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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2020.04.12
テーマ： 今日のこと★☆(112017)
カテゴリ： 健康
通常であれば、連れ合い同行で、ショッピングモールウオーキング兼
らんち＆ショッピング（ウインドーショッピングを兼ねる）ですが、
何処に「新型コロナウイルス」が潜んでいるか分からないので、
私一人で購入しに行きました。
購入したのは、健康的に過ごすのに必要な良質なコラーゲンを含む鶏肉を摂る為、
ケンタッキーフライドチキンのフライドチキンレギュラー、ポテト,ビスケット等です。
（セットで購入しましたので）
帰宅後は昨日も出かけました。クロスカントリーコースです。
昨日土曜日の駐車場混雑から、駐車できるかが心配でした
帰宅車両が多かったためか、なんとか駐車できました。
ウオーキングは昨日同様に、散策路ではなくクロスカントリーコース（約２Km ）
２周です。昨日に比べ日照時間が少なく、雲間から覗く薄日の中ですので、
コースを１周しても（連れ合いのウオーキング速度では）汗は出てきません。２周目で
体が暖かくなり、風よけの薄手のジャンパーを脱ぐことが出来ました。
（連れ合いは、２周目に入って暫くすると、汗を書き始めました。）
連れ合いの完歩数は７，８２４歩で、私は１４，７９４歩です。（活動消費カロリーは
５７７Kcalでした。）
らんち＆ショッピング（ウインドーショッピングを兼ねる）ですが、
何処に「新型コロナウイルス」が潜んでいるか分からないので、
私一人で購入しに行きました。
購入したのは、健康的に過ごすのに必要な良質なコラーゲンを含む鶏肉を摂る為、
ケンタッキーフライドチキンのフライドチキンレギュラー、ポテト,ビスケット等です。
（セットで購入しましたので）
帰宅後は昨日も出かけました。クロスカントリーコースです。
昨日土曜日の駐車場混雑から、駐車できるかが心配でした
帰宅車両が多かったためか、なんとか駐車できました。
ウオーキングは昨日同様に、散策路ではなくクロスカントリーコース（約２Km ）
２周です。昨日に比べ日照時間が少なく、雲間から覗く薄日の中ですので、
コースを１周しても（連れ合いのウオーキング速度では）汗は出てきません。２周目で
体が暖かくなり、風よけの薄手のジャンパーを脱ぐことが出来ました。
（連れ合いは、２周目に入って暫くすると、汗を書き始めました。）
連れ合いの完歩数は７，８２４歩で、私は１４，７９４歩です。（活動消費カロリーは
５７７Kcalでした。）
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