2022年06月の記事
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心理講座２好ましい行動のほめ方と足裏レッスン
今日は忙しいよー！午前中は、２週間前に受講した心理講座の２回目。今日は「好ましい行動のほめかた」前回、好ましい行動にプラスのストロークをあげようと習って、まずは好ましい行動を見つけようと、長男のよい習慣を見つけようという目線で接してきた２週間。今回は、その好ましい行動に、どのタイミングで声掛けしたらいいか・行動に取り掛かった直後～25％くらい（お手伝いし始めようとしたとき）・子どもの行動を口にする・子どものテンションに合わせる・行動が安定するまで「連続強化」でそして宿題は、好ましくない行動には知らんぷりしましょうむ、難しい・・・今日、先生に質問してよかったこと２つ１）自分でおしっこに行きたいタイミングでトイレに行けるようになったけど、寝る前はおしっこに行かないのでおもらしする→トイレに行けるようになり、その都度プラスのストロークの声掛けをしているのはgood！おねしょは月齢上しょうがないこと。夜寝る前は「お母さんと一緒に行こうか」「しゅっと行こう（擬音語を使う）」などで、誘ってみるなど切り離して考えるとよい２）夕飯で食べたくないものを手づかみして皿から出す。悪いこととはわかっている。→好ましくない行動には知らんぷり。何も言わずにさっさと片づける。人格否定や、その子を無視などはしない。あくまでも、その行動にだけ、反応せずに片づける。なるほどー。そして、速攻うちに帰って、離乳食、ミルク、自分の昼食、食器片付けしたらあっという間に13：30今日はZoomでウォーキングレッスンを受ける日なのです！昨日の日記にも書いた、「赤ちゃんとママ」という雑誌に載ってたえいみー先生のオンラインレッスン。応募したら当選したからめっちゃ楽しみ！どのコースにしようか迷ったけど、「足裏」コースにしてみた！やったことを忘れないうちに、箇条書き。【足裏とふくらはぎの関係】・かかとをつけて、つま先をあげて立つ・つま先をつけて、親指に体重をかけて、かかとを垂直に浮かせて立つ・足裏をあげないで、体育座りのように腰を下ろして、お尻を宙に浮かせてキープ→ふくらはぎぷるぷる。足裏を正しく使うとふくらはぎがぷるぷる。【正しい足裏の認識】・目をつぶって足裏の指を１本触ると、何の指かわからない（例 中指を触ってるのに薬指だと思う）→目で見ながら一本ずつ触ってあげる。正しく認識する・外反母趾のように足の指の位置が内側に入ってるなら、手の指で正しい位置に矯正してあげる【足裏の指のストレッチ】バスタイムがおすすめ・足の指でぐーちょきぱー・足の指の骨と骨の間をほぐす・足の指と指の間を、手の指でくりくり広げる・右足裏から左手で指１本ずつ通してわしづかみ。つま先を立てるように曲げる（反対の足も）・右足甲から右手で指１本ずつ通してわしづかみ。足裏の方に曲げる（反対の足も）【足の甲のストレッチ】バスタイムがおすすめ・手を猫の手にして、足の甲をくるくるさする・両手を猫の手にして、くるぶしをくるくるさする→１分くらいするとよい。気持ちいい【正しい足裏アーチ】横のアーチ、縦の２本のアーチで三脚をイメージ・横のアーチは、親指下のふくらみと小指下のふくらみのちょうど真ん中を指で押さえ反対の手で足の甲から親指～小指を包み込むようにして押さえつける・縦のアーチは、つま先だけを動かして、前進する※もしくは、タオルを床に置いて、つま先だけ動かしてタオルをたぐりよせる【ウォーキングトレーニング】速さをかえながら３分間・右足をつま先立ちし、右腕をひじを曲げて思いっきり引く・反対の足も同様に・骨盤の位置が動かないよう、ふらふらしない・頭が動かないよう、ふらふらしない【正しい立ち方】壁編・足を閉じる・かかとを壁につける・肩甲骨を壁につける・骨盤の後ろに手をいれて、手のひら１枚分の隙間にする→それ以上隙間が空いてる場合は反り腰になっているので、かかとを壁から話してどんどん前に出すすると、骨盤が手のひら１枚分で壁にくっつく。その骨盤の状態のまま、かかとをもとの壁にくっつけて戻す【正しい立ち方】エアー編・足を閉じる・おしりをキュッとしめる・肩甲骨を回して、腕をズボンの線より後ろになるようにする・深く呼吸をして、あばら骨を感じて重心を調整する【正しい歩き方】・指一本分だけ足を開き、そのまままっすぐ歩く・ひざを曲げず、まっすぐ足を前に出して歩く・かかと→小指→親指の順につける・ひじを曲げずに腕を振る覚えているだけでも、こんなにたくさん教えてもらった！あっという間の１時間！！そして、事前に私の立ち姿、歩き姿をLINEしていたので、レッスン前後のビフォーアフターを見てみると・・・全然違う！！というか、私もともと、左肩、左胸、左骨盤が下がってる右が湾曲してひねってる脚閉じてないから、太ももの筋肉全然使ってない重心も斜めに傾いてる反り腰だからお腹もポッコリ出てるレッスン中の私の姿勢は、ライザップのCMかってほど、ちゃんと綺麗になってる。すごい。これ、継続していかねば。正しい位置を教えていただいたので、育児の合間塗って、姿勢良くしようっと。
2022.06.30
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赤ちゃんとママ、ついに紙ごみへ
職場の福利厚生の一環で、育休中職員に送られてくる雑誌「赤ちゃんとママ」これ、毎月楽しみにしてるのよね。今月のトピック病気についてエッセイ（学者、ママタレント、芸人といろんなページがある）とりわけ離乳食ケロポンズの赤ちゃんとの体操などなど、2019年度の長男、2021年度の次男と送られた雑誌は全部綺麗にとってた。が、いい加減、捨てないと部屋片付かないよね。というわけで、これからも使えそうな「とりわけ離乳食」【中古】大人ごはんからのとりわけも! きちんとかんたん離乳食 (赤ちゃんとママ安心シリーズ)「ケロポンズの赤ちゃん体操」ケロポンズとエビカニクスでおどっちゃお！ （単行本 330）だけファイリングして、あとは捨てることに！長男12冊、次男9冊（まだこれから3冊届く予定）あるから、切り抜きだけでも、一つの雑誌みたいになった！とりわけ離乳食は、食物アレルギーの次男のために、１歳半までおうちで手作り夕飯頑張るから大人と同じメニューで少しでも楽をしようという魂胆。ケロポンズは、１週間坊主でうちでの体操をあきらめた夫が息子と遊ぶ時くらい、体を動かせるよう、ヒントのために切り抜いといた。何度読み返しても、赤ちゃんとママ面白いから、いい雑誌なんだろうな。
2022.06.29
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【生後９か月 バナナ５ｇ】食物負荷試験と栄養指導
食物負荷試験ってなんでもできるのね。今回３回目の食物負荷試験はバナナ。血液検査ではクラス４（IgE33.9）と何とも言えないバナナ。でも、アナフィラキシーショックを起こす人もいるので、外来で食物負荷試験してみようってことになったバナナ。生後９か月まで食べさせてなかったから、ドキドキ。まずは１ｇ。３０分待合室で待機。異常なし。びっくりするほど異常なし。残り４ｇを食べて、さらに３０分待合室で待機。これまた異常なし。バナナ５ｇクリア！ただ、今回バナナ５ｇが大丈夫ということがわかっただけでバナナたくさんはまだ危険とのこと。これからはうちで食べさせていくんだけれど、最大でも前回量の1.2倍までにして食べさせてとのこと。つまり、次回はおうちで6ｇに挑戦。バナナをおやつのように一人で１本食べれる日は、まだまだ遠いな。長男は１歳１か月で、おやつにバナナ１本とフレンチトースト平らげてたのにな。懐かしい。そして、栄養士さんの栄養指導も受けてきた。次男の体重が増えないからね。生後４か月から半年たとうとしてるのに、未だに６㎏台。いつもの長男の食事でカロリー計算してもらった。ミルク 200ml×2回：268kcal軟飯 90ｇ×３食：300kcal肉魚 10-15ｇ×３食：約100kcal野菜 45ｇ×3食：ほとんどカロリーなし合計 668kcalで問題なし。生後９か月の目標カロリーは700kcalなので、ほぼとれているとのこと。野菜もしっかり入っているので、合計したら700kcal近くはあるので、食後にミルク飲ませてないのは心配いらないとのこと。というわけで、体重減少の原因がよくわからないので、小児内分泌科のある病院に紹介状になった。うーーーむ。先週の採血結果で栄養もホルモンも問題なかったからね。よくわからん。とりあえず、来週紹介先の病院に行ってみようかな。
