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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

今日は月曜日ですが、連れ合いは出勤です。その為、トレーニングは私のみとなります。

通常ですと、自転車で移動するのですが、車で移動します。何となく寒く感じられ、

自転車に乗る気になれません。

会場には、オープン１０分過ぎに到着します。トレーニング仲間達は、すでにトレーニングを

開始しています。ランニングマシンも４台全て使用中のため、筋トレからスタートします。

しかし、トレーニング参加者は多いと言うほどではなく、何時もの通りのトレーニングメニューを

全てこなす事が出来ます。トレーニング終了後体脂肪率を測定した所、１８．０％を

表示していました。通常通りの値でメタボリックシンドロームを気にする数値では

センターの風呂に入浴し、帰宅しました。帰宅後はトレーニングに使用した衣類を洗して干しました。

午前中は晴れ間が出ていましたが帰宅時には曇りとなっており、西風が強く吹いていました。

朝の洗濯物は乾いており、片付けましたが、今日の洗濯物は屋外干しは雨が気になる為、

室内干となりました。（今日は、乾かないでしょうね）

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