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寒い！ピオニウオーキング！

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テーマ：今日のこと★☆(112740)

カテゴリ：生活

毎日、「今シーズン最高に寒い日」になると気象予報士の方の予報が放映されていますが、

最低気温は其れほどでも有りませんが、最高気温が低く、驚いています。

我が地元に最も近いアメダスの観測値では、最高が５．４℃で、午前９：００分は－０．３℃と

表示されたようです。予報では最高気温が４℃と予想されましたが、日中太陽光が差し込んだ為、

１．４℃高くなったようです。（大差ないですが！

）

ショッピングモールでのウオーキングとしました。

我が家を出たのは１１：００頃ですが、その時間も外気温は２℃程度しかありません。

ショッピングモール駐車場から、モール内に入る迄が非常に寒く感じられました。（湿度が低いことが

朝の散歩をサボリましたのでピオニウオーキングで１０，０００歩を目指しましたが、

（途中で、食べログ書き込み等で休息した為、）ちょっと無理だったようです。

今日の完歩数＝８，０６２歩　有効完歩数＝５，５５７歩　現在までの総消費カロリー＝

１，６１８Ｋｃａｌ　　活動消費カロリー＝６３７Ｋｃａｌ　でした。

ランチメニューは野菜が入ったサンドイッチと珈琲１．５杯ですので、５００Ｋｃａｌ

未満と思いますが、夕食に注意かも！