2022.06.28
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久しぶりの震度４
日曜の夜9時台。夫はシャワーを浴び、私は長男次男の寝かしつけをしているときのこと。数秒、ゆらゆらゆらと横に揺れる感じ。地震だ。大きくなりそう。ますはさっと生後９か月の次男を抱きかかえて、部屋の中央（物がないところ）へ。クローゼットの近くにいた長男には「お母さんのところにきなさい。早く。」と、声をかける。ふたりが私のもとにきた２～３秒後に、みしみしっと、強い揺れ。久しぶりに、こんなに揺れてる。しかも、長い。風呂場から夫の「大丈夫？？」の声。「３人とも大丈夫だよー！」と叫ぶ。長男は怖いのか、私にぴたっとくっつき「じしんって、みんなで（防災）ずきんかぶるやつだよね」と、保育園の避難訓練を思い出したみたい。そうだよ。保育園で地震が起きた時は先生の指示に従う。おうちで地震が起きた時は、お母さんにぴったりくっついて、お部屋の安全なところにいるんだよ。そういいながら、６年前の熊本地震（前震）も、このくらいの時間だったよなーと思いだした。あのときは独身だったから身軽だったけど今は子供２人を守らなきゃいけない。（夫は自力で頑張ってくれｗ）次男はおむつに粉ミルクとストックがあるから３日間くらいどうってことなく過ごせるけど長男はもし大地震があったら、缶詰とグラノーラとペットボトルでなんとか生き延びなきゃな。災害はいつ起こるかわからない。ローリングストック、見直そうと思いなおした、夜間の地震だった。
2022.06.27
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パネルトーマスに熱中する父と次男
午前中は夫が寝落ちしてしまったので、私が長男次男を連れて、図書室→児童室で２時間程度時間をつぶし、午後から夫の実家へ。１週間遅れだけど、父の日のプレゼントを渡しに。お義父さんにはいつもお世話になっているので。それはそれは大変お世話になっているので。私が車の運転が苦手な分、お義父さんが長男迎えに行ってくれたりしてくれる。本当にありがとうございます。んで、父の日のプレゼントのお返しなのか、お義父さんが長男におもちゃをプレゼントしてくれた。パネルワールド きかんしゃトーマス はしる！トーマス パネル8パネルに溝があって、パネルを自由に組み替えれる。その溝をトーマスが走る。今はやりのプログラミングの導入に近いのかな？自分でコースを想像して、その通りにトーマスを走らせる。夫が熱中してコースを作るｗｗｗ次男が熱中して動くトーマスを見る。肝心の長男は、２～３回遊んで飽きた様子。おーーーーい。長男はトーマスのDVDに夢中になってた。せっかく買ってもらったのに、もっと遊んでよー。うちには置き場がないので、お義父さんのうちに置いて帰っちゃった。長男もそんなに執着してなかったしね。また、おじいちゃんちに遊びに来た時に、トーマスしようねって。おもちゃって難しいな。
2022.06.26
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アミュに来たのに、私は買い物できず。
先週父の日だったので、義理父にプレゼントを買いに（遅い）アミュプラザへ。すごい大雨。駐車場に入ってから、立体駐車場に駐車するまでに１５分はかかった。我が家は父の日母の日は各自ですると決めている。ので、夫が自分の父にプレゼントを選ぶ。私は「プレゼント買いなよ」とお尻をせっつくだけ。ノープランの夫は、アミュをうろうろして何買うか決めるよ、と適当。そして３歳長男ぐずりだす。「濡れてるおくつはきたくなーーーーい」「（レンタル）ベビーカーのりたくなーーーーい」到着早々、どうすればいいんだ。もう、帰ろうか。と、１階のスーパーに隣接するイートインスペース発見。長男とここで待機しとくから、夫は次男連れて買い物してきてくれ！と、送り出す。長男とイートインスペースに長居するために、普段なら買ってあげない、アイスやジュースをぽんぽん買ってあげる私。長男喜んで、イートインスペースに滞在。４０分後、夫が戻ってきた。波佐見焼のマグカップを購入したとのこと。そして、ジュース500ｍｌ飲みきった長男をトイレに連れて行く。３階のファミリースペースで長男おしっこ→次男ミルク→長男うんちとこれまた３０分近く過ごす。その間に、夫が夕飯に食べたいと、とんかつのお惣菜を買ってきた。もうこの時点で駐車してから１時間半くらいたってる。無料駐車時間は２時間。私は長男の相手を１時間半している。もうぐったり。家に帰りたい。というわけで、私は何も買い物せずに、帰宅。ただただ疲れただけであった。アミュは、平日次男をベビーカーに乗せて、ゆっくり回るにかぎるな。うん。
2022.06.25
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初のベビーフードに挑戦。痒がる
昨日「がんばらなくていい」宣言をした私。今日も夫が仕事で残業とのことで夕飯をレトルトにすることにした！！次男も初めてのベビーフードに挑戦和光堂 グーグーキッチン 牛肉のすき焼き風ごはん 80g 9か月頃から 離乳食 中期〜後期 レトルト ベビーフード 在庫有時あす楽 B倉庫長男は困ったときのアンパンマンカレー永谷園 それいけ! アンパンマン カレー ミニパック ポーク 甘口 50g 2食入り大人は困ったときのプロクオリティーハウス プロ クオリティ ビーフカレー ハヤシライス 6種から選べる 4人前×3袋セット(計12食分) カレー カレーライス レトルトカレー curry ハヤシソース レトルト食品 かれー 辛口 甘口 中辛 大辛 選べるセット はうす カレールー カレーソース プロクオリティ夕飯作らないだけでいいというだけで、こんなに気分が楽だとは！！いつも頑張ってるからな、私。いいんだよ、頼れるものには頼っても。というわけで、次男初のベビーフード！！アレルギー２８品目不使用のやつ選んだから大丈夫！！と思いきや、めっちゃ右手で目をこすりまくってるんですけど！！そして、具材がついた右手で触るもんだから、右ほほ、右耳などに手が当たって、見る見る間にアトピーみたいな赤いぶつぶつになってるんですけど！！こわすぎ！！てか、これやばいんじゃない。ワンオペの日に救急病棟行きとか、マジ避けたい。小児科からもらっていた「アレルギーが出た時に飲んでね」と言われた薬レボセチリジンドライシロップを2.5ｍｌ飲ませる。30分で痒み、赤み消えて元通り。よかったーーーーー。。てか一体何に反応したんだ？！原材料野菜（にんじん、はくさい、さやいんげん）、精白米、かつお昆布だし、牛肉、玉ねぎペーストしょうゆ（大豆を含む）、まいたけ水煮、米酢、食塩添加物増粘剤（加工でんぷん）うーーーん。今まで食べさせたことのない昆布だし、牛肉、しょうゆ、まいたけ水煮、米酢、増粘剤（加工でんぷん）のどれかなのか？※メーカーに問い合わせたところ、加工でんぷんはトウモロコシ由来とのこと。調味料、味噌、塩、砂糖くらいしか食べさせたことなかったからな。。。ベビーフードでこれなら、保育園預けるの不安だわ。いつも除去食で、何にも起こらないから「本当は食物アレルギーじゃないんじゃない？」なんて錯覚することもあるけど、やはりアレルギー持ちは間違いないみたい。来週小児科受診のときに相談しようっと。そして、やっぱり家では手作り離乳食にしよう。。。
2022.06.24
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がんばらなくていいよ
