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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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Comments
2010.05.28
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： トレーニングで健康維持
今日は金曜日でトレーニングの日です。何時ものように健康増進センター到着は開館１５分後ですが、
隣の体操教室は親子体操なので、参加者がトレーニングルームに来てトレーニングする事は無く
混雑する事はありません。ですから、ランニングマシンは２周目で使用でき、他のマシンの
順番待ちは有りません。トレーニング内容と、消費カロリーには殆ど違いが無いので、
今日の日記からは割愛させてもらいます。
トレーニング前の体年齢は実年齢－２歳でした。（我が家の体組成計との違いが大きいが
気にしない事とします。）
今日は朝から風があり、からっと晴れ上がっており洗濯日和です。
朝の洗濯物は乾いており、帰宅後洗濯したトレーニングウエア（レッズTシャツを含む）も
）
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お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-P
ドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml
【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）
体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711
体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
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