2008/01/15
カテゴリ： 山スキー
日曜のヒールフリースキーデイでは、3本しか滑降していないが、今日になって右膝がちょっと痛くなった。その昔スキーで痛めた古傷である。冷えたり酷使したりすると今でも痛むことがある。
山屋にとってヒザ痛は宿命かつ起こしたくない痛みである。日曜はサポートタイツを着用しなかった。半日だからと高をくくっていたのだ。筋肉が衰えているので、関節に衝撃が伝わりやすくなっている。自分の体をもっと労らないと、そのうち山に行けなくなってしまう。反省。
筋トレしようと、1歳7ヶ月のむすこを抱っこしてスクワットしてみた。むすこは喜び、自分には負荷がかかって良い運動だ。三日坊主になるだろうが。
山屋にとってヒザ痛は宿命かつ起こしたくない痛みである。日曜はサポートタイツを着用しなかった。半日だからと高をくくっていたのだ。筋肉が衰えているので、関節に衝撃が伝わりやすくなっている。自分の体をもっと労らないと、そのうち山に行けなくなってしまう。反省。
筋トレしようと、1歳7ヶ月のむすこを抱っこしてスクワットしてみた。むすこは喜び、自分には負荷がかかって良い運動だ。三日坊主になるだろうが。
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Last updated
2008/01/15 10:25:39 PM
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やまやろう
山ブロガー／2005年8月からほぼ毎日更新中（7400日超、8500記事超）／趣味：登山全般・車中泊・キャンプ・焚火・写真撮影／魚津の老舗の山岳会に所属
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