今日は夫が残業の日なので、私が寝かしつけまでワンオペ。一日頑張らなくては！！朝から長男が「ほいくえん行きたくなーーーーい！！」と駄々をこねるもんだから、いつもは夫の車で長男を送迎してもらうところを、私が歩いて送迎することに。今週、ずっとこの調子。朝から次男をベビーカーに乗せて長男連れて行くのは正直疲れる。。。そして九州はもう初夏。暑い暑い暑い。夫がエアコンのフィルターを掃除してくれるまでは、エアコンつけれないから今日は暑いけどひたすら窓開けて扇風機でしのぐ。暑すぎて、次男の機嫌悪すぎ。ずっと泣いてる。ワンオペの日だから、長男のお迎えの前までに、次男のシャワーとミルクを終わらせとかなきゃ。長男帰ってきたら、長男の世話に専念して、次男まで手が回らないから。というわけで、15時半から次男のお世話、夕飯作りに動き出す。頑張れ、私。１８時に長男の保育園のお迎え。園と家の間に差し掛かったころ、長男が「うんこ行きたい！！」とそわそわしだす。園に戻るのも、家に帰るのも距離は同じくらい。「がんばろう！走ろう！」と、長男と全速力で降園。が、横断歩道で引っかかる。待ち時間２分。「あ。。。。」長男、うんこもれる。そのまま、ぶりぶりうんこする。（幸いにも、厚手のトレーニングパンツだったので、パンツの中でうんこはおさまる）長男落ち込む。「がんばれなかった・・・・」その姿を見て、３歳の子に、うんこ我慢して全力で走って頑張れなんて言った私、なんの意味があるんだろうって思った。家に帰って、私がパンツ洗えばいいだけじゃん。長男はこんなに頑張って、我慢して、走って。落ち込まなくていいよ。私が無駄に頑張らせてしまった。「がんばらなくていいよ」長男に向けた言葉が、なんかぐさりと自分に返ってきた。私も今日１日、頑張って頑張って頑張って生きてきたけど。そんなに「がんばらなくていいよ」って思えてきた。私自身が、無駄に頑張りを強要してるのではないか。「できることをできたしこ」やっていくだけでも十分にすごいよ。長男に、頑張れを求めすぎていた。自分にも、頑張れを求めすぎていた。できたことを褒めてあげる、頑張りを強要しないそういう自分になろうと、思った。私、がんばらなくていいよできることを、できるしこ
2022.06.23
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地域の子育てサークルに初参加
地域の子育てサークル、長男の時からずっと気になってたものの、地元だからママ友とかの集まりがあるんじゃないかとビビッて、参加を見送ってきた子育てサークル。そうこうしているうちにコロナ禍になり、子育てサークルは中止に。そしてときは流れ2022年。地元に新しい公民館ができたことと、ウイズコロナの時代になり、２年半ぶりに子育てサークルが再開されるとのこと。２年半ぶりなのでメンバーも新たに変わってる。普段なら４月はじまりなのに、今年は６月はじまり。これ、私でも参加できるかもしれない。と、勇気を振り絞って、子育てサークル行ってきた。サークルは10：30-12：00の１時間半。ママばかりかと思いきや、地域のおじいちゃんおばあちゃん（民生委員さん）や区の保健師さんも来ていて、みんなで運営してくださってる。ありがたい。ママは９人参加。子どもは生後２か月～２歳。自己紹介して、紙粘土で赤ちゃんの手形とって、あとはフリータイム。ひたすらおしゃべり。けど、久しぶりに出産のときのお話しとかできてなんか懐かしかった。話して分かったことは、ここは転勤族が多い町だから結婚して住みだしたパターンばかり。あ、それならよかった。私と一緒じゃん。帰り道、家の方向が同じママさんとお話しして帰ったんだけど、なんど２児の男児ママで、そのおにいちゃんが、うちの次男と同じ病院、先生にアトピー見てもらってたとのこと！いろいろ聞きまくる！アトピーは年中さんで治ったんだって！！希望もてる！！！！他にも洗濯、洗剤、ボディソープ、スキンケアなどあるあるを聞いて共感！！もう、本当に行ってよかった(´;ω;｀)うちもめっちゃご近所だし、来月の育児サークルも絶対行こうっと！
2022.06.22
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ヨガティス６回目 人とのふれあい
全８回のヨガティスもいよいよ終盤！今回もいつものようにウォーミングアップ。あぐらをかいて、腕を前に組んで→背中丸めて呼吸して→手を腕に持ち上げて→前で組んで→腕を返して→開放して→後ろで組んでの一連の流れの中に、後ろで組んだ後に肩の力を上げ下げしたり、前に組んだ後で腕を斜め前に伸ばしたりと自分が気持ちいい動きのアレンジを入れて、何度か繰り返しをするように。他にもいつもの腕立て伏せの体制→腰を上にあげる→立つ→腕立て伏せの体制に戻るやつとか（詳細は今までのヨガティス日記参照）赤ちゃんを抱っこしての英雄のポーズとか。３０分くらいは、今までの流れね、ふんふん。とスムーズに動けるようになってきた。今回初めてしたポーズは２つ！１つめ 赤ちゃんを抱っこしたままごろんごろん上向きに足を曲げて寝て、ひざに赤ちゃんを置く腰を丸めて、ゆりかごのようにごろんごろんただこれなんだけなんだけど、短い曲が１曲終わるまでだからなかなかハード！意外と腹筋使う！！２つめ 木のポーズでお隣さんの力を借りるコロナ禍なので人との触れ合いはNGにしてるとのこと。けれど、背中ならいいかなということで、背中で向かい合って、背中合わせ。お互いに体重を軽く掛け合って、片足立ち。手は上に伸ばしてバランスをとる。ひとりだとバランス崩しちゃうけど、ふたりだとバランスとれる。背中越しだけど、久しぶりに人のぬくもりを感じる。最後に、今日でヨガティス最後のママもいるとのこと。７月から保育園、８月から職場復帰なんだって。ちなみに赤ちゃんは８月生まれ。。。うちと一緒じゃん！！そうか、もう８月生まれも保育園に入る時期なのか。。。ちょっと現実に戻ってきた。。。ラスト２回、楽しみます！
2022.06.21
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久しぶりに源氏物語を読んだ
急に源氏物語が読みたくなって、市の電子図書館で源氏物語を借りてみた。源氏物語 ビギナーズ・クラシックス 日本の古典【電子書籍】[ 角川書店 ]ダイジェスト版なので、あらすじがさくっとわかり、口語訳を読んだ後に、紫式部が書いた古文を読むので、頭に入ってくる！桐壺とか葵のところは、古文の授業でもやったな～と懐かしくなりながら、20年ぶり？！に古文を読んだ。（といっても口語訳を読んでから古文を眺めているので、もはや読んだとはいえない）高校生のころ授業で源氏物語を習ったときは、「このマザコン男、ロリコン男、きもい」が正直な感想。だって死別した母（桐壺）に似ている義母（藤壺、年は源氏と５歳違い）とヤッて藤壺が出家して寂しくなったら、藤壺似の女の子（紫の上）を自分のところで育てて自分好みにして妻にするって。きもすぎだろ。んで、大学生のころに、瀬戸内寂聴の訳の源氏物語を読んだときは源氏物語 巻一 （講談社文庫） [ 瀬戸内 寂聴 ]「ただのやりちんの話じゃん」と、源氏のプレイボーイさだけが引き立ってた。空蝉、夕顔、六条の御息所、藤壺、葵の上、朧月夜、源典待、末摘花、花散里、紫の上、明石の方、女三宮どんだけやってんのよ。しかも瀬戸内寂聴訳は生々しいし。結局、源氏が須磨に飛ばされて、明石に行ったところらへんで読むのをやめてしまった。（昔からこのへんで脱落する人が多いらしい。須磨源氏と言われるらしい）んで、今回、さっきの電子書籍でダイジェスト版で全編読んだ。読んだ感想は「源氏物語は、女を出世に上手に使った源氏の話」ということがよくわかった！！やっぱりダイジェスト版でも、最後まできちんと読まないとだめだね。やりちんとかそういうのじゃなくて、この女たちが後々源氏の出世（子育ても含め、出世）に生きてくるって話だったのね。朧月夜との失態で須磨に飛ばされ花散里に子育てを頼み六条の御息所がことあるごとに生霊で出てくる女三宮の寝取られ、妊娠出産事件は、自分が藤壺で経験したことだから因果応報。そして、息子の夕霧vs柏木、薫vs匂宮は源氏と似た境遇でも、上手くならない。夕霧は堅物、柏木は源氏と同じことしても秘密に負けて病死。薫と匂宮は浮舟を取り合った挙句、浮舟が芯が強く最終的に両方とも拒絶。この、後半の息子たちの源氏との違いが、源氏が登場しなくとも、読者に源氏を思い出させるところがいいね。紫式部すごいわ。1000年続くベストセラーなだけあるわ。面白かった！
