2017/06/11
カテゴリ： 好きなこと
42:03
7.6km
5:30/km
嫁さんが早く帰って来いというものだから、簡素な
コースにしてみた。アップダウンを減らして速い
ラップで帰れるような感じ。
サンダルで走ってみた。その目的を知らずに先ずは
やってみたのですが、爪先着地のランニングのこと
以前は実践していたが、ランシューの機能に甘えて
カカトからの着地でのランが続いていた。最近は
ヒザが痛いです。
写真のコロンビアのサンダルについても、カカトが
厚いから普通にランニングができるのだ。拇指球を
着地点とした走りに、本格的に切り換えよう。
意識していればサンダルでもランシューでも同じ。
解放感としてはサンダルかな。今日走ってみたら、
フリーダム！って感じで気持ちよかった。
シンプルであることが、全てにおいて優れる。
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Last updated
2017/06/11 10:40:13 PM
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やまやろう
山ブロガー／2005年8月からほぼ毎日更新中（7400日超、8500記事超）／趣味：登山全般・車中泊・キャンプ・焚火・写真撮影／魚津の老舗の山岳会に所属
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