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はじめてのウルトラマラソン100km挑戦記
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いい肉の日も。。。
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す-。さん
☆ 個展のお知らせ・… きたあいりさん
雨の日の手仕事 のんびり３９３９さん
ＳＡＲＯＭＡＮ ＢＬ… サロマンブルーメンバー鈴木健司さん
走るクマさんの部屋 ビーグルタロウさん
走るネコタロウのＲ… necotaroさん
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にゃーん 時々 ジ… たくろう６９さん
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タコ星人現る・・・ TAKO星人４０２号さん
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レース結果その１
第22回淡路いちのみや国生みマラソン
第12回四万十川ウルトラマラソン
第16回福知山マラソン
第18回加古川マラソン
第27回篠山ABCマラソン
第26回日本海マラソン
第15回みかた残酷マラソン
第7回にちなんおろちマラソン全国大会
第10回村岡ダブルフルウルトラランニング
第13回四万十川ウルトラマラソン(07)
第17回福知山マラソン(07)
第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(07)
第19回加古川マラソン(07)
第28回篠山ABCマラソン(08)
鳥取マラソン2008
とくしまマラソン2008
第8回にちなんおろちマラソン（08）
第11回村岡ダブルフル（08）
第14回四万十川ウルトラマラソン（08）
第18回福知山マラソン（08）
第15回東山三十六峰MM（08）
第20回加古川マラソン(08)
第29回篠山ABCマラソン（09）
鳥取マラソン2009
とくしまマラソン2009
第1回水都大阪ウルトラマラニック(09)
第9回にちなんおろちマラソン（09）
なかばトレイル蒜山（09）
第12回村岡ダブルフル88（09）
第15回四万十川ウルトラマラソン（09）
第19回福知山マラソン（09）
第16回東山36峰MM（09）
第64回香川丸亀国際ハーフマラソン（10）
第30回篠山ABCマラソン（10）
鳥取マラソン2010
第22回山口100萩往還マラニック140km（10）
地下足袋王子杯・つるぎトレイル2010
第10回にちなんおろちマラソン・ファイナル
四国剣山三嶺縦走トレラン
第13回村岡ダブルフル100km（10）
第16回四万十川ウルトラマラソン（10）
奈良マラソン2010
千羽海崖コースタル･トレラン2011
第23回山口100萩往還マラニック250km（11）
2011えびす･だいこく100キロマラソン
第13回UMML関西マラニック(神戸）
第17回四万十川ウルトラマラソン（11）
第24回山口100萩往還マラニック250km（12）
2012えびすだいこく100kmマラソン
炊飯器でおいしいお菓子＆パン
レース結果その２
第25回山口100萩往還マラニック250km('13）
四国剣山～白髪山トレイル
四国石鎚山～瓶ヶ森トレイル
2024.11
2024.10
2024.09
2024.10
2024.09
2024.08
2024.07
2024.07
2020.10.17
カテゴリ： スイミング
今日は雨、冷たい雨です。
昼寝にブランケットを出しました。日差しがなくて薄暗く、フラッシュなしでぼけちゃいました。
顔出してるのはナナちゃん。
一昨日、木曜日はスイミングでした。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キック バタ足・ドルフィン 25m 50m 25m ビート版を立てて
プル クロールの掻き 25m×4
もっと泳いだはずなんだけど、2日経ったら忘れてしまいました。木曜日の夜はとても疲れてたので。
今日の体育 スイム だいたい 1,000 m にしとく
昼寝にブランケットを出しました。日差しがなくて薄暗く、フラッシュなしでぼけちゃいました。
顔出してるのはナナちゃん。
一昨日、木曜日はスイミングでした。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キック バタ足・ドルフィン 25m 50m 25m ビート版を立てて
プル クロールの掻き 25m×4
もっと泳いだはずなんだけど、2日経ったら忘れてしまいました。木曜日の夜はとても疲れてたので。
今日の体育 スイム だいたい 1,000 m にしとく
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