2022.06.20
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父の日のプレゼントはミニオンフィーバー前売り券
母の日に長男と次男（という名の夫から）ケーキ屋さんのクッキーセットをいただいたので、父の日はなにかお返しをせねば！！というわけで、昨日長男とサクラマチに行ったときに買ってきた！来月公開の、映画ミニオンズフィーバーの前売り券！！大人1500円×2、子ども900円（長男用）次男は0歳でお膝にだっこなので無料でよいとのこと。というのも、ミニオンズは私と夫の披露宴の時のテーマにしたほど、新婚当時ハマっていたのよね！！2018年生まれの長男の人生初めての映画はミニオンズで！と言って早３年半。やっとやっとミニオンズの新作映画の上映！！本当はミニオンズフィーバーは2020年夏に公開予定だったのに、コロナ禍で延期、延期と結局２年も延期になってしまった！その間に次男も生まれてるというねｗｗ前売り券買えば、絶対見に行くでしょう！「お父さん、家族サービスよろしくね」の意味も込めてｗｗちなみに、前売り券でもらえるミニオンズストラップ、柄は選べませんとのことで、ケビン２体とオットー（新キャラ）１体の計３体もらった。柄は選べないといっても、ケビン２体はないでしょう、バイトさん。できれば違う柄を３つにしてほしかったなー。まぁ、長男が喜んでケビンで遊んでたから、よしとしよう。来月の映画公開が待ちきれない！それまでに、ミニオン今までの４作品ＤＶＤで復習せねば！！
2022.06.19
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サクラマチの屋上で水遊び
土曜日、長男の外に行きたい攻撃。午前中は夫に公園に連れて行ってもらったので、午後は私が外に連れ出すことに。とういうわけで、プール代わりに、サクラマチの屋上へ夏は子供用にガーデン中央の池が水遊び場として開放してあるのよね。先日購入した長男用の水着をもって、ＧＯ！！１年ぶりだけれども、この１年で長男は体力も気力も成長していて、噴水も怖がることなく、アヒルの周りも走り回り、一人遊びも上手になり結局１時間も遊んだ！！これで無料で使わせていただけるなんて助かります、サクラマチさん！！帰りは地下１階でたんまり食料品買い込んで、今週のお買い物も終了！今日の夕飯は焼肉。フードウェイで焼肉セット購入したからね♡来年は、次男も歩けるようになって、ここで一緒に水遊びしてるのかな。子どもの１年ってあっという間だからなぁ。
2022.06.18
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ミルクアレルギー、ボンラクトに挑戦
先週の病院受診時に、先生からアレルギー用ミルクの試供品をもらった。ボンラクト I(330g)試供品で６回分。今まで、ミルクアレルギーの長男にミルフィ、ニューＭＡ１と、粉ミルクのアレルギーになる乳たんぱく質を限りなく加水分解している特殊ミルクを使ったものの、便は緩くなり、アトピーは悪化しで、結局使えず、アミノ酸から精製しているエレメンタルフォーミュラを使用していたんだけどまぁ、とりあえず高い！！エレメンタルフォーミュラは10回分で3000円くらいするのよね。ボンラクトは330ｇ（11回分）で1000円。値段が1/3！！ちなみにミルフィーは850ｇ（28回分）で3500円ニューＭＡ１は800ｇ（26回分）で4000円くらいだったはず。うむ、ボンラクトがコスパ最強！そもそも、ボンラクトは、ミルフィ、ニューＭＡ１みたいな加水分解乳じゃなくて、そもそも原材料が大豆！大豆乳！豆腐も納豆も通常量食べれるようになった次男。大豆乳いけるんじゃないかなー、とのことで、試してみることに！ボンラクトの調製は溶けやすいし、嫌なにおいもしないし、色も白いしで、エレメンタルフォーミュラの苦いにおいや緑色、ニューＭＡ１の溶けにくさを経験している親の立場では、とても調整しやすい！！長男も少し時間はかかるものの、ごくごく飲みほしてくれる。３日間、飲み続けて便の様子、皮膚の様子に変化ないようならば、ボンラクトに変えたいと思います！次男にあった粉ミルクでありますように！
2022.06.17
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心理講座１：子どもの行動を３つに分ける
公民館で開催される心理講座全１２回に参加することにした。３歳長男の子育てに行き詰ってて、すく感情的に怒ってしまう私。。。自分が小さいころ、怒鳴られて育ったものだから、それ以外の対処を知らない・・・これだと、自分が受けた子育てを、長男次男にも繰り返してしまい負のループの連鎖になってしまう。。。普通の親がどういう風に子供に接しているのか知りたくて、この講座を受講することにした。市の補助もあってか、講座受講料１回200円。ありがたい。１回目は「子どもを何度叱っても変わらないのはなぜ？」結論を言うと、子供はとある行動をして叱られる、というわかりきった結果に安心してるから。こうすれば、お母さんがこういう行動に出るよね、というのがわかってて、それがいつも通りのパターンだと安心するとのこと。なるほど。確かに、私も金田一のドラマ見てて、どの事件でも「じっちゃんの名にかけて」「犯人はこの中にいる」「犯人はお前だ」という展開が出てくると、安心するｗｗそれと同じで、長男もこれをすれば、私が怒るとわかってるからするのね。じゃあ、そもそも、怒る必要ってあるの？？それが今日の講座の主題。私は100％完璧にできていないと怒ってるかも。。。でも、60％もできてたら、それはむしろほめてあげるべきじゃない？できないことに目を向けてばかりで、できることに気づいていない。例えば今日の朝の」好ましくない長男の行動。「朝起きてトイレに行くように言ってもずっと寝ている」「ご飯を途中で食べるのをやめて、寝っ転がっている」「歯磨きしたくないと口を堅く閉じて寝っ転がっている」「保育園行きたくないと、寝っ転がっている」（寝てばっかりだな、うちの長男ｗｗ）でも、それでも朝は「自分からお洋服を選んでお着替えをした」「自分で納豆を開けて、ご飯にかけて食べ始めた」「ごみをごみ箱に持っていって捨てた」「弟が起きたら「おはよう、可愛いね」とよしよししてくれた」とたくさん好ましい行動もしていたじゃん。それに対して、私は好ましくない行動に怒ってばかりで、好ましい行動には全然ほめてない。「よくれきたね」「頑張ったね」「自分でもできるんだね」って、プラスのストロークを声掛けしてあげてない。長男は、私がプラスのストロークを声掛けしてないから、それならば、怒られてでもいいから負のストロークがほしい、と好ましくない行動を繰り返しているとのこと。なるほどー。というわけで今日の講座の結論は長男の行動を「好ましい行動」「好ましくない行動」「危ない行動（危険なので止めなきゃ！）」の３つに分ける（このとき、３つの行動をあげる数をそろえるのがポイントらしい）そして、「好ましい行動」にプラスのストローク（ほめる、微笑むなど）をあげるがポイントなんだって。なるほどなるほど。その目線で、長男との接し方を変えてみよう。
2022.06.16
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３歳児健診、マジでマジで大変だった。
