2018年10月の記事
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結婚式アルバムが届いた！
2週間前にフジフォト株式会社に発注してたアルバムが届いたよー✨ それがこちら！ すごーい！ 4500円とは思えない、卒業式のアルバムみたいなクオリティ✨ 自分で背景や型を選んでレイアウトできたり 写真を大きく引き伸ばしても全然画質落ちない！ (カメラはプロの一眼レフ) さらに、本の見開き部分に写真が重なっても、全く不自然じゃない！ 会場の装飾のミニオンたちの写真もさりげなく横に配置したんだけど、式場の雰囲気が伝わるページになっててお気に入り❤️ 夫も、私が作ったって言ったらびっくりしてた👀‼️ 今どきこんなのが一般人が作れるの？！ プロじゃんって！ とても大満足のアルバムに仕上がりました❤️
2018.10.31
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アクアビクス【激しい運動編】
いよいよアクアビクスのメイン、激しい運動編に突入！ 初めてアクアビクスに参加したとき、「妊婦ってこんなに動いて大丈夫なの？！」って心配になったくらい、想像以上に動きます✨ よくインストラクターの先生がおっしゃるのは「自分のややキツイ」を目安に、「お腹が張ったら休みましょう」 ところが不思議なことに、こんだけ激しく動いても、水中だからか、お腹張らないんだよね〜😁 12:25-12:35 ジャンプ＆バランス ☘水中に肩まで浸かって足を横に広げた状態から、足を閉じる時にジャンプ(繰り返す) ☘足をガニ股に広げて右足に重心をかけて左足をあげ、次に左足に重心をかけて右足を離す。これを交互に横ジャンプ(繰り返す) ☘ガニ股横ジャンプの動きをしながら反時計回りにまわる。さらに時計回りで回る。 ☘ガニ股で次は足を閉じて上にジャンプ。そのとき腕は筋肉モリモリポーズ→真上に拳を上げる(繰り返す) ☘ガニ股モリモリポーズジャンプをしながら反時計回り、時計回り。 ☘1つ前のガニ股横ジャンプの応用編。足の重心を右右左左と2拍ずつリズムをとる。このとき手はパーにして、水面を下に押す。(繰り返す) ☘ガニ股横ジャンプ応用編をしながら反時計回り、時計回り。 ☘右足だけで立ち、左足を90度後ろに伸ばす。足の指先までまっすぐ伸ばす。 ☘右足はそのまま、今度は左足を正面に伸ばす。バランスを取るためキープ。 ☘右足はそのまま、左足を後ろに90度、前に90度の動きを1拍ずつ動かす(繰り返す) ※次に左足を軸足にして、右足で同様の動きを行う ふーっ😅 思い出すだけでもハードな動きだわ💦 ジャンプ＆バランスで結構疲れるんだけど、これまた次のエクササイズが一番ハードなのよね… 12:35-12:40 ランニング ☘水中に肩が浸かるくらいで上下の足を開脚。4拍数えたら左右の足を入れ替え(繰り返す) ☘上記の動きを2拍で入れ替え(繰り返す) ☘上記の動きを1拍で入れ替え(繰り返す) ☘上記の動きを1拍ずつ入れ替えしながら、左方向へ移動(8拍) ☘その場で止まって、上記の動きを0、5拍ずつ入れ替え(10回) ※足を入れ替えてもう1セット行う。移動の際は今度は右方向へ動く ランニングは言葉で書くとさらっとしてるけど、左右の足の入れ替えの時に軽くジャンプが入るのでめちゃ疲れるんよね💦けど、心地よい疲労感で、その日の夜は途中で目が覚めることなくぐっすり眠れるから気持ちいい❤️
2018.10.30
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夢まちランド
熊本市中心部でテレビ局(KKT)が主催で2日間開催された夢まちランドに行ってきた✨ 主人とデートしたの、かれこれ1ヶ月ぶりかも？ ステージには熊本出身芸人のヒロシがきてた！ ネタ面白かったし、意外とイケメンで芸能人オーラがあった🤭 風船に夢を書いて飛ばそう企画では「安産祈願 親子3人で出産頑張れますように❤️」って書いた✏️ 出産一番頑張るのは、ぶっつけ本番の我が子だもんね😁 大人は事前に予習してイメージトレーニングしてるからある程度は理解してるけど、赤ちゃんは本能で回旋して生まれてくるっていうからすごいよね👀 この風船はこの日の夕方、みんなの夢を大空に届けて飛んでいきました🎈 あとは出店でいろいろ食べた✨ 米粉で作ったアツアツのブルーベリーパイ 天草でとれた伊勢エビの味噌汁 あか牛とレンコンのメンチカツ(ビールは主人が飲んでるやつ) スタンプラリーの景品のガツンとみかん&グレフル味 出産前にイベント行けて楽しかった😁
2018.10.29
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衣替え
