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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

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登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

今日は木曜日。私のトレーニング日です。連れ合いが早番で出社しましたの、トレーニングは

私のみとなります。通常の通り、朝のブログとコメントのお返事を書き込み終わったら、

８：５５分でした。健康増進センターの開館時間は９：００分、会館前に到着するのは

不可能です。なぜこうなったかと言うと理由が有るのです。

今朝は愛犬の調子がおかしく、散歩のスタートが遅れましたが、それだけでなく、

愛犬を少しでも元気をつけるべく、食べやすいレトルト状の餌に、獣医から貰っている薬を

しばらくしてから与えました。それらの為、何時もに比べ１時間ほど全てがずれているのです。

時間に気づいてから、戸締りを行い、ＭＹ自転車のセット、トレーニングに必要な物の

チェック等々を行った後センターに向けて（自転車で）スタートです。

ランニングマシンや筋トレマシンと格闘中です。遅れじと、私もトレーニングをスタートします。

移動手段として自転車を利用している為、何時ものトレーニングメニューから、ステッパ―

（階段登り運動）を除外しました。

レッズの話もトレーニング中に出ました。「昨日はアウエーで引き分け、次回に勝利するさ」

私の返答です。

トレーニング途中で、女性（私より１０歳ほど先輩）と話しました。「バナナダイエットだって

笑っちゃうよな。バナナだけ食べていたら病気になるぜ」（女性）　「体は動かして正常に

動作するようになっている。食べ物だけで健康になろうなんて無理ですよね」（私）

（話方が逆か

）

トレーニング終了後の簡易体組成計測定で体脂肪率は１８．６％でした。大きな変動はありません。

メタボリックシンドロームの心配は全くなさそうです。

入浴を済ませ、ＭＹ自転車で田園地帯や急坂の自転車登山と快適（？）なサイクリング

で、我が家に到着しました。

愛犬は、昨日の晩や、今朝の状態より落ち着いて、元気そうです。しかし、顔の左側が腫れています。

躊躇しています。