今日は今月の一大イベント、長男の３歳児健診！！０歳次男もベビーカーで一緒に行くことに。１２時過ぎに保育園にお迎えに行って、一旦うちに帰って荷物置いた際に、長男がおしっこうんちと言い出して、結局うちを出たのは１時に。市電、低床車両が点検中とかで、普通車両だったから、２人連れて、ベビーカー持ち上げて、20分間市電に乗ってとなかなかカオス。乗車は一緒に乗ってくれたおばさま、降車は市電の車掌さんがベビーカー出すの手伝ってくれた。本当にありがとうございます。そして健診会場についたのが１時４５分。受付時間ぎりぎり。会場着いたらすぐに屈折検査（機械使って目の検査）うちでの視力測定結果も踏まえて、視力は異常なし。よかった。次は保健師さんの聞き取り問診。これが大変だった。。。始めに保健師さんからのクイズ（という名の発達検査）大きい丸と小さい丸が書かれた紙を使って、どっちが大きいか聞く。これは難なくクリア。次に、絵を見て答える問題。答えられなかったのは、傘、靴、洋服の以下の問い。「さすものはどれでしょう」→ないです「はくものはどれでしょう」→ないです「きるものはどれでしょう」→ないですいや、これ問題難しすぎでしょう。長男の考えてることわかるよ。「刺すものはどれでしょう」→包丁だけど絵にないな「掃くものはどれでしょう」→ほうきだけど絵にないな「切るものはどれでしょう」→はさみだけど絵にないなって頭の中変換してるよね。保健師さんが再度質問。「雨の日にさすものはどれでしょう」→傘「お外に行くときにはくものはどれでしょう」→靴「お出かけの時にきるものはどれでしょう」→洋服この問いだと全問正解。よかった。最後に、お絵かきで「○」と「十」を模倣する確認。「○」はいびつな形だが、きちんと「○」を閉じれて書けたものの、「十」は重なる線が書けない書けない。何度かいても「二」になる。重なるって観念が難しいのよね。保健師さんに書き方を教えてもらって、なんとか書けた？のか。そして生活習慣を保健師さんと私が話し出すと・・・床に寝っ転がるわ、会場を脱走するわ、他の３歳の子おとなしく聞いてるじゃん、私が保健師さんと話してるのが気に食わないらしく、注目を浴びたいみたい。。。挙句、ミルクの時間になった次男まで泣き出して、カオス。。。保健師さんが二人ついてくれて、長男、次男を制止してくれた。すみません。。。こんな状況の長男。私がチェック事項に「こだわりが強い」「かんしゃくを起こす」と記入し、嵐が過ぎ去るのを待つという話をしたからか、心理士さんに対処法を相談する場もありますがいかがですか？と発達相談を勧められた。もうぜひ、対処法教えてください！！喰い気味でその場で予約。２か月後の８月末に予約が取れた。次は身体測定&医師の問診。身長体重、成長曲線の一番下だけど、なんとか範囲に収まっててよかった。聴覚検査をうちでふざけてできなかったと言ったら、耳鼻科の受診になった。がーーーーん。２週間後に接種券が送られてきて、初診と検査料は市が負担してくれるんだって。でも、治療になったらお金かかるとのこと。あああ。また病院連れてかなきゃならんのか。大変。んで、医師の問診では、ずっと気になっているぽんぽこりんのお腹について聞いてみた。うんちは１日１回は必ず出てて快便なのよね。医師曰く、「甘いもののとりすぎで、脂肪がついてます」とのこと。えーーーーーーーー。アイスクリーム１日１個食べてるからな。。。先生から「アイスは１日１個はだめだよ。とっても暑い日だけにしよう」と長男に行ってもらい、長男も納得した様子。お母さんも、アイスの買い置きしないでねと言われた。はぁい。次は栄養相談。質問するべきことは１つ！！「長男のおやつ、どうしたらいいでしょうか。次男が小麦卵乳アレルギーなので、こぼれるのが心配です」おにぎりを勧められた！今は園のおやつもおにぎりが多いんだって。おにぎりにしらすとか混ぜて、カルシウムを補うおにぎりにするとよいとのこと。ふむふむ。それなら次男が食べても安心だし、いいな。あとは、とうもろこしやサツマイモなど季節の野菜を蒸かして食べさせるんだって。なるほど。そういう健康的なおやつを与えればいいのね。勉強になりました！！１時間半くらいかかったけど、気になること聞けたしよかった。本当に疲れたけれど、行ってよかった！！
2022.06.15
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ファイザー社新型コロナワクチン3回目接種後の副反応は
昨日、3回目のコロナワクチン接種してきましたー！というわけで、今日は1日OFFで、ひたすら次男（生後9ヶ月)とお昼寝三昧ww副反応、どんなもんか厚生労働省のHPで調べたんだけどたどり着くまでになかなか時間かかった。わかりにくいなー。一応リンク貼っとくファイザー社ワクチン初回接種者に対する 3回目接種後中間報告順天堂大学がまとめてるみたい。【追加接種で副反応5%以上のもの】ワクチン接種部位疼痛(91.50%),★倦怠感(69.19%),★発熱(39.91%),★ワクチン接種部位熱感(25.53%),ワクチン接種部位腫脹(16.51%),ワクチン接種部位紅斑(17.11%),ワクチン接種部位そう痒感(13.74%),ワクチン 接種部位硬結(11.19%),悪寒 (5.69%),腋窩痛(5.54%)関節痛(6.81%)頭痛(55.04%)★鼻漏(16.96%)病休(8.72%)疼痛と倦怠感は免れない感じね。★は詳しい内訳が載ってたので、下に抜粋グラフによると発熱(37.5度以上）:1日目 約5% 2日目 約38%★ 3日目 約7% 4日目以降 2%未満接種部位疼痛 :1日目 約75% 2日目 約89%★ 3日目 約65% 4日目 約33% 5日目 約15% 6日目 約7% 7日目以降 3%未満全身倦怠感 :1日目 約30% 2日目 約65%★ 3日目 約35% 4日目 約15% 5日目 約8% 6日目以降 5%未満頭痛 :1日目 約22% 2日目 約50%★ 3日目 約28% 4日目 約15% 5日目 約9% 6日目以降 5%未満 ★のピークは2日目。つまり、2日目を乗り切れば、大丈夫ってことね。 まとめによると発熱は接種1日後の発現頻度が最も高く、接種3日後にはほぼ消失していた。高齢者の方が、発熱の発現頻度は低かった。（中略）腋窩痛、リンパ節症(リンパ節腫脹)、リンパ節痛の頻度は2回目接種後に比べて3回目接種後の方が高かった。ここから先は、私の個人的な見解。2回目接種した夫が「接種後20時間後が一番きつかった」と言っていたけれど、実際の私は接種時13:30 痛みなし当日20:30(接種7時間経過) 接種部位疼痛就寝時23:30(接種9時間経過）痛みが気になって寝る体制に工夫起床時6:30(接種16時間) 接種部位疼痛増強朝の支度後8:30(接種18時間後）倦怠感、体温37度1分横になる9:30(接種19時間後）倦怠感増強昼寝起きる11:30(接種21時間後）倦怠感ましになるという感じだった。ワクチン2回目と同様、発熱はなくてよかった。夫からは「ワクチンで発熱ないなら、コロナかかってもそんな重症化しないじゃん。そんならワクチン打たんくてもよくない？」とか言われたけど、私がコロナに感染したら、子ども2人の世話は誰がするんじゃーーー！夫がワンオペでしてくれるのか？？！もし感染しても、私の育児はしなきゃならんので、少しでも軽症にしたいんじゃーーーーー！と若干キレてしまったw何はともあれ、今日1日ゴロゴロしといたらよくなりそうな感じでよかった！
2022.06.14
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新型コロナウイルスワクチン３回目は福田病院にて
