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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2026.07.30
テーマ： 朝だ朝だ元気にスタート！(5255)
カテゴリ： 夜明け
今日の花： ハマボウ 花言葉：楽しい思い出
（ラジオ深夜便より）
当ブログとは関係ありませんが、 ハマボウ の H Pを探しリンクさせてもらいました。
今日の起床時間は３：１３分で散歩のスタートは４：１７分でした。
散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。
左膝不調でコースを変更しています。スタート時間が早いためか
ＮＨＫデータ放送によると
今日の最低気温は２３．３℃ ３：２０分で２３．４℃した。
（最低気温は更新される可能性があります）
日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は
北北東の風、晴れ後曇り。最高気温は３７℃と予報されています。
最高気温は３７℃で、真夏日です。熱中症には要注意です！。
体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。
今日の一言：日本経済新聞記事に、
メンタル守るには「心肺機能」が重要 最新データが示す意外な関係
というタイトルがありました 。
（心肺機能はすべてに影響？）
日本経済新聞 ←内 容は此方から確認できます。
今日の花： ハマボウ 花言葉：楽しい思い出
（ラジオ深夜便より）
当ブログとは関係ありませんが、 ハマボウ の H Pを探しリンクさせてもらいました。
今日の起床時間は３：１３分で散歩のスタートは４：１７分でした。
散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。
左膝不調でコースを変更しています。スタート時間が早いためか
ＮＨＫデータ放送によると
今日の最低気温は２３．３℃ ３：２０分で２３．４℃した。
（最低気温は更新される可能性があります）
日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は
北北東の風、晴れ後曇り。最高気温は３７℃と予報されています。
最高気温は３７℃で、真夏日です。熱中症には要注意です！。
体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。
今日の一言：日本経済新聞記事に、
メンタル守るには「心肺機能」が重要 最新データが示す意外な関係
というタイトルがありました 。
（心肺機能はすべてに影響？）
日本経済新聞 ←内 容は此方から確認できます。
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