぱい運動で撒いた葉牡丹の種の成長具合を確認し、僅かに湿る程度の散水をしました。（花壇は今週から他の役員の当番なので散水等は行いません。）今朝の外気温度は２３．０℃（５：１０）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２１．７℃，４：１０分で２１．７となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３３℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３３℃と予報され、昨日より湿度も低く（僅かに）さっぱりした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、製薬大手の武田やエーザイが新型認知症治療薬の開発を始めたとか、認知機能を回復させる可能性があるということなので注目したい！（早く開発して欲しい！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.08
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心に太陽を！
今日の花：カノコユリ 花言葉：富と誇り，威厳（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カノコユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：３０分ですが散歩のスタートは４：５０分です。上空には晴れていますが、朝日は散歩終了近くなって差し込んできました。。相変わらず、汗を掻きながらの散歩です。今朝は犬の散歩に２組，散歩する人に１人ほど会いました。団地の花いっぱい運動で撒いた葉牡丹の種の成長具合を確認し、僅かに湿る程度の散水をしました。（花壇は今週から他の役員の当番なので散水等は行いません。）今朝の外気温度は２２．０℃（４：３０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２１．９℃，３：３０分で２１．９となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３７℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３７℃と予報され、酷暑が復活しそうです。（熱中症に要注意ですよ！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、三井物産が次世代送電網制御システムに参入するとか、注目か？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.08.07
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トレーニング！トレーニング！
今日は、私にとって貴重なトレーニング日です。天気予報では、最高気温が３２℃で、曇り時々雨となっています。起床時は気温が高く、蒸し暑かったのですが、その後気温が上がらず、楽にトレーニング会場に到着できました。（カーエアコンを使用せずに会場到着）では、今日のトレーニングです。会場到着は開館時間です。隣の体操教室は有りますが、参加者が少なく、ジムも空いています。楽なスタートです。（トレーニングスタート１．５時間ほどで混んできましたが）連れ合いはランニングマシンを第１周目から使用し、３度のウオーキングができました。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシン待ちが起きないよう、ランダムに空いているマシンを使用します。（順不同ですが、マシン待ちの時間を最小限にします。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３６１Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４１Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８０２Ｋｃａｌ程度となります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは朝の洗濯物を片付け、トレーニングウエアを干してからのこととしました。（降雨予報が出ていましたので、室内干しですが、気温が高く朝の洗濯物は殆ど乾いていました。）今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円です）１３：００頃まで雨がパラパラと降っていましたが、午後には太陽光が差し込んでいました。にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.08.06
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心に太陽を！
今日の花：コウホネ 花言葉：崇高（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、コウホネのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：００分ですが散歩のスタートは５：０５分です。上空には晴れています。汗を掻きながらの散歩となりました。今朝は犬の散歩に２組，散歩する人に３人ほど会いました。団地の花いっぱい運動で撒いた葉牡丹の種の成長具合を確認し、僅かに湿る程度の散水をしました。（花壇は今週から他の役員の当番なので散水等は行いません。）今朝の外気温度は２５．０℃（５：００分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２４．６℃，３：５０分で２４．８となっていました。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、南東の風、曇り時々雨で、最高気温は３２℃を予想しています。（熊谷）最高気温が３２℃と予報され、雨が降るのに気温が下がりません。蒸し暑い一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日本車メーカーの欧州提携が縮小しているとか、債務危機が尾を引く欧州。提携も縮小！！？。日本経済新聞
2012.08.06
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エコかどうかは？ですが、再生！！
電動歯ブラシが安くなり、１，０００円以下で購入できるようになりましたね。私は、家電量販店ケーズデンキが近くにあり、ポイント還元ではなく５パーセント値引きをしてくれる為、安価な家電を此処で購入しています。（送料や台引き手数料を支払っても安く購入出来る程の金額の場合は、ネット上の電気店を使用しますが）しかし、此処で購入した電動歯ブラシが、振動の影響か、電動部と歯ブラシ部に隙間が出来、振動が上手く伝わることが出来なくなりました。しかし、隙間を埋める方法があるのではないかと、色々探しました。そして、私は単純に歯ブラシ側にセロテープを巻き付けセロテープを挟み込むようにしました。勿論、口の中にテープが入らないように先端に近いところは巻きません。（セロテープに使用される、接着剤に何が入っているかわからない為、口の中に入らないように注意します。）私は、１０日に一回テープを交換します。《税込み5250円以上で送料無料》オムロン 音波式電動歯ブラシ用ダブルメリットブラシ SB-050 1本入音波振動歯ブラシ 歯ブラシ 電動歯ブラシ ポケットドルツ と同等 ハブラシ 音波歯ブラシ 携帯用...価格：1,050円（税込、送料込）音波式 携帯 電動歯ブラシ！毎分23000回。オシャレなレース柄♪【送料無料】『音波式 携帯電...価格：780円（税込、送料込）
2012.08.05
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連れ合いの実家へ！
連れ合いの母が亡くなって、約半年になりました。形見分けや、生前の写真を受け取ることが目的です。写真には、１０年ほど前に亡くなった。御爺さんが残した写真も有りました。話すことが色々あり、１３：００～１７：００頃まで掛かりました。御爺さんの時より多くの時間が掛かるのは、前回は御婆さんが全てを仕切ったから？？！。
2012.08.05
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