先日、もうすぐ産まれる我が子の洋服の水通しはしたけれど、そういえば自分の服は衣替えしてなかった😵 ってわけで、羽織りものも欲しい季節になったことだし、衣替え✨ 私は自分の洋服はスチールラックにバスケットのインボックスを入れて、カラーボックスみたいにして収納してます✨ なので衣替えはインボックスの中身をかえるだけなのでらーくちん❤️ で、今年の夏服ボックス見てみると… 6箱中、4箱は使用してない服が詰まってた💦 というのも、今年の6月くらい(妊娠4ヶ月くらい)から徐々にお腹が出てきて、スカートやパンツの2箱は全く手をつけられず💦 もともとぴっちりしたウエストラインの洋服が好きな私なので、トップスの2箱も使用できず… 実際使用したのはワンピースの入ってた1箱と、ネグリジェが入ってた1箱だけ📦😅 むしろ、つわりできつい中、GWに衣替えしたけど、夏物出さなくても良かったのではないか…💦 ちなみに、夏服はマタニティ服はユニクロのマタニティパンツ1本買った以外は、ほぼ手持ちのワンピでいけた✌️ これは身長が一緒なのにLサイズの母のワンピを借りれたおかげ😁 さすがに授乳服は母も持ってないのでw、こないだワコールの半期に一度バーゲンで少しGET✨ これで冬〜春シーズンは乗り切れる…はず❤️ ワコール レスピレーション お宮参りにも使える授乳ワンピが今の1番のお気に入り❤️ バーゲンで70%近くoffという超お買い得品をGET✨ あと、冬のパジャマどうしようかな…と思っていたら、 意外と妊娠前に着てたジェラートピケが普通に着れることが発覚👀 トップスはフリーサイズだからお腹周りは超余裕✌️ パンツは腰だったら大丈夫✌️ トップスが結構長いから、腰回りまですっぽり包んでくれるので、上下セットで着ても、違和感ない✌️ パジャマは新たなものを購入せずに乗り切れそう✨ よかった😁
2018.10.28
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妊婦のインフルエンザワクチン
今日は妊婦健診の日だったので、産婦人科でインフルエンザワクチンを打ってもらうことに。(前回受診の時に予約してた。) ☘妊婦は妊娠前に比べてインフルエンザにかかると重症化しやすいっていう私への心配 ☘出産時にインフルエンザだと新生児との面会制限がかかる ☘乳児は生後6ヶ月以上じゃないとインフルエンザワクチンの接種適応じゃない →今シーズンは我が子は打てない というわけで、今のうちから私が予防接種しておくことに💉 ちなみに同じ理由で出産時に立ち会う夫、実母もすでに今シーズンは接種済み✨ インフルエンザワクチンは接種後抗体ができるまで2週間以上かかるので、今打っても効果がではじめるのは11月中旬✨ピークが12月からとして、できればインフルエンザ予防接種は10〜11月のうちに接種が望ましいよね✨ そういえばよく友達から「妊娠中や授乳中にインフルエンザワクチン接種していいの？」と聞かれるけど、大丈夫だよ👌 風疹や麻疹の予防接種みたいな生ワクチン(病原菌を打つ)ではなくて、インフルエンザワクチンは不活化ワクチン(病原性を取り除いて打つ→体の中でウイルスをやっつける抗体を作る)なので、安心して打ってください✨ ちなみに今年のインフルエンザワクチンは A 型株 ・A／シンガポール／GP1908/2015(IVR-180)(H1N1)pdm09 ・A／シンガポール／INFIMH－16－0019／2016（IVR－186）（H3N2） B 型株 ・B／プーケット／3073／2013（山形系統） ・B／メリーランド／15／2016（NYMC BX－69A）（ビクトリア系統） の4種類入ってるそう✨ 私が病院薬剤師として勤めていた2015／16シーズンまではB型株が1種類しか入ってなかったんだけど、最近はB型も流行ってるから、2種類入ってるんだよね✨ 基本的にA型株はH1N1(いわゆる2009に大流行した新型インフルエンザの系統)とH3N2(香港型とかで大流行した系統)の亜型が入ってて、 B型株は山形系統とビクトリア系統が選ばれます✨ っと、ワクチンの種類の話を語りはじめると止まらなくなるので、この辺でやめにしてw😁昨日の予防接種の話をしよう！ 産婦人科でインフルエンザの予防接種するの初めてだったんだけど、注射器の中にあらかじめワクチンが入ってる(プレフィルドシリンジ)タイプだったのでびっくりした👀‼️ かれこれ15歳から毎年かかりつけの内科でインフルエンザの予防接種してたけど、普通は1mlの容器(バイアル)にワクチンが入ってて、そこから注射器で0.5ml注射器で取ってから打つんだよね！そっちの方が2人分入ってて薬代がお得(病院が儲かる)から… ここの産婦人科金持ちだな、って思ったけど、家に帰ってよくよく考えたら、産婦人科ならではの理由があることがわかった😁‼️ 普通の内科で打つような2人分入ってるバイアルには防腐剤としてエチル水銀化合物であるチメロサールが入ってるんだよね✨(最低でも2回は同じバイアルを使用するので、防腐剤が入っている) 水銀っていっても、水俣病の原因となったメチル水銀ではなく、エチル水銀なので、体内蓄積性とかはないので大丈夫なんだけどね✨ 日本産科婦人科学会の「産婦人科診療ガイドライン」で ☘チメロサール含有製剤における濃度はごく少量であり胎児への影響はないとされている ☘チメロサール含有ワクチンを妊婦に投与しても差し支えない としているんだけど、同じくそのガイドライン中に ☘(ワクチンを)利用できる状況にあり、かつ妊婦が希望する場合にはチメロサール非含有製剤を接種する ってあるので、あらかじめ私の通う産婦人科は防腐剤を入れる必要のない、1回使い切り充填型(プレフィルドシリンジ)で打ってくれたんだなぁ😍 とスッキリした✨ なんか今日の日記長々と書いてしまったけど、結論‼️ 「妊婦は今の時期に産婦人科でインフルエンザワクチンを打つべし‼️」 以上‼️
