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wukiwukiたんばる
座右の銘「今日が最後」毎日楽しく暮らしたい！！！ 笑顔で今日一日過ごせるのが理想です！！
2010年01月11日
カテゴリ： ダイエット(@_@。
「風船」見つけました。
パールが入ってきれい
そういえば「 風船ダイエット 」と言うものがあった。
風船を膨らませて腹式呼吸すればいい、、らしい。
やり方は
毎日、ひたすら20回以上風船を自分の顔よりも大きめに膨らませるだけ。
身体も暖まってきて基礎代謝がアップ。
体脂肪も減少しやすくなる、、とか。
一つが1RM（30円）買い。
さっそく家で膨らまします。
「ぷぅ～～」
「！！！」
ふ、ふくらまない、、
何度やっても膨らむのは私の顔。。。
頭に血が昇る、、顎が痛い、、。
この風船、、ゴムがきつい、、
（子供にふくらませるか？？）
血圧、、上がりそうです。
翌朝姿勢を正して、深く深呼吸、、後。
ようやくふくらみました。
昨日よりは膨らみます。
これならテレビを見ながらできるし、おてがる。
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321_1 posted by (C)wukiwukii
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