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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2024.01.29
テーマ： 朝だ朝だ元気にスタート！(5195)
カテゴリ： 夜明け
ハナアナナス 花言葉：蓄える
（ラジオ深夜便 より）
当ブログとは関係有りませんが、 ハナアナナス の ＨＰを探し 、リンクさせてもらいました。
今日の起床時間は ２：４８分で散歩のスタートは４：３０分でした。
散歩コースは自宅の周囲２．４ｋｍと駅まで往復3、0Ｋｍ+0、1ｋｍです。
（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）
ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は－０．５℃、３：３０分で－０．５℃した。
日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は、北西後南東の風、晴れ時々曇り。
最高気温は１２℃と℃と予想されています。
最高気温は１２℃で、晴れて風が弱いので昨日よりはましですが、肌寒くなりそうですね。
体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。
今日の一言：日本経済新聞記事に、
風邪に負けないカラダ作り 厳冬の体調管理を考える８選
というタイトルが有りました。
８選どれも大事ですが、私には！！？！
。
日本経済新聞 ← 内容は此方からも見ることができます。
運割名人
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（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）
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◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新
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