2018.10.27
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くまのシューズ
先日作ったくまのぼうしとお揃いのチェック＆パイル生地を使った、くまのシューズが完成✨ ぼうしに3日、シューズに4日と合計1週間かかったぜぃ✌️ けど、力作なだけに、達成感がハンパない❤️ シューズは全て布だけでこの立体感が出てるから驚き‼️ 靴紐の部分も、布をくるくるして塗ってるし、 シューズの側面部分も1枚の布を何度もひっくり返して、縫い目が見えないようにつなぎ合わせてる✨ 靴底も2枚の布を重ねて、バイアステープって言う布で作った補強を巻いて、強度がある✨ あと、くまのお顔の部分は人生で初めて刺繍に挑戦✨ 目と鼻の部分はサテンステッチ(一方向に塗りつぶしていくような縫い方)、 口の部分はバックステッチ(後ろに戻るように曲線を縫う)で、なんとなーくくまに見える…かな？😁 誕生して、これを着せてお出かけする日が楽しみ❤️
2018.10.26
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アクアビクス【軽い運動編】
マタニティアクア前に助産師さんに心音チェックをしてもらうときのこと。 水着を着て、順番待ちして、自分の番になったらお腹を出して、エコーのジェルみたいなのを測定器に塗り、お腹に当てて心音測定。 「❤️185」 の表示に、助産師さんから一言。 胎動激しかったですか？1分間に160回以下じゃないと、マタニティアクアに参加できないんですよね… えええええー！ と、私の絶叫が聞こえたのか、 「❤️175」→「❤️170」→「❤️165」→「❤️155」 とどんどん下がっていく心拍。 私の絶叫から15秒くらいで最終的に「❤️150」で安定！ 助産師さんも、胎動で一時的に心拍が上がってたみたいですね。どうぞ参加してきてください😊とのお墨付き✨ 空気読んで、すぐに心拍を整えてくれた我が子、good job👍 というわけで今日のマタニティアクア日記🤰 前回は10分間のウォーミングアップの紹介をしたので、今日は15分間の軽いアクアビクスのお話✨ 軽いって言っても、激しくないだけで、肩とかアキレス腱とかモモとかの筋肉を伸ばすから、気持ちいい❤️ どうしても妊娠中ってお腹に重心かかるから、普段に比べて変な姿勢になっちゃうもんね💦 ☘その場で両手で肩を動かして腕を波うたせる …肩を動かすので気持ちいい ☘次は片手だけで思い切り腕を広げて波うたせる …胸を広げる。肋骨を感じるくらい伸ばすとgood ☘片腕を曲げて、肘から天井を見て、手の甲で水面を撫でる …これ好き♪脇が伸ばされる感じがするんよね ☘腰幅くらい脚を広げ、かかとで立って前歩き …動きが入ったきた！アキレス腱が伸びる ☘次はつま先立ちで、後ろ歩き …モモが伸びる。かかと→つま先立ちを交互に繰り返して歩くだけで結構疲れる💦 ☘脚を横に大きく広げ腰を落として左右に揺れる ☘左右に揺れたまま、時計回り、反時計回り …これも好き♪みんなで阿波踊り踊ってるみたい。私は肩くらいまで水に浸かってゆらゆら回ってる ☘脚を前後に大きく広げ、前後に交互に揺れる …だんだんスピードアップしてくると疲れる そしていよいよクライマックス突入！ 最初に右足から、終わったら左足で再度同じエクササイズ✨ ☘軸足で立ち、反対の足を後ろに伸ばしてバランスをとる …これ苦手。お腹の胎児が左に寄ってるからか、片足で立つのがとっても難しい。 ☘伸ばしていた足を軸足のひざにつけるように曲げる。足首くるくる回す …これは簡単。バランス取りやすい。 ☘軸足はそのままで、反対の足を8の字を描くようにくるくる回す …股関節を意識して動かす。水中じゃないとこんなに大きく動かせないからね。 ☘最後につま先かかとをしっかり踏みしめ、地団駄 …骨に響くくらい踏みしめるんだけど、スピードアップしていくとなかなかハード！ というわけで、次回は激しい動き編を記録したいと思います✨
2018.10.25
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プールの取材
いつものように福田病院のプールに通っていると、準備体操中にインストラクターの先生から一言。 「今日は雑誌の取材が入ります。写真撮影で、皆さんの顔は写らないように後ろから撮ります。」とのこと。 私の通院する福田病院は、日本で一番出生数が多い病院で、年間3500人、1日10人産まれているという病院！ ホテル並みの豪華な内装、フルコースのレストラン、料亭の食事、産後エステなど全部コミコミで出産一時金の42万円以内に収まるから人気。 こないだの両親学級の日記に写真載せたけど、陣痛きて入院したら産褥ショーツやらパジャマやら何でももらえるので、「母子手帳、保険証、印鑑」と身一つで入院してもらえば大丈夫、というのがウリ。 とまぁ熊本市では有名な病院なので、そこそこフリーペーパーやらローカルテレビやらで特集してるので、そういうのに使われる写真の撮影かと思ったら、 「女性自身 11月13日号」 の取材らしい！😮 女性自身って、いわゆるスキャンダルとか特集する週刊誌よね？！ ついに私も週刊誌デビュー！w いったいどんな記事で載るのかはインストラクターの先生も知らない様子。 発売されたら買ってみようかな😁
