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Comments
2008.10.13
テーマ： 今日のこと★☆(112735)
カテゴリ： トレーニングで健康維持
今日の事と、昨日の事。今日の事：
今日は月曜日ですが、休日です。当然ながら連れ合いは出勤となります。
その為、私のみのトレーニングです。
今日の連れ合いの出勤は、遅番で家を出るのは９：００分頃です。
私は、ＭＹ自転車にて健康増進センターへ行くのですが、スタート時間は８：３０分頃となり
今日は、連れ合いの出社時間より早いスタートでした。
健康増進センターに到着すると、何時ものメンバーは１／２程度で、トレーニングの
スタート時は、マシンが我々を待っている状態で、どれでも自由に使用できました。
加わりました。そうです、今日は休日なんですね。何時ものメンバーも此の天候ですので、
紅葉や花を求めて出かけているようで、通常は仕事でこられない方たちが、今日だけ、
仲間に加わっているようです。
今日のトレーニングメニューは、何時ものメニューをステッパーを除いて行いました。
トレーニング終了後の体組成計の計測で、体脂肪率１８．４％、メタボとは縁のない数値ですね。
センターで入浴し帰宅しました。風が爽やかで絶好のサイクリング日和です。
帰宅後洗濯を行い、干しました。
今は、トレーニングに使用したトレーニング用浦和レッズ
Ｔシャツが他のウエア類と共に風に泳いでいます。
………………………………………………………………………………………………
昨日の事：暇だったので髪の毛を染めました。此れで白髪が目立たなくなりました。
給湯用ボイラーの灯油代金（洗髪時使用）とヘアドライヤーの電気料金です。
後は……味噌汁と、五目寿司（市販の五目寿司の元を使用）作りかな。
添付画像は、一昨昨日のコスモスです。
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Re:トレーニング！トレーニング！(10/13)
リエさん0037
さん
コスモスがどこにも咲いていますね。
咲き出すと秋を感じさせてくれます。
ピンクが一番多いように思いますが、赤、白とありますね。
落田さんはメタボとは全く関係ないですね。
それは偏にご自身の努力のたまもので、世の男性型のお手本ですね。
それにしてもバナナの購入依然として難しいですね。
今日の生協の配達にも欠品になっていました。 (2008.10.13 16:57:09)
咲き出すと秋を感じさせてくれます。
ピンクが一番多いように思いますが、赤、白とありますね。
落田さんはメタボとは全く関係ないですね。
それは偏にご自身の努力のたまもので、世の男性型のお手本ですね。
それにしてもバナナの購入依然として難しいですね。
今日の生協の配達にも欠品になっていました。 (2008.10.13 16:57:09)
Re[1]:トレーニング！トレーニング！(10/13)
落田楽多
さん
リエさん0037さん
コメント有難う御座います。
＞コスモスがどこにも咲いていますね。
＞咲き出すと秋を感じさせてくれます。
＞ピンクが一番多いように思いますが、赤、白とありますね。
＞落田さんはメタボとは全く関係ないですね。
＞それは偏にご自身の努力のたまもので、世の男性型のお手本ですね。
＞それにしてもバナナの購入依然として難しいですね。
＞今日の生協の配達にも欠品になっていました。
今の時期は、コスモスが綺麗です。
バナナダイエット論にはあきれています。
体を動かさずにダイエットと言う考え方が不健康です。元気に健康的にと考えれば自然に回答が出るはずですが……。
-----
(2008.10.14 08:07:36)
コメント有難う御座います。
＞コスモスがどこにも咲いていますね。
＞咲き出すと秋を感じさせてくれます。
＞ピンクが一番多いように思いますが、赤、白とありますね。
＞落田さんはメタボとは全く関係ないですね。
＞それは偏にご自身の努力のたまもので、世の男性型のお手本ですね。
＞それにしてもバナナの購入依然として難しいですね。
＞今日の生協の配達にも欠品になっていました。
今の時期は、コスモスが綺麗です。
バナナダイエット論にはあきれています。
体を動かさずにダイエットと言う考え方が不健康です。元気に健康的にと考えれば自然に回答が出るはずですが……。
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(2008.10.14 08:07:36)
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