やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

ランニングの効果を検証しますとブログに書いた ​。

結果、全然だめっす。

伝蔵小屋までの登りでバテバテ。大量の発汗があった。暑い最中に走っていたので熱耐性ができていたと思っていたが、全然できていない。

登りがきつくて休憩のたびに寝転がっていた。同行者を大いに待たせることになった。

LSDは登山の体力向上にはつながらない。やっぱり山に登らないとトレーニングにならないと悟った。昨年は​ バックパックを担いでトレイルコースを走っていた ​。こっちの方が効果的だったな。

LSDはあほくさーなったので、荷物を背負ってのトレランに切り替えます。日没までに走る時間が取れるかどうかがカギだ。

今回の山行で、かなりメンタルが削がれたので来週の夏合宿の参加は微妙（この土日は何しに行ったのか？）。