2018.10.24
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アクアビクス【ウォーミングアップ編】
先週から行き始めているマタニティフィットネス✨ 月、水曜日が水中でエアロビクスをする、アクアビクスの日✨ というわけで、覚書のためにメニューを数回にわたって書いていきたいと思います😊 そもそも、マタニティフィットネスって何？！という人はこちら 日本マタニティフィットネス協会 私の通院している福田病院では、プールやヨガスタジオが併設してあり、そこでマタニティフィットネスを月5000円(もしくは1回800円)で受講することができます✨ 月5000円って、ジムに通うよりお得！ しかも毎回フィットネス前後に体重、血圧を測定して、助産師さんに胎児の心音チェックをしてもらえるから安心😊 赤ちゃんの元気な速い心臓の鼓動を聞くと、私とは違う命がここにいるんだなぁと不思議な気持ちになる😊 んで、アクアビクスのパートはこんな感じ！ 12:00-12:10 ウォーミングアップ 12:10-12:25 その場で軽いアクアビクス 12:25-12:35 バランス感覚のアクアビクス 12:35-12:40 激しいアクアビクス 12:40-12:50 出産準備エクササイズ＆クールダウン なかなか濃い50分✨ ウォーミングアップはプールの外周を歩いてぐるぐる回るんだけど、意外と10分間歩き続けるだけでもキツイ！ ☘最初は大股で腕を振って歩く ☘次に平泳ぎの手みたいに、しっかり肩を使って腕で円を書きながら歩く ☘さっきの手を逆回しで動かして歩く ☘両腕を伸ばして手のひらで水を押して歩く ☘後ろで腕を組んで、胸を張って歩く ここまでできたら、次は後ろ向きに歩く！ ☘まずは大きく腕を振って歩く ☘次に大きく足を交互に8の字を描きながら歩く ☘平泳ぎみたいに肩で円を書いて歩く ☘最後にキョンシーみたいに両足でつま先かかとをしっかりつけてジャンプしてバック この10分間だけでも意外とハァハァ息あがる😵 ウォーミングアップが終わったら、いよいよアクアビクス開始✨ その内容はまた次回書きまーす😊
2018.10.23
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くまのぼうし
産前休暇中にやりたいこと！ ベビーソーイング😍❤️ 手芸なんて小学生の時以来なので、20年ぶり？！ 最初はミシン買おうかとも考えたけど、お店見に行っていろいろ面倒くさそうだったので断念w 時間はたーっぷりあるし、手縫いでいいかな✨ 初心者なので、最初はキット製品で挑戦✨ 【送料無料】Hamanaka ハマナカ organic cotton baby「オーガニックコットン・ベビー」 くまのぼうしとベビーシューズ(チェック)(2点1組) 手芸 手作り 洋裁 これをラクマで新品2700円でGET❤️ 今どきは、YouTubeで検索したら何でも出てくるのね！ ☘型紙の取り方 ☘布の裁ち方 ☘マチ針の留め方 ☘縫い方(半返し縫い、タック、ラダーステッチ、まつり縫い) 小さい頃手芸してた時は、本読んでも独特の縫い方がわかんなくて、ほとんどなみ縫いとかがり縫いだけで強行突破してたもんなw😵 あと、ソーイングセットはほぼ100均で揃えれるのがありがたい✨ マチ針40本で100円とか安すぎでしょう！ おかげでマチ針濫用してソーイングできるので、非常にやりやすい✨ というわけで、記念すべき第1号がこちら✨ なかなかうまくできた😍❤️ 次はお揃いのくまのシューズに挑戦したいと思います✨
2018.10.22
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両親学級
33w5d 出産予定日まで1ヶ月ちょいになりました。 私が出産予定の福田病院では、夫が立ち会う場合、事前に両親学級への出席が必要✨ というわけで、夫とともに参加してきました👀 まずはみんなで自己紹介。 私も含め、初産の人ばかりですな。 11月生まれの女の子が多い印象✨ うちは12月生まれの男の子だけどね✌️ 実際の出産映像を見て(前回の母親学級で見たビデオと同じ)赤ちゃんがお母さんから出てくるところとか、胎盤出てくるところとか、何度見ても疲労感ハンパない💦 私は産む側だからしょうがないけど、これに何時間も立ちあう夫、すごいな… あとは陣痛時の呼吸法の練習や、実際横になって陣痛時の腰のマッサージの練習。 はじめに夫が横になって、私が呼吸に合わせて腰骨を左右対称に押して見たんだけど、なかなかタイミング難しいのね。 息をはく時に押すんだけど、しっかりはかないと、よくわかんない💦 次に私が横になってマッサージしてもらう番。 夫の教訓を生かし、呼吸は大きくしっかりはく。 生理痛で腰痛が出る位置のところが、当日も痛くなるんだって💦 男の人の手だけあって、手のひらでぐぐっと押してもらうととっても気持ちいい✨ 当日もサポート頑張ってもらおう。 写真は、入院時に病院が準備してくれるもの。 産褥ショーツとかパジャマとかもらえるのありがたい✨