７か月前のコロナワクチンから早くも３回目接種の時期。授乳婦の新型コロナワクチン接種1回目授乳婦の新型コロナウイルスワクチン2回目前回は授乳婦だったこともあり、うちから２㎞離れた小児科でしかできなかったんだけど今回は断乳してることもあり、どこでも接種できるぜぃ！私のこだわりは、１回目、２回目ともファイザーで特に副反応もなかったので（腕が腫れたくらい。発熱等なし）３回目もファイザーの一択！すると、福田病院での接種がファイザーで予約が取れたので、接種することに！福田病院だと、うちから徒歩で行けるから、楽々♪ベビーにも優しいので、次男も一緒に連れて行った♪（一応、事前に福田病院に電話して聞いたところ、走り回らなければ子連れＯＫとのこと）本当はベビーカーで連れていくつもりだったんだけど、今日が雨だったので抱っこひもで連れていくことに。ワクチン接種会場は令和館。わぁーい。令和館に入るの、１年前の妊婦学級以来じゃないかな？！懐かしい♡入り口で問診票、同封のシール、身分証明書（運転免許証）を見せて、令和館ホールへ入館。流れ作業的にルートが決まってるので、迷わなくてよい。医師の診察。問診票をもとに、特に問題がないのでそのまま接種可とのこと。「授乳は今はしていませんか？」との確認もあった。さすが福田病院。ちなみに、妊婦さんはこの医師の診察の後にエコーチェックをしてもらってた。さすが福田病院。私はそのまま注射ゾーンへ。え、もう注射打つの？！まだ心の準備が？？？！息子を抱っこひもに入れたまま、息子が注射を触らないように腕を握るその間に、私はぷすっと看護師さんに注射されたあらー、全然痛くなかったさすが看護師さん。そして、次はシール貼りコーナーへ。ここで、接種証明書にシールを貼ってもらって、無事に接種証明書ＧＥＴ！最後に15分間の待機。待機の間にちょうど15分間の福田病院オリジナルビデオが流れてたのでガン見。入院したときの設備紹介で、令和館やお祝いディナー、シンプソンズのお食事の様子などが流れてて１年前の入院を思い出してめっちゃ懐かしくなった！！あーーーーー、また入院したいなぁぁぁとか言いながら、オリジナルビデオ見てたらあっという間に15分経った。最後に、自分の名前と待機時間が書かれた紙を出口の人に渡して、会場を後に。ちなみに妊婦さんだとここでもう一回エコーが受けれるらしい。さすが福田病院。流れもスムーズで無駄がなく、最初から最後まで快適に過ごせて本当によかった。さすが福田病院（何度目よｗｗ）今回も副反応がないことを祈る！！！
2022.06.13
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大人２人がかりで３歳児健診の準備
今週の水曜日は３歳６か月になる長男の３歳児健診の日！先月、熊本市から「幼児健診のお知らせ」の封書が送られてきたんだけど○アンケート用紙３枚（めっちゃ書くのが大変！）○視力測定のやり方○聴覚測定のやり方○検尿容器と、事前準備が思ったよりもたくさん必要！！アンケート用紙は私が時間見つけて書くとして（書くのに１時間くらいかかったけど）検尿は当日の朝にするとして、問題は視力測定と聴覚測定！！視力測定は自宅でメジャーで2.5ｍの距離をとってやれですと？！いやいや、これ私ひとりじゃ絶対無理なやつじゃん。しかも、眼帯はコットン使って自宅で準備ですと？！というわけで、夫が仕事休みの日曜日。夫婦二人がかりで家庭内測定をすることに。まずは視力検査。夫がメジャーで距離を測って、Ｃ（ランドルト環）をくるくる回してもらう。私は長男の目にコットンを付け、はがそうとするのを阻止し、両手を抑えながら、壁に背中をつけて、正確に2.5ｍの距離を取ったうえで、視力測定。やっぱりこれ、絶対大人２人いるよね。３歳児が、おとなしく壁に立ってくれるはずないもんね。幸いにも、長男はＣの切れ目を指で上手に指すことができたので、両目、左目、右目ともすぐに測定修了。視力は問題ないみたい。次に聴覚測定。これは検査が２つ。１つ目はいぬ、いす、かさ、ねこ、くつ、ぞうの絵を見て1ｍ離れた私が口元を隠してささやき声で言ったものの名前を絵で指さすというもの。が、長男うまく聞き取れず。いや、正確に言うと、私が何かを喋ってるのは分かってるんだけど、ふざけて適当にものを指してる。もーーーーーー。。。。結局２つの絵しか正解しなかったので、残りの４つは「わからない」を選択。２つ目の測定は、長男の両耳の横で、私が５㎝程度話して私の親指と人差し指をこするもの。どっちの指をこすってるでしょう？とクイズをしても、もう集中力が切れてしまって、キョロキョロ私の指を見る。これじゃあ意味ないじゃん。というわけでこちらもまた「わからない」にチェック。ああ、これは聴覚測定は現地で再検査だな。３歳児の集中力でこれは難しいだろう。とりあえず、視力検査だけは自分ちでできたから、良しとしよう。
2022.06.12
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生後９か月で家族湯デビュー☆
長男が朝から「おんせんいきたいなぁ～♪」とずっと言ってた。というのも、うちは夫が大の温泉好き！私も温泉大好きで、数少ない共通の趣味！！Ｗ長男が生まれてからはもっぱら家族湯ばかり行っているんだけど。ばってんの湯、湯～庵、桜坂、古保山リゾートよく雑誌とかで子連れで楽しめる家族湯ばかり狙って行ってる。けどねーーー。問題は次男ですよ。生後９か月なのにまだお座りも上手にできない！そして、お風呂の後はアトピーのスキンケアでステロイドと保湿剤塗布しなきゃならない！！っとなると、ちょっと家族湯は大変かなー。と、ためらってたのよね。でも、長男が行きたいっていうし、もちろん夫は反対しないので、こうなったら次男でも行ける家族湯を探すしかない！！もちろん、近場！！というわけで見つけたのはエミナースの七福の湯の家族風呂エミナース温泉 七福の湯ここの「陽」の家族湯は、脱衣所にベビーベッドが、浴室に畳マットがあるとの情報あり！これなら、次男のお世話もできるんじゃない！というわけで、50分の入浴時間（2200円）の様子はこんな感じ14：25 入室。長男は自分で脱いでくれた。次男はベビーベッドにて待機14：30 長男の体を洗い、温泉に浸かる14：35 自分の髪の毛、体を洗い、夫長男私の３人で温泉を満喫14：40 次男ぎゃん泣きしだしたので、ベビーベッドから回収。浴室へ 畳マット（防水）の上で体、髪の毛を洗う。14：50 夫に次男を託し、温泉にイン その間に私は長男の髪の毛を洗う15：00 次男をベビーベッドへ。ステロイド、保湿剤のスキンケア。着替え。15：05 長男脱衣所へ。その間に夫は体を洗う。15：10 家族みんなで着替えて、髪の毛乾かす15：15 退室。うーん！家族湯50分って家族４人だと慌ただしすぎて、もはや普通の風呂と変わらんｗｗとくに次男の体髪の毛で10分、スキンケア着替えで5分の合計15分取られるのが痛いよね。でも、それでも家族４人で家族湯行けてよかった！それもこれも、ベビーベッドと畳マットのあるエミナースのおかげ！感謝感謝！！
2022.06.11
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３回食の栄養、もしや足りてなかった？？！
昨日の食物負荷試験で、次回栄養指導が入るといわれてドキドキ。。。とりあえず、今の離乳食のままで大丈夫か自信なくなってきたので、ちゃんと計量して食べさせることに！ちなみに、生後９か月で必要な量はこちら○５倍がゆ90ｇ～軟飯80ｇ○野菜果物 30～40ｇ○魚肉15ｇor豆腐45ｇ（※うちの子は卵、乳製品は制限があるため使えない）これに従って、いつもの量を計測してみると●5倍がゆ 70-80ｇ（少ない！）●野菜果物 45ｇ（15ｇの冷凍ブロック×３つ）●魚肉5-10ｇor豆腐15ｇ（少ない！）えええー！野菜はともかくとして、5倍がゆとタンパク質、足りてなかったのか---！ちなみに言い訳すると、この間まで２回食だったから○５倍がゆ80ｇ○魚肉10～15ｇor豆腐30～40ｇだったので、5倍がゆと魚肉は２回食の量で様子を見てたってことで！豆腐は、大豆アレルギーの可能性もあったので、普通の子の量をあげる勇気がなくて。。。いやいや、言い訳はだめ！だって、わが子成長してないもん！！栄養不足だったの？？！というわけで、今日からおかゆと魚肉豆腐はちゃんと計測して離乳食あげることにします。ちなみに、大豆製品の生後９か月の目安は○豆腐45ｇ○納豆15～18ｇ○高野豆腐5ｇとのこと。ひきわり納豆は30ｇパックを半分にしてあげてたから、15ｇでクリア。豆腐と高野豆腐は明らかに少なかったな。ってか、納豆規定量食べれるなら、もう大豆アレルギー心配しなくていいな。普通に豆腐も規定量あげようっと。
2022.06.10
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【生後９ヶ月 卵１g】２度目の食物負荷試験！
