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2008年09月04日

９月４日の睡眠と体調と予定

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：睡眠と生活

それでも、レボトミンが効いて、２時には起きていられなくなって、

ベンザリンを１０ミリ飲んで眠った。

眠れないだろうと思って、サザンのＣＤをかけながら眠ったら、

１曲目の終わりも聴かずに眠りに落ちていた。

起床は４時。

２時間しか眠っていないことに気がついて、比較的すぐに眠った。

次の起床は、７：５０。両親が出かける直前なので、少しでも話をしようと、台所へ。

犬がしたたかで、母親とのやりとりが面白くて、聞いていた。

パンを解凍して、焼いて、牛乳と一緒に食べて、仏壇にお茶を供えるのは眠くてできなくて、

両親が出勤（父は人間ドッグへ）したあと、ＰＣでメールをチェックして、

８：３０頃、また、眠くて、机にうつぶせ寝。

１０時に起床。

１０：３０頃、ようやく意識がはっきりしてきて、ベンザリンは８時間効くことがわかった。

これから、仏壇にお茶を供えて、顔を洗って、服を少し片付けようと思う。

昨日、めいいっぱいうごいたから、今日は、お休みの日。

フラメンコとエステを始めるから、手帳を買わなきゃ。週末に１００均に行こう。

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