2018.10.21
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眼鏡フィッティング
仕事中はコンタクトレンズだった私ですが、産休に入ってからはすっかりメガネっこ。 化粧する必要も、車を運転する機会もないので、生活に支障のない範囲の視力だけでいっか…という安易な考え✨ 先日実家の近所の眼鏡屋さんで、5分くらいでチャチャっとレンズ洗浄&ネジしめをしてもらったんだけど、 そこから左右のバランスがどうも悪くて、左目のまつげが眼鏡のレンズに当たるのが気になる… これから育児始まったら、母乳あげる時とか赤ちゃんの方向いて🤱下に眼鏡ずりさがるのも嫌だし… 無駄なストレスは除去せねば！ というわけで、３年前に眼鏡を作った眼鏡屋さんで、30分かけてじっくりフィッティング(眼鏡のフレーム調整)してもらいました✨ 蒲池眼鏡舗 ちなみに私の眼鏡は、marimekko で柄の部分にウニッコ(お花の模様)が付いてて結構いいやつ✨ レンズもブルーライトカットで薄いやつで、当時6万円くらい奮発して買ったような記憶が…✨ なので、大切に使ってるのです！ 結論:フィッティングしてもらうと、眼鏡が生き返る！ 私の顔の形、耳の高さなど細かく見て調整してもらったんだけど、フレームに熱をかけて少しずつ曲げたり、工具でネジを調整してもらったりして、時間はかかったけど、 かけても耳が痛くないし、鼻も痛くないし、下を向いてもずり落ちないし、視界綺麗になったし、最高❤️ これでストレスのない、眼鏡育児生活ができそうです❤️
2018.10.20
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名付け
産まれてくる子が男の子とわかり、早3ヶ月が経過しておりますが、なかなか決まらない名前…。 性別わかった時点で最初の方は気合入って、図書館で名付けの本とか借りて6週間くらい考えたんだけど… 男の子の名前って難しい。。。 自分が女だからか、どうしても「ダサくない名前」「モテそうな名前」目線で考えるのと、 「クラスの微妙な男子の漢字」「元カレの漢字」「友達の子どもとかぶらない名前」を除外していくと、なかなか決まらなーーーーい！ 「○○き」「○○ま」とかいいなとか思って考えてたけど、夫はイマイチピンときていない様子… ってか、そもそも私、男の子の名前とかよくわからんし！ と、夫に丸投げ😵 気づけば妊娠9ヶ月まで育ってしまったのであーる… 決まらないので、まずは夫に好きな漢字を考えてもらうことに。 「海」「船」「空」「祐」「佑」「裕」「優」「心」「寿」「伸」「圭」「豊」 名付け大百科という本を見ながら一生懸命考えてくれたっぽい。 海、船、空は新婚旅行でクルーズしてできた子だから 祐、佑、裕、優はゆうの音の響きが好きらしい 伸、豊は大らかな子に育ってほしい というけれど… まず自然系の海、船、空は却下。だって12月生まれのイメージに合わないんだもん。夏生まれっぽい。 佑、裕は元カレの名前に使ってあったから却下。 寿、圭、豊も却下。これただの夫の趣味やん。桜井和寿(Mr.Children)、錦織圭(テニス)、武豊(競馬)からきてるんでしょ。 ってわけで、祐、優、心、伸しか残らなかったw ちなみに私の好きな漢字は、真、大、恭、智、祐 かなぁ。 夫の意見と一致するの、祐だけねw あと、字のバランスを考えて、「祐」じゃない方の2文字目には左右対称みたいな字がいいかなぁ… だんだん決まってきた！ あとは画数！ ここから絞った名前を画数で見てみるんだけど… いい画数で絞るとなかなかピンとこない… ただ夫が「画数は流派によって良い悪いが違うらしいから、こだわらなくていいって、名付け大百科に書いてあったよ」と言ってくれたので、そこまで気にしないことに… 夫の家系の名前が総画数を考えてつけられてる名前なので(ちなみに夫の兄、夫の甥も全て同じ画数)、総画数だけ揃えて、漢字個々の画数は気にしないことにした！ って事で、名前なんとか決まりそうです！
2018.10.19
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結婚式アルバム