前回生後６か月で卵負荷試験0.2ｇに挑戦した話はこちら【生後6ヶ月 卵0.2g】重症アレルギー児、初の食物負荷試験！あれから３か月が経ちました。平日は毎日のようにゆで卵を20分ゆでて（週４回なので月～金のうち４日あげてる）はかりで0.2ｇとって、食べさせる日々。残ったゆで卵は私のお昼ご飯。毎日毎日ゆで卵。しかもめちゃめちゃ固ゆで。毎日離乳食を手作りしてあげるだけでも偉いのに、さらに毎日ゆで卵ゆでて計量して、偉いわ、私。その甲斐あって、0.2ｇではおうちで食べても何も変化なく普通に食べれるように！というわけで、生後９か月のステップアップ用の負荷試験。今回もゆで卵を病院へ持参。看護師さんが1ｇ計測してくれて持ってきてくれた。ちなみに、卵が消化吸収されるまでに30分はかかるから、それまでに口回りのじんましんとか出たら、それは単純に卵の成分が口周りについただけで、アナフィラキシーとかそういううのじゃないから心配いらないって。そして、いざ実食。卵１ｇとはいえ、いつもの５倍の量だからドキドキ。というか、おかゆとかなしで、直接食べさせなきゃいけないんだけど、食べてくれるのか？思ったより量が多いぞ。とりあえず、スプーンで小さく切って、半ば飲み込ませるように口に運ぶ。次男、完食してくれた。ありがとーーーーーーー！！！今回は前回と違ってよだれや口周りに卵がついた形跡はないので、じんましんや湿疹みたいなのは出なかった！そして様子を見ること１時間。何もなし！よかった！！！！ということで、明日から週４でゆで卵１ｇを、１歳になるまで続けます。ちなみにうちの子、卵白クラス６（IgE2130と最強）オボムコイドクラス３（IgE8.69）と、なかなかの最強アレルギー児ですよ。※IgE100以上でクラス６（アレルギーの可能性が極めて高い）になるので、うちの子のIgE2000台はかなり振り切っちゃってる。赤ちゃんのうちから卵食べさせておくと、１歳ときに食べられるようになる確率が増えるので、あと３ヶ月、ゆで卵生活頑張るぜぃ！！！！！来週は２週間後にバナナの食物負荷試験の予定。それに加え、体重、発達がのんびりすぎるので、併せて栄養指導もあるとのこと。ひーーーー。頑張ろう。
2022.06.09
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９か月ぶりに髪の毛カット！！
やっとやっとやっとやっと！！美容室に行けたよーーーーーーーー！！！もうね、夫がいつまでたっても「美容室に行ってる間、次男見とくよ」って言葉を期待しても、全く何も言ってくれない！！気付いてくれるまで髪の毛伸ばしてやるーーーー！！と、産後４日でショートカットに切った髪の毛はすっかり肩についてボサボサになり。外出時には結んで帽子かぶって髪型完全に隠すカタチじゃないと外を歩けないほどに。が、９か月たってもそんなそぶりは見せず。逆に「女性は髪の毛切らなくても結べるからいいねー」なんて言い出す始末。もうだめだ。そして、６月中旬には職場へ、７月中旬には結婚式に参列するからいい加減髪の毛切りに行かなきゃならない。でも、どうやって髪の毛切りに行けばいいの。次男いるよ。ちなみに長男の時は、実家に帰って長男を預けて、実家の近くの美容室に行ってたんだけど、悲しいことにその美容室は移転して実家から遠くになってしまった。そもそも、アレルギー体質の次男を、実家の猫屋敷に連れて行くなんてことできないから、私は次男出産後一度も実家に帰っておりませぬ！！あー。次男いながら髪の毛切るとか、どうすればいいの。すがる思いで、産院併設の美容室に聞いてみる。「ベビーカーで連れてきてもいいですし、院内託児所の空きがあれば、預かりもいいですよ」まじか！神！！ちなみに院内託児所にも電話して聞いてみたところ、水曜日なら比較的空きがあるから当日空いてたら預かれるとのこと。やったーーーー！髪の毛切れるぜぃ！！！というわけで、今日は次男のお昼寝の時間を、美容室予約した１１時に合うように調整。が、結局１０時半に寝て、ベビーカー乗せて移動してる間に起きちゃった。でもでも、おとなしくしてたので、院内託児所には預けずに、そのままベビーカーで入店。シャンプーで私の姿が見えなくなった時にぐずったけど店員さんが私の近くに持ってきてくれたから、おとなしくなった。カットはおまかせでお願いしたところ、やっぱり短めのボブになった。ここで切ったの３回目なんだけど、ぶれずに私、いつもこの髪型になるからやっぱりこれが似合ってるんだろうな。このボブ、すごく扱いやすくて、伸びてもなんとかなるから気に入ってるんだけどね。だからこそ、ここの美容室に来たってのもある。シャンプー、カットで１時間、4400円。ちなみに福田病院受診者だったら10％OFF。え、私何で、長男次男妊娠中に利用しなかったんだろう。わざわざ実家帰って交通費と体力使って、何してたんだ？？！次男を連れてもカットできる美容室見つけれて大満足！最初から夫に期待せずに、自力でなんとかすればよかった？？！
2022.06.08
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ヨガティス５回目 ２週連続なので筋肉痛？
早くもヨガティス５回目！５回目ともなると、基本的な動きは覚えてるし、マスターしてる。今日勉強になったことはこちら「腕立て伏せのポーズの時は、ひじの裏（曲げる部分）が前にならないように くるりと回して、ひじの裏が内側に入るように」つまり、サル腕にならないようにということ。今まで意識したことなかったけど、私めっちゃひじの裏が前を向いてた。これ、正しいポジションじゃないんだって。ひょぇー。あとはいつものように膝を曲げてキープするんだけど、なんか今日はめっちゃきつかったのよね。３分間くらいしかしてないんだけど、もう限界ってなった。他には、体を横に寝るポーズの時の手の位置も勉強になったな。左手は肩の位置を前に出しすぎないようにして頭を乗せる右手は胸の横に置くようにひじを立てるこういうポーズのひとつひとつのポジションを細かく教えてもらえるのも、何度も同じレッスン受けてるメリットだと思う。残り３回かぁ。おうちでもヨガするときのポーズの参考になるよう、メモメモ。
2022.06.07
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センター・オブ・ジ・アースの映画鑑賞
センター・オブ・ジ・アースといったら、東京ディズニーシーのアトラクション。アトラクションにはもちろん何度も乗ったことはあるんだけれども、実はどういう背景があるのかよく知らなかったりする。。。というわけで、WOWOWであった映画を録画して見てみることに。センター・オブ・ジ・アース[DVD] / 洋画アトラクションに乗ってるみたいで、90分間ぼーっと見ても楽しかった！以下は、ディズニーシーのセンター・オブ・ジ・アースとこの映画の共通認識。ジュール・ヴェルヌの「地底旅行」が原作。この地底旅行の世界に描かれているのは「水晶などの宝石の世界」「光る鳥」「巨大キノコの森」「大きな川」「恐竜」「間欠泉」など。つまり、ディズニーシーのセンター・オブ・ジ・アースはこのヴェルヌの作品の世界を体験できるアトラクションだったのね。ちなみに、このヴェルネが書いた別の小説が海底２万マイルで、その中にネモ船長と潜水艦が出てくるとのこと。これもディズニーシーにあるやつ！うーん。今度シーに行くときには、その前にヴェルネの小説読んでいこう。そしたら、もっともっと細かい設定が面白く感じるはず！
2022.06.06
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半年に一度の楽しみ、北海道展
CMで「鶴屋北海道展」が先週からあってたことに気づき、夫と慌てて行く！本当は日曜日のこんなに混んでる時間に行くのなんて嫌なんだけど、でも明後日まででおわっちゃうからしょうがない！！鶴屋でベビーカー２台借りて、私ー長男（３歳）、夫ー次男（０歳）の組み合わせでいざ出陣！！まずは本日の夕食になるもの！夫チョイスでコロッケに決定！！というのも、夫が一度手作りコロッケを作ってくれたことがあるんだけど「ポテトサラダと揚げ物、２品作るくらいの労力がいる、二度と作らん！買う！」と、コロッケのコスパの良さ、偉大さに気づいたので、北海道展のうまうまコロッケを食べたい様子。というわけで、毎回買ってるおやじダイニングのコロッケを購入今回は北あかり、クリームコロッケ、インカのめざめ（かぼちゃみたいに甘い芋）を食べ比べてみたけれど、インカのめざめが一番おいしかった！さすが、一番人気！！【ふるさと納税】 北海道プレミアムコロッケ豪華12個セット札幌市 ふるさと納税 北海道ふるさと納税 北海道 コロッケ 惣菜 レトルト じゃがいも インカのめざめ クリームコロッケ 蟹 カニクリーム 海老 エビクリーム メンチコロッケ 十勝和牛このインカのめざめコロッケ、札幌市の返礼品でもあるのか。ふるさと納税するのもありだな。んで、そのあとは我が家の土曜の朝食、ラーメン！！もちろん狙うは昆布ラーメン！！利尻漁業協同組合 利尻昆布ラーメン（80g）単品 北海道産 こんぶ ご当地ラーメン 利尻島 塩ラーメンもうこれ本当におすすめ！！見つけたら毎回８袋購入するのが我が家のルーティン！６月の北海道展、1１月の大道産子市、１月の駅弁大会の年３回絶対に買ってる！今年も昆布ラーメンに会えてよかった！今回は長男次男いるのでこれにて北海道展はおしまい。もっと身軽たっだら、ソフトクリーム食べたりして楽しむんだけどね。ベビーカーは身動きできないから、しょうがない。でも、今回も北海道展行けてよかった！
2022.06.05
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パン屋さんで外食気分
今日は特に何も幼児がなかったので、家でぐだぐだ。してると長男が「お昼ご飯、パン屋さんに行こう！！」と提案。正直、昼ご飯作るのだるいなーーーー。って思ってたから長男の提案、グッジョブ！！！そして、アンジェラスのパンを買いに行った。ら、奥のレストランコーナーが、コロナ禍でレストランしておらず、イートインスペースとして開放しているではないか！！！さっそく、パン屋さんでパン選び。と思ったら、長男がトングをもって、ささっと選んでしまった。えーーー。私に選ぶ権限なし？？まぁいっか。長男が残したやつ食べようっと（←食にこだわりが無い私）こんなに山盛りで1300円くらいだった。写真の手前にある食パンは、お店の人がサービスでくれた。たぶん、抱っこひもの次男用にくれたんだと思う。けど、うちの次男、小麦・卵・乳アレルギーで食パン食べれないのよーーーー（泣）というわけで、代わりに長男が美味しくいただきました。もしアレルギーじゃなかったら、ここで次男のお昼ご飯も一緒に終われて楽なのになーと思いつつも、夫と私と長男の３人でパンをペロリ。家に帰って、次男に離乳食をあげたのでした。ただパンを買いに行っただけなのに、めっちゃ外食した気分になった！ありがとう、長男！！
2022.06.04
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長男 ２日連続で歯医者でシーラント４本
昨日歯医者さんで下の奥歯４本シーラントをして、褒められておもちゃをもらってすっかり味を占めた長男。本人のやる気、希望もあり今日は上の奥歯４本シーラント。椅子に座るのは一人じゃ不安らしく、私も同じ椅子に座る（抱っこはしてない、横に座ってる）ので、長男がリクライニングするときは、私は斜めになって耐えてる。（次男を抱っこひもで抱っこしているので、長男と一緒に横にはなれない）終わったらおもちゃが待ってるとわかってる長男は、上を向いて大きく口を開け、処置が終わるまでずっと口を大きく開けている。大人でも、大きく口を開けたままでいるのってきついのに、すごいな。そして今日は、上下のシーラントが無事に終わったので、本来の目的である３か月に一度のフッ素塗布。シーラントに比べて、フッ素塗布の味が苦かったらしく、「うがいする～～～～」と叫ぶ長男。ただ、「おもちゃあるよ」の声に、うがいを諦め、すぐにおもちゃコーナーへ。歯医者さん、おもちゃ用意してくださってありがとうございます。長男お気に入りのおもちゃ恐竜 タマゴ 水に入れて育てる恐竜 直径4.5cm 高さ6cm 恐竜のたまご タマゴ 卵 おもちゃ フィギュア [ Lint ]卵を水の中に入れておくと、時間がたつと卵が割れて恐竜が出てくる！さらに、恐竜も少し大きくなる！このおもちゃホント神。だって、歯医者さんから帰ってすぐに「お風呂入る！恐竜の卵育てる！」と、お風呂場に直行してくれるんだもん(´;ω;｀)歯医者さんの後は３０分間飲食禁止だから、歯医者さんからゆっくり歩いて帰って、お風呂に入れてればあっという間に３０分経ってくれる。歯医者さん好き（おもちゃ目当て）の長男でよかった。
2022.06.03
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長男歯医者 ３歳半でシーラント４本上手にできたよ
３か月に１回の長男の歯科受診。私自身が虫歯になったことがなくて、虫歯がこわい！！ので、長男にも虫歯にだけはなってほしくない！１歳半健診で無料フッ素を塗ってもらってからというもの、3か月に一度（3.6.9.12月の1日付近）定期的に歯科に通い、フッ素塗布してもらうこと早７回目。今のところ虫歯ないし、毎日フッ素入り歯磨き粉で１日２回は歯磨きできてるから今日もフッ素お願いします。と思ったら、３歳からシーラント（歯にフッ素入りプラスチックを流して奥歯の溝を埋める）を進められた。そういえば、前回もそんなこと言ってたような。。。３歳半になり、イヤイヤ期も落ち着いてきたからシーラントをお試しで１本やってみることに。あーんと大きく口を開け、奥歯にガーゼを詰め込み、注射針みたいな容器からピンクのシーラントをちょんちょんと流しいれ、紫外線ライトみたいなやつを照射すると、ピンクから白色へ。これでシーラント完了。お薬が苦いらしく、終わったらうがい。という流れ、３歳半で上手にできてびっくり！これ、隣の歯もいけるんじゃない！と、右奥の歯２本目もやってもらうことに。おおすごい！できた！！これ、左奥の２本も頑張っちゃう？っと長男に聞くと「うん」とのこと。流れで、左下奥歯２本もやってもらった！１日で合計４本完了！すごーーーーい！！長男は頑張った後に歯医者さんからもらえるおもちゃ目当てだったので、たんまりおもちゃをもらってとっても嬉しそうだった！シーラントは上の歯４本の合計８本終わってからじゃないと、いつものフッ素は塗れないとのこと。そしたら、早めに上の歯４本とも終わらせたいな。ということで、長男に「いつ歯医者さんまた行く？」と聞くと「明日がいい！！」とのこと。おお！おもちゃ効果すごい！！やる気のあるうちに、明日も予約。会計、ドキドキしたけど、なんと歯科は４歳までは無料なんだって。ラッキー！（ネットで調べたら、シーラント１本、３割負担で300円くらいらしいから、8本すると2400円くらいになるのかな）長男グッジョブ！これで虫歯の心配も少し減るし、長男もやる気あるし、よかったよかった！
2022.06.02
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我が家の食生活、運動改善を！
夫が昨日今日と人間ドックに行ってきた。そして、脂肪肝だった。おーーーい。体脂肪率が高めで、アドバイスで「食生活」と「運動」の習慣改善をと言われたらしい。食生活は、私の夕食が影響してるよな。アドバイスによると・魚の割合を増やすこと（現在、肉が週６、魚は週１）・きのこや海藻類を使う・毎日サラダを食べるなるほど。買い物のときに、気を付けて魚買うわ。あと、きのこや海藻類で副菜のストック作るように心がけるわ。副菜の１つはサラダでいいのね。了解。そして運動習慣。長男が体操をするのが好きということもあり、今日から我が家でヨガDVDをすることに。私が独身時代に買ってて、３日坊主で長続きしなかったやつｗｗｗ【中古】DVDつき 深堀真由美のナチュラル・ボディヨガ月経周期に合わせてのヨガ。完全に女性向けだけど、何もしないよりはいいでしょうｗっと、炭田呼吸やウォーミングアップの時点ですでにきつい。。。ヨガのポーズは、妊娠出産で福田病院や子育て育児講座などで、積極的にヨガレッスンを受講してるだけあって、私、脚の体重の掛け方や、腰の入れ方が、わかるようになってる！DVDだけでも、なんとなく、レッスン通りに動けてる気がする！自分の成長を感じた。夫と長男とともに、毎日習慣にして、健康的な家庭を目指そう。
2022.06.01
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