ちょうど7ヶ月前の3月中旬に神社で結婚式、旅館で披露宴を挙げた私🤵👰 結婚式が終わって3日後から半月も仕事休んで新婚旅行へ✈️ が、新婚旅行後半で生理がこないし、気分はすぐれないし、帰りのシンガポールから7時間のフライトは一睡もできず、食事も喉を通らず、フラフラで人生で一番しんどかったと言いても過言ではない… てか、生理予定日から2日も遅れたことのない私が、1週間経っても生理こないとかおかしいでしょ。 この二日酔いみたいなだるさ、つらさ、これがつわり…？ というわけで、帰国した日に妊娠検査薬もせずに、夫を連れてそのまま近所の産婦人科へ。 Dr「検査薬せずに来てるけど、病院の尿検査で確認する？それともいきなり内診(経膣エコー)で(胎胞などの)確認して、妊娠かどうか確定する？」 私「妊娠の確定がエコーなら、検査薬はしなくていいです。ついでに、以前人間ドッグで子宮筋腫指摘されたので、エコーするとき大きくなってないか見てほしいです。」 と、横で夫が引くくらい、普通に妊娠を診断してもらった私。 夫は横で感動していた。 私は、「やっぱり生理こなくて、二日酔いみたいなのはつわりだったのか。自分の体のこと、我ながらよく把握してたな。帰国した足で産婦人科きて正解だったな。」と冷静に自分を評価してたw んで、そこからはつわりとの戦い⚡️ 幸いにも仕事ができるほどのつわり(二日酔いが続いてる感じで、嘔吐は一度もなし)だったので、平日は仕事に行き、休日はひたすら寝るを繰り返すこと2ヶ月間。 安定期に入ったらすこぶる元気になり、妊娠初期にずっと寝てた分を取り返さなくてはと、休日は旅行に買い物に、外でアクティブに動き回る✊ そんなこんなで妊娠後期になり、産前休暇で仕事をお休みすることになり、今に至る。 っとまぁこんな生活を送っていたわけなので、結婚式のことなんてすっかり振り返ってなかったんですよ💦 というわけで、やーっとカメラマンさんに撮ってもらった写真を見返して、フォトアルバムを作成しました。 式場ではアルバムがめちゃ高かったので頼まず、カメラマンさんにデータだけもらってたのよね😊 どこのアルバムで作ろうかいろいろ探して、銀塩写真のフジフォト株式会社のフォトアルバムにしてみた✨ フジフォト株式会社 FUJIFILMとは名前が似てるけど、違う会社らしい。 自分でアルバムの配置とか考えて、パソコンで編集して、厳選した105枚、A4タイプで24ページ✨ これでお値段4480円と安い！ せっかくなので、3冊注文して、両家の親にもプレゼントするよ😍 出産前に、結婚式のアルバム注文できてよかった！
2018.10.18
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ネイルシール
昨日からマタニティスイムに通いだしたのだけど、ふと水着になって自分の足を見てみると、ただの素足。 仕事もしてないし、ネイルしたいなぁって思ったけど、こんなお腹じゃ足までペディキュア塗れない💦 ってときに思いついたのが、前に博多駅のアトリエはるかでしてもらったネイルシール✨ すでにお花柄がプリントしてあって、爪にペタっと貼るだけで完成✨ 前の残りがうちにあるのよね😊 早速してみた。 親指だけだけど、これでもテンション上がるっ❤️ 妊婦のお腹でも、自力でできて大満足😍 これで水着の足元可愛くなったよん😊 貼るだけマニキュア インココ d-Beauty特別セット M23004
2018.10.17
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マタニティフィットネス開始
産前休暇に入ったらやろうと思っていたこと✨ それはマタニティフィットネス✨ 私の通院している福田病院は、プールやジムを併設していて、なんと月5000円で毎日通えるのです✨ 福田病院 ウェルネス アクアビクス、スイミング、エアロビ、ヨガと妊婦専用メニューでどれも通えるんだけど、 月、水:アクアビクス(水中のエアロビ) 火、木:スイミング に私は通おうかと思っております❤️ ちゃんとスイミングセットも準備したもんね😊 ゴーグルはこのために、度付きレンズで特注✨ オプティック パリ ミキ 普通のゴーグル料金＋レンズ代で4000円くらいだったはず✨ 眼鏡買うより安い！ しっかり視力測定もしてもらえたし、色もたくさんの中から選べたし、水の中では水入ってこないしと買って大満足❤️ ビーチバッグとバスタオルは、関ジャニ∞のツアーグッズ✨ これだけでテンション上がるっ❤️ グッズ紹介だけで長くなっちゃった！マタニティフィットネスの内容は次回書きます😊
2018.10.16
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水通し
明日から33w突入！ というわけで、今まで集めたベビーグッズに水通しをしました。 ほとんどいただいたものです❤️ 左から順に ☘ポンチョバスタオル2枚(購入) ☘正方形バスタオル1枚(購入) ☘ガーゼバスタオル(出産前祝) ☘きりんのおもちゃ(出産前祝) ☘ガーゼ7枚(出産前祝とアカチャンホンポやミキハウスのプレパパママセミナーの参加品) ☘短肌着4枚(おさがりとコンビミニやたまひよの応募者全員プレゼント品…自分で購入したのは1枚だけ) ☘コンビ肌着4枚(おさがり…自分で購入したのは1枚だけ) ☘カバーオール3枚(おさがり) ☘ひつじの外出用カバーオール(おさがり) ☘ベビードレス風カバーオール(おさがり) ☘毛糸の帽子(出産前祝) ☘靴下7枚(おさがり) ☘だっこひもカバー(購入) 産まれてないのに、洗濯物たくさんだった！ 皆さんのおかげで、準備はばっちり👌
2018.10.15
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リメイクぽち袋
前回、結婚式の時にいただいたご祝儀袋の水引でリースを作ったのだけれど、今回はお祝儀袋から、ぽち袋を作りました✨ それがこちら💁♀️ 1枚のご祝儀袋から2つのぽち袋が作れるので、合計70枚くらいぽち袋が完成したよ✨笑 70人にもお年玉あげるのかしら…笑💸 作り方は簡単！ ポチ袋の型紙をダウンロードして、 ぽち袋 テンプレート テンプレートを広げたご祝儀袋にあてて、ハサミでちょきちょき切って、糊付けするだけ✨ のし(右端にあるワンポイント)はそのまま生かせるし、ご祝儀袋は和紙なので、テンプレート切っただけでも可愛くできた😍 皆さんからのご祝儀袋のおかげで、自分たちの結婚式のものを、息子にリメイクして渡せるって、なんかいいよね😊
2018.10.14
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いけばな展
胎教にいいんじゃない？という母の提案で、母の知人が出展しているいけばな展を見に行くことに。 いけばなとかよく知らないんだけど、私は草月流の作品が好きだった😍 こんな感じで、木の枝とかが使ってあって、空間が楽しめる作品が多かった😍 私の結婚式の時も、高砂や客席に飾る花に、桜の木の枝が入るデザインをお願いしたのだけれど、私は木の枝が好きなのかしら😊 いけばな展のあとは、先月オープンした栗原はるみカフェでランチ♡ お出汁がきいてて美味しかった😍 里芋の煮物のレシピももらえて、マダム層に人気のお店だった✨ 個人的には、デザートのミルクティー杏仁豆腐みたいなのが好きだった😍 産休入って今日でちょうど1週間！ ランチばっかり行ってて、働いてるときより金欠のような…笑💸
2018.10.13
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母親学級
32w3dで今日は母親学級＆妊婦健診の日。 私の通う福田病院では、母親学級を開催しています。 福田病院 母親学級 今日の母親学級では、陣痛から出産までのビデオを見たんだけど… 母体から赤ちゃんが出てくるシーンや、胎盤を出すシーンなど、なかなかハードだった💦 立ち会い出産で夫はリアルに見るの、衝撃的だろうな… 赤ちゃんが出産間近になると、胃の圧迫がとれる(下に下がった感じがする)とか、前駆陣痛っていう不規則な陣痛がくるらしい！ 規則的な陣痛になっても、ずーーっと痛いわけではなく、痛くない間におにぎり食べて腹ごしらえしたり、破水してなければお風呂に入ってもいいんだって👀 あと、陣痛始まってもすぐに産まれるわけじゃなくて、陣痛で初産婦だったら12時間くらい、子宮口が全開になるまで時間かかるみたい。 そしたら、仕事中の夫や、実家で待機してる母に連絡しても、間に合いそうでよかった😊 そのあと、赤ちゃんが出てくるのに2時間くらいだけど、赤ちゃんは骨盤から出るために顎を引いたり、回転して肩やお尻を出すんだって！ 誰からも教えられてないのに、すごいなー！ そして最後は30分くらいで胎盤とかを引っ張り出すんだって。 私の入院する産婦人科はこの陣痛ー出産ー回復までをLDRという一つのお部屋で行えるのがウリみたい😀 バースプランに希望をかけるみたいで、アロマたいてほしいとか、音楽かけてほしいとか、そういう要望もできるらしい。 すごーい。 その後は妊婦健診で、胎児は2000gと週数相応の大きさで一安心😍 内診でも子宮頸管3.5cmと早産傾向もなかったので、来週からマタニティスポーツに挑戦しようと思います✌️
2018.10.12
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鹿児島へ
産前里帰りで帰省している友達に会いに、新幹線でびゅーんと鹿児島に行ってきました😍 とはいえ、私も妊娠9ヶ月なので、無理はできないので、鹿児島中央駅直結のアミュプラザで美味しいもの食べるのがメインの旅✨ お昼は豚冷しゃぶ🐷 アミュプラザ5階 いちにいさん 冷しゃぶも美味しかったけど、なんといっても豚汁が美味しかった😍 そのあとは、アミュプラザ6階の観覧車🎡から鹿児島を一望👀 錦江湾(きんこうわん)の中にそびえる桜島に興奮❤️ 観覧車だから地上を見下ろす感じがとてもよい😀 JQカード会員価格で400円だったんだ✨めちゃお得✨ そして、デザートは白くま♡ この、上から見た感じが目鼻口と白熊に見えるのが名前の由来なんだって👀 スタンダードなふわふわかき氷🍧練乳がけの白くま食べた😍 めちゃ美味しかった😍 とっても楽しい＆美味しい鹿児島の旅でした✨
2018.10.11
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地元女子会
地元の幼なじみたち😍 5歳、3歳、8ヶ月の3人の子を持つ友達のお家で、 5歳、妊娠7ヶ月の友達と、 初産で妊娠9ヶ月に突入した私の、3人でお昼ご飯😀 8ヶ月の子はもうハイハイとかつかまり立ちしてた👀 外食は大変💦って事で、みんなでベーグル買ってきて、スープとサラダをパパっと作ってくれた友達✨ 栄養士の資格を持ってるからか、マイホームがカフェみたいで可愛い雰囲気だからか、8ヶ月の子を育てながら、こんなに短時間で素敵なおもてなしできるのすごーーーい😍 とっても美味しかったベーグルは、北区弓削にあるpandocoroさんのもの✨ 昼11時半に行ったのに、ほぼ売り切れてた！ すごい人気みたい👀 チーズ、ブルーベリーのベーグルと、フランスパンみたいなハード系のチョコと練乳と4種類を食べたけど、どれも全部美味しかった😍 んで、出産経験者の友達2人からは、出産時や産後の話をいろいろ聞きまくって勉強させてもらった✨ 陣痛は、最初は生理痛みたいな感じから、どんどん痛くなるらしい👀 腰、お尻が痛くなってきたら、出産目前👀 陣痛始まってピークになるまで、5ー6時間かかる👀 産むより、陣痛の方が痛い👀 ひょえ〜！！ が、頑張ろう…！！ あと、入院のときは、退院するとき綺麗な格好に着替えていくといいとのアドバイスも👀 やっぱ出産経験者は違うね✌️ 勉強になりますっ😍
2018.10.10
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産前最後の美容室
産前休暇に入ったので、美容室で髪の毛カット✂︎ 産後しばらくは美容室通えないだろうってことで、段差をつけないボブにした。 髪伸びたら後ろでくくれるように。 あと、産後しばらくはメガネで過ごす予定なので、前髪もメガネかからない長さでキープ。 実用性重視で、おばちゃんみたいな髪型になってしまった💦 今妊娠9ヶ月なんだけど、妊娠前から+7kg増えてるだけあって、背中の肉がすごい… もっと細かったのになぁ… カット中はほぼ目を閉じて寝てしまった。 長時間同じ姿勢になるけん、美容室は早めに行った方がいいと雑誌に書いてあったけど、その通りだわ。 ついこないだまで内勤の仕事で座りっぱなしだったけど、デスクのない美容室の座りっぱなしは、腰にくるね。疲れた〜💦
2018.10.09
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水引リース
結婚式が終わったらやりたかったこと第一弾❤️ 皆様から頂いたお祝儀袋で水引アートを作ること😍 参考にしたのは、結婚式前にも愛読してたこのサイト✨ marry 卒花したら挑戦したい！ご祝儀袋リメイク 材料は簡単✨ ・100均の柳リース ・ご祝儀袋の水引き(40個くらい) 柳リースとはこんなの↓ 即日★てづくり/柳リースφ20/11-262《 花器、リース リース土台 つる 》 今はハロウィンシーズンなので🎃100均のハロウィンコーナー柳リースが置いてあった✨ そのため、材料費は100円！笑 作り方も簡単✨ ・100均の柳リースに水引を絡めていくだけ！ 以上！笑 ポイントは、 ・水引を赤、金、ピンク、緑にグループ分けする ・柳リースが見えないくらい水引をつける ・鶴やお花など大きなモチーフは最後につける ・水引を柳に絡めるのでグルーガンいらず ってところ✨ 1時間半くらいでできた😍 あっという間✨ こんな感じに仕上がりました❤️ 超豪華リース✨ お正月に合いそう😍 さっそく今日から玄関飾っております✨
2018.10.08
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久々のYouTube更新
YouTubeアップしたので、リンク貼ります😋 YouTube 最後の練習！リハーサル 2018年の3月17日に挙式&披露宴をしたけれど、その後すぐに妊娠して、新婚旅行やらつわりやらなんやらかんやらで、全然更新できてなかったYouTube💦 10歳から習ってたフルート。 私の唯一の特技✌️ ウェディングドレス着てフルートを演奏するのが夢だったんだ😍 大学時代バンド組んでドラムをしてた夫に頼み、私のフルートに合わせてカホン(イスみたいな打楽器)を叩いてもらった✨ 毎週末近所の公園で夫と２人でセッションして、3ヶ月くらい練習したなぁ❤️ その練習の様子を毎週YouTubeアップしてたんだけど、すっかり更新止まってしまったw😝 久々のアップは、最後の練習の式場リハーサル！ ちなみにこの時は、逆算すると妊娠2wくらい！ お腹ぺったんこだけど、すでに新しい命が誕生してたと思うと、感慨深い…。 というわけで、YouTube見てもらえると嬉しいです😆 近々、ウェディングドレス着て演奏した本番もアップします✨
2018.10.07
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産前休暇スタート
2018年10月5日。 妊娠31w4dで最終出勤日を迎えました✌️ 私の産前休暇は予定日の8週間前、 つまり妊娠32w0dから🤰 金土日体育の日3連休で、3日早い最終出勤日となりました✌️ 長期休みなんて新婚旅行の時に申請した結婚休暇以来だから、ソワソワ… 就職7年目、今の部署に異動になって3年目。 仕事大好き人間なので、今日から何を生き甲斐に生きて いけばいいんだー！😝 でも、せっかくの産前休暇なので、 とりあえず今まで忙しくてできなかった、 結婚式のアルバム作りや、新婚旅行のビデオ編集からぼちぼち整理していきたいと思います😊 写真のお花は、 「今までお仕事お疲れさま」と夫がプレゼントしてくれたもの💐 ありがとう😊 とっても嬉しかったです💐
2018.10.06
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